గుండె పనితీరుపై మధుమేహం ప్రభావం

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది రక్తంలో చక్కెర నిరంతరం పెరగడం వల్ల శరీర జీవక్రియకు భంగం కలిగించే వ్యాధి. పేలవంగా నియంత్రించబడిన అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిలు శరీరానికి దాని యొక్క ముఖ్యమైన అవయవాలైన కళ్ళు, గుండె మరియు మూత్రపిండాలతో సహా తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తాయి. ఈ కృత్రిమ వ్యాధి కలిగించే సమస్యల గురించి ఈ వ్యాసం సంక్షిప్త ఆలోచన ఇస్తుంది.

మధుమేహం శరీర జీవక్రియను ఎలా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ శరీరం యొక్క దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి, ఇది అధిక రక్తంలో చక్కెర లేదా హైపర్గ్లైసీమియా కలిగి ఉంటుంది. రక్తంలో ఇన్సులిన్ హార్మోన్ లోపం వల్ల (ఆరోగ్యవంతులలో ఇది అవసరమైన మొత్తంలో ప్యాంక్రియాస్ ద్వారా స్రవిస్తుంది) లేదా శరీర కణాలు ఇన్సులిన్‌కు తగినంతగా స్పందించలేకపోవడం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

ఇన్సులిన్ అనేది క్లోమం మీద ఉన్న లాంగర్‌హాన్స్ ద్వీపాల యొక్క బీటా కణాల ద్వారా స్రవిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ శరీర కణాలు రక్తం నుండి గ్లూకోజ్‌ను పీల్చుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షించడానికి మరియు శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణ పరిమితుల్లో నిర్వహించడానికి అవసరమైన మోతాదులలో ఇన్సులిన్ విడుదల చేయడానికి ప్యాంక్రియాస్ బాధ్యత వహిస్తుంది. ఇన్సులిన్ లోపం లేదా శరీర కణాలు ఇన్సులిన్‌కు ప్రతిస్పందించలేకపోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది. కాలక్రమేణా అసాధారణంగా అధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్ (హైపర్గ్లైసీమియా) మధుమేహం యొక్క వివిధ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

కొంతమంది డయాబెటిస్ “చక్కెరలు” వివిధ అవయవాలు మరియు శరీర భాగాలను, వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందని అనుకుంటారు. కానీ ఇది అలా కాదు. డయాబెటిస్‌తో, రక్తంలో చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్ సమతుల్యత చెదిరిపోతుంది, ఇది మన శరీరంలోని ఏ భాగానైనా ఉన్న నాళాలను విధ్వంసకరంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అన్నింటిలో మొదటిది, చిన్న రక్త నాళాలతో, డయాబెటిస్ కళ్ళు మరియు మూత్రపిండాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

సాధారణంగా, డయాబెటిస్ యొక్క లక్ష్య అవయవాలు:

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ప్రధానంగా మూడు రకాలుగా విభజించబడింది - మొదటి, రెండవ మరియు గర్భధారణ మధుమేహం, వీటిలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ సర్వసాధారణం - అన్ని మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో 90% కంటే ఎక్కువ మంది దీనితో బాధపడుతున్నారు.

టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఈ హార్మోన్ను ఉత్పత్తి చేయడానికి రోగి యొక్క క్లోమం యొక్క అసమర్థత కారణంగా ఇన్సులిన్ లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ శరీర కణాల ఇన్సులిన్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించడం లేదా ప్రతిస్పందించడం అసమర్థతతో ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితిని ఇన్సులిన్ నిరోధకత అంటారు.

గర్భధారణ సమయంలో మహిళల్లో గర్భధారణ మధుమేహం అభివృద్ధి చెందుతుంది. సాధారణంగా ఇది శిశువు పుట్టిన తరువాత వెళుతుంది.

రకంతో సంబంధం లేకుండా, డయాబెటిస్ రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది, ఇది చివరికి వివిధ అవయవాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

శరీరంపై అధిక రక్త చక్కెర ప్రభావం

శరీరంపై అన్ని రకాల డయాబెటిస్ యొక్క ప్రభావాలు ఎక్కువ లేదా తక్కువ సారూప్యంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే వ్యాధికి తగిన పరిహారం ఇవ్వకపోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర లేదా హైపర్గ్లైసీమియా పెరుగుతుంది. అంతిమంగా, రోగికి ఏ రకమైన డయాబెటిస్ ఉన్నప్పటికీ, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు మొత్తం శరీరాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉండటం ఎర్ర రక్త కణాలను చేస్తుంది - ఎర్ర రక్త కణాలు కఠినంగా ఉంటాయి, ఇది రక్త ప్రసరణను బలహీనపరుస్తుంది.

అధిక రక్తంలో చక్కెర కూడా రక్త నాళాల లోపల కొవ్వుల నిక్షేపణకు దారితీస్తుంది. ముఖ్యంగా హైపర్గ్లైసీమియా కారణంగా మూత్రపిండాలు, కళ్ళు మరియు కాళ్ళ యొక్క చిన్న మరియు పెళుసైన రక్త నాళాలు ప్రభావితమవుతాయని గమనించబడింది.

డయాబెటిక్ సమస్యల అభివృద్ధిని గరిష్టంగా ఆలస్యం చేయడానికి, మీ చక్కెరను 3.5-6.5 mmol / L పరిధిలో నిర్వహించడం అవసరం. గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ హెచ్‌బిఎ కోసం ప్రతి మూడు నెలలకోసారి రక్త పరీక్ష చేయించుకోవాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది_1C, ఇది రోజుకు 300 మి.గ్రా ఉండాలి).

అధిక రక్తపోటు.

మూత్రపిండాల గ్లోమెరులర్ వడపోతను తగ్గించడం ప్రారంభించండి

నయం చేయడం అసాధ్యం, మీరు వ్యాధి యొక్క పురోగతిని మాత్రమే ఆపగలరు

మూత్రపిండ వైఫల్యం దశ

మధుమేహం ప్రారంభమైన 15-20 సంవత్సరాల తరువాత

ప్రోటీన్యూరియా యొక్క నేపథ్యానికి మరియు మూత్రపిండాల గ్లోమెరులర్ వడపోత రేటులో గణనీయమైన తగ్గింపుకు వ్యతిరేకంగా, శరీరంలో విషపదార్ధాల సాంద్రత (రక్తంలో క్రియేటినిన్ మరియు యూరియా) పెరుగుతుంది.

మూత్రపిండాలను నయం చేయలేము, కానీ డయాలసిస్ గణనీయంగా ఆలస్యం అవుతుంది.

మూత్రపిండ మార్పిడి ద్వారా మాత్రమే పూర్తి కోలుకోవడం సాధ్యమవుతుంది.

కళ్ళపై డయాబెటిస్ ప్రభావాలు

రక్తంలో చక్కెర సుదీర్ఘకాలం స్థిరంగా ఉంటే రెటీనాలో ఉండే చిన్న మరియు పెళుసైన రక్త నాళాలు కూడా దెబ్బతింటాయి. రెటీనా యొక్క చిన్న కేశనాళికలు బలహీనపడతాయి మరియు అవి నాశనం అయ్యేంతవరకు ఉబ్బుతాయి.

కొత్త రక్త నాళాలు ఆవిర్భవించినప్పటికీ, హైపర్గ్లైసీమియాతో, వాటిలో ఎక్కువ భాగం దెబ్బతిన్నాయి మరియు వాటి బలహీనమైన గోడలు రక్తాన్ని అనుమతిస్తాయి.

ఇది అనియంత్రిత మధుమేహంతో సంబంధం ఉన్న అనేక సమస్యలలో ఒకటైన డయాబెటిక్ రెటినోపతికి దారితీస్తుంది. అదనంగా, అసంపూర్తిగా ఉన్న డయాబెటిస్ లెన్స్ ఎడెమాకు కారణమవుతుంది, ఇది దృష్టిని దెబ్బతీస్తుంది.

హైపర్గ్లైసీమియా కూడా అస్పష్టమైన దృష్టికి కారణమవుతుంది మరియు కంటిశుక్లం, గ్లాకోమా మరియు అంధత్వం కూడా వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

గుండె మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థపై మధుమేహం యొక్క ప్రభావాలు

దీర్ఘకాలంలో, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ (సిహెచ్‌డి), మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. డయాబెటిస్ రక్త నాళాల లోపలి గోడలపై కొవ్వు గడ్డకట్టడం (కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు) నిక్షేపణకు దారితీస్తుంది. అథెరోస్క్లెరోసిస్లో, రక్త నాళాలు గడ్డకట్టి, ఇరుకైనవి మరియు పెళుసుగా మారుతాయి. ఇది రక్త ప్రసరణను బలహీనపరుస్తుంది మరియు రక్తపోటు, అథెరోస్క్లెరోసిస్, కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, హార్ట్ ఎటాక్స్, సెరిబ్రల్ వాస్కులర్ డిసీజెస్ మరియు స్ట్రోక్స్ అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది.

నాడీ వ్యవస్థపై అధిక చక్కెరల ప్రభావాలు

న్యూరోపతి లేదా నరాల నష్టం డయాబెటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి. ఈ వ్యాధిని డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అంటారు. అధిక రక్తంలో చక్కెర నరాలకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే చిన్న రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది.

శరీరం యొక్క అవయవాలలో (చేతులు మరియు కాళ్ళలో) ఉన్న నరాల చివరలు ముఖ్యంగా హైపర్గ్లైసీమియా యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలకు గురవుతాయి.

చాలా మంది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు చివరికి తిమ్మిరి, చేతులు మరియు కాళ్ళలో జలదరింపు, అలాగే వారి సున్నితత్వం తగ్గడం మొదలవుతుంది.

ఇది కాళ్ళకు ముఖ్యంగా ప్రమాదకరం, ఎందుకంటే డయాబెటిస్ తన కాళ్ళు మరియు కాళ్ళ వేళ్లను అనుభూతి చెందకపోతే మరియు అవి సులభంగా దెబ్బతినవచ్చు మరియు వైకల్యానికి గురవుతాయి. డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అభివృద్ధితో, లైంగిక పనితీరులో తగ్గుదల కూడా గుర్తించబడింది.

చర్మం, ఎముకలు మరియు కాళ్ళపై మధుమేహం యొక్క ప్రభావాలు

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు చర్మం యొక్క ఫంగల్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వంటి చర్మ వ్యాధులతో పాటు, ఎముకలు మరియు కీళ్ళతో బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి సమస్యలతో బాధపడే అవకాశం ఉంది.

ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, అధిక రక్తంలో చక్కెర నరాలు మరియు రక్త నాళాలకు దెబ్బతింటుంది, ముఖ్యంగా శరీర అవయవాలలో ఉండేవి. అంతిమంగా, ఇది వివిధ కాలు సమస్యలకు దారితీస్తుంది, వీటిలో చాలా తీవ్రమైనది డయాబెటిక్ ఫుట్ సిండ్రోమ్.

బొబ్బలు, పుండ్లు లేదా కోతలు వంటి చిన్న పాదాల గాయాలు కూడా తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి డయాబెటిస్ యొక్క దిగువ అంత్య భాగాలకు ఆక్సిజన్ మరియు రక్తం సరఫరా బలహీనంగా ఉంది. తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్ కూడా కాలు విచ్ఛిన్నం అవుతుంది.

కాళ్ళు మరియు కాళ్ళపై డయాబెటిస్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి మరింత చదవండి: డయాబెటిస్ పాదం డయాబెటిస్ యొక్క ప్రమాదకరమైన సమస్యగా - లక్షణాలు, చికిత్స, ఫోటో

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు కెటోయాసిడోసిస్

పైన పేర్కొన్న దీర్ఘకాలిక సమస్యలతో పాటు, సరిగా భర్తీ చేయని లేదా అనియంత్రిత మధుమేహం డయాబెటిక్ కెటోయాసిడోసిస్‌కు కారణమవుతుంది.

డయాబెటిక్ కెటోయాసిడోసిస్ అనేది శరీరంలో కీటోన్ శరీరాలు పేరుకుపోవడం ప్రారంభమయ్యే పరిస్థితి. కణాలు రక్తం నుండి గ్లూకోజ్‌ను ఉపయోగించలేకపోయినప్పుడు, అవి శక్తి కోసం కొవ్వును ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తాయి. కొవ్వుల విచ్ఛిన్నం ఉప-ఉత్పత్తులను ప్రాసెస్ చేసేటప్పుడు కీటోన్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. పెద్ద సంఖ్యలో కీటోన్లు చేరడం వల్ల రక్తం మరియు కణజాలాల ఆమ్లత్వం పెరుగుతుంది. అధునాతన కెటోయాసిడోసిస్ ఉన్న రోగికి తగిన చికిత్స రాకపోతే ఇది తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కీటోయాసిడోసిస్‌తో, రోగిని వెంటనే ఆసుపత్రిలో చేర్చాలి, ఎందుకంటే ఈ సమస్య ప్రాణాంతకం మరియు ప్రధానంగా డ్రాప్పర్లతో చికిత్స పొందుతుంది మరియు ఇన్సులిన్ మోతాదు మరియు పోషణ యొక్క తక్షణ దిద్దుబాటు అవసరం కాబట్టి. కీటోయాసిడోసిస్ అభివృద్ధి ప్రారంభ దశలో, రక్తంలో చక్కెర సాధారణీకరణ మరియు పెద్ద మొత్తంలో మినరల్ వాటర్ వినియోగం రక్త ఆమ్లతను తగ్గిస్తుందని చూపించబడ్డాయి.

నిర్ధారణకు

డయాబెటిస్ యొక్క దీర్ఘకాలిక సమస్యల ఆగమనాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి మరియు దాని స్వల్పకాలిక ప్రతికూల వ్యక్తీకరణలను నివారించడానికి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణ స్థితిలో ఉంచడం అవసరం. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు ఇది చాలా ముఖ్యమైన సిఫార్సు.

సరైన పోషకాహారం, బరువు నిర్వహణ మరియు సాధారణ శారీరక శ్రమతో మందులు కలిపినప్పుడు మాత్రమే సమర్థవంతమైన డయాబెటిస్ పరిహారం సాధ్యమవుతుంది.

డయాబెటిస్ ఆరోగ్య స్థితి

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అనేది ఎండోక్రైన్ వ్యాధి (పూర్తి లేదా పాక్షిక) ఇన్సులిన్ లేకపోవడం. మొదటి రకంతో, క్లోమం కేవలం దానిని ఉత్పత్తి చేయదు. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో, ఇన్సులిన్ నిరోధకత అభివృద్ధి చెందుతుంది - హార్మోన్ కూడా సరిపోతుంది, కానీ కణాలు దానిని గ్రహించవు. ఇది శక్తి యొక్క ప్రధాన వనరు గ్లూకోజ్‌ను అందించే ఇన్సులిన్ కాబట్టి, దానితో సమస్యలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతాయి.

నాళాల ద్వారా అధికంగా నిండిన రక్తంలో గ్లూకోజ్ ప్రసరణ వల్ల వాటి నష్టం జరుగుతుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు సాధారణ సమస్యలు:

• రెటినోపతి అనేది రెటీనాలోని రక్త నాళాల పెళుసుదనం తో సంబంధం ఉన్న దృష్టి లోపం.
• కిడ్నీ వ్యాధి. ఈ అవయవాలు కేశనాళికల నెట్‌వర్క్ ద్వారా చొచ్చుకుపోతుండటం వల్ల కూడా ఇవి సంభవిస్తాయి మరియు అవి అతిచిన్న మరియు పెళుసుగా మొదటి స్థానంలో బాధపడతాయి.
• డయాబెటిక్ ఫుట్ - దిగువ అంత్య భాగాలలో రక్త ప్రసరణ ఉల్లంఘన, ఇది స్తబ్దతకు కారణమవుతుంది. ఫలితంగా, పూతల మరియు గ్యాంగ్రేన్ అభివృద్ధి చెందుతాయి.
• మైక్రోఅంగియోపతి గుండె చుట్టూ ఉన్న కొరోనరీ నాళాలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు దానిని ఆక్సిజన్‌తో సరఫరా చేస్తుంది.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ గుండె జబ్బులకు ఎందుకు కారణమవుతుంది

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, ఎండోక్రైన్ వ్యాధిగా, జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆహారంతో సరఫరా చేయబడిన గ్లూకోజ్ నుండి శక్తిని పొందలేకపోవడం శరీరాన్ని పునర్నిర్మించేలా చేస్తుంది మరియు నిల్వ చేసిన ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వుల నుండి అవసరమైన వాటిని తీసుకుంటుంది. జీవక్రియ రుగ్మత గుండె కండరాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. కొవ్వు ఆమ్లాలను ఉపయోగించడం ద్వారా గ్లూకోజ్ నుండి శక్తి లేకపోవటానికి మయోకార్డియం భర్తీ చేస్తుంది - కణాలలో అండర్-ఆక్సిడైజ్డ్ భాగాలు పేరుకుపోతాయి, ఇవి కండరాల నిర్మాణాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. వారి దీర్ఘకాలిక బహిర్గతం తో, ఒక పాథాలజీ అభివృద్ధి చెందుతుంది - డయాబెటిక్ మయోకార్డియల్ డిస్ట్రోఫీ. ఈ వ్యాధి గుండె యొక్క పనిని ప్రభావితం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా, లయ ఆటంకాలలో ప్రతిబింబిస్తుంది - కర్ణిక దడ, ఎక్స్‌ట్రాసిస్టోల్, పారాసిస్టోల్ మరియు ఇతరులు.

దీర్ఘకాలిక డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరొక ప్రమాదకరమైన పాథాలజీకి దారితీస్తుంది - డయాబెటిక్ అటానమిక్ కార్డియోన్యూరోపతి. రక్తంలో చక్కెర పెరగడం వల్ల మయోకార్డియల్ నరాలు దెబ్బతింటాయి. మొదట, హృదయ స్పందన రేటును తగ్గించే బాధ్యత కలిగిన పారాసింపథెటిక్ వ్యవస్థ యొక్క పని నిరోధించబడుతుంది. కింది లక్షణాలు కనిపిస్తాయి:

• టాచీకార్డియా మరియు ఇతర లయ ఆటంకాలు.
• శ్వాస తీసుకోవడం హృదయ స్పందన రేటును ప్రభావితం చేయదు. రోగులలో లోతైన శ్వాసతో, హృదయ స్పందన వేగం తగ్గదు.

మయోకార్డియంలో రోగలక్షణ రుగ్మతల అభివృద్ధితో, లయ పెరుగుదలకు కారణమైన సానుభూతి నరాలు కూడా బాధపడతాయి. ధమనుల హైపోటెన్షన్ యొక్క సంకేతాలు ఈ దశ యొక్క లక్షణం:

• మీ కళ్ళ ముందు ఎగురుతుంది.
• బలహీనత.
• కళ్ళలో చీకటి.
• మైకము.

డయాబెటిక్ అటానమిక్ కార్డియాక్ న్యూరోపతి కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ యొక్క క్లినికల్ చిత్రాన్ని మారుస్తుంది. ఉదాహరణకు, గుండె యొక్క అస్థిరమైన ఇస్కీమియా అభివృద్ధి సమయంలో రోగి ఆంజినా నొప్పిని అనుభవించకపోవచ్చు మరియు అతను నొప్పి లేకుండా మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్తో బాధపడుతున్నాడు. అటువంటి ఆరోగ్య పరిస్థితి ప్రమాదకరం ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి, సమస్యలు లేకుండా, చాలా ఆలస్యంగా వైద్య సహాయం తీసుకోవచ్చు. సానుభూతి నరాలకు నష్టం కలిగించే దశలో, ఆపరేషన్ల సమయంలో అనస్థీషియా ప్రవేశపెట్టినప్పుడు సహా, ఆకస్మిక కార్డియాక్ అరెస్ట్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

డయాబెటిస్ మరియు సివిడి వ్యాధులకు ప్రమాద కారకాలు: es బకాయం, ఒత్తిడి మరియు మరిన్ని

టైప్ 2 డయాబెటిస్ మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు తరచుగా ఒకే కారణాల వల్ల సంభవిస్తాయి. ఒక వ్యక్తి ధూమపానం చేస్తే, బాగా తినకపోతే, నిశ్చల జీవనశైలికి దారితీస్తుంది, ఒత్తిడిని అనుభవిస్తుంది మరియు అధిక బరువు కలిగి ఉంటే ఈ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

డయాబెటిస్ అభివృద్ధిపై నిరాశ మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాల ప్రభావం వైద్యులు నిర్ధారించారు. ఉదాహరణకు, బ్రిస్టల్ విశ్వవిద్యాలయం మరియు లండన్ కాలేజ్ లండన్ శాస్త్రవేత్తలు 19 అధ్యయనాల నుండి డేటాను విశ్లేషించారు, ఇందులో 140 వేలకు పైగా శ్రామిక ప్రజలు పాల్గొన్నారు. పరిశీలనలు 10 సంవత్సరాలు కొనసాగాయి. ఫలితాల ప్రకారం, తమ ఉద్యోగాలు పోతాయని నిరంతరం భయపడేవారు మరియు దీనివల్ల ఒత్తిడికి గురైన వారు ఇతరులకన్నా టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం 19% ఎక్కువ.

సివిడి మరియు డయాబెటిస్ రెండింటికీ ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి అధిక బరువు. కేంబ్రిడ్జ్ మరియు ఆక్స్ఫర్డ్ విశ్వవిద్యాలయాలలోని శాస్త్రవేత్తలు 189 అధ్యయనాలలో పాల్గొన్న దాదాపు 4 మిలియన్ల ప్రజల డేటాను అంచనా వేశారు మరియు అధిక బరువు అకాల మరణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని నిర్ధారించారు (ది లాన్సెట్లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం). మితమైన es బకాయం ఉన్నప్పటికీ, ఆయుర్దాయం 3 సంవత్సరాలు తగ్గుతుంది. అంతేకాక, చాలా మరణాలు గుండె మరియు రక్తనాళాల సమస్యల వల్ల సంభవిస్తాయి - గుండెపోటు మరియు స్ట్రోకులు. అధిక బరువు ప్రభావం:

• మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, దీనిలో విసెరల్ కొవ్వు శాతం పెరుగుతుంది (ఉదరంలో బరువు పెరుగుట), ఇన్సులిన్ నిరోధకత అభివృద్ధి చెందడం ద్వారా కూడా వర్గీకరించబడుతుంది - టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు కారణం.
• విస్తరించిన కొవ్వు కణజాలంలో నాళాలు కనిపిస్తాయి, అంటే శరీరంలో వాటి మొత్తం పొడవు పెరుగుతుంది. రక్తాన్ని సమర్థవంతంగా పంప్ చేయాలంటే, గుండె అదనపు భారంతో పనిచేయాలి.
• రక్తంలో, "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయి పెరుగుతుంది, ఇది రక్త నాళాలు మరియు కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ యొక్క అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.

Ob బకాయం మరో కారణం వల్ల ప్రమాదకరం. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల కణాలకు గ్లూకోజ్ రవాణాకు కారణమయ్యే ఇన్సులిన్ శరీర కణజాలాల ద్వారా గ్రహించబడదు. హార్మోన్ క్లోమం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది, కానీ అది దాని విధులను నెరవేర్చదు మరియు రక్తంలో ఉంటుంది. అందుకే, ఈ వ్యాధిలో చక్కెర పెరగడంతో పాటు, అధిక స్థాయిలో ఇన్సులిన్ నమోదు అవుతుంది.

కణాలకు గ్లూకోజ్ రవాణాతో పాటు, ఇన్సులిన్ అనేక ఇతర జీవక్రియ ప్రక్రియలకు బాధ్యత వహిస్తుంది. ముఖ్యంగా, ఇది శరీర కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని సక్రియం చేస్తుంది. రక్తంలో దాని స్థాయి సాధారణమైనప్పుడు, కొవ్వు పేరుకుపోవడం మరియు వ్యర్థాలు సమతుల్యమవుతాయి, కాని ఇన్సులిన్ పెరుగుదలతో సమతుల్యత చెదిరిపోతుంది - చిన్న మొత్తంలో కేలరీలతో కూడా కొవ్వు కణజాలం నిర్మించడానికి శరీరం పునర్నిర్మించబడింది.తత్ఫలితంగా, ఒక ప్రక్రియ ప్రారంభించబడింది, ఇది ఇప్పటికే నియంత్రించడం కష్టం - శరీరం కొవ్వును వేగంగా కూడబెట్టుకుంటుంది మరియు es బకాయం పెరగడం మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బుల గమనాన్ని మరింత పెంచుతుంది.

అధిక బరువుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో, పోషణతో పాటు క్రీడ కూడా ఒక ముఖ్య అంశంగా మిగిలిపోయింది. శారీరక శ్రమ గుండె కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది మరింత స్థితిస్థాపకంగా చేస్తుంది. అదనంగా, క్రీడల సమయంలో, కణజాలాలకు అధిక స్థాయి శక్తి అవసరం. అందువల్ల, శరీరం ఇన్సులిన్‌కు కణాల సెన్సిబిలిటీని పెంచే ప్రక్రియలను (ముఖ్యంగా, హార్మోన్ల ఉత్పత్తి) ప్రారంభిస్తుంది. న్యూజిలాండ్‌లోని ఒటాగో విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన శాస్త్రవేత్తలు ఒక అధ్యయనం నిర్వహించారు, ఇది తిన్న తర్వాత 10 నిమిషాల నడక కూడా ప్రయోజనాలను చూపించింది. సేకరించిన సమాచారం ప్రకారం, ఇటువంటి శారీరక శ్రమ టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెరను సగటున 12% తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

గుండెకు సహాయపడే మరియు మధుమేహాన్ని నివారించే ఆహారాలు

ఇటీవలి అధ్యయనాలు గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం అభివృద్ధిని నివారించడంలో సహాయపడే ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల జాబితాను విస్తరించాయి.

శాన్ డియాగో విశ్వవిద్యాలయం (యుఎస్ఎ) శాస్త్రవేత్తలు రోజుకు 50 గ్రాముల డార్క్ చాక్లెట్ తినేవారిలో వైట్ చాక్లెట్ ఇష్టపడే వారికంటే తక్కువ రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు “చెడు” కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లు కనుగొన్నారు. డార్క్ చాక్లెట్ డయాబెటిస్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ నివారణ అని తేలుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో కూడిన పదార్థమైన ఫ్లేవనాల్ చర్యతో వైద్యులు ఈ ప్రభావాన్ని అనుబంధిస్తారు.

రోజుకు చక్కెర లేకుండా రెండు గ్లాసుల క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ టైప్ 2 డయాబెటిస్, స్ట్రోక్ (15%) మరియు గుండె జబ్బులు (10%) ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. మేరీల్యాండ్‌లోని బెల్ట్స్‌విల్లేలోని యుఎస్ వ్యవసాయ శాఖ పరిశోధకులు ఈ నిర్ణయానికి వచ్చారు. రసం యొక్క ప్రయోజనాలు సివిఎస్, క్యాన్సర్ మరియు డయాబెటిస్ నుండి శరీరాన్ని రక్షించే పాలీఫెనాల్స్.

రోజుకు కొన్ని వాల్‌నట్స్‌ వ్యాధికి వంశపారంపర్యంగా ప్రవృత్తి ఉన్నవారిలో టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ అధ్యయనంలో 25 నుండి 75 సంవత్సరాల వయస్సు గల 112 మంది పాల్గొన్నారు. మెనులోని గింజలు రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడ్డాయి, కానీ రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కెరను ప్రభావితం చేయలేదు.

క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ వంటి బెర్రీలలో పాలీఫెనాల్స్ ఉంటాయి. అమెరికన్ శాస్త్రవేత్త మిచెల్ సేమౌర్ నేతృత్వంలోని ఒక అధ్యయనం ఈ పదార్థాలు జీవక్రియ సిండ్రోమ్‌లో కూడా ఉపయోగపడతాయని నిర్ధారించాయి. 3 నెలలు ద్రాక్ష తినిపించిన ఎలుకలపై ఈ ప్రయోగం జరిగింది. ఫలితంగా, జంతువులు బరువు తగ్గాయి, వాటి మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం మెరుగుపడ్డాయి.

ప్రిడియాబయాటిస్, రక్తంలో చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి, మంటను తగ్గించడానికి మరియు సాధారణ బరువును నిర్వహించడానికి గింజలు సహాయపడతాయి. స్పెయిన్‌లో నిర్వహించిన రెండేళ్ల అధ్యయనం ద్వారా ఇది నిర్ధారించబడింది. మరియు పెన్సిల్వేనియా విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన శాస్త్రవేత్తలు రోజుకు 50 గ్రాముల ముడి ఉప్పు లేని పిస్తా తినడం వల్ల ఒత్తిడి సమయంలో వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్ తగ్గుతుందని కనుగొన్నారు.