డయాబెటిస్‌కు వ్యతిరేకంగా గోజీ బెర్రీస్

సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఒక సరళమైన మార్గం ఎల్లప్పుడూ ప్రభావవంతంగా ఉండదు. ఉత్తేజిత కార్బన్ మరియు సోడాతో బరువు తగ్గడం అసాధ్యం, అలాగే కిరోసిన్ తో క్యాన్సర్‌ను నయం చేయడం మరియు నీటి యొక్క సానుకూల ప్రకంపనలతో ఛార్జ్ చేయడం. మరియు చాలా మందికి ఈ విషయం బాగా తెలుసు, కాని తరువాతి సూడో సైంటిఫిక్ సిద్ధాంతం వ్యాధి నుండి త్వరగా బయటపడతానని ఉత్సాహంగా వాగ్దానం చేసినప్పుడు, ప్రలోభాలను ఎదిరించడం మరియు నమ్మడం కష్టం.

ఇది గోజీ బెర్రీలతో జరిగింది, ఇది పెద్దది, మరియు చాలా వరకు, 2014 లో రష్యాలో అనర్హమైన ప్రజాదరణ పొందింది. గోజీ బెర్రీలు అని పిలువబడే కాపీరైటర్లు నిరంతరం "దీర్ఘాయువు యొక్క ఫలాలు", జీవితాన్ని పొడిగించడానికి మరియు దాని నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మాత్రమే కాకుండా, క్యాన్సర్, రక్తపోటు మరియు మధుమేహం వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులను కూడా ఓడించగలవు. సంచలనాల యొక్క ఆత్మాశ్రయత మరియు ప్లేసిబో ప్రభావం కారణంగా గోజీని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించే ప్రజల జీవన నాణ్యత ప్రశ్న నిరవధికంగా తెరవగలిగితే, బెర్రీలు నయం చేయగలవనే ఆరోపణలకు శాస్త్రీయ నిర్ధారణ అవసరం.

గోజీ బెర్రీలు మరియు డయాబెటిస్

మొట్టమొదటిసారిగా, డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి బెర్రీల యొక్క ప్రయోజనాలు 10 సంవత్సరాల క్రితం చర్చించబడ్డాయి. ఫార్మకాలజీని కవర్ చేసే లైఫ్ సైన్స్ జర్నల్‌లో, గోజీ బెర్రీలు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించగలవని చూపించే ప్రాథమిక అధ్యయనాల ఫలితాలు సమర్పించబడ్డాయి.

చైనాలో, గోజీ పండ్లను రెండు సహస్రాబ్దాల క్రితం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఒక సాధనంగా ఉపయోగించారనే వాదనతో ఈ వాదన బలపడింది. కాబట్టి, రష్యన్ మార్కెట్లో గోజీ బెర్రీల ఆగమనంతో సమానమైన చైనీస్ medicine షధం యొక్క ప్రజాదరణ తరంగం వెలుగులో, బెర్రీల వైద్యం శక్తిపై నమ్మకం దాదాపు నాశనం చేయలేనిదిగా మారింది.

లైఫ్ సైన్స్ ప్రకటనకు తిరిగి, బెర్రీల యొక్క చక్కెర-తగ్గించే ప్రభావంపై అధ్యయనం మానవులలో నిర్వహించబడలేదని గమనించాలి. అధ్యయనం చేసే వస్తువులు కుందేళ్ళు, మరియు వారి విషయంలో, గోజీ వాడకం నిజంగా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలలో స్వల్ప తగ్గుదలని చూపించింది.

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు గోజీ సహాయపడే అవకాశాన్ని ఇది సూచిస్తుందా? బహుశా. నిజమే, ఈ సంభావ్యత శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడాలి. ఈ డేటా ఆధారంగా ఉత్పత్తి యొక్క బేషరతు ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడటం సాధ్యమేనా? ఖచ్చితంగా కాదు.

ఆధునిక పరిశోధన

సైన్స్ వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది, మరియు కొన్ని అధ్యయనాల మిశ్రమ ఫలితాలను ఇతరులు ఖండించవచ్చు. ఈ రోజు, కుందేళ్ళకు గోజీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి 13 సంవత్సరాల క్రితం వచ్చిన సమాచారం మీద ఆధారపడటం వారి ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వివేకం.

కానీ బ్రిటీష్ డైటెటిక్ అసోసియేషన్ సమర్పించిన తాజా ఫలితాలను నమ్మడానికి కారణం ఉంది, ఇది పత్రికలలో ప్రతిరూపం పొందిన గోజీ బెర్రీల గురించి అన్ని వాస్తవాలను సమీక్షించింది, డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి వాటి ప్రయోజనాలతో సహా.

ప్యాంక్రియాస్, ఇన్సులిన్ మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలపై బెర్రీలు ప్రభావం చూపుతాయని బ్రిటిష్ వారి పరిశోధన డేటా పేర్కొంది. కానీ ఈ ప్రభావం చికిత్సా విధానానికి ఖచ్చితమైన వ్యతిరేకం. అనగా, డాక్టర్ సూచించిన చికిత్స నేపథ్యంలో క్రమం తప్పకుండా గోజీని ఉపయోగించే డయాబెటిస్ ఉన్న వ్యక్తి ఆశించిన ఫలితానికి ఖచ్చితమైన వ్యతిరేకతను పొందవచ్చు - రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదల. ఈ ప్రభావం తేలికగా వివరించబడింది: గోజీ బెర్రీలలో కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా ఫ్రక్టోజ్, ఇది మనకు తెలిసినట్లుగా, ట్రైగ్లిజరైడ్ల స్థాయిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పోలిక కోసం, 100 గ్రా ఎండుద్రాక్షలో 66 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు, 100 గ్రాముల గోజీలో 53 గ్రా, అంటే కొంచెం తక్కువ ఉంటుంది.

అందువల్ల, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులకు గోజీ బెర్రీల యొక్క ప్రయోజనాలు నిరూపించబడలేదు లేదా నిరూపించబడలేదు. కొత్త పరిశోధన ఫలితాలు కనిపించినప్పుడు శాస్త్రవేత్తల అభిప్రాయం మారగలదా - సమయం చెబుతుంది. ఏదైనా మొక్కల ఉత్పత్తి మాదిరిగా గోజీ బెర్రీలు పరిమిత మోతాదులో ఉపయోగపడతాయని వాదించవచ్చు, అయితే వాటి అధికం, పెద్ద మొత్తంలో ఫ్రక్టోజ్ కారణంగా, డయాబెటిస్ ఉన్న మరియు అది లేకుండా ఇద్దరి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది.

డయాబెటిస్‌కు గోజీ బెర్రీల ప్రయోజనం ఏమిటి?

వాటి ఉపయోగం రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి మాత్రమే దోహదం చేస్తుంది. అవి వ్యాధుల బారిన పడే అవయవాలపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి.

- రక్తపోటును స్థిరీకరించండి,

- సహకరించండి రక్త కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది, ఇది ఖచ్చితంగా హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది,

- బరువు తగ్గడానికి మీరు డైట్ పాటిస్తే గోజీ బెర్రీలు కూడా సిఫార్సు చేస్తారు,

- గుండె కండరాన్ని బలోపేతం చేయండి మరియు దృశ్య అవయవాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది,

- రోగనిరోధక శక్తి యొక్క సాధారణ పెరుగుదల, శరదృతువు-వసంత కాలంలో డయాబెటిస్‌కు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది,

- మూత్రపిండాల సరైన పనితీరును నిర్వహించడం,

- గోజీ బెర్రీలను ఇలా ఉపయోగించవచ్చు ఒత్తిడిని నయం చేస్తుంది, ప్రీ-డిప్రెసివ్ పరిస్థితులు, నిద్రలేమి, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి,

- జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సాధారణీకరించండి మరియు అన్ని రకాల పొట్టలో పుండ్లు మరియు కడుపు పూతల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.

వంద గ్రాముల తాజా గోజీ బెర్రీలలో 370 కిలో కేలరీలు ఉంటాయి. శాతం నిష్పత్తిలో, కార్బోహైడ్రేట్లు - ప్రోటీన్లు - కొవ్వులు - ఫైబర్ వరుసగా 68 -12 - 10 - 10.

డయాబెటిస్‌కు గోజీ బెర్రీలు ఏ పోషకాలను కలిగి ఉన్నాయి?

19 అమైనో ఆమ్లాలతో పాటు గోజీ బెర్రీలు మరియు, ఇది గమనించాలి, వాటిలో కొన్ని చాలా అరుదు, వాటిలో మీరు కాల్షియం, ఇనుము, జింక్, భాస్వరం, రాగిని కనుగొనవచ్చు. మరియు ఈ అద్భుతమైన బెర్రీ దాని కూర్పులో జెర్మేనియం వంటి అరుదైన మూలకాన్ని కలిగి ఉంది. క్యాన్సర్‌తో పోరాడగల సామర్థ్యం కారణంగా అతను విస్తృత ఖ్యాతిని పొందాడు. మొక్కల ఉత్పత్తి యొక్క ఇతర ఉత్పత్తి, గోజీ బెర్రీలు తప్ప, జెర్మేనియం కనుగొనబడలేదు.

బెర్రీలలో ఉన్న బీటా కెరోటిన్ వాటిని రోగనిరోధక శక్తిగా దృష్టి మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తుంది. మరియు అవి అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, కాబట్టి వాటిని శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను తొలగించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

కొనుగోలు చేసే అవకాశం ఉంటే తాజా గోజీ బెర్రీలు హాజరుకాని, purposes షధ ప్రయోజనాల కోసం, మీరు ఎండిన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవచ్చు.

వంద గ్రాముల ఎండిన బెర్రీలలో ఉన్న పోషకాల విస్తరించిన పట్టిక.

డయాబెటిస్‌లో గోజీ బెర్రీలతో ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు సంభవించవచ్చు?

ఎండిన గోజీ బెర్రీలు తినడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలలో ఒకటి కడుపు నొప్పి. అవి కనిపించినప్పుడు, మీరు గోజీ బెర్రీల నుండి రసంతో చికిత్సకు మారాలి మరియు ఎండిన బెర్రీలను వాడటం మానేయాలి.

గోజీ బెర్రీల యొక్క రోగనిరోధక వాడకంతో సంభవించే నిద్రలేమిని నివారించడానికి, రిసెప్షన్ గంటలను ఉదయం లేదా భోజన సమయంలో మార్చడం అవసరం.

అలెర్జీ ప్రతిచర్య యొక్క అభివ్యక్తి వివిధ మొక్కల నుండి పుప్పొడి అలెర్జీతో బాధపడేవారి లక్షణం.

కొన్ని సందర్భాల్లో, treatment షధ చికిత్స యొక్క అననుకూలత మరియు గోజీ బెర్రీల వాడకం గుర్తించబడింది. రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే లేదా రక్తపోటు చికిత్సకు ఉపయోగించే drugs షధాలకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. అందువల్ల, చిన్న మోతాదులతో బెర్రీలు తీసుకోవడం ప్రారంభించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

డయాబెటిస్‌తో గోజీ బెర్రీలు ఎలా తినాలి?

నిపుణుల సిఫారసుల ప్రకారం గోజీ బెర్రీల సగటు రోజువారీ తీసుకోవడం రోజుకు 20 నుండి 30 బెర్రీలు. మీరు వాటిని వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు.

టీ రూపంలో: మూడు నుండి ఐదు బెర్రీలు 200 మి.లీ వేడినీరు పోయాలి. అది కాచుట చల్లబరచనివ్వండి.

పథ్యసంబంధ మందుగా: పెరుగు లేదా గంజి యొక్క ఉదయం భాగానికి కొన్ని గోజీ బెర్రీలు జోడించండి.

మీరు ఏమీ లేకుండా, బెర్రీలను నమలవచ్చు.

నివారణ విధానాలను ప్రారంభించే ముందు లేదా గోజీ బెర్రీ చికిత్స, మీరు తప్పనిసరిగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

గోజీ బెర్రీస్

గోజీ బెర్రీలు లేదా తోడేలు బెర్రీలు (విష లక్షణాలను కలిగి ఉండవు), నైట్ షేడ్ కుటుంబానికి చెందిన రెండు జాతుల ఆకురాల్చే మొక్కల పండ్లు, చినెన్స్ లైసియం మరియు లైసియం బార్బరం (డెరెజా వల్గారిస్). ఈ చిన్న బెర్రీలు 1-3 మీటర్ల ఎత్తుకు చేరుకోగల పొదల్లో పెరుగుతాయి. టిబెట్, నేపాల్, మంగోలియా మరియు చైనాలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో హిమాలయ ప్రాంతాలలో వీటిని పండిస్తారు. పువ్వులు లేత ple దా, బెర్రీలు నారింజ-ఎరుపు, దీర్ఘచతురస్రాకార మరియు చాలా సున్నితమైనవి. పండ్లు చాలా జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి, లేకుంటే అవి కూలిపోతాయి. బెర్రీలు ఎండుద్రాక్ష లాగానే ఎండబెట్టి వాడతారు. పోషకాలను సంరక్షించడానికి తక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద నెమ్మదిగా ఎండబెట్టడం ప్రక్రియ జరుగుతుంది. ప్రపంచంలోని చాలా దేశాలలో, ఎండిన గోజీ బెర్రీలను ఉపయోగిస్తారు, చైనాలో, గోజీ ఆకులను టీ మరియు బెరడులో సాంప్రదాయ చైనీస్ .షధంలో ఉపయోగిస్తారు.

డయాబెటిస్, క్యాన్సర్, హైపర్లిపిడెమియా, హెపటైటిస్, థ్రోంబోసిస్, రోగనిరోధక వ్యవస్థ లోపాలు, మగ వంధ్యత్వం మరియు వయస్సు సంబంధిత కంటి వ్యాధులు వంటి అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి చైనీయులు అనేక శతాబ్దాలుగా గోజీ బెర్రీలను ఉపయోగిస్తున్నారు. గోజీ బెర్రీల యొక్క యాంటీ ఏజింగ్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కూడా ఎంతో ప్రశంసించబడ్డాయి, మరియు ఈ పండ్లు రక్తాన్ని పోషిస్తాయి మరియు మూత్రపిండాలు, కాలేయం మరియు s పిరితిత్తులకు టానిక్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

గోజీ బెర్రీలలో బీటా కెరోటిన్, జియాక్సంతిన్, పాలిసాకరైడ్లు, విటమిన్లు ఎ, ఇ, సి, బి 1, బి 2 మరియు బి 6, ఫ్లేవనాయిడ్లు, అమైనో ఆమ్లాలు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, కాల్షియం, ఐరన్, పొటాషియం, సెలీనియం మరియు జింక్ ఉన్నాయి.

భద్రతా జాగ్రత్తలు

గోజీ బెర్రీలను గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు నర్సింగ్ తల్లులు నివారించాలి, ఎందుకంటే ఈ దిశలో వారి ప్రయోజనాలు లేదా హాని గురించి తగినంత అధ్యయనాలు జరగలేదు.

గోజీ బెర్రీలు వార్ఫరిన్ వంటి రక్త సన్నగా మరియు రక్తపోటు మరియు డయాబెటిస్ కోసం మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి, కాబట్టి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. పుప్పొడికి అలెర్జీ ఉన్నవారు కూడా ఈ బెర్రీలకు దూరంగా ఉండాలి. గోజీ బెర్రీలను మితంగా తీసుకోండి; ప్రయోజనాలు ప్రతికూలతలను అధిగమిస్తాయి.