అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉంటే ఏమి చేయాలి: త్వరగా ఎలా తగ్గించాలి?

రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తగ్గించాలి

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 3.3-5.5 mmol / l పరిధిలో ఉంటుంది, అయితే రోజంతా శరీరంలో శారీరక ప్రక్రియల ఫలితంగా (ప్రధానంగా జీర్ణక్రియకు సంబంధించినది), చక్కెర స్థాయి విస్తృత పరిధిలో హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది. అందువల్ల, రక్త పరీక్ష ఫలితాలు 6 mmol / L గణాంకాలను చూపిస్తే, మీరు ఒక వ్యక్తిలో డయాబెటిస్ ఉనికి గురించి నిర్ధారణలను తీసుకోకూడదు.

అధిక రక్త చక్కెర కారణాలు

రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తగ్గించాలి

సంపూర్ణ ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో చక్కెర స్థాయిలను గమనించవచ్చు. దీనికి కారణం అటువంటి దృగ్విషయం కావచ్చు:

• మానసిక ఒత్తిడి, ఒత్తిడి,
• అధిక కార్బోహైడ్రేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు
• తీవ్రమైన వ్యాయామం
• గాయం కారణంగా పదునైన తీవ్రమైన నొప్పి.

కొన్నిసార్లు ఎండోక్రినాలజీ మరియు జీవక్రియతో నేరుగా సంబంధం లేని కొన్ని వ్యాధులు రక్తంలో చక్కెరను కూడా పెంచుతాయి, అవి:

• తీవ్రమైన రుమాటిక్ నొప్పి (లేదా నొప్పి) యొక్క దాడి
• మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ లేదా ఆంజినా దాడి,
• మూర్ఛ దాడి
• తీవ్రమైన కాలిన గాయాలు,
• కాలేయ వ్యాధి
• బాధాకరమైన మెదడు గాయాలు
• కడుపు లేదా డుయోడెనమ్ పై శస్త్రచికిత్స.

అదనంగా, సూచించిన మందులు రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు దారితీస్తాయి మరియు గ్లూకోకార్టికోస్టెరాయిడ్స్, బలమైన మూత్రవిసర్జన, నోటి గర్భనిరోధక మందులు, సైకోట్రోపిక్ పదార్థాల వాడకం దీనికి కారణం.

ఈ కారణాలను తొలగించడం లేదా ఆపివేసిన తరువాత, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి స్వయంగా సాధారణీకరించబడుతుంది మరియు త్వరగా సరిపోతుంది. అందువల్ల, పైన పేర్కొన్నవన్నీ రక్తంలో చక్కెర స్వల్పంగా పెరగడానికి శారీరక కారణాలుగా పరిగణించబడతాయి.

జీవక్రియకు సంబంధించిన కొన్ని పాథాలజీల వల్ల రక్తంలో చక్కెర పెరిగినప్పుడు పరిస్థితులు ఉన్నాయని to హించడం తార్కికంగా ఉంటుంది, ఆపై రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల గురించి మాట్లాడుతాము.

చక్కెర ఎక్కువసేపు పెరిగితే

రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తగ్గించాలి

ఈ సందర్భంలో, మీరు డయాబెటిస్ వంటి వ్యాధి గురించి మాట్లాడాలి. రెండు రకాల మధుమేహం వేరు: ప్రాధమిక మరియు ద్వితీయ.

ప్రాథమిక మధుమేహం ఇది మొదటి మరియు రెండవ రకాలుగా విభజించబడింది. మొదటి రకమైన వ్యాధిలో, ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తికి కారణమైన ప్యాంక్రియాటిక్ బీటా కణాల పూర్తి లేదా పాక్షిక విధ్వంసం ఉంది, ఇది గ్లూకోజ్‌ను ఉపయోగించుకునేలా రూపొందించబడింది, ఇది ఆహారం ద్వారా తీసుకోబడుతుంది. వెంటనే, టైప్ 1 డయాబెటిస్తో శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరును నిర్వహించడానికి, స్థిరమైన మరియు సాధారణ ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు ఖచ్చితంగా అవసరం అని మేము గమనించాము, ఈ వ్యాధికి ఇది చికిత్స.

రెండవ రకం డయాబెటిస్‌లో, ఇన్సులిన్‌కు కణాల సున్నితత్వం తగ్గుతుంది, అందువల్ల, టాబ్లెట్‌లను చక్కెరను తగ్గించే మందులుగా చికిత్సగా ఉపయోగిస్తారు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లకు మారడం ఇంకా అవసరం.

అదనంగా, కూడా ఉంది ద్వితీయ రకం మధుమేహంరక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని పెంచే కాంట్రా-హార్మోన్ల హార్మోన్ల యొక్క కార్యాచరణ పెరిగినప్పుడు. ఇటువంటి హార్మోన్లలో సోమాటోట్రోపిక్ హార్మోన్ (లేదా గ్రోత్ హార్మోన్), గ్లూకాగాన్, థైరాక్సిన్ మరియు ట్రైయోడోథైరోనిన్, అలాగే ఆడ్రినలిన్ ఉన్నాయి.

అధిక గ్లూకోజ్ యొక్క లక్షణాలు

రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తగ్గించాలి

• దాహం, పొడి నోరు, పెరిగిన ద్రవం తీసుకోవడం, పెరిగిన మూత్రవిసర్జన,
• దురద చర్మం, దిమ్మల సంభవించడం, చర్మ గాయాలను సరిగా నయం చేయడం,
• బలహీనత, బద్ధకం, అలసట,
• ఆకలి పెరగడం వల్ల బరువు తగ్గడం,
• తలనొప్పి మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి
• తరచుగా అంటువ్యాధులు, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది.

రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తగ్గించాలి

రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తగ్గించాలి

ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, రక్తంలో గ్లూకోజ్‌లో శారీరక పెరుగుదలతో, నిర్దిష్ట చికిత్స అవసరం లేదు, ఎందుకంటే హైపర్గ్లైసీమియా యొక్క కారణాలను తొలగించిన తరువాత, రక్తంలో చక్కెర స్వతంత్రంగా సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

డయాబెటిస్ విషయానికొస్తే, దాని యొక్క ఏదైనా వ్యక్తీకరణతో, సమగ్ర పరీక్ష అవసరం, ఆ తరువాత ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మాత్రమే తగిన చికిత్సను సూచించగలడు.

ఏదేమైనా, రక్తంలో గ్లూకోజ్ సాధారణీకరణకు ఏ ఆహారాలు గణనీయంగా దోహదపడతాయో తెలుసుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దీన్ని వివరంగా పరిగణించండి.

రొట్టె, బంగాళాదుంపలు, పాస్తా, అరటి, ద్రాక్ష, ఎండుద్రాక్ష మరియు అత్తి పండ్లను మీరు మీ ఆహారం నుండి కార్బోహైడ్రేట్లతో నిండిన “కనుబొమ్మలకు” చక్కెర మరియు ఆహారాలను మినహాయించాలి. క్యాబేజీ, వంకాయ, ద్రాక్షపండ్లు, బ్లూబెర్రీస్, జెరూసలేం ఆర్టిచోక్, ఉల్లిపాయలు, పాలకూర, సెలెరీ, బచ్చలికూర, బీన్స్, తీపి మిరియాలు, టమోటాలు, వెల్లుల్లి, ఆస్పరాగస్, దోసకాయలు, ముల్లంగి, గుమ్మడికాయ, టర్నిప్స్, గుమ్మడికాయ, గుర్రపుముల్లంగి వంటి ఉత్పత్తులపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. , వెల్లుల్లి మరియు పర్వత బూడిద. పుల్లని పాల ఉత్పత్తులు, ఆపిల్ల, పుల్లని రకాలు బెర్రీలు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

ఈ ఉత్పత్తులను ముడి రూపంలో ఉపయోగించడం, వాటిని ఉడికించడం లేదా ఉడికించడం చాలా మంచిది, కాని వేయించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. మాంసం, చేపలు, పౌల్ట్రీ, చీజ్ మరియు గుడ్లు: ప్రోటీన్ ఆహారాలు తినడానికి మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోవడంలో అర్ధమే లేదు.

జానపద వంటకాలు

రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తగ్గించాలి

రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను సాధారణీకరించడానికి చాలా సులభమైన జానపద పద్ధతులు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఉల్లిపాయలు లేదా వెల్లుల్లి యొక్క టింక్చర్: ఒలిచిన ఉల్లిపాయ (లేదా వెల్లుల్లి బాణాలు) తీసుకోండి, మెత్తగా కోయండి, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఒక గ్లాసు నీరు పోసి కనీసం 2.5 గంటలు కాయండి. భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడుసార్లు గ్లాసులో మూడో వంతు తీసుకోండి.
• ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కాల్చిన చిన్న ఉల్లిపాయ తినడం మంచిది.
• బే ఆకు, లిండెన్ వికసిస్తుంది, బ్లూబెర్రీ ఆకులు, నల్ల ఎండుద్రాక్ష, రేగుట, గులాబీ హిప్, హౌథ్రోన్ యొక్క కషాయాలు. ఈ మూలికలలో ఏదైనా రెండు టేబుల్ స్పూన్లు చూర్ణం చేసి, ఒక గ్లాసు వేడినీరు పోసి 30 నిమిషాలు పట్టుబట్టండి. భోజనానికి ముందు రోజుకు మూడుసార్లు గ్లాసులో మూడో వంతు తీసుకోండి.
• మాంసం గ్రైండర్ లేదా మిక్సర్‌లో 1 కిలోల నిమ్మకాయలను తొక్క, 300 గ్రా పార్స్లీ మరియు 350 గ్రా వెల్లుల్లితో రుబ్బుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని 5 రోజులు పట్టుబట్టారు, భోజనానికి అరగంట ముందు ఒక టేబుల్ స్పూన్ రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోండి.
• బర్డాక్ లేదా డాండెలైన్ యొక్క మూలాలను రుబ్బు, వెచ్చని నీరు (సగం గ్లాసు మూలాలను ఒక గ్లాసు నీటిలో పోయాలి) మరియు ఒక రోజు పట్టుబట్టండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ రోజుకు 3-4 సార్లు తీసుకోండి.

అన్నింటిలో మొదటిది, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగినట్లయితే మీరు ఎప్పుడూ భయపడకూడదు. ఆధునిక medicine షధం ఇప్పటికే కనుగొనబడింది మరియు సాధారణ చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడానికి అన్ని కొత్త మార్గాలను అన్వేషిస్తూనే ఉంది, కాబట్టి ఈ రోజు ఇలా చేయడం కష్టం కాదు. మీరు జీవితంపై మీ వైఖరిని పున ider పరిశీలించి, మీ ఆరోగ్యాన్ని కొంచెం తీవ్రంగా తీసుకోవడం ప్రారంభించాలి.

మరియు డోల్స్ వీటా, లేదా తీపి జీవితం, ఆహారంలో మిఠాయిలు అధికంగా లేకుండా సాధ్యమవుతుంది.

గ్లూకోజ్ పెంచే కారకాలు

ప్యాంక్రియాస్ చాలా ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ఎందుకంటే శరీరానికి అవసరమైన మొత్తంలో ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తికి ఇది బాధ్యత వహిస్తుంది. క్లోమం యొక్క సాధారణ పనితీరులో ఏదైనా లోపాలు మరియు ఆటంకాలు గ్లూకోజ్ తగ్గుదల లేదా పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

కింది కారకాలకు గురికావడం వల్ల అధిక రక్తంలో చక్కెర సంభవిస్తుంది:

1. మొదటి లేదా రెండవ రకం మధుమేహంలో, క్లోమం అవసరమైన పరిమాణంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది లేదా హార్మోన్‌కు కణాల నిరోధకత వ్యక్తమవుతుంది.
2. ఒక సాధారణ, నాన్-పాథలాజికల్ దృగ్విషయం అంటే తినడం తరువాత సూచికలను కట్టుబాటు కంటే పెంచడం.
3. తీవ్రమైన ఒత్తిడి లేదా నాడీ షాక్‌లు.
4. సరికాని పోషణ, ఇది ఫాస్ట్ ఫుడ్, ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ లేదా మిఠాయి మరియు ఇతర తీపి ఉత్పత్తుల దుర్వినియోగంలో స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. అదనంగా, తరచుగా అతిగా తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర చాలా త్వరగా పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే క్లోమం మీద లోడ్ పెరుగుతుంది.
5. మానవ ఆరోగ్యానికి చెడు అలవాట్ల ఉనికి - ధూమపానం మరియు మద్యపానం.
6. వ్యాయామశాలలో భారీ శారీరక పని లేదా అధిక లోడ్లు.
7. మహిళల్లో ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ సమయంలో
8. వివిధ అంటు వ్యాధులు, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలికమైనవి
9. తక్కువ స్థాయి ఇన్సులిన్ సమక్షంలో.

రోగలక్షణ ప్రక్రియలు అధిక రక్తంలో చక్కెరను కలిగిస్తాయి:

• ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ పనితీరులో ఆటంకాలు.
• కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులు.
• groups షధాల యొక్క కొన్ని సమూహాల వాడకం.

రక్తంలో చక్కెరను పెంచే మందులలో హార్మోన్లు, సైకోట్రోపిక్ మందులు మరియు జనన నియంత్రణ మాత్రలు ఉన్నాయి.

సింప్టోమాటాలజీ ఎలా వ్యక్తమవుతుంది?

శరీరం ఇచ్చే లక్షణాలు మరియు సంకేతాలకు శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా మీరు ఎలివేటెడ్ గ్లూకోజ్ స్థాయిలను గుర్తించవచ్చు. చక్కెర పెరుగుతున్నట్లు సూచించే ముఖ్య సూచికలు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉన్నాయి:

దాహం ఒక వ్యక్తిని నిరంతరం హింసించడం ప్రారంభిస్తుంది, తినే ద్రవం మొత్తం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. అదనపు చక్కెరను ప్రాసెస్ చేయడానికి మూత్రపిండాలు మరింత చురుకుగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి. యూరినాలిసిస్ దాటినప్పుడు, మూత్రంలో చక్కెరను కనుగొనవచ్చు, ఇది సాధారణ పరిస్థితులలో గమనించబడదు.

మూత్ర విసర్జన చేయమని కోరండి. వారు రాత్రి సమయంలో ప్రత్యేకంగా గుర్తించబడతారు. శరీరమంతా చర్మం దురద సంభవించవచ్చు. అదే సమయంలో, మహిళలు, ఒక నియమం ప్రకారం, పెరినియంలో అటువంటి లక్షణం కనిపించడం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. దృష్టి తీవ్రంగా పడిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది, అయితే కళ్ళపై భారం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

అలసట, వేగంగా బరువు తగ్గడం మరియు అలసట యొక్క స్థిరమైన అనుభూతి మంచి విశ్రాంతి లేదా నిద్ర తర్వాత కూడా పోదు. తీవ్రమైన తలనొప్పి మరియు మైకము సంభవించవచ్చు. అదనంగా, లక్షణాలలో కణజాలం యొక్క తీవ్రమైన వాపు, కండరాలలో నొప్పి, దూడలలో తిమ్మిరి ఉండవచ్చు.

క్రమానుగతంగా, అవయవాల తిమ్మిరి భావన కనిపిస్తుంది. చర్మంతో సమస్యల అభివృద్ధి, మచ్చలు, ఎరుపు లేదా దద్దుర్లు కనిపిస్తాయి. పురుషులలో, లైంగిక పనితీరులో క్షీణత ఉండవచ్చు.

డయాబెటిస్ అభివృద్ధితో ఇలాంటి లక్షణాలు వస్తాయని గమనించాలి.

అందువల్ల, అధిక చక్కెరతో అవసరమైన అన్ని పరీక్షలు చేయటం అవసరం మరియు దానిని ఎలా తగ్గించాలో మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.

రక్తంలో చక్కెరను సాధారణీకరించడానికి మందులు

నేడు, అధిక చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించగల సామర్థ్యం ఉన్న అనేక మందులు ఉన్నాయి. ఇటువంటి మందులు డయాబెటిస్ చికిత్సకు చురుకుగా ఉపయోగిస్తారు. అదనంగా, వాటి కూర్పులో మొక్కల ఆధారిత భాగాలను కలిగి ఉన్న ప్రత్యేక ఆహార పదార్ధాలు ఇటీవల ప్రజాదరణ పొందాయి.

బ్లడ్ ప్లాస్మాలో రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తగ్గించాలో నిర్ణయించడానికి, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అవసరమైన of షధం యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్ హాజరైన వైద్యుడు సూచించబడతాడు, రోగి యొక్క సాధారణ పరిస్థితిని, అలాగే వ్యాధుల ఉనికిని పరిగణనలోకి తీసుకుంటాడు.

Drugs షధాల యొక్క కొన్ని సమూహాలు తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

సల్ఫనిలురియా యొక్క ఉత్పన్నాల సమూహం నుండి మందులు. ఇటువంటి మందులు గ్లూకోజ్ స్థాయిని సజావుగా తగ్గించే లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు దానిలో పదునైన హెచ్చుతగ్గులను రేకెత్తించవు. అదనంగా, ఈ నిధుల సమూహం యొక్క భారీ ప్రయోజనం చాలా మంది రోగులు వారి సులభంగా సహనం. అటువంటి drugs షధాల యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ప్రతినిధులు గ్లిబెన్క్లామైడ్ మరియు గ్లిక్లాజైడ్. నియమం ప్రకారం, హాజరైన వైద్యుడు సూచించిన మోతాదులో రోజుకు రెండుసార్లు మాత్రలు వాడాలి.

బిగ్యునైడ్ సమూహం నుండి వచ్చిన మందులు రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా తగ్గిస్తాయి మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇవి ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తికి దోహదం చేయవు, కానీ గ్లూకోజ్ మీద పనిచేయడం ద్వారా తగ్గుతున్న ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. వివిధ దుష్ప్రభావాలు కనిపించకుండా ఉండటానికి అటువంటి మందులు తీసుకునేటప్పుడు సరైన మోతాదును ఎంచుకోవడం అవసరం. అటువంటి drugs షధాల యొక్క సౌలభ్యం ఏమిటంటే అవి వివిధ మోతాదులలో లభిస్తాయి. బిగ్యునైడ్ సమూహం నుండి అత్యంత ప్రసిద్ధ మందులు సియోఫోర్, గ్లిఫార్మిన్, గ్లైకోఫాజ్.

ఇన్సులిన్ తగ్గించే మందులు. ఇన్సులిన్-ఆధారిత వంటి రోగులలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడం అత్యవసరమైతే ఇన్సులిన్ థెరపీని ఉపయోగిస్తారు. ఇన్సులిన్ టాబ్లెట్ రూపంలో అందుబాటులో లేదు. నేడు, ఇంజెక్షన్ల రూపంలో use షధాన్ని ఉపయోగించడం సాధ్యపడుతుంది.

అధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి టైప్ 1 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో బాధపడుతున్న రోగుల చికిత్సలో ఇన్సులిన్ థెరపీ ఒక ముఖ్యమైన భాగం.

సాంప్రదాయ చక్కెర తగ్గింపు

హాజరైన వైద్యుడితో ఒప్పందంలో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని సాధారణీకరించే సాధనంగా, మీరు వివిధ సాంప్రదాయ use షధాలను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ వంటకాలను చాలావరకు ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉన్న ఆహారాల నుండి తయారు చేయవచ్చు.

రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి ఈ క్రింది పద్ధతులు నిరూపించబడ్డాయి:

1. సంక్లిష్ట చికిత్సలో బ్లూబెర్రీస్ మరియు ఆకులు చురుకుగా ఉపయోగించబడతాయి. బ్లూబెర్రీ ఆకుల నుండి మీరు చక్కెరను తగ్గించే కషాయాలను తయారు చేయవచ్చు, మరియు బెర్రీలు తియ్యని విటమిన్ కంపోట్కు అనుకూలంగా ఉంటాయి.
2. స్ట్రాబెర్రీ ఆకులు టీ లాగా కాచుకోవాలి. అటువంటి పానీయం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, డయాఫొరేటిక్ మరియు మూత్రవిసర్జన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, వాపును తొలగిస్తుంది.
3. పార్స్లీ యొక్క ఆకులు మరియు మూలాల ఆధారంగా కషాయాలను తాగితే రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది. అదనంగా, పార్స్లీ రక్త నాళాల శుద్దీకరణను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
4. ప్యాంక్రియాస్ యొక్క సాధారణ పనితీరు యొక్క రుగ్మతలకు బే ఆకు చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడింది మరియు రక్తంలో చక్కెరను త్వరగా తగ్గించగలదు.
5. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో బాధపడుతున్న రోగులచే వోట్ కషాయాలను తరచుగా తీసుకుంటారు. దీనిని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు ఒక గ్లాసు ఒలిచిన ధాన్యాలు తీసుకొని, వేడి నీటిని అర లీటరులో పోయాలి, తక్కువ వేడి మీద 15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొనుటకు వదిలివేయండి, తరువాత ఒక గంట పాటు పట్టుబట్టడానికి వదిలివేయండి. ఫిల్టర్ చేసిన పానీయం ప్రతిరోజూ సగం గ్లాసులో ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటారు.

జింక్ వంటి ఒక భాగం చక్కెరను తగ్గించే అద్భుతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది కింది ఆహార సమూహాలలో కనిపిస్తుంది - గుల్లలు, మస్సెల్స్, టోఫు జున్ను, చిక్పీస్, బీన్స్ లేదా కాయధాన్యాలు. అందుకే ఈ ఉత్పత్తుల ఆధారంగా వంటకాలు క్రమం తప్పకుండా తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఈ రోజు ఫార్మసీ అల్మారాల్లో మీరు జింక్ కలిగి ఉన్న ప్రత్యేకమైన ఆహార పదార్ధాలను కనుగొనవచ్చు.

గ్లూకోజ్‌ను సాధారణీకరించడానికి సరైన పోషణ

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరించడానికి డైట్ థెరపీ ప్రధాన భాగాలలో ఒకటి అని ఫలించలేదు. గ్లూకోజ్ విలువలను తిరిగి సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి, యాంటిపైరేటిక్ .షధాలను తీసుకోవడం మాత్రమే సరిపోదు.

సాధారణ జీవనశైలిని పున ons పరిశీలించడం అవసరం. ఈ అంశాలలో రోజువారీ శారీరక శ్రమను ఆమోదయోగ్యమైన ప్రమాణాలలో ప్రవేశపెట్టడం, అలాగే ప్రత్యేకమైన ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండటం.

ఆహార పోషణ క్రింది ప్రాథమిక సూత్రాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది:

• అతిగా తినడం మానుకోండి.
• చిన్న భోజనం రోజుకు ఐదు నుండి ఆరు సార్లు తినండి.
• నిషేధించబడిన సమూహంలో ఉన్న ఉత్పత్తులను పూర్తిగా వదిలివేయండి.
• మూలికా టీలు లేదా తియ్యని కంపోట్ల రూపంలో పుష్కలంగా ద్రవాలు త్రాగాలి.
• ఆహారం యొక్క ఆధారం మొక్కల మూలం యొక్క ఆహారం.

రోజువారీ మెనుని కంపైల్ చేసేటప్పుడు, ఉత్పత్తుల గ్లైసెమిక్ సూచికను సూచించే ప్రత్యేక పట్టికలను ఉపయోగించడం మంచిది. అటువంటి సూచిక తక్కువగా ఉన్న భాగాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.

అధిక రక్తంలో చక్కెర సమక్షంలో, అధిక గ్లైసెమిక్ సూచికతో ఆహారాన్ని వదిలివేయడం అవసరం:

1. చక్కెర మరియు తీపి ఆహారాలు, బేకరీ మరియు మిఠాయిలతో సహా.
2. తయారుగా ఉన్న ఆహారం, సౌకర్యవంతమైన ఆహారాలు మరియు తక్షణ ఆహారం.
3. కొవ్వు మరియు వేయించిన ఆహారాలు.
4. పంది మాంసం మరియు గొడ్డు మాంసం (వాటిని సన్నని పౌల్ట్రీ లేదా సన్నని చేపలతో భర్తీ చేయాలి).
5. పాస్తా, బియ్యం మరియు సెమోలినా.

పై ఉత్పత్తులకు బదులుగా, మీరు వంటి ఆహారాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి:

• మత్స్య.
• తాజా కూరగాయలు మరియు మూలికలు. బచ్చలికూర, దోసకాయలు, గుమ్మడికాయ క్యాబేజీ రోజువారీ మెనూలో ప్రత్యేక స్థానాన్ని ఆక్రమించాలి.
• కొన్ని రకాల తియ్యని పండ్లు.
• చిక్కుళ్ళు మరియు తృణధాన్యాలు. బుక్వీట్ గంజి ఆహారంలో ప్రత్యేక స్థానాన్ని ఆక్రమించాలి, ఈ వంటకం అధిక రక్తంలో చక్కెరను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు అల్పాహారం కోసం తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్ తో గంజిని ఉడికించాలి.

పానీయాలుగా, మీరు రోజ్‌షిప్ ఉడకబెట్టిన పులుసుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వవచ్చు, ఇది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు అనేక అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనిని కూడా అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. బంగాళాదుంప, క్యారెట్, గుమ్మడికాయ లేదా టమోటా - కూరగాయల రసాల ఉపయోగం కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

అధిక రక్తంలో చక్కెర తరచుగా es బకాయం వల్ల వస్తుంది అని గుర్తుంచుకోండి. డైట్ థెరపీ తలెత్తిన లక్షణాన్ని మరియు దాని రూపానికి కారణాన్ని తొలగించగలదు.

రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలతో ఏమి చేయాలో ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలోని నిపుణుడికి తెలియజేస్తుంది.