మంచి కోసం టీ: రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే వేడి పానీయాల సమీక్ష

వ్యక్తుల ఏ వయసులోనైనా డయాబెటిస్ వస్తుంది. వ్యాధి యొక్క దీర్ఘకాలిక కోర్సు శరీరంలో జీవక్రియ రుగ్మతను కలిగిస్తుంది. చక్కెర మరియు మందులను తగ్గించడానికి టీ - వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా విజయవంతమైన పోరాటం. ఈ వ్యాధి భిన్నంగా సాగుతుంది మరియు అసహ్యకరమైన సమస్యలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితం యొక్క ఇమేజ్ మరియు లయను మారుస్తుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు జీవక్రియలను నియంత్రించడానికి, మీరు ఒక ఆహారాన్ని అనుసరించాలి మరియు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే వెచ్చని పానీయం తాగాలి.

తెలుసుకోవడం ముఖ్యం! అధునాతన మధుమేహం కూడా ఇంట్లో, శస్త్రచికిత్స లేదా ఆసుపత్రులు లేకుండా నయమవుతుంది. మెరీనా వ్లాదిమిరోవ్నా చెప్పేది చదవండి. సిఫార్సు చదవండి.

అధిక చక్కెర యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలు

డయాబెటిస్ ఉన్న శరీరంలో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుతుంది. ఖాళీ కడుపుపై ​​రక్తంలో గ్లూకోజ్ మొత్తం 3.9-5.5 mmol / L ఉండాలి, తినడం తరువాత - 7-8 mmol / L కంటే ఎక్కువ కాదు. పెద్దలలో, నిబంధనలు ఒకటే. డయాబెటిస్ యొక్క 2 రకాలు ఉన్నాయి:

చక్కెర తక్షణమే తగ్గుతుంది! కాలక్రమేణా మధుమేహం దృష్టి సమస్యలు, చర్మం మరియు జుట్టు పరిస్థితులు, పూతల, గ్యాంగ్రేన్ మరియు క్యాన్సర్ కణితులు వంటి వ్యాధుల మొత్తానికి దారితీస్తుంది! ప్రజలు తమ చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి చేదు అనుభవాన్ని నేర్పించారు. చదవండి.

• ఇన్సులిన్ ఆధారపడి ఉంటుంది
• నాన్-ఇన్సులిన్ స్వతంత్ర.

మధుమేహానికి కారణాలు:

• వంశపారంపర్య,
• ఊబకాయం
• వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
• క్లోమం యొక్క ఉల్లంఘన,
• శారీరక మరియు ఒత్తిడితో కూడిన గాయాలు.

రోగి ఈ క్రింది లక్షణాల గురించి ఆందోళన చెందుతాడు:

• స్థిరమైన దాహం
• పొడి మరియు దురద చర్మం
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన
• అస్పష్టమైన దృష్టి
• బరువు తగ్గడం లేదా బరువు పెరగడం,
• తలనొప్పి, మైకము,
• పెరిగిన అలసట
• ఏదైనా గాయాల యొక్క సరైన వైద్యం
• తరచుగా అంటు వ్యాధులు
• సున్నితత్వం ఉల్లంఘన.

అటువంటి లక్షణాల సమక్షంలో, నిపుణుల సహాయం పొందడం అవసరం, పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణత. పెరిగిన చక్కెరతో, గ్లూకోజ్, మూలికా సేకరణను తగ్గించే వ్యక్తిగత ఆహారం అయిన drug షధ చికిత్సను డాక్టర్ సూచిస్తారు. చికిత్సలో విజయం వ్యక్తి మీద మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. స్వీయ- ate షధం చేయవద్దు, ఒక వైద్యుడు మాత్రమే ప్రాథమిక మరియు సహాయక చికిత్స యొక్క పథకాన్ని ఎన్నుకోగలడు.

శరీరానికి ఆకుపచ్చ మరియు మూలికా టీ

అద్భుతమైన ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి వివిధ పానీయాల వాడకం అవసరం. రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి వివిధ కూర్పుల టీలు, మూలికల నుండి ఫీజులు, కొన్ని నిష్పత్తిలో మరియు వివిధ రకాల మొక్కలకు తాగడం మంచిది. విటమిన్లతో సంతృప్తమై, గ్రీన్ టీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ఒక నెలలోపు తీసుకోవడం అవసరం. ఈ పానీయం విటమిన్ బి 1 లో ఉండటం వల్ల శరీరానికి నివారణ. మీరు దీనికి చమోమిలే, సేజ్, సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్, పుదీనాను జోడించవచ్చు, ఇది అంటువ్యాధుల అభివృద్ధిని విజయవంతంగా అడ్డుకుంటుంది, నాడీ వ్యవస్థను ఉపశమనం చేస్తుంది.

రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి క్రాకడే టీ

కర్కాడే - సుడానీస్ గులాబీ యొక్క ఎండిన పువ్వుల నుండి తయారైన తీపి-పుల్లని రుచి కలిగిన ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగు కలిగిన మూలికా టీ పానీయం. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, అందులో విటమిన్ సి ఒక నారింజ కన్నా మూడు రెట్లు ఎక్కువ. మందార రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, నాడీ ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది, రక్తపోటును సాధారణీకరిస్తుంది మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను తగ్గిస్తుంది. మీరు రోజుకు ఒక్కసారైనా వేడి లేదా చల్లగా ఉన్న పానీయం తాగితే, మలబద్ధకం, es బకాయం వంటి సమస్యలు ఉండవు మరియు క్రాకడే కూడా వైరస్లు మరియు సూక్ష్మక్రిములను నాశనం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. పానీయం చేయడానికి, ఒక టీస్పూన్ రేకులను తీసుకోండి, ఒక గ్లాసు వేడి నీటిని పోసి రుచికి తీయండి.

ఇవాన్ టీ ప్రభావం

ఇవాన్ టీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క పని మరియు విధులను సాధారణీకరిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది చక్కెరతో ప్రభావితమవుతుంది. చక్కెరను తగ్గించే ఇవాన్ టీ డయాబెటిస్‌కు ప్రభావవంతంగా ఉండటమే కాదు, నిద్రలేమి, మైగ్రేన్లు, అధిక పని మరియు జలుబుతో కూడా సహాయపడుతుంది.ఈ పానీయం వెచ్చగా లేదా చల్లగా త్రాగవచ్చు, చక్కెరను తగ్గించే ఇతర మూలికలను కలుపుతుంది. మూలికా మిశ్రమం యొక్క మూడు టేబుల్ స్పూన్లు ఒక లీటరు నీరు పోసి, అరగంట ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, ఒక గంట సేపు కాయనివ్వండి. మీరు అలాంటి పానీయం సగం గ్లాసును రోజుకు మూడు సార్లు, ఒక నెల భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు తాగాలి.

• ఇవాన్ టీ
• బ్లూ,
• రేగుట,
• జెరూసలేం ఆర్టిచోక్
• నాట్వీడ్,
• మల్బరీ,
• జెరూసలేం ఆర్టిచోక్
• బీన్స్,
• బిర్చ్,
• burdock,
• బ్లాక్బెర్రీ.

ఇతర రకాలు

వ్యాధుల చికిత్సలో హెర్బల్ టీ అద్భుతమైన సహాయకుడు.

రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి, బ్లూబెర్రీ, కోరిందకాయ, స్ట్రాబెర్రీ, ఎండుద్రాక్ష కషాయాలను తాగడం మంచిది, ఇవి తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ టీ పానీయాలతో, మీరు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించవచ్చు మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయవచ్చు. బ్లూబెర్రీ డ్రింక్ చేయడానికి పొడి ఆకులు మరియు బెర్రీలు అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఒక గ్లాసు వేడినీటిలో, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ముడి పదార్థాలను తయారుచేస్తారు, చొప్పించి, రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకుంటారు, ఆహారం తీసుకోకుండా. చాలా కాలం, ఎండుద్రాక్ష కషాయాన్ని డయాబెటిస్ చికిత్సలో ఉపయోగించవచ్చు. ఒక టీపాట్‌లో బ్లాక్‌క్రాంట్ ఆకులను బ్రూ చేసి రోజంతా త్రాగాలి. స్ట్రాబెర్రీ ఆకులు మరియు బెర్రీలు చక్కెరను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. వారు ఎప్పుడైనా కాచుకోవాలి, చొప్పించాలి మరియు త్రాగాలి.

మధుమేహాన్ని నయం చేయడం ఇప్పటికీ అసాధ్యమని అనిపిస్తుందా?

మీరు ఇప్పుడు ఈ పంక్తులను చదువుతున్నారనే వాస్తవాన్ని బట్టి చూస్తే, అధిక రక్త చక్కెరకు వ్యతిరేకంగా చేసిన పోరాటంలో విజయం ఇంకా మీ వైపు లేదు.

మరియు మీరు ఇప్పటికే ఆసుపత్రి చికిత్స గురించి ఆలోచించారా? ఇది అర్థమయ్యేలా ఉంది, ఎందుకంటే డయాబెటిస్ చాలా ప్రమాదకరమైన వ్యాధి, ఇది చికిత్స చేయకపోతే మరణానికి దారితీస్తుంది. స్థిరమైన దాహం, వేగంగా మూత్రవిసర్జన, దృష్టి మసకబారడం. ఈ లక్షణాలన్నీ మీకు ప్రత్యక్షంగా తెలుసు.

కానీ ప్రభావం కంటే కారణం చికిత్స చేయడం సాధ్యమేనా? ప్రస్తుత మధుమేహ చికిత్సలపై ఒక కథనాన్ని చదవమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. వ్యాసం చదవండి >>

చమోమిలే నుండి

ఈ పానీయం యొక్క ఆధారం చమోమిలే - భారీ శ్రేణి medic షధ ప్రాంతాలతో కూడిన మొక్క. చమోమిలే టీ అధిక చక్కెర-తగ్గించే లక్షణాలతో వర్గీకరించబడుతుంది మరియు ఆ చిన్న వర్గం medicines షధాల ప్రతినిధి, దీని ఉపయోగంలో సాంప్రదాయ మరియు జానపద వైద్య వర్గాల ప్రతినిధులు ఖచ్చితంగా నమ్మకంగా ఉన్నారు.

రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి చమోమిలే టీ కూడా ఈ క్రింది లక్షణాలను కలిగి ఉంది:

1. శోథ నిరోధక ప్రభావం
2. నివారణ చర్య, అనగా. ఈ టీతో స్థిరమైన చికిత్సతో మీరు మధుమేహం రాకుండా నిరోధించవచ్చనే అభిప్రాయం ఉంది,
3. యాంటీ ఫంగల్ ప్రభావం
4. ఉపశమన ప్రభావం.

బ్లూబెర్రీస్ నుండి

డయాబెటిస్‌ను ఎదుర్కోవటానికి జానపద పద్దతిలో కీలక పాత్ర బ్లూబెర్రీస్ చేత పోషించబడుతుంది, ఇది రోగి శరీరంపై పెద్ద ఎత్తున వైద్యం ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. దాని బెర్రీలు మానవ దృష్టిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపగల మరియు పాక్షికంగా స్థిరీకరించగల విలువైన అంశంగా కీర్తిని పొందాయి.

టీ రూపంలో తయారుచేసిన బ్లూబెర్రీ ఆకులు విస్తృతమైన medic షధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి:

1. క్లోమం యొక్క పనితీరును స్థిరీకరించండి,
2. రోగిలో గ్లూకోజ్ పరామితిని తగ్గించండి,
3. మొత్తం శరీరం యొక్క స్వరాన్ని పెంచండి,
4. తాపజనక ప్రక్రియల యొక్క అణచివేతను అణచివేయండి,
5. రక్త ప్రసరణ ప్రక్రియను మెరుగుపరచండి.

డయాబెటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా బ్లూబెర్రీ టీ యొక్క ఒక వైవిధ్యం యాంటీఆక్సిడెంట్ కాక్టెయిల్.

ఈ పానీయంలో ఎండిన బ్లూబెర్రీ ఆకులు మరియు గ్రీన్ టీ కలయిక సమాన నిష్పత్తిలో ఉంటుంది. బ్లూబెర్రీ కాక్టెయిల్స్ సాంప్రదాయ వైద్యం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చక్కెర యొక్క సాధారణ విలువను నిర్వహించడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి తేనెతో పాటు రోజంతా తాగమని సలహా ఇస్తుంది.

మధుమేహంతో బాధపడుతున్న ఎవరైనా, ఈ పానీయాన్ని స్వీకరించడం ఉపయోగపడుతుంది, వీటి ఉపయోగం ఇతర రోగాల చికిత్సతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

సేజ్ టీ "చక్కెర" శరీరంపై మొత్తం శ్రేణి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంది:

1. ఇన్సులిన్ స్థాయిలను స్థిరీకరిస్తుంది
2. రోగి యొక్క అధిక చెమటను తొలగిస్తుంది,
3. రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది
4. విషాన్ని తొలగిస్తుంది
5. మానవ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

సాంప్రదాయకంగా, రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే ఈ టీ కషాయాల రూపంలో తయారవుతుంది.

టీ బ్యాలెన్స్ డయాబెటిక్

డయాబెటిక్ ఫైటోటియా ఆహార పదార్ధాల వర్గానికి చెందినది మరియు అనేక her షధ మూలికల (బ్లూబెర్రీ రెమ్మలు, రేగుట ఆకులు, బీన్ ఆకులు, అరటి ఆకులు, చమోమిలే పువ్వులు, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, బంతి పువ్వులు) యొక్క మొత్తం సముదాయాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు డయాబెటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో అనుబంధంగా అధికారికంగా ప్రకటించబడింది.

మీరు డయాబెటిస్ కోసం ఫైటోటియా బ్యాలెన్స్‌ను క్రమపద్ధతిలో తాగితే, ఇది సహాయపడుతుంది:

1. ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచండి
2. కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను స్థిరీకరించండి,
3. శారీరక ఓర్పు మరియు కార్యాచరణ యొక్క సూచికలను పెంచండి,
4. చిరాకు తగ్గించండి, నిద్రను మెరుగుపరచండి,
5. మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, అనారోగ్య శరీరానికి తాజా బలం పెరుగుతుంది.

మీరు డయాబెటిస్ టీని డయాబెటిస్ నుండి ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది దేశీయ నిపుణుల అభివృద్ధి యొక్క ఉత్పత్తి మరియు రెండు రకాల విడుదలలను కలిగి ఉంది: వివిధ ప్యాకేజింగ్ మరియు ఫిల్టర్ బ్యాగ్‌ల ప్యాక్‌లలో.

సంబంధిత వీడియోలు

డయాబెటిస్ కోసం బయో ఎవాలార్ టీ మరియు ఒక ఆశ్రమ రుసుము కూడా మంచి సమీక్షలతో గుర్తించబడ్డాయి. వీడియోలో చివరిది గురించి మరింత:

సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, పైన పేర్కొన్న పానీయాలలో దేనినైనా సార్వత్రిక డయాబెటిస్ మాత్రగా వర్గీకరించరాదని నేను నొక్కిచెప్పాలనుకుంటున్నాను. రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి గతంలో భావించిన ఏదైనా టీ సాంప్రదాయ drugs షధాలతో మరియు తప్పనిసరి ఆహారంతో ప్రధాన చికిత్సకు అనుబంధం మాత్రమే. ప్రతి డయాబెటిస్ ఏదైనా పానీయం యొక్క సహజ పదార్థాలు కూడా అతని ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయని తెలుసుకోవాలి. అందువల్ల, టీ థెరపీ యొక్క కోర్సును ప్రారంభించడానికి ముందు స్పెషలిస్ట్ వైద్యునితో సంప్రదింపులు ప్రారంభించడం అనువైనది. అలాగే, జానపద నివారణలు మరియు సాంప్రదాయ drugs షధాలతో చికిత్స యొక్క ప్రధాన సిద్ధాంతాన్ని మర్చిపోవద్దు: చికిత్సా కాలంలో మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల స్థితిలో గణనీయమైన క్షీణత ఉంటే చికిత్సను ఆపండి.

• చక్కెర స్థాయిలను ఎక్కువసేపు స్థిరీకరిస్తుంది
• ప్యాంక్రియాటిక్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది

మరింత తెలుసుకోండి. .షధం కాదు. ->

గ్రీన్ టీ

పులియబెట్టడం ప్రక్రియకు గురికాకుండా టీ బుష్ (చైనీస్ కామెల్లియా) యొక్క పొడి ఆకుల నుండి గ్రీన్ టీ తయారు చేస్తారు. జపనీస్ మరియు తైవానీస్ శాస్త్రవేత్తలు నిర్వహించిన ప్రయోగాలకు ఈ పానీయం గ్లూకోజ్ జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలలో గ్లూకోజ్ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుందని మరియు డయాబెటిస్తో ఎలుకల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు 2004 లో BMC ఫార్మకాలజీ పత్రికలో ప్రచురించబడ్డాయి. గ్రీన్ టీ యొక్క యాంటీ డయాబెటిక్ ప్రభావాలకు వారు అదనపు ఆధారాలు అందించారని శాస్త్రవేత్తలు పేర్కొన్నారు. వారి పరిశోధనల ఆధారంగా, ఇది చక్కెర స్థాయిలను ఎలా తగ్గిస్తుందో మీరు మరింత ఖచ్చితంగా అధ్యయనం చేయవచ్చు.

బ్లూబెర్రీ మరియు సేజ్ టీ

ఎండిన బ్లూబెర్రీ మరియు సేజ్ ఆకుల ఆధారంగా ఉండే హెర్బల్ టీలు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, బాటిల్ డయాబెటిస్.కామ్ లో పోస్ట్ చేసిన ఒక కథనం. ఈ వ్యాసం బ్లూబెర్రీస్ దాని చక్కెరను తగ్గించే లక్షణాలకు గ్లూకోక్వినైన్ అనే పదార్ధానికి రుణపడి ఉంటుందని పేర్కొంది. అదనంగా, డయాబెటిక్ న్యూరోపతి విషయానికి వస్తే బ్లూబెర్రీస్ వైద్యం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది, ఇది టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగుల దృష్టిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

సేజ్ టీ, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో ఇన్సులిన్‌ను సక్రియం చేస్తుంది, అదే వ్యాసం. అదనంగా, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో ఈ పానీయం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. సేజ్ టీ యొక్క మరొక ఉపయోగకరమైన ఆస్తి కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరచగల సామర్థ్యం. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు మరియు ఈ శరీరం సరిగా పనిచేయకపోవడం వల్ల బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి, అలసట మరియు తలనొప్పి నిరంతరం ఎదురవుతాయి.

రెడ్ టీ తక్కువ చక్కెరకు సహాయపడుతుంది

రక్తంలో చక్కెరను ప్రభావితం చేసే మరో పానీయం రెడ్ టీ లేదా ప్యూర్ టీ, ఇది దక్షిణ చైనా ప్రావిన్స్ ప్యూర్ యునాన్ నుండి ఉద్భవించింది. పుర్హ్ పులియబెట్టిన ఆకులు మరియు టీ బుష్ యొక్క రెమ్మల నుండి తయారవుతుంది.

ఇది రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే as షధంగా, అలాగే మధుమేహాన్ని నివారించే సాధనంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చైనా డైలీలో మే 2009 లో ప్రచురించిన ఒక వ్యాసంలో ఇది వివరించబడింది.

చాంగ్‌చున్‌లోని జిలిన్ విశ్వవిద్యాలయం మరియు చైనాలోని సైంటిఫిక్ అండ్ టెక్నికల్ యూనివర్శిటీ శాస్త్రవేత్తలు రెండేళ్లుగా నిర్వహించిన ప్రయోగం ఫలితాలను ఈ వ్యాసం వివరిస్తుంది. శాస్త్రవేత్తలు ఎర్ర టీతో వంశపారంపర్య es బకాయంతో బాధపడుతున్న ప్రయోగశాల ఎలుకలకు చికిత్స చేశారు. అదే సమయంలో, అదే ప్రారంభ డేటా కలిగిన ఎలుకల నియంత్రణ సమూహం రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే రోసిగ్లిటాజోన్ అనే received షధాన్ని పొందింది.

రెండు వారాల తరువాత, ప్యూర్‌తో చికిత్స పొందిన ఎలుకలలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు 42% తగ్గాయి. అదే సమయంలో, receiving షధాన్ని స్వీకరించే నియంత్రణ సమూహంలో, ఈ సూచిక 36.5%.