గర్భిణీ ఫ్రక్టోజ్‌కు ఇది సాధ్యమేనా

గర్భిణీ స్త్రీ అనేక నిషేధాలను ఎదుర్కొంటుంది, ఇది చాలా సందర్భాలలో ఆహారానికి సంబంధించినది. చాలా ఆహారాలు వినియోగం కోసం సిఫారసు చేయబడలేదు మరియు కొన్ని పరిమిత పరిమాణంలో మాత్రమే తినవచ్చు.

గర్భం సంక్లిష్టంగా ఉంటే లేదా స్త్రీకి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల చరిత్ర ఉంటే ప్రత్యేక ఆహారం అవసరం. ఉదాహరణకు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ లేదా దానికి జన్యు సిద్ధత.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రక్తంలో గ్లూకోజ్ గా ration తను నిరంతరం పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది, అందువల్ల, చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా, వారు చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగిస్తారు - తీపి రుచిని కలిగి ఉన్న సింథటిక్ పదార్థాలు, కానీ కేలరీలు లేవు, గ్లూకోజ్ విలువలను ప్రభావితం చేయవు.

విస్తృత శ్రేణి స్వీటెనర్లు ఉన్నాయి, కానీ అన్నీ సురక్షితంగా లేవు. గర్భధారణ సమయంలో ఏ స్వీటెనర్ ఉపయోగించవచ్చో పరిగణించండి మరియు ఇది కాదు.

గర్భం మరియు తీపి పదార్థాలు

చక్కెరను స్వీటెనర్ల రూపంలో మార్చడం మీరే తీపిగా వ్యవహరించడానికి గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం, అధిక మొత్తంలో చక్కెరను తినకూడదు. స్వీటెనర్స్ గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్ కంటే 30-800 రెట్లు తియ్యగా ఉంటాయి, కేలరీల కంటెంట్ గ్రాముకు నాలుగు కేలరీల కంటే ఎక్కువ కాదు.

కొన్ని సందర్భాల్లో, గర్భిణీ స్త్రీకి డయాబెటిస్ చరిత్ర ఉన్నప్పుడు స్వీటెనర్లకు మారవలసి వస్తుంది, కొన్నిసార్లు కారణం అధిక బరువు, ఇది సున్నితమైన స్థితిలో పెరుగుతుంది.

వాస్తవానికి, స్వీటెనర్ల వాడకంలో ప్లస్ ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మధుమేహానికి పూర్వ చరిత్ర ఉన్నట్లయితే, రెండవ త్రైమాసికంలో, వాటి వినియోగం అవసరమైన కొలత, ఎందుకంటే గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర శరీరంలో చాలా జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు గ్లూకోజ్ తీసుకునే ఉల్లంఘనను రేకెత్తిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో స్వీటెనర్లను ఉపయోగించడం వల్ల ప్రయోజనం:

• రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుదల డయాబెటిస్ మాత్రమే కాకుండా, ఇతర వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది - రక్తపోటులో దూకడం, మెదడు పాథాలజీ, హృదయనాళ వ్యవస్థతో సమస్యలు. మరియు గర్భధారణ సమయంలో, ఆడ శరీరం పూర్తిగా పనిచేయదు, ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికే డబుల్ లోడ్ను అనుభవిస్తుంది,
• స్వీటెనర్లు దంతాల పరిస్థితిని ప్రభావితం చేయవు, టార్టార్ యొక్క రూపాన్ని రేకెత్తించవద్దు మరియు ఫలకాన్ని వదిలివేయవద్దు. అదనంగా, నోటి కుహరంలో స్వీటెనర్ యొక్క అవశేషాలు త్వరగా చొచ్చుకుపోతాయి, నోటిలో ఆలస్యము చేయవద్దు.

సున్నితమైన స్థితిలో స్వీటెనర్ల వినియోగాన్ని నిపుణులు నిషేధించరు, కాని చక్కెరను పూర్తిగా వదిలివేయమని వారు సిఫారసు చేయరు, ఎందుకంటే ఇది సాధారణ గర్భాశయ అభివృద్ధికి అవసరం.

అధీకృత గర్భిణీ స్వీటెనర్స్

స్వీటెనర్ ఎంచుకోవడానికి ముందు, దాని క్యాలరీ కంటెంట్‌ను తనిఖీ చేయడం మరియు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే అవకాశం పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. సాంప్రదాయకంగా, అన్ని ఉత్పత్తులు రెండు గ్రూపులుగా విభజించబడ్డాయి. మొదటి వర్గంలో చాలా కేలరీలు ఉంటాయి, రెండవది - కేలరీలు కానివి.

మొదటి సమూహానికి చెందిన పదార్థాలు శరీరానికి పనికిరాని కేలరీలను ఇస్తాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అవి కేలరీలు కావు, కానీ ఒకరకమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటే, అవి కేలరీలను పెంచుతాయి, అయితే అవి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందించవు.

గర్భధారణ సమయంలో, అవి చాలా అరుదుగా మరియు చిన్న మోతాదులలో వాడవచ్చు, అవి అదనపు పౌండ్ల సేకరణకు దోహదం చేయనప్పుడు. మధుమేహంతో, ఇటువంటి ఉత్పత్తులను పూర్తిగా వదిలివేయాలి.

మొదటి రకం స్వీటెనర్లలో ఇవి ఉన్నాయి:

1. ఫ్రక్టోజ్.
2. సుక్రోజ్.
3. మెడ్.
4. ఒకవిధమైన చక్కెర పదార్థము.
5. మొక్కజొన్న స్వీటెనర్.
6. Maltose.

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు అస్పర్టమే, పొటాషియం అసిసల్ఫేమ్. గర్భధారణ సమయంలో సుక్రోలోజ్‌ను ఆహారంలో చేర్చడానికి అనుమతి ఉంది.

ఎసిసల్ఫేమ్ పొటాషియం చిన్న మోతాదులో వాడటానికి అనుమతి ఉంది. అధిక వినియోగం భవిష్యత్తులో వివిధ పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. ఈ స్వీటెనర్ మిఠాయి, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు మరియు జెల్లీ డెజర్ట్‌లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

సుక్రలోజ్ ఒక కృత్రిమ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం; కేలరీలు లేవు. సాధారణ శుద్ధి చేసిన సుక్రోజ్‌కి బదులుగా సంకలితం ఉపయోగించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది మానవ శరీరంలోని గ్లూకోజ్ కంటెంట్‌ను ప్రభావితం చేయదు, బరువు పెరగడానికి దోహదం చేయదు. తల్లి పాలివ్వడంలో సుక్రోలోజ్ కూడా మెనులో చేర్చడానికి అనుమతి ఉంది.

ఈ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం కింది ఆహార పదార్థాలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు:

అస్పర్టమే చక్కెరను భర్తీ చేసే తక్కువ కేలరీల పదార్ధాల సమూహానికి చెందినది. ఈ పదార్థాన్ని కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, సిరప్‌లు, జెల్లీ డెజర్ట్‌లు, క్యాస్రోల్స్‌లో చూడవచ్చు. పిల్లవాడిని మోస్తున్నప్పుడు, అస్పర్టమే పూర్తిగా సురక్షితం. చనుబాలివ్వడం సమయంలో దీనిని వైద్య నిపుణుల సిఫారసు మేరకు మాత్రమే తినవచ్చు.

ప్రయోగశాల పరీక్షలు గర్భిణీ స్త్రీ రక్తంలో ఫెనిలాలనైన్ యొక్క అధిక సాంద్రతను వెల్లడిస్తే (అరుదైన బ్లడ్ పాథాలజీ), అప్పుడు అస్పర్టమే స్వీటెనర్ వినియోగం కోసం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.

గర్భధారణ సమయంలో నేను ఐసోమాల్ట్ (E953) ను ఉపయోగించవచ్చా లేదా అనే ప్రశ్న చాలా వివాదాస్పదంగా ఉంది. కొంతమంది వైద్యులు, సహేతుకమైన పరిమితుల్లో, పదార్థం హాని చేయదని, మరికొందరు దీనికి విరుద్ధంగా చెబుతారు - శిశువు యొక్క సాధారణ అభివృద్ధికి ముప్పు ఉంది. ఏకాభిప్రాయం లేనప్పటికీ, దానిని వదిలివేయడం మంచిది. ఏదేమైనా, ఆసక్తికరమైన స్థితిలో నిషేధించబడని ఇతర స్వీటెనర్లు ఉన్నాయి.

పిల్లవాడిని మోసేటప్పుడు ఫిట్‌పరాడ్ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఆహారం మరియు పానీయాలలో చేర్చవచ్చు, ఎటువంటి హాని చేయదు.

స్వీటెనర్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్ పై సమాచారాన్ని జాగ్రత్తగా చదవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు నిషేధించబడ్డాయి

స్లాడిస్ ట్రేడ్మార్క్ యొక్క వివిధ స్వీటెనర్లను ఉత్పత్తి చేస్తారు. అవి కూర్పు, రుచిలో విభిన్నంగా ఉంటాయి. సంకలితాలతో చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి - ఫ్రక్టోజ్, లాక్టోస్, టార్టారిక్ ఆమ్లం, లూసిన్ మరియు ఇతర పదార్థాలు. గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగం కోసం, ఇవన్నీ నిర్దిష్ట ఉత్పత్తిపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

త్రైమాసికంతో సంబంధం లేకుండా గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగించడం నిషేధించబడిందని స్వీటెనర్ల యొక్క కొన్ని ప్యాకేజీలపై స్పష్టంగా వ్రాయబడింది. ఇతరులపై, అలాంటి వ్యతిరేకత లేదు.

అందువల్ల, మీరు సమాచారాన్ని జాగ్రత్తగా చదవాలి.

రియో గోల్డ్ స్వీటెనర్ ఉత్తమ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం.

కానీ ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు తగినది కాదు, ఎందుకంటే ఇందులో ఈ క్రింది భాగాలు ఉన్నాయి:

1. సోడియం సైక్లేమేట్.
2. మూసిన.
3. టార్టారిక్ ఆమ్లం.
4. బేకింగ్ సోడా.

అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం, ఇటువంటి కూర్పు శరీరంలో ఆంకోలాజికల్ ప్రక్రియల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది, ముఖ్యంగా మూత్రాశయ క్యాన్సర్ మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ కణితి. సంభావ్య హాని గర్భధారణను కలిగి ఉన్న సమస్యలను కలిగి ఉంటుంది (ఈ, హ, క్లినికల్ అధ్యయనాలు నిర్వహించబడలేదు).

అనేక దేశాలలో, ఆహార పరిశ్రమలో సైక్లేమేట్ నిషేధించబడిందని, పదార్థాన్ని పానీయాలు మరియు ఆహార ఉత్పత్తులకు చేర్చలేమని గమనించాలి. అందువల్ల, ఈ భాగం తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ ప్రమాదకరమని మేము నిర్ధారించగలము.

నిషేధిత స్వీటెనర్లలో సాచరిన్ ఉన్నాయి. ఇప్పుడు ఇది చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడుతుంది, కానీ కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో చూడవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో, పదార్ధం మావి అవరోధం గుండా వెళుతుంది, పిండం యొక్క కణజాలాలలో పేరుకుపోతుంది.

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాల గురించి వివరంగా ఈ వ్యాసంలో నిపుణుడు వీడియోలో చెబుతారు.

గర్భధారణ సమయంలో స్వీటెనర్స్: ఏ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం గర్భవతి అవుతుంది

గర్భిణీ స్త్రీ, తన బిడ్డ బాగా అభివృద్ధి చెందడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, సమతుల్యతను తినాలి. అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో, కొన్ని ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని తగ్గించాలి. నిషేధించబడిన జాబితాలోని ప్రధాన వస్తువులు పానీయాలు మరియు సహజ చక్కెరకు కృత్రిమ ప్రత్యామ్నాయాలు కలిగిన ఆహారాలు.

ఒక కృత్రిమ ప్రత్యామ్నాయం ఆహారాన్ని తియ్యగా చేస్తుంది. అనేక ఉత్పత్తులలో పెద్ద మొత్తంలో స్వీటెనర్ కనుగొనబడింది, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• క్యాండీ,
• పానీయాలు,
• మిఠాయి,
• తీపి వంటకాలు.

అలాగే, అన్ని స్వీటెనర్లను రెండు గ్రూపులుగా విభజించవచ్చు:

1. అధిక కేలరీల చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం
2. పోషక రహిత స్వీటెనర్.

గర్భిణీ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం

గర్భధారణ సమయంలో, భవిష్యత్ తల్లి మరియు పిల్లల శరీరంపై విషపూరిత ప్రభావాల వల్ల కొన్ని స్వీటెనర్లను నిషేధించారు. క్రమంగా, సురక్షితమైన చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు గర్భధారణ సమయంలో మహిళల్లో అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి.

అందువల్ల, ఏదైనా స్వీటెనర్లను తీసుకునే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, వారు ఒక నిర్దిష్ట రోగికి ఉత్తమమైన సప్లిమెంట్లను సూచిస్తారు.

గర్భధారణ సమయంలో చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు ఇవ్వవచ్చా?

పుట్టబోయే బిడ్డ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన అభివృద్ధికి గర్భిణీ స్త్రీకి అనుకూలమైన పరిస్థితులను సృష్టించడం చాలా ముఖ్యం. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు సమతుల్య ఆహారం గురించి జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.

వినియోగం తగ్గించడం లేదా పూర్తిగా తొలగించడం వంటి ఉత్పత్తులు చాలా ఉన్నాయి. ఇటువంటి నిషేధించబడిన జాబితా సింథటిక్ స్వీటెనర్లను కలిగి ఉన్న పానీయాలు మరియు ఆహారాలతో ప్రారంభమవుతుంది.

అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీ ఆహారం నుండి వినియోగాన్ని మినహాయించాలని సిఫార్సు చేయబడింది:

అస్పర్టమే ప్రత్యామ్నాయం

అస్పర్టమే సిరప్, చక్కెర సోడా, జెల్లీ డెజర్ట్స్, పెరుగు మరియు చూయింగ్ చిగుళ్ళలో లభించే తక్కువ కేలరీల చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం. గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఇటువంటి స్వీటెనర్ తీసుకోవచ్చు. దీనిని తీసుకునే ముందు, దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది.

గర్భిణీ స్త్రీకి ఫెనిలాలనైన్ యొక్క ఎత్తైన కంటెంట్ ఉంటే, అస్పర్టమే విరుద్ధంగా ఉంటుందని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

అసిసల్ఫేమ్ పొటాషియం

గర్భిణీ స్త్రీలకు ఎసిసల్ఫేమ్ పొటాషియం తక్కువ మొత్తంలో అనుమతించబడుతుంది. ఎసిసల్ఫేమ్ పొటాషియం అధికంగా మరియు అనియంత్రితంగా తీసుకోవడం ఆశించే తల్లికి అవాంఛనీయ పరిణామాలతో నిండి ఉంటుందని మీరు తెలుసుకోవాలి. ఎసిసల్ఫేమ్ పొటాషియం తయారీలో ఉపయోగించే స్వీటెనర్:

• తీపి సోడాస్
• ఘనీభవించిన లేదా జెల్లీ డెజర్ట్‌లు,
• మిఠాయి ఉత్పత్తులు.

సుక్రలోజ్ - సింథటిక్, తక్కువ కేలరీల స్వీటెనర్లను సూచిస్తుంది.

స్వీటెనర్ మానవ శరీరంలో గ్లూకోజ్‌ను ప్రభావితం చేయదు మరియు కేలరీల ఉత్పత్తులను ఇవ్వకపోవడం వల్ల రెగ్యులర్ రిఫైన్డ్ సుక్రోజ్‌కి బదులుగా ఇటువంటి సంకలితం తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది.

ఫలితంగా, గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు సుక్రోలోజ్ అనుమతించబడుతుంది. ఇటువంటి స్వీటెనర్ తయారీలో ఉపయోగిస్తారు:

• ఐస్ క్రీం
• బేకరీ ఉత్పత్తులు
• సిరప్,
• తీపి పానీయాలు
• రసాలను,
• చూయింగ్ గమ్.

గర్భధారణ సమయంలో స్వీటెనర్లను నిషేధించారు

కొన్ని స్వీటెనర్లు విషపూరితమైనవి, ఇది ఆశించే తల్లి మరియు శిశువు యొక్క ఆరోగ్య స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. నిషేధించబడిన చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు:

ఆశించే తల్లులు స్టెవియా నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది.

• స్టెవియా ఒక మూలికా ఉత్పత్తి, దీనిని వైద్యులు ఆహార పదార్ధంగా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. స్వీటెనర్గా, స్టెవియా తీసుకోవటానికి వైద్య సంఘం సిఫారసు చేయదు. తత్ఫలితంగా, అటువంటి స్వీటెనర్ వాడకం గర్భిణీ స్త్రీలకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
• సైక్లేమేట్ అనేది ఆంకోలాజికల్ వ్యాధిని రేకెత్తించే ఆహార పదార్ధం. ఫలితంగా, యునైటెడ్ స్టేట్స్ మరియు అనేక ఇతర దేశాలలో సైక్లేమేట్ వాడకం నిషేధించబడింది. ఇటువంటి స్వీటెనర్ గొప్ప విష లక్షణాలతో ఉంటుంది, అందుకే ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు మాత్రమే కాకుండా, ఇతర వ్యక్తులకు కూడా విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
• సాచరిన్ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం, ఇది వైద్యుల ప్రకారం, మావిని దాటి తద్వారా పిండానికి హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది. అలాగే, సాచరిన్ దుర్వినియోగం మూత్రాశయంలో క్యాన్సర్ అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది.

యుఎస్ ఎఫ్డిఎ డేటా నేపథ్యంలో గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైన మరియు ప్రమాదకరమైన స్వీటెనర్ల జాబితా సంకలనం చేయబడింది. గర్భిణీ స్త్రీ శరీరం వివిధ పదార్ధాలకు ప్రతిచర్య అనూహ్యమని అర్థం చేసుకోవాలి. అందువల్ల, ఏదైనా ఆహార పదార్ధాన్ని తీసుకునే ముందు, దుష్ప్రభావాల యొక్క అవకాశాన్ని మినహాయించడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.

సమాచారం సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే ఇవ్వబడుతుంది మరియు స్వీయ-మందుల కోసం ఉపయోగించబడదు. స్వీయ- ate షధం చేయవద్దు, ఇది ప్రమాదకరమైనది. ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సైట్ నుండి పదార్థాల పాక్షిక లేదా పూర్తి కాపీ విషయంలో, దానికి క్రియాశీల లింక్ అవసరం.

గర్భధారణ సమయంలో తీపి పదార్థాలు ఏమిటి?

స్థితిలో ఉన్న మహిళలు అనేక నిషేధాలను ఎదుర్కొంటున్నారు, ఇవి ప్రధానంగా ఆహారానికి సంబంధించినవి. చాలా సున్నితమైన కాలంలో చాలా ఉత్పత్తులు నిషేధించబడ్డాయి, కొన్ని పరిమిత పరిమాణంలో తినవచ్చు.

రోగలక్షణ గర్భధారణకు మరియు స్త్రీ వ్యాధుల సమక్షంలో ప్రత్యేక ఆహారం అవసరం. ముఖ్యంగా, డయాబెటిస్ ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా ఈ వ్యాధికి సంబంధించిన ధోరణి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను వీలైనంతవరకు పర్యవేక్షించాలి, కాబట్టి వారు స్వీటెనర్లను ఉపయోగిస్తారు.

ఇవి రుచి యొక్క మాధుర్యాన్ని పెంచే కృత్రిమ పదార్థాలు, కానీ స్వచ్ఛమైన చక్కెర వంటి కేలరీలను మోయవు. స్వీటెనర్స్ అనేక ఉత్పత్తులతో తయారుచేస్తాయి, కానీ గర్భధారణ సమయంలో ఇవన్నీ సురక్షితంగా ఉండవు.

మహిళలు స్థానంలో ఏ ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించగలరు మరియు అవి విలువైనవి కావు?

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు ఎందుకు అవసరం?

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు మధుమేహం మరియు ఇతర జీవక్రియ రుగ్మతలతో బాధపడేవారికి అవసరమైన పదార్థాలు. ఇవి గ్లూకోజ్, ఫ్రక్టోజ్, సార్బిటాల్, జిలిటోల్ మరియు ఇతర రసాయన సమ్మేళనాల నుండి తయారవుతాయి.

నేడు, ప్రత్యామ్నాయాల వాడకం బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. రోగలక్షణ సూచనలు కూడా లేని వ్యక్తులు స్వచ్ఛమైన చక్కెర నుండి వచ్చే హానిని తగ్గించడానికి ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. అందువల్ల, నేడు అవి అనేక ఉత్పత్తుల తయారీకి చురుకుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. అటువంటి ఉత్పత్తులపై పదార్థాల జాబితాలో మీరు స్వీటెనర్ను కలవవచ్చు:

• వివిధ స్వీట్లు,
• బేబీ మరియు రెగ్యులర్ రసాలు, సోడా మరియు ఇతర తీపి పానీయాలు,
• పెరుగు మరియు ఇతర పాల ఉత్పత్తులు,
• పేస్ట్రీ బేకింగ్ మరియు బేకింగ్,
• తీపి డెజర్ట్స్.

నేడు, పరిశ్రమ చురుకుగా అభివృద్ధి చెందుతోంది, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ, ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలలో ఉపయోగించగల కొత్త చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి. కేలరీల కంటెంట్ మరియు ప్రధాన ఉత్పత్తి యొక్క మూలాల్లో ఇవి ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయి.

గర్భిణీ స్త్రీలు స్వీటెనర్లను ఎందుకు ఎంచుకుంటారు?

చక్కెర, ఒక రుచికరమైన ఉత్పత్తి, కానీ చాలా హానికరం. శరీరంలో చక్కెర విచ్ఛిన్నం ఫలితంగా ఏర్పడిన పెద్ద సంఖ్యలో పదార్థాలు జీవక్రియ లోపాలను రేకెత్తిస్తాయి మరియు మధుమేహానికి కారణమవుతాయి. అదనంగా, స్థితిలో ఉన్న మహిళలకు, స్వీటెనర్లను ఉపయోగించడంలో ఇంకా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

• స్వీటెనర్లలో తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి, కాబట్టి, es బకాయం వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది. గర్భం ఇప్పటికే బరువు పెరిగే ధోరణిని కలిగి ఉంది, కాబట్టి మీరు దీన్ని చక్కెరతో పెంచాల్సిన అవసరం లేదు.
• రక్తంలో చక్కెర అసమతుల్యత మధుమేహాన్ని మాత్రమే కాకుండా, స్త్రీకి మరియు ఆమె పుట్టబోయే బిడ్డకు తక్కువ ప్రమాదకరమైన ఇతర వ్యాధులకు కూడా కారణమవుతుంది. ముఖ్యంగా, అధిక చక్కెర స్థాయిలు రక్తపోటు, మెదడు యొక్క వ్యాధులు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థలో దూకడం రేకెత్తిస్తాయి.
• స్వీటెనర్లు దంతాలకు ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటాయి, అవి టార్టార్‌ను పాడు చేయవు మరియు ఫలకాన్ని వదలవు. అదనంగా, నోటిలో ప్రత్యామ్నాయాల అవశేషాలు చాలా త్వరగా శరీరంలోకి చొచ్చుకుపోతాయి, నోటి కుహరంలో ఉండవు.

గర్భధారణ సమయంలో మీరు చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించాలని నిపుణులు గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తున్నారు. కానీ చక్కెరను పూర్తిగా వదులుకోవద్దు. శిశువు యొక్క సాధారణ అభివృద్ధికి మరియు అతని తల్లి స్థితికి, శరీరంలో సమతుల్యత అవసరం.

గర్భధారణ సమయంలో ఏ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు సాధ్యమే?

స్వీటెనర్ల గురించి ఎంపిక చేయడానికి ముందు, వారి క్యాలరీ కంటెంట్‌ను తనిఖీ చేయడం విలువ.

అధిక కేలరీల ఆహారాలు శరీరంపై అదనపు భారాన్ని మోస్తాయి, కాని తక్కువ ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, వీటిని విస్మరించాలి లేదా చిన్న మోతాదులో తీసుకోవాలి.

గర్భం యొక్క చివరి త్రైమాసికంలో అధిక కేలరీల స్వీటెనర్లు బరువు పెరగడానికి ముఖ్యంగా ప్రమాదకరం.

ఇటువంటి ఉత్పత్తులు సాపేక్ష వ్యతిరేకతలు, వాటిని తక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవచ్చు:

• తేనె,
• సుక్రోజ్, ఫ్రక్టోజ్ మరియు మాల్టోస్,
• మొక్కజొన్న తీపి పదార్థాలు.

స్వీటెనర్ల యొక్క మరింత సరైన సమూహం తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు. ఇవి సాధారణంగా ఆహారంలో చిన్న మోతాదులో కనిపిస్తాయి. ఇటువంటి స్వీటెనర్లను ఆహార పోషకాహారంలో ఉపయోగిస్తారు. ఈ ఉత్పత్తులే గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన సురక్షిత తీపి పదార్థాలు క్రిందివి:

• ఎసిసల్ఫేమ్ పొటాషియం. సురక్షితమైన స్వీటెనర్, రుచిని మెరుగుపరచడానికి కొద్ది మొత్తం అవసరం. ఈ రోజు దీనిని డెజర్ట్‌లు, రసాలు మరియు తీపి నీరు తయారు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
• అస్పర్టమే. గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఖచ్చితంగా సురక్షితమైన ఉత్పత్తి. ఇది తక్కువ కేలరీలు, కానీ సంతృప్తమవుతుంది, కాబట్టి డెజర్ట్‌లను తయారు చేయడానికి చాలా తక్కువ మొత్తాన్ని ఉపయోగిస్తారు. అస్పర్టమేను ఉపయోగించటానికి ఒక వ్యతిరేకత ఉంది - రక్తంలో ఫెనిలాలనైన్ యొక్క ఎత్తైన స్థాయిలు. సంశ్లేషణలో, ఈ రెండు భాగాలు అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతాయి.
• Sucralose. గర్భిణీ స్త్రీలలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన స్వీటెనర్, ఏదైనా స్వీట్లు మరియు పానీయాలు తయారుచేసేవారు. తక్కువ కేలరీలు, చక్కెరతో తయారవుతాయి, కాని ప్రాసెసింగ్ సమయంలో అది దాని కేలరీల లక్షణాలను కోల్పోతుంది, కాబట్టి ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని ప్రభావితం చేయదు.

ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పుపై సమాచారం ప్యాకేజింగ్ పై సూచించబడాలి, కాబట్టి కొనడానికి ముందు సమాచారాన్ని చూడటం మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు అదే సమయంలో రుచికరమైన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోవడం మంచిది.

గర్భధారణ సమయంలో ఏ స్వీటెనర్లను ఉపయోగించకూడదు?

గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోకూడని కొన్ని స్వీటెనర్లు ఉన్నాయి. ఇవి రక్త గణనలను ప్రభావితం చేస్తాయి, శిశువు యొక్క సాధారణ అభివృద్ధికి హాని కలిగిస్తాయి. నిషేధించబడిన స్వీటెనర్లలో రెండు ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి:

• మూసిన. క్రమంగా, ఇది పరిశ్రమ నుండి దూరం చేయబడుతోంది, కానీ ఇప్పటికీ ఇది కొన్ని ఉత్పత్తులలో కనుగొనబడుతుంది. శరీరంలో పేరుకుపోయే ధోరణి ఉన్నందున సాచరిన్ గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోవటానికి సిఫారసు చేయబడలేదు, అంతేకాక, ఇది మావిలోకి చొచ్చుకుపోయి శిశువు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, జీవక్రియ ప్రక్రియలలో అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
• సైక్లమేట్. ఈ స్వీటెనర్ స్థానంలో ఉన్న మహిళలే కాకుండా అందరికీ ప్రమాదకరంగా భావిస్తారు. ఇది క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుందని కొందరు నిపుణులు పేర్కొన్నారు. అందువల్ల, ఈ పదార్ధాన్ని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను కొనకపోవడమే మంచిది.

ఏ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం ఎంచుకోవాలి, మరియు వాటిని అస్సలు ఉపయోగించాలా వద్దా, ఒక స్త్రీ తనంతట తానుగా ఎంచుకుంటుంది. భవిష్యత్ శిశువుకు సంభవించే హాని గురించి మొదట ఆలోచించడం విలువైనదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. అందువల్ల, వివిధ అనుమతి పొందిన స్వీటెనర్లను ఉపయోగించడం మంచిది, అవి సురక్షితంగా ఉంటాయి మరియు రుచిలో తేడా లేదు.

ప్రసిద్ధ పదార్థాలు

ఓజోన్ చికిత్స ఒక వినూత్న మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం.

ఆధునిక ఆదర్శప్రాయమైన అద్భుతమైన అమ్మాయిలు తమకు ఏమి కావాలో తెలుసు.

గర్భధారణ సమయంలో పొత్తి కడుపులో నొప్పి చాలా మందికి ఎప్పుడూ భయంగా ఉంటుంది.

వివిధ మానసిక సమస్యలు మరియు నాడీ రుగ్మతలు.

పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన మహిళ ఎటువంటి ఫిర్యాదులను అనుభవించదు.

మీరే రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. రిస్క్ తీసుకోకపోవడం మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని నిపుణులకు అప్పగించడం మంచిది.

వ్యాధులను సకాలంలో గుర్తించడం వల్ల ఏవైనా సమస్యలు రాకుండా మరియు మీకు సుదీర్ఘమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని అందిస్తుంది.

హెచ్చరిక! సైట్లో అందించిన మొత్తం సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ఇది స్వీయ-మందుల కోసం పిలుపు కాదు.

రెండింటికీ బరువు - గర్భధారణ సమయంలో స్వీటెనర్ సాధ్యమేనా?

గర్భం అనేది స్త్రీ శరీరం యొక్క సహజ స్థితి. కానీ, సాధారణంగా పిండం భరించడానికి మరియు పూర్తి స్థాయి శిశువుకు జన్మనివ్వడానికి, కాబోయే తల్లి ఆరోగ్యానికి జాగ్రత్తగా వైఖరి అవసరం.

పోషణ విషయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. స్త్రీ ఆహారంలో సహజ పదార్థాలు మరియు ఉత్పత్తులు మాత్రమే ఉండటం మంచిది.

దీని ప్రకారం, ఏదైనా సింథటిక్ అనలాగ్లను చాలా జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, గర్భధారణ సమయంలో స్వీటెనర్ వాడటం సాధ్యమేనా, లేదా వాడటం మానేయడం మంచిదా?

భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. ఇవన్నీ సూచనలు, స్త్రీ ఆరోగ్య స్థితి, నిర్దిష్ట రసాయన సమ్మేళనాల వ్యక్తిగత సహనం మరియు ఇతర అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

గర్భిణీ స్త్రీలకు స్వీటెనర్ ఇవ్వడం సాధ్యమేనా?

ఒక బిడ్డను పుట్టి, ఆశించే తల్లి ఎప్పుడూ తనకు హాని కలిగించకుండా ప్రయత్నిస్తుంది. మరియు దీని కోసం, ఏ పదార్థాలు తక్కువ ప్రమాదకరమైనవో ఆమె ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి. ముఖ్యంగా, మేము పెద్దగా ఉపయోగపడని స్వీట్ల గురించి మాట్లాడుతున్నాము, కాని చాలా మంది అవి లేకుండా చేయలేరు.

కొన్ని అనలాగ్లతో చక్కెరను భర్తీ చేసేటప్పుడు ఇక్కడ ఎంపికలు ఉన్నాయి:

ఒక స్త్రీ కొంచెం స్టౌట్ అయితే, ఇది స్వీటెనర్ల వాడకానికి సూచన కాదు. ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయడం మరియు ప్రత్యేక వ్యాయామాలు చేయడం మంచిది. ఇది తల్లికి మరియు పుట్టబోయే బిడ్డకు మాత్రమే ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.

మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మీరు చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలకు మారలేరు, ఇది పిల్లల అభివృద్ధిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో ఏ స్వీటెనర్లను ఉపయోగించవచ్చు?

ప్రస్తుతం, తీపి రుచిని కలిగి ఉన్న అనేక పదార్థాలు మరియు సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. అవన్నీ ప్రమాదకరం కాదు. చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను తీసుకోవాలనుకునే స్త్రీ శిశువును ఆశిస్తుంటే ఇది చాలా ముఖ్యం. భవిష్యత్ తల్లికి మార్గనిర్దేశం చేయవలసిన ప్రధాన సూత్రం ఉత్పత్తి యొక్క సహజత్వం.

సహజ ముడి పదార్థాల నుండి సేకరించిన స్వీటెనర్ల జాబితా ఇక్కడ ఉంది:

• స్టెవియా - ఒక మొక్క, దీనిని "తేనె గడ్డి" అని పిలుస్తారు. సాధారణ చక్కెర కంటే 200 రెట్లు ఎక్కువ తియ్యగా ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు అవసరమైన అనేక ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, విటమిన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. ఇది గుండె పనితీరును సాధారణీకరిస్తుంది, రక్త నాళాలను బలోపేతం చేస్తుంది, రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది, రేడియోన్యూక్లైడ్లను తొలగిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, జీర్ణక్రియ మరియు నాడీ వ్యవస్థను పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు శక్తివంతమైన ఉపశమనకారి. ఈ పదార్ధం కనీసం కొంత హాని చేస్తుందా అని శాస్త్రవేత్తలు పదేపదే తనిఖీ చేశారు. కానీ ఇప్పటివరకు ఏమీ వెల్లడించలేదు,
• xylitol - స్వీటెనర్, ఇది కొన్ని గట్టి చెక్కలు, పండ్లు, బెర్రీలు మరియు ఇతర మొక్కల భాగాల కలప ఆధారంగా తయారవుతుంది. తీపి ద్వారా, ఇది సాధారణ చక్కెర కంటే తక్కువ కాదు, కానీ దాని క్యాలరీ కంటెంట్ మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. జిలిటోల్ నోటి యొక్క మైక్రోఫ్లోరాను పునరుద్ధరిస్తుంది, క్షయాల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది, బాక్టీరిసైడ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రధాన వ్యతిరేకత జీర్ణశయాంతర సమస్యలు,
• ఫ్రక్టోజ్ - బెర్రీలు మరియు పండ్ల నుండి పొందిన ప్రసిద్ధ స్వీటెనర్. టోన్ అప్, చైతన్యం మరియు శక్తిని ఇస్తుంది. గుండె జబ్బులు ఉన్న మహిళలకు సిఫారసు చేయబడలేదు,
• Novasvit. ఇది సహజ పదార్ధాల నుండి తయారవుతుంది, ఫ్రక్టోజ్ మరియు సార్బిటాల్, విటమిన్లు సి, ఇ, పి మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ drug షధానికి ప్రత్యేకమైన వ్యతిరేకతలు లేవు, ఇది గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మోతాదును గమనించడం.

ఇతర సహజ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి, అంత సాధారణం కాదు. మరియు సంశ్లేషణ పదార్థాలను ఉపయోగించడం అవసరం లేదు. అదే తేనె గర్భిణీ స్త్రీలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కానీ మధుమేహంతో బాధపడని వారికి మాత్రమే.

సహజమైన స్వీటెనర్లను కృత్రిమమైన వాటి కంటే సురక్షితం, కానీ వాటిని కూడా అనియంత్రితంగా తీసుకోలేము, ముఖ్యంగా గర్భధారణ సమయంలో.

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు ఆశించే తల్లులలో విరుద్ధంగా ఉంటాయి

గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగించలేని పదార్థాలు ఉన్నాయి. నియమం ప్రకారం, వీటిలో రసాయన మార్గాల ద్వారా పొందిన సమ్మేళనాలు మరియు సహజ ఉత్పత్తులతో ఎటువంటి సంబంధం లేదు. ప్రకటనలు-మాబ్ -1

తల్లులు తప్పక చూడవలసిన సాధారణ స్వీటెనర్ల జాబితా ఇక్కడ ఉందితిరస్కరించవచ్చు:

ప్రకటనల-pc-2

• సోడియం సైక్లేమేట్ - సింథటిక్ పదార్ధం. ఇది తరచుగా ఆహార పరిశ్రమలో E952 కోడ్ క్రింద ఉపయోగించబడుతుంది. దాని విషపూరితం మరియు క్యాన్సర్ ప్రభావం ఇప్పటికే నిరూపించబడినందున ఇది USA లో నిషేధించబడింది. గర్భిణీ స్త్రీలకు మాత్రమే కాకుండా, ప్రజలందరికీ కూడా సిఫారసు చేయబడలేదు,
• మూసిన - చాలా సాధారణమైన ఉత్పత్తి. ఇది గర్భధారణ సమయంలో వర్గీకరణకు విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది మావి అవరోధం గుండా స్వేచ్ఛగా వెళుతుంది మరియు పిండం యొక్క అభివృద్ధిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మూత్రాశయ క్యాన్సర్‌కు కూడా కారణమవుతుంది,
• Sladis. ఇది రష్యన్ మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో ముఖ్యంగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఈ వ్యాధికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. ఒక టాబ్లెట్ చక్కెర ఒక టీస్పూన్కు అనుగుణంగా ఉంటుంది. మంచి drug షధం, కానీ ఏదైనా త్రైమాసికంలో గర్భం అనేది వ్యతిరేకతలలో ఒకటి,
• FitParad - అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన స్వీటెనర్లలో ఒకటి, సంక్లిష్టమైన కూర్పును కలిగి ఉంది, ఇది సహజ మరియు సింథటిక్ పదార్ధాలతో తయారు చేయబడింది. గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు సిఫారసు చేయబడలేదు. దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కడుపు వ్యాధులకు కారణం కావచ్చు,
• మిల్ఫోర్డ్. ఇందులో సాచరిన్ మరియు సోడియం సైక్లేమేట్ ఉంటాయి. గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం యొక్క మొత్తం కాలంలో దీనిని తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే ఈ పదార్థం పిండం యొక్క అభివృద్ధికి మరియు ఇప్పటికే జన్మించిన బిడ్డకు హానికరం. ఇది క్యాన్సర్ మరియు విష ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

స్వీటెనర్ ఎంచుకునేటప్పుడు, ఆశించే తల్లి సూచనలు, సమీక్షలు చదివి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

సాధారణ వ్యతిరేకతలతో పాటు, వాటిలో ముఖ్యమైనది గర్భం, drugs షధాల పట్ల వ్యక్తిగత అసహనం మరియు వాటి కూర్పును రూపొందించే వ్యక్తిగత భాగాలు కూడా ఉన్నాయి.

వినియోగం మరియు జాగ్రత్తలు

పూర్తిగా సురక్షితమైన స్వీటెనర్లు లేవు. గర్భధారణ సమయంలో ఇది పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కానీ, తల్లులు సింథటిక్ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాల గురించి మరచిపోవటం మంచిది అయితే, మీరు సహజమైన వాటిని తీసుకోవచ్చు.

ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే తయారీదారు నిర్ణయించిన రోజువారీ మోతాదును మించకూడదు (గరిష్ట విలువలు ఇక్కడ సూచించబడతాయి):

• స్టెవియా - 40 గ్రా
• xylitol - 50 గ్రా. స్త్రీ ఈ మొత్తానికి మించి తీసుకుంటే, తీవ్రమైన విషం ఉండదు. చెత్త విషయం విరేచనాలు,
• ఫ్రక్టోజ్ - 40 గ్రా. మీరు ఈ మోతాదును క్రమం తప్పకుండా మించిపోతే, డయాబెటిస్, గుండె మరియు రక్తనాళాల సమస్యలు మొదలవుతాయి,
• Novasvit - 2 మాత్రలు.

అందువలన, చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు స్వీట్లకు బదులుగా తినకూడదు. మీరు ఎప్పటికప్పుడు వారితో టీ తాగడం మీరు భరించగలిగేది. లేకపోతే, స్త్రీ తనకు మరియు పుట్టబోయే బిడ్డకు హాని కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.

వైద్యులు సమీక్షలు

తీవ్రమైన సమస్య స్వీటెనర్ల విషపూరితం మరియు క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే సామర్థ్యం.

ఈ చర్చ ఫలితాలు మిశ్రమంగా ఉన్నాయి. అటువంటి పదార్థాలు మరియు సమ్మేళనాల ప్రమాదాలపై ఖచ్చితంగా ఖచ్చితమైన మరియు శాస్త్రీయంగా ఆధారిత డేటా లేదు. మినహాయింపు బహుశా అస్పర్టమే, ఎందుకంటే దాని విషపూరితంపై డేటా నమోదు చేయబడుతుంది.

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలను జాగ్రత్తగా వాడాలని ప్రాక్టీషనర్లు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా గర్భిణీ రోగుల విషయానికి వస్తే. అవి లేకుండా ఒక స్త్రీ చేయలేకపోతే, సహజ స్వీటెనర్లను ఎన్నుకోవాలని వైద్యులు సలహా ఇస్తారు .అడ్స్-మాబ్ -2

చాలా సమీక్షలలో, ఇటువంటి సిఫార్సులు రాజీ లాగా ఉంటాయి. వైద్యులు వాటి వాడకాన్ని ఆమోదించరు. కానీ, కనీసం, సహజ స్వీటెనర్లు సింథటిక్ వంటి ప్రతికూల నిపుణులను కలిగించవు.

మహిళల అభిప్రాయాల విషయానికొస్తే, అవి ఉత్పత్తి యొక్క రుచికి ఎక్కువ సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. భవిష్యత్ తల్లులు సంభాషించే ఫోరమ్‌లలో, అటువంటి పదార్థాలను వారి స్థితిలో తీసుకోవడం సాధ్యమేనా అనే విషయం చాలా అరుదుగా చర్చించబడుతుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలకు స్వీటెనర్ ఇవ్వడం సాధ్యమేనా? వీడియోలోని సమాధానం:

వాస్తవానికి, గర్భధారణ సమయంలో, మీరు ఏదైనా స్వీటెనర్లను పూర్తిగా వదిలివేయవచ్చు. కానీ, ఒక స్త్రీ తన ఆరోగ్యం గురించి చాలా శ్రద్ధ వహిస్తే, ఆమె చక్కెరను ఆహారం నుండి మినహాయించాలి, ఎందుకంటే ఇది కూడా హానికరం.

స్వీట్లు పూర్తిగా తిరస్కరించడం తీవ్రమైనది. స్వీటెనర్లలో తల్లి లేదా ఆమె పుట్టబోయే బిడ్డకు హాని కలిగించనివి ఉన్నాయి. ఏదైనా సందర్భంలో, నిపుణుల సలహా అవసరం.

చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు మరియు వాటి ప్రయోజనాలను కలుసుకోండి

నిర్దిష్ట చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాల గురించి మాట్లాడే ముందు, గర్భిణీ స్త్రీ వారికి మారేలా చేస్తుంది అని తెలుసుకుందాం? నిజమే, మొదటి చూపులో, ఈ దశ అవసరమైన కొలతగా అనిపించదు.

1. మొదటి మరియు చాలా శక్తివంతమైన ప్రోత్సాహకం అధిక బరువు మరియు es బకాయం భయం.
2. రక్తంలో చక్కెరను స్థిరమైన స్థాయిలో నిర్వహించాల్సిన వైద్య అవసరం మరో మంచి కారణం. ఆశించే తల్లి డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు, హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు మెదడు యొక్క కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే ఇది అవసరం. ఈ రోగాలతో, తేనె, మాల్టోస్, ఫ్రక్టోజ్ మరియు సుక్రోజ్ వంటి కొన్ని తీపి వనరులు ఆమెకు మరియు ఆమె పుట్టబోయే బిడ్డకు హానికరం అని గమనించాలి.
3. నియమం ప్రకారం, సింథటిక్ స్వీటెనర్లు దంతాలకు హాని కలిగించవు మరియు ఎనామెల్స్ పై బ్యాక్టీరియా ఫలకం ఏర్పడటానికి దోహదం చేయవు.
   గర్భధారణ సమయంలో హానిచేయని మరియు ప్రమాదకరమైన చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాల గురించి సమాచారం వైద్యులు ఆపాదించిన మహిళలకు మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇప్పుడు దాదాపు ప్రతి స్టోర్ ఆహార ఉత్పత్తిలో ఒకటి లేదా మరొక కృత్రిమ స్వీటెనర్ ఉంటుంది.

అందువల్ల, మీరు దుకాణంలో చాక్లెట్ బార్ లేదా విదేశీ మఫిన్లను కొనడానికి ముందు, సోమరితనం చెందకండి - లేబుల్ చదవండి.

1. అస్పర్టమే

అమెరికన్ వైద్యులు దాని పరిమిత వినియోగాన్ని ఆశించే మరియు నర్సింగ్ తల్లులకు సురక్షితంగా భావిస్తారు. అయినప్పటికీ, అరుదైన జీవక్రియ కాలేయ వ్యాధితో బాధపడుతున్న మహిళలు అస్పర్టమేను తినకూడదు - ఫినైల్కెటోనురియా (పికెయు).

శీతల పానీయాలు, చూయింగ్ గమ్, అల్పాహారం తృణధాన్యాలు, కొన్ని పాల ఉత్పత్తులు. ఇది రెండు ప్రసిద్ధ బ్రాండ్ల స్వీటెనర్లలో కూడా కనిపిస్తుంది: ఈక్వల్ మరియు న్యూట్రా స్వీట్.

3. సుక్రలోజ్

ఈ స్వీటెనర్లో కేలరీలు అస్సలు ఉండవు, కాబట్టి ఇది రక్తంలో చక్కెరను ప్రభావితం చేయదు. గర్భిణీ మరియు తల్లి పాలిచ్చే స్త్రీలు సుక్రోలోజ్ తీసుకోవడానికి అనుమతి ఉంది.

శీతల పానీయాలు, బేకరీ మరియు మిఠాయి ఉత్పత్తులు, కూరగాయల కొవ్వులు తరచుగా కనిపిస్తాయి. "స్ప్లెండా" బ్రాండ్ పేరుతో లభిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో తీపి పదార్థాలు హానికరం

కొన్ని స్వీటెనర్లు విషపూరితమైనవి మరియు తల్లి మరియు పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

స్టెవియాను చాలా తరచుగా ఆహార పదార్ధంగా పిలుస్తారు, కానీ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంగా కాదు. ఈ ఉత్పత్తి సహజ మొక్కల మూలాన్ని కలిగి ఉంది మరియు అనేక ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, దీనికి స్వీటెనర్గా వైద్య సంఘం ఆమోదం లభించలేదు. ఈ కారణంగా, గర్భధారణ సమయంలో స్టెవియా తీసుకోకూడదు.

ఏదైనా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా?

అన్ని గర్భిణీ స్త్రీలు స్వీటెనర్లను ఉపయోగించలేరు. కొన్ని సందర్భాల్లో, స్టెవియా లేదా దాని అనలాగ్ల వాడకం విరుద్ధంగా ఉంటుంది. మీరు ఈ క్రింది షరతులలో ఒకదానితో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీరు కొనుగోలును తిరస్కరించాలి:

• హృదయ వ్యాధి
• రక్తపోటు సమస్యలు
• వ్యక్తిగత అసహనం మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు.

గర్భధారణ సమయంలో స్టెవియాను ఎన్నుకునేటప్పుడు, మీ వైద్యుడిని లేదా స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. పై వ్యాధులు సర్వసాధారణం, స్వీటెనర్ వాడకాన్ని అనుమతించని ఇంకా చాలా నిర్దిష్ట కారణాలు ఉన్నాయి.

ప్రయోజనాలు

నిర్దిష్ట చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాల గురించి మాట్లాడే ముందు, గర్భిణీ స్త్రీ వారికి మారేలా చేస్తుంది అని తెలుసుకుందాం? నిజమే, మొదటి చూపులో, ఈ దశ అవసరమైన కొలతగా అనిపించదు.

1. మొదటి మరియు చాలా శక్తివంతమైన ప్రోత్సాహకం అధిక బరువు మరియు es బకాయం భయం.
2. రక్తంలో చక్కెరను స్థిరమైన స్థాయిలో నిర్వహించడానికి వైద్య అవసరానికి మరో మంచి కారణం. ఆశించే తల్లి డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు, హృదయనాళ వ్యవస్థ మరియు మెదడు యొక్క కొన్ని వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే ఇది అవసరం. ఈ రోగాలతో, తేనె, మాల్టోస్, ఫ్రక్టోజ్ మరియు సుక్రోజ్ వంటి కొన్ని తీపి వనరులు ఆమెకు మరియు ఆమె పుట్టబోయే బిడ్డకు హానికరం అని గమనించాలి.
3. నియమం ప్రకారం, సింథటిక్ స్వీటెనర్లు దంతాలకు హాని కలిగించవు మరియు ఎనామెల్స్ పై బ్యాక్టీరియా ఫలకం ఏర్పడటానికి దోహదం చేయవు.
   గర్భధారణ సమయంలో హానిచేయని మరియు ప్రమాదకరమైన చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాల గురించి సమాచారం వైద్యులు ఆపాదించిన మహిళలకు మాత్రమే ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇప్పుడు దాదాపు ప్రతి స్టోర్ ఆహార ఉత్పత్తిలో ఒకటి లేదా మరొక కృత్రిమ స్వీటెనర్ ఉంటుంది.

అందువల్ల, మీరు దుకాణంలో చాక్లెట్ బార్ లేదా విదేశీ మఫిన్లను కొనడానికి ముందు, సోమరితనం చెందకండి - లేబుల్ చదవండి.

గర్భిణీ స్త్రీలకు సురక్షితమైన తీపి పదార్థాలు

మొదటి సమూహానికి చెందిన స్వీటెనర్లు శరీరానికి పనికిరాని కేలరీలను అందిస్తాయి. మరింత ఖచ్చితంగా, పదార్ధం ఆహారంలో కేలరీల సంఖ్యను పెంచుతుంది, కాని ఇందులో కనీస ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు ఉంటాయి.

గర్భిణీ స్త్రీలకు, ఈ స్వీటెనర్లను చిన్న మోతాదులో మాత్రమే వాడవచ్చు మరియు అవి బరువు పెరగడానికి దోహదం చేయనప్పుడు మాత్రమే.

మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే మరియు క్రొత్త ఉత్పత్తిని లేదా క్రొత్త వంటకాన్ని ప్రయత్నించాలని ప్లాన్ చేస్తే, మీ శరీరం దానిపై ఎలా స్పందిస్తుందో పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం! భోజనానికి ముందు మరియు తరువాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కొలవడం మంచిది. రంగు చిట్కాలతో వన్‌టచ్ సెలెక్ట్ ® ప్లస్ మీటర్‌తో సౌకర్యవంతంగా దీన్ని చేయండి. ఇది భోజనానికి ముందు మరియు తరువాత లక్ష్య పరిధిని కలిగి ఉంది (అవసరమైతే, మీరు వాటిని ఒక్కొక్కటిగా కాన్ఫిగర్ చేయవచ్చు). స్క్రీన్‌పై ఉన్న ప్రాంప్ట్ మరియు బాణం ఫలితం సాధారణమైనదా లేదా ఆహార ప్రయోగం విజయవంతం కాదా అని వెంటనే మీకు తెలియజేస్తుంది.

అయితే, కొన్నిసార్లు అలాంటి చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం మంచిది కాదు. అన్నింటిలో మొదటిది, గర్భధారణ సమయంలో స్వీటెనర్లను తినకూడదు, ఆశించే తల్లి వివిధ రకాల డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో బాధపడుతుంటే మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత కలిగి ఉంటే.

అవసరమైన చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం యొక్క మొదటి రకం:

• సుక్రోజ్ (చెరకు నుండి తయారు చేయబడింది),
• మాల్టోస్ (మాల్ట్ నుండి తయారు చేయబడింది),
• తేనె
• ఫ్రక్టోజ్,
• డెక్స్ట్రోస్ (ద్రాక్షతో తయారు చేస్తారు)
• మొక్కజొన్న స్వీటెనర్.

రెండవ సమూహానికి చెందిన కేలరీలు లేని స్వీటెనర్లను తక్కువ మోతాదులో ఆహారంలో కలుపుతారు. తరచుగా, ఈ స్వీటెనర్లను డైట్ ఫుడ్స్ మరియు కార్బోనేటేడ్ పానీయాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు.

గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఉపయోగించగల చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు:

గర్భిణీ స్త్రీలు ఏ స్వీటెనర్లను ఉపయోగించకూడదు?

గర్భధారణ సమయంలో రెండు ప్రధాన స్వీటెనర్లను నిషేధిత స్వీటెనర్లుగా వర్గీకరించారు - సాచరిన్ మరియు సైక్లేమేట్.

నేడు ఇది చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడుతుంది, కాని ఇది ఇప్పటికీ కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలలో కనిపిస్తుంది. ఇంతకుముందు, సాచరిన్ హానిచేయనిదిగా పరిగణించబడింది, అయితే ఇటీవలి అధ్యయనాలు ఇది మావిలోకి సులభంగా ప్రవేశించి, పిండంలో పేరుకుపోతాయని కనుగొన్నాయి. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు సాచరిన్ కలిగిన ఆహారం మరియు పానీయాలను తినమని వైద్యులు సిఫారసు చేయరు.

సైక్లేమేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని వైద్య అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

ముఖ్యం! చాలా దేశాలలో, ఆహార మరియు పానీయాల తయారీదారులు తమ ఉత్పత్తులకు సైక్లేమేట్ జోడించడాన్ని నిషేధించారు!

అందువల్ల, ఈ స్వీటెనర్ వాడకం తల్లికి మరియు ఆమె గర్భంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండానికి ప్రమాదకరం.

సంబంధిత వీడియోలు

గర్భిణీ స్త్రీలకు స్వీటెనర్ ఇవ్వడం సాధ్యమేనా? వీడియోలోని సమాధానం:

వాస్తవానికి, గర్భధారణ సమయంలో, మీరు ఏదైనా స్వీటెనర్లను పూర్తిగా వదిలివేయవచ్చు. కానీ, ఒక స్త్రీ తన ఆరోగ్యం గురించి చాలా శ్రద్ధ వహిస్తే, ఆమె చక్కెరను ఆహారం నుండి మినహాయించాలి, ఎందుకంటే ఇది కూడా హానికరం.

స్వీట్లు పూర్తిగా తిరస్కరించడం తీవ్రమైనది. స్వీటెనర్లలో తల్లి లేదా ఆమె పుట్టబోయే బిడ్డకు హాని కలిగించనివి ఉన్నాయి. ఏదైనా సందర్భంలో, నిపుణుల సలహా అవసరం.

• చక్కెర స్థాయిలను ఎక్కువసేపు స్థిరీకరిస్తుంది
• ప్యాంక్రియాటిక్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది

మరింత తెలుసుకోండి. .షధం కాదు. ->

గర్భధారణ సమయంలో ఫ్రక్టోజ్

రష్యన్ ఫెడరేషన్ యొక్క ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ: “మీటర్ మరియు టెస్ట్ స్ట్రిప్స్‌ను విస్మరించండి. మెట్‌ఫార్మిన్, డయాబెటన్, సియోఫోర్, గ్లూకోఫేజ్ మరియు జానువియస్ లేవు! దీనితో అతనికి చికిత్స చేయండి. "

ఒక స్థితిలో ఉన్న స్త్రీ యొక్క రోజువారీ పోషణ గర్భంలో తన బిడ్డ అభివృద్ధిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దానిపై ఏదైనా వ్యక్తికి ఒక నిర్దిష్ట భావన ఉంది. ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం గమనించబడింది. గర్భధారణ సమయంలో, చాలా మంది తల్లులు ఫ్రూక్టోజ్‌ను తమ రోజువారీ మెనూలో తీసుకుంటారని తెలిసింది. ఇది పిండాన్ని వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తుందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు, అనగా. పిండం ప్రతిస్పందన శిశువు యొక్క లింగంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఈ రోజు, ఈ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం రసాలు, పానీయాలు, టీలు మరియు సోడా నీటిని వారి రుచిని పెంచడానికి ఈ స్వీటెనర్ను చేర్చడంతో చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. మరియు, గర్భిణీ స్త్రీలు, వారి ఆహారాన్ని తియ్యగా చేసుకోవటానికి, దీన్ని ప్రతిరోజూ వాడండి. అయితే, ప్రశ్న: గర్భిణీ ఫ్రక్టోజ్‌కు ఇది సాధ్యమేనా? అటువంటి పోషణ యొక్క లాభాలు ఏమిటి?

గర్భధారణ సమయంలో ఎలుకలపై పరీక్షలు జరిగాయి. ప్రయోగం ఈ క్రింది విధంగా ఉంది: ఎలుకలలో ఒక భాగం స్వచ్ఛమైన నీటిని తాగింది, మరొక భాగం ఫ్రక్టోజ్‌తో నీరు. నియంత్రించబడే ఒక ముఖ్యమైన అవసరం ఏమిటంటే, ఆహారంలో రోజువారీ కేలరీల విషయానికి సంబంధించి కృత్రిమ స్వీటెనర్ల శాతం - 20%. ఫలితంగా, మాకు ఆసక్తికరమైన డేటా వచ్చింది. ఫ్రక్టోజ్‌తో నీరు తాగిన ఆ ఎలుకలలో జన్మించిన సంతానంలో వారి రక్తంలో లెప్టిన్ సాంద్రత పెరిగింది. మరియు ఈ సంతానం ఆడది మాత్రమే. ఎలుకల రెండు సమూహాల మగ సంతానం ఏ విధంగానూ బాధపడలేదు. రక్తంలో లెప్టిన్ మరియు గ్లూకోజ్ విలువ వాటిలో సాధారణమైనది.

ఫార్మసీలు మరోసారి మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులను క్యాష్ చేసుకోవాలనుకుంటాయి. ఆధునిక ఆధునిక యూరోపియన్ drug షధం ఉంది, కానీ వారు దాని గురించి నిశ్శబ్దంగా ఉంటారు. ఈ.

గర్భిణీ స్త్రీ శరీరంలోకి స్వీటెనర్ పొందడం పిండంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంది - అమ్మాయి. రక్తంలో లెప్టిన్ అధిక మొత్తంలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుందని స్థితిలో ఉన్న మహిళలు గుర్తుంచుకోవాలి. దీని నుండి మనం ఈ క్రింది వాటిని ముగించవచ్చు:

• గర్భధారణ సమయంలో బెర్రీలు, పండ్లు మరియు ఉడికిన పండ్ల రూపంలో సహజ ఫ్రక్టోజ్ వాడకం చాలా ఆమోదయోగ్యమైనది మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
• గర్భధారణ సమయంలో కృత్రిమ ఫ్రక్టోజ్‌ను స్వీటెనర్గా ఉపయోగించడం ఆమోదయోగ్యం కాదు. శరీరంలో ఆమె అధికంగా ఉండటం తల్లి మరియు పుట్టబోయే బిడ్డ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. అదనంగా, ఇది అధిక బరువును పొందడానికి సహాయపడుతుంది.

ఏదేమైనా, ఈ మోనోశాకరైడ్ను డాక్టర్ స్వయంగా సూచించగలిగేటప్పుడు గర్భధారణ అటువంటి కాలాలు ఉన్నాయి. గర్భం యొక్క మొదటి లేదా చివరి త్రైమాసికంలో టాక్సికోసిస్‌తో బాధపడుతుంటే ప్రసవంలో ఉన్న స్త్రీకి అలాంటి అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వవచ్చు. గర్భిణీ పరిస్థితిని సాధారణీకరించడానికి ఇది సూచించబడుతుంది.

స్వీటెనర్కు స్వతంత్ర పరివర్తన వారి సంతానానికి కోలుకోలేని హాని కలిగించేది.

నాకు 31 సంవత్సరాలు డయాబెటిస్ వచ్చింది. అతను ఇప్పుడు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాడు. కానీ, ఈ క్యాప్సూల్స్ సాధారణ ప్రజలకు అందుబాటులో లేవు, వారు ఫార్మసీలను విక్రయించడానికి ఇష్టపడరు, అది వారికి లాభదాయకం కాదు.