టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం డైట్ పాటించడం ముఖ్యమా? ఎండోక్రినాలజిస్ట్ చెప్పారు

"ఆధునిక medicine షధం ఇంకా నిలబడదు" అనే పదబంధం అందరికీ తెలుసు. నా కళ్ళముందు, వారి అనారోగ్యాలు మరియు గాయాలు ఉన్నప్పటికీ, వైద్యులు మరియు c షధ నిపుణుల విజయాలకు కృతజ్ఞతలు, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులుగా పూర్తి జీవితాలను గడిపిన వ్యక్తుల ఉదాహరణలు చాలా ఉన్నాయి. ఇవన్నీ చూస్తే, డయాబెటిస్ ఉన్న చాలా మంది రోగులు తమ కోసం ఏదైనా కనిపెట్టలేదా అని ఆలోచిస్తున్నారా? మేము ఈ ప్రశ్నను మా శాశ్వత నిపుణుడు ఓల్గా పావ్లోవాను అడిగాము.

డాక్టర్ ఎండోక్రినాలజిస్ట్, డయాబెటాలజిస్ట్, న్యూట్రిషనిస్ట్, స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఓల్గా మిఖైలోవ్నా పావ్లోవా

నోవోసిబిర్స్క్ స్టేట్ మెడికల్ యూనివర్శిటీ (ఎన్‌ఎస్‌ఎంయు) నుండి జనరల్ మెడిసిన్‌లో గౌరవాలతో పట్టభద్రుడయ్యాడు

ఆమె NSMU లో ఎండోక్రినాలజీలో రెసిడెన్సీ నుండి గౌరవాలతో పట్టభద్రురాలైంది

ఆమె NSMU లో స్పెషాలిటీ డైటాలజీ నుండి గౌరవాలతో పట్టభద్రురాలైంది.

ఆమె మాస్కోలోని అకాడమీ ఆఫ్ ఫిట్‌నెస్ అండ్ బాడీబిల్డింగ్‌లో స్పోర్ట్స్ డైటాలజీలో ప్రొఫెషనల్ రీట్రైనింగ్‌లో ఉత్తీర్ణత సాధించింది.

అధిక బరువు యొక్క మానసిక దిద్దుబాటుపై ధృవీకరించబడిన శిక్షణ పొందారు.

రిసెప్షన్ వద్ద రోగి యొక్క ప్రశ్న చాలా తరచుగా నేను వింటాను: “డాక్టర్, మీరు ఆధునిక, బలమైన చక్కెరను తగ్గించే drugs షధాలను తీసుకుంటే, నేను డైట్ పాటించలేదా?”
ఈ సమస్యను చర్చిద్దాం.

మనకు తెలిసినట్లుగా, డయాబెటిస్‌తో, ఆహారం వేగంగా కార్బోహైడ్రేట్ల వాడకాన్ని పూర్తిగా తొలగిస్తుంది, అనగా స్వీట్లు (చక్కెర, జామ్, కుకీలు, కేకులు, రోల్స్) మరియు తెలుపు పిండి ఉత్పత్తులు (వైట్ బ్రెడ్, పిటా బ్రెడ్, పిజ్జా మొదలైనవి).

మేము వేగంగా కార్బోహైడ్రేట్లను ఎందుకు తొలగిస్తాము?

ఫాస్ట్ కార్బోహైడ్రేట్లు మన శరీరం చాలా త్వరగా విచ్ఛిన్నం అవుతాయి, వాటి పేరు సూచించినట్లు, అందువల్ల, డయాబెటిస్‌లో వేగంగా కార్బోహైడ్రేట్లను తీసుకున్న తరువాత, రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది. మేము ఆధునిక, ఖరీదైన చక్కెరను తగ్గించే drugs షధాలను తీసుకున్నప్పటికీ, వేగంగా కార్బోహైడ్రేట్లను తీసుకున్న తర్వాత రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి ఇంకా పెరుగుతుంది, అయినప్పటికీ మందులు లేకుండా కొంచెం తక్కువ. ఉదాహరణకు, సర్వసాధారణమైన డయాబెటిస్ చికిత్సలో రెండు ముక్కల కేక్ తిన్న తరువాత, 6 mmol / L నుండి చక్కెర 15 mmol / L వరకు పెరుగుతుంది. ఆధునిక ఖరీదైన చక్కెర-తగ్గించే చికిత్స యొక్క నేపథ్యంలో, అదే రెండు ముక్కల కేక్ తర్వాత 6 mol / L నుండి రక్తంలో చక్కెర 13 m mmol / L వరకు ఎగురుతుంది.
⠀
తేడా ఉందా? మీటర్లో, అవును, ఉంది. మరియు నాళాలు మరియు నరాలపై, 12 mmol / L పైన ఉన్న చక్కెర చురుకైన నష్టపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

కాబట్టి ఉత్తమ డయాబెటిస్ థెరపీతో కూడా, ఆహారంలో అంతరాయాలు భయంకరమైన పరిణామాలకు దారితీస్తాయి.

మనకు తెలిసినట్లుగా, అధిక చక్కెర ఎండోథెలియంను దెబ్బతీస్తుంది - నాళాల లోపలి పొర మరియు నరాల కోశం, ఇది డయాబెటిస్ సమస్యల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
⠀
మేము రోజుకు 6 సార్లు గ్లూకోమీటర్‌తో (భోజనానికి ముందు మరియు 2 గంటల తర్వాత) చక్కెరను కొలిచినప్పటికీ, ఆహారం చెదిరినప్పుడు చక్కెర యొక్క ఈ “టేకాఫ్‌లు” మనం గమనించకపోవచ్చు, ఎందుకంటే వేగంగా కార్బోహైడ్రేట్లను తీసుకున్న తరువాత, రక్తంలో చక్కెర 10-20-30 నిమిషాల తర్వాత పెరుగుతుంది తినడం తరువాత, చాలా పెద్ద సంఖ్యలో (12-18-20 mmol / l) చేరుకోవడం, మరియు తినడం తరువాత 2 గంటలు, మేము గ్లైసెమియాను కొలిచినప్పుడు, రక్తంలో చక్కెర ఇప్పటికే సాధారణ స్థితికి రావడానికి సమయం ఉంది.

దీని ప్రకారం, మన రక్త నాళాలు మరియు నరాలను దెబ్బతీసే మరియు డయాబెటిస్ సమస్యలకు దారితీసే వేగవంతమైన కార్బోహైడ్రేట్లను తీసుకున్న తరువాత రక్తంలో చక్కెరలో దూకుతుంది, రక్తంలో చక్కెరను గ్లూకోమీటర్‌తో కొలిచేటప్పుడు మేము చూడలేము, మరియు ప్రతిదీ బాగానే ఉందని మేము భావిస్తున్నాము, ఆహారం ఉల్లంఘించడం మాకు బాధ కలిగించలేదు, కానీ వాస్తవానికి వాస్తవానికి, ఆహార ఉల్లంఘన తర్వాత సక్రమంగా లేని చక్కెర, మేము రక్త నాళాలు మరియు నరాలను దెబ్బతీస్తాము మరియు డయాబెటిస్ సమస్యల అభివృద్ధికి మన శరీరాన్ని నడిపిస్తాము - మూత్రపిండాలు, కళ్ళు, కాళ్ళు మరియు ఇతర అవయవాలకు నష్టం.

ఆహార ఉల్లంఘన తర్వాత రక్తంలో చక్కెరలో దూకడం రక్తంలో గ్లూకోజ్ (సిజిఎంఎస్) యొక్క నిరంతర పర్యవేక్షణతో మాత్రమే స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను నిరంతరం పర్యవేక్షించే సమయంలోనే మనం అధికంగా ఆపిల్ తినడం, తెల్ల రొట్టె ముక్క మరియు మన శరీరానికి హాని కలిగించే ఇతర ఆహార రుగ్మతలను చూస్తాము.

⠀
ఇప్పుడు నాగరీకమైన స్టేట్‌మెంట్‌తో నేను పూర్తిగా అంగీకరిస్తున్నాను: “డయాబెటిస్ ఒక వ్యాధి కాదు, కానీ జీవితకాలం”.

నిజమే, మీరు డయాబెటిస్ కోసం సరైన ఆహారాన్ని అనుసరిస్తే, అధిక-నాణ్యత ఎంపిక చేసిన చికిత్సను స్వీకరించండి, క్రీడలకు వెళ్లి క్రమం తప్పకుండా పరిశీలిస్తే, అప్పుడు నాణ్యత మరియు ఆయుర్దాయం రెండూ పోల్చవచ్చు, లేదా మధుమేహం లేని వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువ మరియు మంచివి. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో, ఆరోగ్యానికి చాలా బాధ్యత రోగిపైనే ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఆహారం పాటించడం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం, సమయానికి మందులు తీసుకోవడం మరియు శారీరక శ్రమ చేయడం వంటివి రోగికి బాధ్యత.

అంతా మీ చేతుల్లోనే ఉంది! మీరు డయాబెటిస్‌తో సంతోషంగా జీవించాలనుకుంటే, డైట్ పాటించడం ప్రారంభించండి, ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో థెరపీని సర్దుబాటు చేయండి, చక్కెరలను నియంత్రించండి, ఆమోదయోగ్యమైన రీతిలో వ్యాయామం చేయండి, ఆపై మీ ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సు మరియు ప్రదర్శన మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది మరియు ఇతరులకు ఉదాహరణగా ఉపయోగపడుతుంది!

డయాబెటిస్ సంకేతాలు. డయాబెటిస్ కోసం ఆహారం. డయాబెటిస్ సమస్యలు

నేడు, గ్రహం మీద ప్రతి పదకొండవ వయోజనుడికి డయాబెటిస్ ఉంది. డయాబెటిస్ యొక్క లక్షణాలు మరియు చికిత్స గురించి సమాచారం ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరం కావచ్చు - తమకు లేదా ప్రియమైనవారికి. పాలిక్లినిక్.రూ సెంటర్‌లోని ఎండోక్రినాలజిస్ట్-న్యూట్రిషనిస్ట్ యొక్క ముఖ్య వైద్యుడు ఓల్గా అనాటోలివ్నా రోజ్‌డెస్ట్వెన్స్కాయ టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క కారణాల గురించి చెబుతుంది, ఇది డయాబెటిస్‌కు సాధ్యమే మరియు అసాధ్యం.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (DM) అనేది జీవక్రియ వ్యాధుల సమూహం, ఇది రక్తంలో అసాధారణంగా అధిక స్థాయిలో గ్లూకోజ్ (చక్కెర) ను కలిగి ఉంటుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (టి 2 డిఎం) డయాబెటిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం. T2DM తో, మన శరీరం ఇన్సులిన్‌ను దుర్వినియోగం చేస్తుంది - దీనిని ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అంటారు. ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ యొక్క కణాల యొక్క సున్నితత్వాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఇన్సులిన్ యొక్క అదనపు పెరుగుదలను చేస్తుంది, అయితే కాలక్రమేణా, అన్ని రక్షిత యంత్రాంగాలు బలహీనపడతాయి మరియు గ్లూకోజ్ జీవక్రియ నియంత్రణలో ఉండదు.

మధుమేహం యొక్క ప్రమాదం దీర్ఘకాలిక, ప్రగతిశీల కోర్సులో ఉంది, ఇది చాలా తరచుగా మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, స్ట్రోక్ మరియు దీర్ఘకాలిక గుండె ఆగిపోవడం వంటి బలీయమైన హృదయనాళ విపత్తుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

నేటి ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే టైప్ 2 డయాబెటిస్ చాలా సంవత్సరాలుగా నిర్ధారణ కాలేదు, ఎందుకంటే హైపర్గ్లైసీమియా (అధిక రక్తంలో చక్కెర) క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు పూర్తిగా లక్షణం లేనిది. ప్రజలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని మరియు దేని గురించి ఫిర్యాదు చేయరు. డయాబెటిస్ ప్రారంభంతో సమస్యల అభివృద్ధి మొదలవుతుందని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.

డయాబెటిస్తో ప్రజలు మాత్రమే కలిగి ఉన్న కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• తరచుగా మూత్రవిసర్జన
• దాహం
• మీరు ఇటీవల తిన్నప్పటికీ నిరంతర ఆకలి
• తీవ్ర అలసట
• బలహీనత
• అస్పష్టమైన దృష్టి
• నెమ్మదిగా గాయాలను నయం చేస్తుంది
• తిమ్మిరి, జలదరింపు, దిగువ అంత్య భాగాలలో నొప్పి

అయితే, రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదలతో, ఫిర్యాదులు ప్రకాశవంతంగా మరియు మధుమేహానికి మరింత లక్షణంగా మారతాయి.

డయాబెటిస్ యొక్క కారణాలు పుట్టుకతో వచ్చిన మరియు పొందిన కారకాల కలయిక. ప్రఖ్యాత శాస్త్రవేత్త రాబర్ట్‌సన్ డయాబెటిస్‌కు ప్రధాన కారణం ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత జన్యువు, లోడ్ చేయబడిన తుపాకీ వలె, పర్యావరణ కారకాల ప్రభావంతో ఎప్పుడైనా కాల్చడానికి సిద్ధంగా ఉన్న జన్యువులను (వ్యాధి అభివృద్ధిని ప్రారంభించండి) కలిగి ఉంటుంది.

వయస్సు, es బకాయం మరియు నిశ్చల జీవనశైలితో మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. బంధువుల తరువాతి మధుమేహంతో అనారోగ్యంతో ఉంటే, దాని ప్రమాదం 2 నుండి 6 రెట్లు పెరుగుతుంది. నవజాత శిశువులు 2.5 కిలోల వరకు బరువు కలిగి ఉంటారు, మరియు కృత్రిమ దాణా ద్వారా పెరిగిన పిల్లలు కూడా మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉందని గమనించాలి.

ఎక్కువగా మహిళలు డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. అదనపు ప్రమాద కారకాలు గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ మధుమేహం మరియు నవజాత శిశువుల బరువు 4 కిలోలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.

మధుమేహానికి ఇంకా “మిరాకిల్ పిల్” లేదు. డయాబెటిస్ ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించబడితే, ఇంకా మంచిది - ప్రిడియాబెటిస్ దశలో, రోగ నిరూపణ చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

“ప్రిడియాబెటిస్” లేదా “టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్” నిర్ధారణ అయిన తరువాత, వెంటనే రోగికి చక్కెర తగ్గించే మందులను సూచించడం మరియు జీవనశైలి మార్పులపై సిఫార్సులు ఇవ్వడం అవసరం. అన్నింటికంటే, ఇది శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది: వివిక్త సమతుల్య ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమ మధుమేహాన్ని పూర్తిగా మరియు శాశ్వతంగా భర్తీ చేయలేవు. అందువల్ల, రోగులకు మరియు సంబంధిత ప్రత్యేకతలకు వైద్యులకు తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం, త్వరగా తగిన చికిత్స ప్లస్ సూచించబడుతుంది మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు సంభవిస్తాయి, మంచి రోగ నిరూపణ.

డయాబెటిస్ చికిత్సలో తప్పనిసరి పాయింట్ సాధారణ శారీరక శ్రమ మరియు రక్తపోటును కఠినంగా నియంత్రించడం. ధూమపానం మానేయడం మరియు మద్యపానం తగ్గించడం కూడా అవసరం.

డయాబెటిస్‌తో ఆహారం తీసుకోవడం సరిపోతుందనే తప్పుడు అభిప్రాయం ఉంది, రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది. అవును, సాధారణ రక్తంలో చక్కెరను ఆహారం ద్వారా సాధించవచ్చు, కాని ఎక్కువసేపు కాదు.

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగికి ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి?

మా రోగులకు దీర్ఘకాలిక హైపర్గ్లైసీమియా (అధిక రక్త చక్కెర) పరిస్థితులలో మాత్రమే ఇబ్బందులు ఉంటాయి. వారు వైరల్ మరియు అంటు వ్యాధుల బారిన పడతారు. క్యాన్సర్‌కు ఒక ప్రవృత్తి ఉంది. గాయాలతో, గాయాలు మరింత నెమ్మదిగా నయం అవుతాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రధాన ఇబ్బంది ఏమిటంటే, వైద్యుల సిఫారసులన్నింటికీ పాపము చేయకపోవడం, ఎందుకంటే వారు దాదాపుగా ఎటువంటి ఫిర్యాదులను అనుభవించరు మరియు తమను తాము పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా భావిస్తారు.

ఇన్సులిన్ థెరపీలో ఉన్న లేదా కాంబినేషన్ హైపోగ్లైసీమిక్ థెరపీని పొందిన రోగులు హైపోగ్లైసీమియా (తక్కువ రక్తంలో చక్కెర) కు గురవుతారు, స్పృహ కోల్పోవడం వరకు. ఈ పరిస్థితి చాలా ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే ఇది వాస్కులర్ విపత్తుకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా తీవ్రమైన హైపోగ్లైసీమియా వయస్సు సంబంధిత రోగులలో సంభవిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఆధునిక చక్కెరను తగ్గించే మందులు సురక్షితమైనవి మరియు అరుదుగా తక్కువ చక్కెరకు దారితీస్తాయి, అయినప్పటికీ, తగినంత స్వీయ పర్యవేక్షణ మరియు వేలు నుండి రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను కొలవడం ద్వారా మాత్రమే ఇటువంటి పరిస్థితులను నివారించవచ్చు.

డయాబెటిస్ ప్రారంభంతో పాటు, తీవ్రమైన సూక్ష్మ మరియు స్థూల సమస్యలు మొదలవుతాయని మేము మా రోగులకు చెప్పడం ఆపము. రక్తంలో నిరంతరం పెరిగిన గ్లూకోజ్ లేదా దాని పారామితులలో పెద్ద హెచ్చుతగ్గుల పరిస్థితులలో, రోగలక్షణ ప్రక్రియల క్యాస్కేడ్ ప్రారంభించబడుతుంది:

• మైక్రోవాస్కులర్ సమస్యలు: మూత్రపిండాల నాళాల పాథాలజీ, రెటీనా,
• స్థూల సంబంధ సమస్యలు: పెద్ద నాళాల అథెరోస్క్లెరోసిస్,
• కాలేయంలో మార్పులు
• సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి ఉల్లంఘన (వేగంగా వృద్ధాప్యం),
• ఆస్టియోపోరోసిస్
• పేగు మైక్రోబయోటా మరియు అనేక ఇతర ప్రక్రియల ఉల్లంఘన

డయాబెటిస్‌లో ప్రధాన విషయం రక్తంలో గ్లూకోజ్ నియంత్రణ. కొలత ఖాళీ కడుపుతో నిర్వహిస్తారు. సరైన ఆహారాన్ని కనుగొనడానికి, తినడానికి ముందు గ్లూకోజ్ మరియు తినడానికి 2 గంటల తర్వాత చూస్తాము. 2 mmol / l కంటే ఎక్కువ గ్లైసెమిక్ హెచ్చుతగ్గులను ఇచ్చే ఉత్పత్తులను ఆహారం నుండి మినహాయించాలి లేదా వాటి ఉపయోగం కనిష్టంగా ఉండాలి.

అలాగే, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు ప్రత్యేకమైన వైద్య పరీక్ష అవసరం: ఇందులో ఈ క్రింది రక్త పరీక్షలు, మూత్ర పరీక్షలు మరియు సంబంధిత నిపుణుల సంప్రదింపులు ఉండాలి:

• గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ (హెచ్‌బిఎ 1 సి) - సగటున 3 నెలలు రక్తంలో చక్కెర (3 నెలల్లో 1 సమయం)
• సాధారణ రక్త పరీక్ష (సంవత్సరానికి 2 సార్లు)
• మూత్రవిసర్జన (సంవత్సరానికి 2 సార్లు)
• మైక్రోఅల్బుమినూరియా కోసం మూత్రవిసర్జన (సంవత్సరానికి 2 సార్లు)
• రక్త జీవరసాయన విశ్లేషణ: ప్రోటీన్, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, హెచ్‌ఎల్‌విపి, హెచ్‌ఎల్‌ఎన్‌పి, ట్రైగ్లిజరైడ్స్, బిలిరుబిన్, ఎఎస్‌టి, ఎఎల్‌టి, యూరిక్ యాసిడ్, యూరియా, క్రియేటినిన్, పొటాషియం ?, సోడియం ?, జిఎఫ్‌ఆర్ లెక్కింపు, రియాక్టివ్ ప్రోటీన్‌తో (సంవత్సరానికి కనీసం 1 సమయం)
• రక్తపోటు నియంత్రణ (రోజువారీ)
• ఒత్తిడి పరీక్షలతో ECG + ECG
• కార్డియాలజిస్ట్ సంప్రదింపులు
• ఆప్టోమెట్రిస్ట్ కన్సల్టేషన్
• శిశువైద్యుల సంప్రదింపులు (డయాబెటిక్ ఫుట్ క్యాబినెట్)
• న్యూరాలజిస్ట్ సంప్రదింపులు
• ఛాతీ ఎక్స్-రే (సంవత్సరానికి 1 సమయం)

రోగులలో ఫిర్యాదులు రావడంతో పరీక్షల జాబితా పెరుగుతుంది. చాలా తరచుగా, మేము సెక్స్ హార్మోన్ల కోసం రక్త పరీక్షను చేర్చుతాము, ముఖ్యంగా పురుషులలో, ఎందుకంటే టెస్టోస్టెరాన్ తగ్గడం వల్ల, వారి జీవన నాణ్యత క్షీణిస్తోంది.

డయాబెటిస్ ఉన్నవారిని చురుకైన, మొబైల్ జీవనశైలికి ప్రేరేపించడం చాలా ముఖ్యం. అన్నింటికంటే, మా రోగులకు క్రీడలు ఆడటం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే గ్లూకోజ్ విషపూరితం, ఇన్సులిన్ నిరోధకత వంటి పరిస్థితులలో, రోగులు ఏదైనా చేయడానికి చాలా ఇష్టపడరు. వారు చెప్పడంలో ఆశ్చర్యం లేదు: ఇన్సులిన్ సోమరితనం యొక్క హార్మోన్.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది దీర్ఘకాలిక వ్యాధి, ఇది ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క పనిచేయకపోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ యొక్క సంతృప్తతను కలిగి ఉంటుంది. ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ యొక్క క్లోమం యొక్క లోపం అన్ని సమస్యలను సూచిస్తుంది. డయాబెటిస్ పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది. వ్యాధుల సంఖ్య వృద్ధులలోనే కాదు, యువత మరియు పిల్లలలో కూడా పెరుగుతోంది. అటువంటి వ్యాధితో, సరైన పోషకాహారాన్ని గమనించాలి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క ఆహారం సాధారణ ప్రజలకు ఎలా ఉండాలో మరియు రోగి యొక్క సాధారణ స్థితిని ఎలా కొనసాగించాలో మేము కనుగొన్నాము.

ఎండోక్రైన్ వ్యాధి ప్యాంక్రియాటిక్ కణాల నాశనానికి దారితీసే వైరస్లకు కారణమవుతుంది. ఇటువంటి వ్యాధులలో చికెన్‌పాక్స్, రుబెల్లా, హెపటైటిస్ మొదలైనవి ఉన్నాయి. ఈ వ్యాధులు ఉన్నవారికి డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం గణనీయంగా ఉంది. ఒక కారణం వంశపారంపర్యత. గణాంకాల ప్రకారం, బంధువులలో మధుమేహం ఉన్న రోగుల సంఖ్య చాలా ఎక్కువ. ఆకలి పెరగడం ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రమాదకరం - es బకాయం నుండి ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అలాగే, అనారోగ్యానికి కారణాలు మద్యం దుర్వినియోగం, శారీరక లేదా నాడీ మరియు మానసిక గాయాలు.

డయాబెటిస్ వ్యక్తీకరించిన 2 రకాలుగా విభజించబడింది: ఇన్సులిన్-ఆధారిత, ఇది 1 సమూహం ద్వారా సూచించబడుతుంది మరియు ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ల నుండి స్వతంత్రంగా, 2 సమూహం. నవజాత శిశువులో కూడా గ్రూప్ 1 కనిపించినట్లయితే, టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరింత ప్రశాంతంగా జీవించగలదు, వారికి మొదటి సందర్భంలో మాదిరిగా ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు అవసరం లేదు. అవి సొంతంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి, కానీ క్లోమం యొక్క పనిచేయకపోవడం వల్ల, ఈ ప్రజలు సరిగా మరియు పాక్షికంగా తినవలసి వస్తుంది, చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది మరియు అవసరమైతే, చక్కెరను తగ్గించే మందులు తాగాలి. టైప్ 2 డయాబెటిస్ తరచుగా వృద్ధులలో అభివృద్ధి చెందుతుంది.

అటువంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించడం విలువ:

• మీకు దాహం యొక్క స్థిరమైన అనుభూతి ఉంటుంది.
Nutrition వివరించలేని బరువు తగ్గడం సాధారణ పోషణతో ప్రారంభమైంది.
• తరచుగా స్పష్టమైన కారణం లేకుండా అలసట భావన కనిపించడం ప్రారంభమైంది.
• కాలు తిమ్మిరి బాధపడటం ప్రారంభించింది.
• మైకము, వికారం, కడుపు నొప్పి కనిపించింది.
Night తరచుగా రాత్రిపూట మూత్రవిసర్జన.
• తలనొప్పి, దిమ్మలు, కళ్ళ మూలల్లో స్ఫోటములు, చెమట.

తరచుగా మీరు బహిష్కరించాల్సిన హాస్యాస్పదమైన ప్రకటనలను వినవచ్చు.
డయాబెటిస్ అంటుకొనుతుంది: పూర్తి మతిమరుపు, ఏమి జరిగిందో స్పష్టంగా తెలియదు.
ఒక పిల్లవాడు చాలా స్వీట్లు మరియు ఇతర స్వీట్లు తింటే అతనికి డయాబెటిస్ వస్తుంది. ఇది అర్ధంలేనిదని వైద్యులు అంటున్నారు. పిల్లలకి డయాబెటిస్‌కు ముందడుగు లేకపోతే. అతను ఎంత స్వీట్లు తిన్నా దాన్ని స్వీకరించడు.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం ఆహారం, మాట్లాడటానికి, సాధారణ ప్రజలకు, అర్థమయ్యే మరియు సాధ్యమయ్యేది, రోగి యొక్క శ్రేయస్సులో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. సరైన పోషకాహారంతో, ఈ వ్యాధి మానవ ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగించదు మరియు మందుల వాడకాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి, ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు పాక్షిక భోజనం తినడం అవసరం, అనగా ప్రతి 3-4 గంటలకు కొద్దిగా ఆహారం తీసుకోండి. ఈ వ్యాధికి సంబంధించిన అన్ని ఆహారాలను హాజరైన వైద్యుడు వ్యక్తిగతంగా తీయాలి, ఎందుకంటే వ్యాధి యొక్క అన్ని లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు నిషేధించబడిన ఆహారాలు కూడా ఉన్నాయి.

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో చక్కెర పెరగకుండా వివరాల కోసం మెను చూడండి.

మీ ఆహారం నుండి మీరు మసాలా ఆహారాలు, ఉప్పగా, వేయించిన, పొగబెట్టిన మరియు కొవ్వును తొలగించాలి.ముఖ్యంగా హానికరమైన మాంసం, గుడ్లు, జున్ను. తీపి రసాలు, మఫిన్లు మరియు స్వీట్లు వాడకండి, చాలా పండ్ల గురించి మరచిపోండి. అలాగే, నిపుణులు బియ్యం మరియు సెమోలినా గంజి, వైట్ బ్రెడ్‌పై నిషేధం విధించారు. అన్ని పాస్తా ఉత్పత్తులను పరిమిత పరిమాణంలో వినియోగించటానికి అనుమతి ఉంది. మద్య పానీయాలు విరుద్ధంగా ఉన్నాయి. తీవ్రమైన మధుమేహంలో, చక్కెర ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.

సహజమైన (ఫ్రక్టోజ్, జిలిటోల్, సార్బిటాల్), లేదా అస్పర్టమే మరియు ఇతరులు వంటి కృత్రిమమైనా అన్ని రకాల చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు కూడా హానికరం అని వైద్యులు నిరూపించారు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వీటిని తక్కువ పరిమాణంలో మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు, ఉదాహరణకు, ఫ్రక్టోజ్ కేవలం 2-3 స్పూన్లలో మాత్రమే. రోజుకు, అస్పర్టమే సాధారణంగా శరీరానికి కప్పబడిన "న్యూక్లియర్ బాంబ్", దీనిని పూర్తిగా నివారించడం మంచిది. స్టెవియా మరియు జెరూసలేం ఆర్టిచోక్‌లను ఉపయోగించడం మంచిది, ఇవి కనీసం అంత తీపిగా ఉండవు, కానీ ఏదైనా శరీరానికి ఉపయోగపడతాయి.

జంతువుల ఉడుతలు సోయా మరియు దాని ఉత్పత్తులను విజయవంతంగా భర్తీ చేయగలవని కొందరు నమ్ముతారు. ఇది నిజం కాదు, శరీర ప్రోటీన్లు శరీరానికి, ముఖ్యంగా పిల్లలకు అదనంగా చాలా ముఖ్యమైనవి. మా సోయాబీన్ దాదాపు విశ్వవ్యాప్తంగా జన్యుపరంగా మార్పు చేయబడింది.

తక్కువ కొవ్వు ఉడకబెట్టిన పులుసు, ఉడికించిన చేపలు లేదా ఉడికించిన, తక్కువ కొవ్వు రకాల మాంసం మీద తయారుచేసిన సూప్‌లను తక్కువ మొత్తంలో ఉపయోగించడానికి ఇది అనుమతించబడుతుంది. బీన్స్, బంగాళాదుంపలు కాకుండా కూరగాయలు, తక్కువ కొవ్వు కలిగిన పాల ఉత్పత్తులు, అలాగే bran క రొట్టె, తృణధాన్యాలు, పుల్లని లేదా తియ్యని పండ్లు మరియు చక్కెర లేని పానీయాలు అనుమతించబడతాయి. సాల్మన్, సార్డిన్ వంటి కొవ్వు చేపలు మధుమేహానికి ఉపయోగపడతాయి. ఉపయోగకరమైన కూరగాయల రసాలు, ఉదాహరణకు, క్యాబేజీ మరియు క్యారెట్.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రోజుకు 5-6 సార్లు తినాలని సిఫార్సు చేస్తారు, శారీరక శ్రమ పెరుగుదల, ఇది ఇన్సులిన్‌కు సున్నితత్వాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం మరిన్ని పోషకాహార చిట్కాలను చూడండి.

అంతకుముందు, చక్కెరను తగ్గించే మందులు లేనప్పుడు, డయాబెటిస్ స్థితిని ఆహారంతో మాత్రమే నియంత్రించడానికి వైద్యులు ప్రయత్నించారని గుర్తుంచుకోవాలి. ఉదాహరణకు, దుకాణాల్లో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల విభాగాలు ఎల్లప్పుడూ ఉండేవి, అక్కడ వారు కొరతగల బుక్‌వీట్ మరియు కొన్ని డయాబెటిక్ ఉత్పత్తులను అమ్మారు. ఇన్సులిన్ కనిపించడం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులను దాదాపుగా తినడానికి అనుమతించింది, కొన్ని పరిమితులతో, ఆహారంలో తమను తాము పరిమితం చేసుకోకుండా.

1 రోజు నమూనా మెను

అల్పాహారం:
ఉడికించిన గుమ్మడికాయతో ఉడికించిన మాంసం
పాలతో కాఫీ లేదా టీ
వెన్న (10 గ్రా) మరియు రై రొట్టె యొక్క 2 ముక్కలు

భోజనం:
మీట్ బాల్స్ తో చేప లేదా మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు సూప్
ఉడికించిన క్యాబేజీతో తక్కువ కొవ్వు ఉడికించిన మాంసం
తాజా ఆపిల్ లేదా జెల్లీ కంపోట్

మధ్యాహ్నం చిరుతిండి:
బ్రాన్ చీజ్
రోజ్‌షిప్ ఇన్ఫ్యూషన్ లేదా నిమ్మకాయతో టీ

విందు:
మెరీనాడ్లో మాంసం లేదా కాడ్తో క్యాబేజీని నింపండి
చమోమిలే యొక్క టీ లేదా ఇన్ఫ్యూషన్

రాత్రి:
పుల్లని పాలు లేదా ఆపిల్

ఎండోక్రైన్ బాధితులకు చిట్కాలు:

1. పవర్ మోడ్‌ను సెట్ చేయండి.

2. మరింత చురుకైన మరియు మొబైల్ జీవనశైలిని నడిపించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది వ్యాధి అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.

3. ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మీకు సూచించిన మందులను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.

4. రక్తంలో గ్లూకోజ్ మీటర్ కొనండి మరియు మీ రక్తంలో చక్కెరను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి. మీరు దీన్ని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొలవాలి.

పూర్తి ఉనికి కోసం, మీ జీవితంలోని కొన్ని అలవాట్లను మార్చండి మరియు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ వ్యాధిపై దృష్టి పెట్టవద్దు. సరైన పోషకాహారానికి ధన్యవాదాలు, మేము ఆరోగ్య స్థితి గురించి పట్టించుకోకుండా, శరీరాన్ని ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సంతృప్తపరచడమే కాకుండా, అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనిని కూడా మెరుగుపరుస్తాము.

1. వోట్మీల్. ఈ వంటకంలో కరిగే ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెరను సాధారణీకరిస్తుంది.

2. కూరగాయలు. ఖనిజాలు, విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు తాజా కూరగాయలలో భాగం. చక్కెరను తగ్గించడానికి, బ్రోకలీ మరియు ఎర్ర మిరియాలు తినాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. బ్రోకలీ - శరీరంలో మంటతో పోరాడుతుంది, మరియు ఎర్ర మిరియాలు - ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉంటుంది.

3. జెరూసలేం ఆర్టిచోక్. విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది.

4. చేప. వారానికి రెండుసార్లు చేపలు తినడం ద్వారా డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. దీన్ని ఆవిరి చేయడం లేదా ఓవెన్‌లో కాల్చడం మంచిది.

5. వెల్లుల్లి. ప్యాంక్రియాస్‌ను ఉత్తేజపరచడం ద్వారా ఈ ఉత్పత్తి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిపై ప్రభావం చూపుతుంది. అదనంగా, వెల్లుల్లిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి మొత్తం జీవి యొక్క పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

6. దాల్చినచెక్క. ఈ మసాలా కూర్పులో మెగ్నీషియం, పాలీఫెనాల్స్ మరియు ఫైబర్ ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తాయి.

7. అవోకాడో. అవోకాడోస్ యొక్క లక్షణాలు చాలా మందికి ఆసక్తి కలిగిస్తాయి. ఈ ఆకుపచ్చ పండ్లలో ప్రయోజనకరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, ఫోలిక్ యాసిడ్, ప్రోటీన్లు, మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులు మరియు మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది, చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది, మధుమేహం అభివృద్ధి నుండి శరీరాన్ని కాపాడుతుంది.

రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన డైట్ స్టీక్స్ ఎలా ఉడికించాలో చూడండి.

రెండవ సమూహం యొక్క డయాబెటిస్ ఆహారం సాధారణ ప్రజలకు ఏమిటో మేము మీకు చెప్పాము, అనుసరించండి, తరలించండి, ఉల్లాసంగా ఉండండి మరియు వ్యాధి మిమ్మల్ని బాధించదు మరియు జీవితం మిమ్మల్ని ప్రకాశవంతమైన రంగులతో ఆహ్లాదపరుస్తుంది.

1. 
   ఒకోరోకోవ్, ఎ.ఎన్. అత్యవసర ఎండోక్రినాలజీ / ఎ.ఎన్. హామ్లు. - మ .: వైద్య సాహిత్యం, 2014. - 299 పే.
2. 
   జఖారోవ్ యు.ఎల్. భారతీయ .షధం. గోల్డెన్ వంటకాలు. మాస్కో, ప్రెస్‌వర్క్ పబ్లిషింగ్ హౌస్, 2001,475 పేజీలు, 5,000 కాపీలు
3. 
   టి. రుమ్యాంట్సేవా “డయాబెటిస్: డైలాగ్ విత్ ఎండోక్రినాలజిస్ట్”, సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్, “నెవ్స్కీ ప్రాస్పెక్ట్”, 2003

నన్ను నేను పరిచయం చేసుకోనివ్వండి. నా పేరు ఎలెనా. నేను 10 సంవత్సరాలకు పైగా ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌గా పని చేస్తున్నాను. నేను ప్రస్తుతం నా ఫీల్డ్‌లో ప్రొఫెషనల్‌ని అని నమ్ముతున్నాను మరియు సంక్లిష్టమైన మరియు అంతగా లేని పనులను పరిష్కరించడానికి సైట్‌కు వచ్చే సందర్శకులందరికీ సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను. అవసరమైన అన్ని సమాచారాన్ని సాధ్యమైనంతవరకు తెలియజేయడానికి సైట్ కోసం అన్ని పదార్థాలు సేకరించి జాగ్రత్తగా ప్రాసెస్ చేయబడతాయి. వెబ్‌సైట్‌లో వివరించిన వాటిని వర్తించే ముందు, నిపుణులతో తప్పనిసరి సంప్రదింపులు ఎల్లప్పుడూ అవసరం.

డయాబెటిస్ అంటే ఏమిటి?

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (DM) అనేది జీవక్రియ వ్యాధుల సమూహం, ఇది రక్తంలో అసాధారణంగా అధిక స్థాయిలో గ్లూకోజ్ (చక్కెర) ను కలిగి ఉంటుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (టి 2 డిఎం) డయాబెటిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం. T2DM తో, మన శరీరం ఇన్సులిన్‌ను దుర్వినియోగం చేస్తుంది - దీనిని ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అంటారు. ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ యొక్క కణాల యొక్క సున్నితత్వాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఇన్సులిన్ యొక్క అదనపు పెరుగుదలను చేస్తుంది, అయితే కాలక్రమేణా, అన్ని రక్షిత యంత్రాంగాలు బలహీనపడతాయి మరియు గ్లూకోజ్ జీవక్రియ నియంత్రణలో ఉండదు.

మధుమేహం యొక్క ప్రమాదం దీర్ఘకాలిక, ప్రగతిశీల కోర్సులో ఉంది, ఇది చాలా తరచుగా మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్, స్ట్రోక్ మరియు దీర్ఘకాలిక గుండె ఆగిపోవడం వంటి బలీయమైన హృదయనాళ విపత్తుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

డయాబెటిస్ యొక్క కొన్ని సంకేతాలు ఏమిటి?

నేటి ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే టైప్ 2 డయాబెటిస్ చాలా సంవత్సరాలుగా నిర్ధారణ కాలేదు, ఎందుకంటే హైపర్గ్లైసీమియా (అధిక రక్తంలో చక్కెర) క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు పూర్తిగా లక్షణం లేనిది. ప్రజలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని మరియు దేని గురించి ఫిర్యాదు చేయరు. డయాబెటిస్ ప్రారంభంతో సమస్యల అభివృద్ధి మొదలవుతుందని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.

డయాబెటిస్తో ప్రజలు మాత్రమే కలిగి ఉన్న కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• తరచుగా మూత్రవిసర్జన
• దాహం
• మీరు ఇటీవల తిన్నప్పటికీ నిరంతర ఆకలి
• తీవ్ర అలసట
• బలహీనత
• అస్పష్టమైన దృష్టి
• నెమ్మదిగా గాయాలను నయం చేస్తుంది
• తిమ్మిరి, జలదరింపు, దిగువ అంత్య భాగాలలో నొప్పి

అయితే, రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదలతో, ఫిర్యాదులు ప్రకాశవంతంగా మరియు మధుమేహానికి మరింత లక్షణంగా మారతాయి.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కారణాలు ఏమిటి?

డయాబెటిస్ యొక్క కారణాలు పుట్టుకతో వచ్చిన మరియు పొందిన కారకాల కలయిక. ప్రఖ్యాత శాస్త్రవేత్త రాబర్ట్‌సన్ డయాబెటిస్‌కు ప్రధాన కారణం ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత జన్యువు, లోడ్ చేయబడిన తుపాకీ వలె, పర్యావరణ కారకాల ప్రభావంతో ఎప్పుడైనా కాల్చడానికి సిద్ధంగా ఉన్న జన్యువులను (వ్యాధి అభివృద్ధిని ప్రారంభించండి) కలిగి ఉంటుంది.

వయస్సు, es బకాయం మరియు నిశ్చల జీవనశైలితో మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. బంధువుల తరువాతి మధుమేహంతో అనారోగ్యంతో ఉంటే, దాని ప్రమాదం 2 నుండి 6 రెట్లు పెరుగుతుంది. నవజాత శిశువులు 2.5 కిలోల వరకు బరువు కలిగి ఉంటారు, మరియు కృత్రిమ దాణా ద్వారా పెరిగిన పిల్లలు కూడా మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉందని గమనించాలి.

ఎక్కువగా మహిళలు డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. అదనపు ప్రమాద కారకాలు గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ మధుమేహం మరియు నవజాత శిశువుల బరువు 4 కిలోలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.

మధుమేహానికి చికిత్స ఏమిటి?

మధుమేహానికి ఇంకా “మిరాకిల్ పిల్” లేదు. డయాబెటిస్ ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించబడితే, ఇంకా మంచిది - ప్రిడియాబెటిస్ దశలో, రోగ నిరూపణ చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ప్రిడియాబెటిస్ లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ నిర్ధారణ అయిన తరువాత, వెంటనే రోగికి చక్కెర తగ్గించే మందులను సూచించడం మరియు జీవనశైలి మార్పులపై సిఫార్సులు ఇవ్వడం అవసరం. అన్నింటికంటే, ఇది శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది: వివిక్త సమతుల్య ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమ మధుమేహాన్ని పూర్తిగా మరియు శాశ్వతంగా భర్తీ చేయలేవు. అందువల్ల, రోగులకు మరియు సంబంధిత ప్రత్యేకతలకు వైద్యులకు తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం, త్వరగా తగిన చికిత్స ప్లస్ సూచించబడుతుంది మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు సంభవిస్తాయి, మంచి రోగ నిరూపణ.

డయాబెటిస్ చికిత్సలో తప్పనిసరి పాయింట్ సాధారణ శారీరక శ్రమ మరియు రక్తపోటును కఠినంగా నియంత్రించడం. ధూమపానం మానేయడం మరియు మద్యపానం తగ్గించడం కూడా అవసరం.

డయాబెటిస్‌తో ఆహారం తీసుకోవడం సరిపోతుందనే తప్పుడు అభిప్రాయం ఉంది, రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది. అవును, సాధారణ రక్తంలో చక్కెరను ఆహారం ద్వారా సాధించవచ్చు, కాని ఎక్కువసేపు కాదు.

డయాబెటిస్ యొక్క సమస్యలు ఏమిటి?

డయాబెటిస్ ప్రారంభంతో పాటు, తీవ్రమైన సూక్ష్మ మరియు స్థూల సమస్యలు మొదలవుతాయని మేము మా రోగులకు చెప్పడం ఆపము. రక్తంలో నిరంతరం పెరిగిన గ్లూకోజ్ లేదా దాని పారామితులలో పెద్ద హెచ్చుతగ్గుల పరిస్థితులలో, రోగలక్షణ ప్రక్రియల క్యాస్కేడ్ ప్రారంభించబడుతుంది:

• మైక్రోవాస్కులర్ సమస్యలు: మూత్రపిండాల నాళాల పాథాలజీ, రెటీనా,
• స్థూల సంబంధ సమస్యలు: పెద్ద నాళాల అథెరోస్క్లెరోసిస్,
• కాలేయంలో మార్పులు
• సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి ఉల్లంఘన (వేగంగా వృద్ధాప్యం),
• ఆస్టియోపోరోసిస్
• పేగు మైక్రోబయోటా మరియు అనేక ఇతర ప్రక్రియల ఉల్లంఘన

డయాబెటిస్ పరిస్థితిని ఎలా నియంత్రించాలి?

డయాబెటిస్‌లో ప్రధాన విషయం రక్తంలో గ్లూకోజ్ నియంత్రణ. కొలత ఖాళీ కడుపుతో నిర్వహిస్తారు. సరైన ఆహారాన్ని కనుగొనడానికి, తినడానికి ముందు గ్లూకోజ్ మరియు తినడానికి 2 గంటల తర్వాత చూస్తాము. 2 mmol / l కంటే ఎక్కువ గ్లైసెమిక్ హెచ్చుతగ్గులను ఇచ్చే ఉత్పత్తులను ఆహారం నుండి మినహాయించాలి లేదా వాటి ఉపయోగం కనిష్టంగా ఉండాలి.

అలాగే, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు ప్రత్యేకమైన వైద్య పరీక్ష అవసరం: ఇందులో ఈ క్రింది రక్త పరీక్షలు, మూత్ర పరీక్షలు మరియు సంబంధిత నిపుణుల సంప్రదింపులు ఉండాలి:

• గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ (హెచ్‌బిఎ 1 సి) - సగటున 3 నెలలు రక్తంలో చక్కెర (3 నెలల్లో 1 సమయం)
• సాధారణ రక్త పరీక్ష (సంవత్సరానికి 2 సార్లు)
• మూత్రవిసర్జన (సంవత్సరానికి 2 సార్లు)
• మైక్రోఅల్బుమినూరియా కోసం మూత్రవిసర్జన (సంవత్సరానికి 2 సార్లు)
• రక్త జీవరసాయన విశ్లేషణ: ప్రోటీన్, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, హెచ్‌ఎల్‌విపి, హెచ్‌ఎల్‌ఎన్‌పి, ట్రైగ్లిజరైడ్స్, బిలిరుబిన్, ఎఎస్‌టి, ఎఎల్‌టి, యూరిక్ యాసిడ్, యూరియా, క్రియేటినిన్, పొటాషియం ?, సోడియం ?, జిఎఫ్‌ఆర్ లెక్కింపు, రియాక్టివ్ ప్రోటీన్‌తో (సంవత్సరానికి కనీసం 1 సమయం)
• రక్తపోటు నియంత్రణ (రోజువారీ)
• ఒత్తిడి పరీక్షలతో ECG + ECG
• కార్డియాలజిస్ట్ సంప్రదింపులు
• ఆప్టోమెట్రిస్ట్ కన్సల్టేషన్
• శిశువైద్యుల సంప్రదింపులు (డయాబెటిక్ ఫుట్ క్యాబినెట్)
• న్యూరాలజిస్ట్ సంప్రదింపులు
• ఛాతీ ఎక్స్-రే (సంవత్సరానికి 1 సమయం)

రోగులలో ఫిర్యాదులు రావడంతో పరీక్షల జాబితా పెరుగుతుంది. చాలా తరచుగా, మేము సెక్స్ హార్మోన్ల కోసం రక్త పరీక్షను చేర్చుతాము, ముఖ్యంగా పురుషులలో, ఎందుకంటే టెస్టోస్టెరాన్ తగ్గడం వల్ల, వారి జీవన నాణ్యత క్షీణిస్తోంది.

డయాబెటిస్ ఉన్నవారిని చురుకైన, మొబైల్ జీవనశైలికి ప్రేరేపించడం చాలా ముఖ్యం. అన్నింటికంటే, మా రోగులకు క్రీడలు ఆడటం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే గ్లూకోజ్ విషపూరితం, ఇన్సులిన్ నిరోధకత వంటి పరిస్థితులలో, రోగులు ఏదైనా చేయడానికి చాలా ఇష్టపడరు. వారు చెప్పడంలో ఆశ్చర్యం లేదు: ఇన్సులిన్ సోమరితనం యొక్క హార్మోన్.