చక్కెరకు బదులుగా తేనెతో పాన్కేక్లు మరియు పాన్కేక్లు

విభాగంలో ఆహారం, వంట ప్రశ్న రచయిత అడిగిన పాన్కేక్ల కోసం రుచికరమైన రెసిపీని నాకు చెప్పండి విసిరేయండి ఉత్తమ సమాధానం పాన్కేక్లు మరియు వడలు
కేఫీ ఫ్రోడ్స్
3 గుడ్లు
0.5 టేబుల్ స్పూన్. చక్కెర,
0.5 టీ ఉప్పు టేబుల్ స్పూన్లు
0.5 టీ సోడా టేబుల్ స్పూన్లు నీటిలో కరిగిపోతాయి
0.5 ఎల్ కేఫీర్,
కొన్ని పాలు
సుమారు 2 కప్పుల పిండి
కూరగాయల నూనె.
సూచనలు: సోర్ క్రీం పోయడానికి పలుచన. వడలు కాల్చండి.
పసుపు ఆహారం
4 కప్పుల పిండి
3 కప్పుల పాలు
కూరగాయల నూనె 1 టేబుల్ స్పూన్,
2 గుడ్లు
1 టీస్పూన్ ఈస్ట్
1 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర
ఉప్పు.
సూచనలు: వడలను తయారు చేయడానికి, మీరు ఈస్ట్ ను వెచ్చని పాలలో కరిగించాలి, పిండి వేసి పిండిని పిసికి కలుపుకోవాలి.
ఇది వెచ్చని ప్రదేశంలో పెరగనివ్వండి. గుడ్లు, ఉప్పు, నూనె వేసి మెత్తగా పిండిని పిండిని మళ్ళీ పైకి లేపండి.
పిండిని కదిలించకుండా, వెన్నతో వేడి పాన్ మీద నీటిలో నానబెట్టిన చెంచాతో ఉంచండి, పాన్కేక్లను రెండు వైపులా వేయించాలి.
మీరు జామ్, తేనె, కాటేజ్ చీజ్ తో సోర్ క్రీం, సోర్ క్రీం, షుగర్ తో సర్వ్ చేయవచ్చు.
మఫిన్
పదార్థాలు:
1/2 కిలోల పిండి, 2 కప్పుల పాలు, 25 గ్రా ఈస్ట్, 2 గుడ్లు, 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు. చక్కెర టేబుల్ స్పూన్లు, 3-4 టేబుల్ స్పూన్లు. టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న, 1/2 స్పూన్ ఉప్పు, వేయించడానికి కూరగాయల నూనె.
తయారీ
ఈస్ట్ ను కొద్దిగా వెచ్చని నీటిలో కరిగించి, పాలలో పోయాలి, పిండి వేసి మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు. కిణ్వ ప్రక్రియ కోసం వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచండి.
అప్పుడు గుడ్లు, ఉప్పు, చక్కెర మరియు వెన్న వేయండి మరియు పిండి మళ్లీ పెరగనివ్వండి (పాన్‌కేక్‌ల కోసం పిండి పాన్‌కేక్‌ల కన్నా మందంగా ఉండాలి, కానీ మీరు దీన్ని ఒక చెంచాతో సులభంగా తీసుకోవచ్చు).
నూనెతో వేడిచేసిన పాన్లో పాన్కేక్లను వేయండి (పాన్కేక్ల యొక్క ప్రతి భాగాన్ని వేయించిన తరువాత, పాన్లో నూనె పొరను జోడించండి).
వడలను కరిగించిన వెన్న, సోర్ క్రీం, కాటేజ్ చీజ్ తో సోర్ క్రీం, జామ్, జామ్, తేనె, జామ్, షుగర్ తో వడ్డించవచ్చు. పండ్లు మరియు సిరప్‌లు, తీపి సాస్‌లు, క్రీములతో కొరడాతో కూడిన సోర్ క్రీం (క్రీమ్) మిశ్రమాలతో వీటిని పొరలుగా అలంకరించవచ్చు.
ఘనీభవించిన యాపిల్స్
పదార్థాలు:
1/2 కిలోల పిండి, 2-2.5 కప్పుల పాలు లేదా నీరు, 25 గ్రా ఈస్ట్, 2 గుడ్లు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు. టేబుల్ స్పూన్లు వెన్న, 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా చక్కెర, 1/2 స్పూన్ ఉప్పు, 3-4 ఆపిల్, ఐసింగ్ షుగర్.
తయారీ
వెచ్చని పాలు లేదా నీటిలో, ఈస్ట్ ను పలుచన చేసి, వెన్న, గుడ్లు, చక్కెర, ఉప్పు వేసి, గందరగోళాన్ని, పిండిని జోడించండి.
వంటలను టవల్ తో కప్పండి మరియు కిణ్వ ప్రక్రియ కోసం వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచండి.
ఆపిల్ మరియు విత్తనాలను పీల్ చేసి, సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసి పెరిగిన పిండిలో ఉంచండి. (మీరు వెన్నతో వేడిచేసిన పాన్లో నీటిలో నానబెట్టిన చెంచాతో పిండిని పోయవచ్చు మరియు ముక్కలు చేసిన ఆపిల్ల పైన వేయవచ్చు.)
రెండు వైపులా వేయించి, పొడి చక్కెరతో చల్లుకోండి.
గమనిక. ఎండుద్రాక్ష (100-150 గ్రా), కాటేజ్ చీజ్ (200 గ్రా), తురిమిన చీజ్ (100-150 గ్రా) మరియు పిండిచేసిన అక్రోట్లను (బేకింగ్ చేయడానికి 15 నిమిషాల ముందు పిండిలోకి 1/2 కప్పు) ఆపిల్లకు బదులుగా వడలను వండుకోవచ్చు.
కూరగాయల వడలు
గుమ్మడికాయ - 1 పిసి.
బంగాళాదుంపలు - 6 PC లు.,
గుడ్డు - 1 పిసి., పిండి - 4 టేబుల్ స్పూన్లు, ఉల్లిపాయ - 1 పిసి., కూరగాయల నూనె, ఉప్పు, మిరియాలు
బంగాళాదుంపలు మరియు గుమ్మడికాయలను కడగండి మరియు తొక్కండి, మళ్ళీ కడిగి, కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. రసం పిండి వేయండి.
ఉల్లిపాయ పై తొక్క మరియు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం. బంగాళాదుంపలు, గుమ్మడికాయ మరియు ఉల్లిపాయలను కలపండి.
గుడ్డు, పిండి, ఉప్పు, మిరియాలు వేసి నునుపైన వరకు బాగా కలపాలి.
ఒక బాణలిలో కూరగాయల నూనె వేడి చేసి, ఒక టేబుల్ స్పూనుతో చిన్న కేకుల రూపంలో ద్రవ్యరాశిని వ్యాప్తి చేయండి.
పాన్కేక్లను ఒక వైపు వేయించాలి

బంగారు గోధుమ వరకు 2-3 నిమిషాలు.
తరువాత మరొక వైపుకు తిప్పండి, వేయించాలి

1-2 నిమిషాలు నిప్పు మీద సగటు కంటే కొంచెం బలంగా ఉండి, ఆపై మంటలను తిరస్కరించండి, కవర్ చేసి సంసిద్ధతకు తీసుకురండి

3-4 నిమిషాలు.
సోర్ క్రీంతో వేడిగా వడ్డించండి.

అత్యంత రుచికరమైన వంటకాలు

ప్రామాణిక పాన్కేక్లతో పాటు, తరచుగా చక్కెరకు బదులుగా తేనెతో వడలు వేస్తాయి.

మీరు వెన్న మరియు తేనె నుండి రుచికరమైన సిరప్ తయారు చేయవచ్చు.

అవి మిశ్రమంగా మరియు వేడి చేయబడతాయి, దాని ఫలితంగా, అవి కరుగుతాయి మరియు ప్రత్యేక రుచి కలిగిన సిరప్ ఏర్పడుతుంది.

డిష్ యొక్క కూర్పులో ఇవి ఉన్నాయి:

ఫలితం సున్నితమైన తేనె రుచి కలిగిన నూనె. పాన్కేక్ల వాసనతో ఇది బాగా సాగుతుంది, కాబట్టి మీరు సాధారణ పాన్కేక్లు లేదా పాన్కేక్లను ఏదో ఒకవిధంగా విస్తరించాలనుకుంటే, ఇది గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. నిజమే, పాన్కేక్లపై పోయడానికి ముందు సిరప్ కలపాలి అని గుర్తుంచుకోవాలి, ఎందుకంటే తేనె దిగువకు స్థిరపడుతుంది.

మీరు ఇప్పటికీ కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించవచ్చు, శుద్ధి చేసిన చక్కెరకు బదులుగా వెన్న మరియు తేనెకు బదులుగా, సాధారణ సాధారణ ప్రయోజన పిండికి బదులుగా, మొత్తం గోధుమ పిండిని వాడండి.

ఈ వంటకాలు మరియు అనుభవజ్ఞులైన పేస్ట్రీ చెఫ్‌ల చిట్కాలు పాన్‌కేక్‌లను మరింత రుచికరంగా చేయడానికి సహాయపడతాయి. ఫలితంగా, ఈ వంటకం ఉపయోగకరమైన మరియు ప్రత్యేకమైన డెజర్ట్ అవుతుంది. దీన్ని ప్రతిరోజూ లేదా హాలిడే మెనూగా తీసుకోవచ్చు.

తేనె గోధుమ పాన్కేక్లు గొప్ప ఉదయం అల్పాహారం ఆహారాలుగా భావిస్తారు. ఇవి శరీరాన్ని శక్తితో నింపుతాయి మరియు శ్రేయస్సుకు దోహదం చేస్తాయి.

తేనెతో పాన్కేక్లు మరియు వడలు

పదార్థాలు:

  • 250 గ్రా పిండి
  • 2.5 టేబుల్ స్పూన్లు. పాల
  • 3 గుడ్లు
  • 1/4 స్పూన్ ఉప్పు
  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. వెన్న
  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. నెయ్యి (పాన్ గ్రీజు కోసం)

వంట విధానం: పాలు (1/2 కప్పు) తో 3 గుడ్డు సొనలు కలపండి, ఉప్పు, చక్కెర వేసి కదిలించు, పిండి జోడించండి. తరువాత కరిగించిన వెన్న వేసి, ముద్దలు రాకుండా పిండిని మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు.

తరువాత మిగిలిన పాలతో కరిగించి, క్రమంగా పోసి, నురుగులో కొరడాతో చేసిన గుడ్డులోని తెల్లసొనలను కలపండి. పాన్కేక్లు మందంగా కాల్చకూడదు, వేడిచేసిన వేయించడానికి ఉపరితలంపై, ముందుగా నూనె వేయాలి.

వేయించిన ఉపరితలం నుండి తొలగించకుండా, ప్రతి పూర్తయిన పాన్కేక్ను నాలుగు సార్లు మడవండి, తరువాత వేడిచేసిన డిష్లోకి మార్చండి మరియు రుమాలుతో కప్పండి.

పాన్కేక్లను తేనె లేదా చక్కెరతో టేబుల్కు సర్వ్ చేయండి.

గసగసాలు మరియు తేనెతో కాల్చిన పాన్కేక్లు

పదార్థాలు:
పాన్కేక్లు:

  • 250 గ్రా పిండి
  • 3 గుడ్లు (కొట్టబడినవి)
  • 1.5 టేబుల్ స్పూన్. l. చక్కెర
  • 25 గ్రా వెన్న
  • 2.5 టేబుల్ స్పూన్లు. పాల

  • 0.5 టేబుల్ స్పూన్. పాల
  • 80 గ్రా వెన్న
  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు. గసగసాల (చూర్ణం)
  • 3/4 కళ. బాదం (చూర్ణం)
  • 0.5 టేబుల్ స్పూన్. తేనె
  • 3/4 కళ. వనిల్లా చక్కెర
  • 1 టేబుల్ స్పూన్. l. పిండి

వంట విధానం:
పాన్కేక్లు:
పాలు మినహా అన్ని ఉత్పత్తులను కలపండి మరియు కదిలించండి. క్రమంగా పాలు వేసి చేతితో కొట్టండి. కవర్ చేసి 30 నిమిషాలు పట్టుకోండి. ఉపయోగం ముందు.

ఫిల్లింగ్:
మేము ఒక సాస్పాన్లో పాలు, వెన్న, పిండి, చక్కెర మరియు తేనె కలపాలి మరియు ఒక మరుగు తీసుకుని, గసగసాలు మరియు బాదంపప్పు వేసి, కదిలించు మరియు చిక్కబడే వరకు మరో 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి (కొద్దిగా చల్లబరుస్తుంది).

నింపే:
గుడ్లతో క్రీమ్ కొట్టండి. ఫలిత మిశ్రమంతో పాన్కేక్లను ద్రవపదార్థం చేయండి, వాటిని మడతపెట్టి 2 భాగాలుగా కత్తిరించండి. పాన్కేక్లను డిష్లో ఉంచి క్రీమ్ పోయాలి. 180 డిగ్రీల, 30 నిమిషాలకు ఓవెన్లో కాల్చండి. కేక్ లాగా కత్తిరించవచ్చు.

తేనె మరియు అక్రోట్లను పాన్కేక్లు

పదార్థాలు:
పాన్కేక్ల కోసం:

  • 4 గుడ్లు
  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర
  • 1 స్పూన్ ఉప్పు
  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు. పాల
  • 1 టేబుల్ స్పూన్. నీటి
  • పిండి

  • 1 టేబుల్ స్పూన్. తేనె
  • 1 టేబుల్ స్పూన్. అక్రోట్లను

వంట విధానం:
కూరగాయల నూనెలో పాన్కేక్లను వేయించడం మంచిది, ఇది క్రీమ్ గా బర్న్ చేయదు. పాన్కేక్లు వడ్డించి, వాటిని తేనెతో పోసి దాల్చినచెక్కతో చల్లుకోవాలి.

1. ఒక గిన్నెలో గుడ్లు పగలగొట్టి, చక్కెర మరియు ఉప్పు వేసి, చక్కెర పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు మిక్సర్‌తో కొట్టండి. 2. పాలు మరియు నీటిలో పోయాలి, కలపాలి. 3. మేము క్రమంగా మిక్సింగ్, పిండి జోడించడం ప్రారంభిస్తాము. మందపాటి కేఫీర్ లేదా పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు (చిన్నది) యొక్క స్థిరత్వాన్ని సాధించడం అవసరం. పిండి చాలా మందంగా ఉంటే, దానిని పాలు మరియు నీటితో కరిగించవచ్చు. 4.

కూరగాయల నూనెలో రెండు టేబుల్ స్పూన్లు వేసి పిండి సుమారు 30 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి.ఫ్రై, పాన్కేక్లను న్యాప్కిన్లతో బదిలీ చేయండి, అవి చాలా జిడ్డుగా ఉండవు, మరియు కావాలనుకుంటే పైన వెన్నను గ్రీజు చేయండి.

5. అన్ని పాన్కేక్లు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, అక్రోట్లను మోర్టార్లో తొక్కండి. ప్రతి పాన్కేక్ మధ్యలో తేనెతో ద్రవపదార్థం చేసి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ గింజలతో చల్లుకోండి.

కవరుతో పాన్కేక్ ఆఫ్ చేయండి.

కాటేజ్ చీజ్ తో పాన్కేక్లు

పదార్థాలు:
పరీక్ష కోసం:

  • 3 టేబుల్ స్పూన్లు. పాల
  • 1 గుడ్డు
  • 1 టేబుల్ స్పూన్. l. చక్కెర
  • రుచికి ఉప్పు
  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు. గోధుమ పిండి
  • 30 గ్రా వెన్న

  • 500 గ్రా కాటేజ్ చీజ్
  • 1 పచ్చసొన
  • 70 గ్రా వెన్న
  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. తేనె
  • కూరగాయల నూనె 30 గ్రా
  • 1 ప్రోటీన్
  • 1 టేబుల్ స్పూన్. l. పొడి చక్కెర
  • 150 గ్రా సోర్ క్రీం
  • నిమ్మ అభిరుచి మరియు రుచికి ఉప్పు

వంట విధానం:చల్లని పాలలో (1 కప్పు) గుడ్డు, చక్కెర, ఉప్పు వేసి ప్రతిదీ బాగా కలపాలి. అప్పుడు, ఒక చెక్క చెంచాతో జాగ్రత్తగా మెత్తగా పిండిని పిసికి, ఆపై మిగిలిన పాలను చిన్న భాగాలలో పిండిలో కలపండి.

గట్టిగా వేడిచేసిన పాన్‌ను వెన్నతో గ్రీజు చేసి, దానిపై పిండిని సన్నని పొరతో కప్పేంత మొత్తంలో పోయాలి. మీడియం వేడి మీద పాన్‌కేక్‌లను కాల్చండి.

ఒక జల్లెడ ద్వారా కాటేజ్ జున్ను రుద్దండి, పచ్చసొన, వెన్న, తేనె, ఉప్పు, నిమ్మ అభిరుచి వేసి బాగా కలపాలి.

పాన్కేక్ల వేయించిన వైపు, సిద్ధం చేసిన ఫిల్లింగ్ ఉంచండి మరియు ఒక కవరులో చుట్టండి, తరువాత వేడిచేసిన పాన్ మీద ఉంచండి, నూనెతో గ్రీజు చేసి, బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చే వరకు రెండు వైపులా వేయించాలి.

పొడి చక్కెరతో చల్లి, పాన్కేక్లను వేడిగా వడ్డించండి. విడిగా, సాస్ బోట్ లో, సోర్ క్రీం లేదా పెరుగు వడ్డించండి.

ఫ్రూట్ సలాడ్ తో పాన్కేక్లు

పదార్థాలు:

  • 50 గ్రా పిండి
  • 1 చిటికెడు ఉప్పు
  • 125 మి.లీ పాలు
  • 2 గుడ్లు
  • 4 కివి
  • 200 గ్రా పండ్లు (ఉదా. ఆపిల్, ద్రాక్ష మరియు స్ట్రాబెర్రీ)
  • 200 గ్రా ద్రవ తేనె
  • 200 గ్రా వెన్న

వంట విధానం:పిండిని ఉప్పుతో కలపండి. ముద్దలు ఏర్పడకుండా పాలతో కలపండి. గుడ్లు కొట్టండి, పిండిని కప్పి 2 గంటలు అతిశీతలపరచు. కివిని పీల్ చేసి చిన్న ఘనాలగా కట్ చేసుకోండి. ఇతర పండ్లను కడగాలి, అవసరమైతే, పై తొక్క మరియు చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.

తేనెతో కలపండి మరియు తీయండి. ఒక చిన్న వేయించడానికి పాన్లో కొద్దిగా వెన్న వేడి చేయండి. పిండిని ఒక పాన్ లోకి పోయాలి, తద్వారా అది సన్నని పొరలో వ్యాపించి, 1-2 నిమిషాలు వేయించి, తిరగండి మరియు ఉడికించాలి. 8 పాన్కేక్లను కాల్చండి. పాన్కేక్లను ఓవెన్లో ఉంచండి, 80 gr కు వేడి చేయాలి. ఎస్

పాన్కేక్లను ఒకదానిపై ఒకటి మడిచి ఫ్రూట్ సలాడ్ తో సర్వ్ చేయండి.

ఆపిల్ క్రీమ్ పాన్కేక్స్

పదార్థాలు:

  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు. పిండి
  • 3 టేబుల్ స్పూన్లు. పాల
  • 50 గ్రా వెన్న
  • 1 టేబుల్ స్పూన్. చక్కెర
  • 1 స్పూన్ ఉప్పు (టాప్ లేదు)
  • 5-6 ఆపిల్ల
  • ఐసింగ్ షుగర్
  • రుచి తేనె

వంట విధానం:సొనలు, ఉప్పు కొట్టండి, పాలు, పంచదార, కరిగించిన వెన్న వేసి, గందరగోళాన్ని, క్రమంగా పిండిని జోడించండి. పిండికి కొరడాతో ప్రోటీన్లను వేసి మళ్ళీ బాగా మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు.

ఒలిచిన ఆపిల్లను సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. నూనెతో వేడిచేసిన వేయించడానికి పాన్ మీద కొన్ని ఆపిల్ ముక్కలు వేసి, సన్నగా పోయాలి

పిండి పొర మరియు రెండు వైపులా వేయించాలి.

పూర్తయిన పాన్కేక్ను గడ్డితో చుట్టండి మరియు ఐసింగ్ చక్కెరతో చల్లుకోండి, తేనెతో సర్వ్ చేయండి.

హనీ ఆయిల్ అరటి వడలు

పదార్థాలు:
6-8 సేర్విన్గ్స్ కోసం:

  • 275 గ్రా రికోటా జున్ను
  • 175 మి.లీ పాలు
  • 4 గుడ్లు, సొనలు మరియు ఉడుతలు విభజించండి
  • 150 గ్రా సాదా పిండి
  • ఒక చిటికెడు ఉప్పు
  • 1 స్పూన్ బేకింగ్ పౌడర్
  • 6-8 అరటి
  • అలంకరణ కోసం ఐసింగ్ చక్కెర

  • ఉప్పులేని వెన్న 250 గ్రా, మెత్తబడి
  • 100 గ్రా తేనెగూడు
  • 2 టేబుల్ స్పూన్లు. l. స్పష్టమైన తేనె

వంట విధానం:
1. తేనె నూనె తయారు చేయడానికి, వెన్న, తేనెగూడు మరియు తేనెను ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో ఉంచి, సజాతీయ ద్రవ్యరాశిలో కొట్టండి. టెఫ్లాన్ కాగితంపై ప్లాస్టిక్ గరిటెతో ఉంచండి. 4 సెం.మీ మందపాటి సాసేజ్‌లోకి ఏర్పడి గట్టిగా కట్టుకోండి. కనీసం 2 గంటలు శీతలీకరించండి - రాత్రిపూట ఉత్తమమైనది - గట్టిపడే వరకు. 2.

రికోటాను పెద్ద గిన్నెలో ఉంచండి, పాలు మరియు సొనలు జోడించండి. పిండి, ఉప్పు మరియు బేకింగ్ పౌడర్‌ను మరో గిన్నెలోకి జల్లించి, మిశ్రమాన్ని రికోటా, మిక్స్‌లో కలపండి. ఉడుతలు శుభ్రమైన, పొడి గిన్నెలో ఉంచి బలమైన నురుగులో కొట్టండి. ఒక మెటల్ చెంచాతో, రికోటాతో మిశ్రమానికి సగం జోడించండి, తద్వారా ఇది మరింత ద్రవంగా మారుతుంది, తరువాత అవశేషాలను వేసి మెత్తగా కలపండి. 3. పాన్ వేడి.

వెన్నతో తేలికగా గ్రీజు చేసి, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పిండిని బాణలిలో ఉంచండి - ఒకేసారి మూడు ముక్కలకు మించి వేయించవద్దు. బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు మీడియం వేడి మీద 2 నిమిషాలు వేయించాలి. అప్పుడు తిరగండి మరియు మరో నిమిషం ఉడికించాలి, అవి లేచి బంగారు రంగు వచ్చేవరకు. మిగిలిన వాటిని వేయించేటప్పుడు క్లీన్ టవల్ లో కట్టుకోండి.

అరటిపండ్లను సగం పొడవుగా పలకలపై కట్ చేసి, మొదటి మూడు పాన్కేక్లు మరియు రెండు ముక్కలు వెన్న మీద ఉంచండి. ఐసింగ్ చక్కెరతో చల్లి వెంటనే సర్వ్ చేయాలి.

హనీ ఫ్రోడ్స్

పదార్థాలు:

  • 50 గ్రా గోధుమ పిండి
  • 100 గ్రా పాలు
  • 10 గ్రా తేనె
  • 2 గ్రా ఈస్ట్
  • 1/2 గుడ్లు
  • 20 గ్రా వెన్న
  • 30 గ్రాముల నీరు

వంట విధానం:ఈస్ట్‌ను వెచ్చని నీటితో సగం పాలతో కరిగించి, 1/2 నిబంధనల పిండిని వేసి, బాగా కలపండి మరియు వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచండి.

పిండి పెరిగినప్పుడు, పాలు, గుడ్లు, ఉప్పు వేసి మరిగించి వేడిచేసిన తేనె, 5 గ్రాముల కరిగించిన వెన్న, మిగిలిన పిండి వేసి బాగా కలపాలి. పిండి మళ్ళీ పెరగనివ్వండి. పాన్కేక్లను వేయండి (4-5 PC లు.

) మరిగే నూనెలో.

వేడెక్కిన ద్రవ తేనెతో పోయాలి లేదా విడిగా సర్వ్ చేయండి.

తేనెతో పాన్కేక్లు

→ పాన్కేక్లు మరియు పాన్కేక్లు

సేర్విన్గ్స్: 8 వంట సమయం: 1 గం. 20 నిమి. 02. 03. 2012

మన దేశంలో, పాన్కేక్ వారానికి పాన్కేక్లను కలవడం, జరుపుకోవడం మరియు తోడుగా ఉండటం ఆచారం, కానీ రుచికరమైన పాన్కేక్లను కాల్చడానికి ఈ “రుచికరమైన” సెలవుదినం కోసం వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.

విందు మరియు భోజనం కోసం పాన్కేక్లను తయారు చేయవచ్చు మరియు పాన్కేక్లతో అల్పాహారం రోజు ప్రారంభించడానికి గొప్ప ఎంపిక! పాన్కేక్లు ఒక లైఫ్సేవర్, ఎందుకంటే అవి రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉన్న వాటి నుండి నిజంగా తయారవుతాయి మరియు వాలెట్లో దాదాపు ఏమీ లేనప్పుడు మరియు జీతం త్వరలో రాకపోయినప్పుడు మీరు ప్రియమైన వారిని అలాంటి ట్రీట్ తో సంతోషపెట్టవచ్చు. పాన్కేక్లను నీరు, కేఫీర్, పాలు, పాలవిరుగుడు, ఈస్ట్ తో మరియు లేకుండా కాల్చవచ్చు మరియు మీరు గుడ్లు లేకుండా సన్నని పాన్కేక్లను కూడా కాల్చవచ్చు.

పాన్కేక్లను సిద్ధం చేయడానికి, మీకు ప్రత్యేక తయారీ అవసరం లేదు, పదార్థాలను పూర్తిగా కలపండి, తద్వారా ముద్దలు లేవు మరియు అందమైన పాన్కేక్లను వేయించడం ప్రారంభించండి.

రుచికరమైన పాన్కేక్లను తయారు చేయడానికి కొన్ని చిట్కాలు:

  • ముద్దలు లేకుండా పాన్కేక్ పిండి మారడానికి, మీరు పిండిలో ద్రవాన్ని పోయాలి, మరియు పిండిని ద్రవంలో చేర్చకూడదు,
  • మీరు పాన్కేక్లు ఉడికించి, అవి కఠినంగా మారినట్లయితే, నిరాశ చెందకండి, మీరు వెన్నతో ఉదారంగా గ్రీజు చేయాలి (మీరు ముందుగానే చక్కెరతో కలపవచ్చు), ఆపై పాన్కేక్లను లోతైన ప్లేట్ లోకి మార్చి మూత కింద ఉంచండి లేదా వాటిని అతుక్కొని ఫిల్మ్తో చుట్టండి. కాబట్టి పాన్కేక్లు మృదువుగా మరియు జ్యూసియర్ అవుతాయి
  • పాన్కేక్లను బేకింగ్ చేయడానికి ముందు, మీరు పాన్కేక్లను కాల్చే పాన్ ను కూరగాయల నూనెతో గ్రీజు చేయాలి. బంగాళాదుంప ముక్కతో ఇది చాలా సౌకర్యవంతంగా జరుగుతుంది, ఇది ఒక ఫోర్క్ మీద కట్టి నూనెలో తేమగా ఉంటుంది లేదా మీరు తాజా పంది పందికొవ్వు ముక్కతో పాన్ ను గ్రీజు చేయవచ్చు,
  • మీ పాన్కేక్లు ఓపెన్ వర్క్ కావాలంటే, పిండిని తయారుచేసేటప్పుడు, మీరు దానికి మెరిసే మినరల్ వాటర్ ను జోడించాలి,
  • పిండికి పిండిని జోడించే ముందు, దానిని జల్లెడ వేయాలి, కాబట్టి పిండి మరింత అవాస్తవికంగా మరియు మృదువుగా మారుతుంది.

పాన్కేక్ల కోసం చాలా ఎక్కువ వంటకాలు ఉన్నాయి, ప్రతి ఒక్కరూ తనకు నచ్చిన రెసిపీ ప్రకారం వండుతారు, లేదా అతని అమ్మమ్మ లేదా తల్లి అతనికి ఇచ్చిన రెసిపీ ప్రకారం, అంటే నిరూపితమైన వంటకాల ప్రకారం.

రెడీమేడ్ పాన్‌కేక్‌లను వెన్నతో క్లాసిక్ రెసిపీ ప్రకారం వడ్డించవచ్చు, మీరు తేనె, ఘనీకృత పాలు, జామ్, జామ్ మరియు కొరడాతో చేసిన క్రీమ్‌తో పాన్‌కేక్‌లను కూడా వడ్డించవచ్చు.

మీరు రెడీమేడ్ పాన్కేక్ల నుండి తీపి మరియు తియ్యని పాన్కేక్ కేక్ ను కూడా తయారు చేయవచ్చు.

రెండవ రోజు మీరు వదిలిపెట్టిన పాన్‌కేక్‌లను మైక్రోవేవ్‌లో వేడి చేయవచ్చు, కాని వాటిని ఒకదానికొకటి లోతైన బేకింగ్ డిష్‌లో ఉంచడం మంచిది, అదే సమయంలో వెన్నతో పాన్‌కేక్‌లను వేయడం మంచిది. అప్పుడు మేము 150 ° డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద 15 - 20 నిమిషాలు ఓవెన్‌కు పాన్‌కేక్‌లను పంపుతాము.

తరువాత, రుచికరమైన మరియు అందమైన పాన్కేక్లను తయారు చేయడానికి మేము అనేక ఎంపికలను వివరిస్తాము.

పాన్కేక్లు "హనీ టెంప్టేషన్"

తేనె ఈస్ట్ పాన్కేక్లను తయారు చేయడానికి, మీకు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం:

  • గోధుమ పిండి - 3 - 3.5 కప్పులు,
  • ఆవు పాలు - 2 కప్పులు,
  • ఈస్ట్ (ముడి) - 30 గ్రాములు,
  • కోడి గుడ్లు - 4 ముక్కలు,
  • పిండిలో వెన్న - 20 గ్రాములు మరియు గ్రీజు పాన్కేక్లకు - 200 గ్రాములు,
  • ఉప్పు 1 టీస్పూన్,
  • చక్కెర - 1 టీస్పూన్,
  • తేనె (ద్రవ) - 200 గ్రాములు (వీటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్లు పిండిలో),
  • వడ్డించడానికి బెర్రీలు.

తేనె పాన్కేక్ల యొక్క సరైన తయారీ మీరు పిండిని ఉంచాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది చేయుటకు, పాలను గది ఉష్ణోగ్రతకు వేడి చేయండి.తరువాత, దానిలో ఈస్ట్ కరిగించి, ఇంతకుముందు వేసిన పిండిని వేసి ప్రతిదీ జాగ్రత్తగా కలపండి, పిండిని చెక్క చెంచా లేదా చేతితో కలపడం మంచిది. అప్పుడు మేము కంటైనర్‌ను డౌతో టవల్‌తో కప్పి, ఒక గంట వెచ్చని స్థలాన్ని పంపుతాము.

ఒక గంట తరువాత, పిండిలో ఉప్పు మరియు చక్కెర కలపాలి, తరువాత ముందుగా కరిగించిన మరియు చల్లబడిన వెన్న (20 గ్రాములు) పోయాలి. విడిగా, నురుగులో గుడ్లు కొట్టండి, తరువాత పిండిలో జోడించండి. ప్రతిదీ జాగ్రత్తగా కలపండి మరియు పిండి మళ్లీ పెరిగేలా వేడి చేయడానికి తిరిగి పంపండి. పిండి రెండవ సారి పెరిగిన తరువాత, దానిని కలపడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.

తరువాత, మీరు ప్రత్యేక మందపాటి పాన్కేక్ లేదా కాస్ట్-ఐరన్ ఫ్రైయింగ్ పాన్ ని నిప్పు పెట్టాలి మరియు దానిని పూర్తిగా వేడి చేయాలి. పాన్ ఖచ్చితంగా శుభ్రంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి, లేకపోతే పాన్కేక్లు దానికి అంటుకుంటాయి.

జిడ్డు పాన్లో పాన్కేక్లను వేయించాలి.

కరిగించిన వెన్నతో పూర్తి చేసిన పాన్‌కేక్‌లను గ్రీజ్ చేసి, ఒక ప్లేట్‌లో విస్తరించి, ద్రవ తేనె పుష్కలంగా పోయాలి.

తేనెతో కేఫీర్ పాన్కేక్లు

కేఫీర్ పాన్కేక్లు విచిత్రమైన రుచిని కలిగి ఉంటాయి, అవి కొద్దిగా ఆమ్లంగా ఉంటాయి, ఇది వారి అభిమానుల సైన్యాన్ని తగ్గించదు. కానీ ఈ పుల్లని పాన్కేక్లు ఈస్ట్ పాన్కేక్ల కంటే చాలా వేగంగా కాల్చబడతాయి, ఎందుకంటే బేకింగ్ కోసం పిండిని వెంటనే వాడవచ్చు. పిండికి కేఫీర్ జోడించడం ఫలితంగా, పాన్కేక్లు ఓపెన్ వర్క్ మరియు లష్.

కేఫీర్ పాన్కేక్లను తయారు చేయడానికి, మీకు ఈ క్రింది పదార్థాలు అవసరం:

  • కేఫీర్ - 0.5 లీటర్లు,
  • బేకింగ్ సోడా - ½ టీస్పూన్,
  • ఒక చిటికెడు ఉప్పు
  • కోడి గుడ్లు - 2 ముక్కలు,
  • కూరగాయల నూనె (వాసన లేనిది) - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు,
  • పిండి - 3 కప్పులు,
  • నీరు (వేడినీరు) - 0.5 కప్పులు,
  • చక్కెర - 1 టేబుల్ స్పూన్. ఒక చెంచా
  • పాన్కేక్లు వడ్డించడానికి తేనె మరియు వెన్న.

కేఫీర్తో సరైన వంట పాన్కేక్లు

లోతైన కప్పులో, కేఫీర్‌ను ఉప్పు, గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర మరియు గుడ్లతో కలపండి, నెమ్మదిగా నిప్పు మీద ఉంచండి మరియు కొద్దిగా వెచ్చగా ఉంటుంది. మేము ముక్కలు చేసిన పిండిని జోడించి పిండిని మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపుకున్న తరువాత, సాంద్రత పరంగా ఇది పాన్కేక్లకు పిండిని పోలి ఉండాలి.

అప్పుడు, అర గ్లాసు వేడినీటిలో, మేము బేకింగ్ సోడాను పలుచన చేసి వెంటనే పిండిలో పోయాలి. చివర్లో, కూరగాయల నూనె వేసి పిండిని కలపండి. పాన్కేక్ పిండి చాలా మందంగా ఉంటే, మీరు కొంచెం వెచ్చని పెరుగును జోడించవచ్చు.

సిద్ధం చేసిన పిండి నుండి మేము బాగా వేడిచేసిన స్కిల్లెట్లో పాన్కేక్లను కాల్చాము. అప్పుడు వాటిని వెన్నతో గ్రీజు చేసి తేనెతో వడ్డించండి.

ఉలియానోవ్స్క్ నుండి టోమోచ్కా నుండి శీఘ్ర వంటకాల శ్రేణి నుండి మరొక ఉపయోగకరమైన చిట్కా, తేనెతో పాన్కేక్లు.

ముందు రోజు మీరు వేయించిన పాన్కేక్లు మీ వద్ద ఉంటే, మీరు వాటిని ఈ క్రింది విధంగా వేడి చేయవచ్చు: ఒక పాన్లో ఒక చిన్న ముక్క వెన్న కరిగించి, ఆపై పాన్లో తేనె ఉంచండి, తేనె కరగడం ప్రారంభించినప్పుడు, 4 భాగాలుగా కట్ చేసిన పాన్కేక్ వేయండి. మళ్ళీ, తీపి మారవచ్చు. కానీ తేనెతో 3 పాన్కేక్లకు, 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె సరిపోతుంది.

మీ ఆకలి నోట్బుక్ వంటకాలను ఆస్వాదించండి!

పాన్కేక్లు మరియు పాన్కేక్లు. వంట వంటకాలు

పాన్కేక్లు మరియు పాన్కేక్లు చాలా మందికి ఇష్టమైన రుచికరమైనవి, మరియు వాటి తయారీకి చాలా రకాలు ఉన్నాయి, అలాగే రకాలు. ఈ వర్గంలో మేము రుచికరమైన, సువాసన మరియు, రుచికరమైన రొట్టెల తయారీకి సిఫార్సులను సేకరించాము.
సరైన పోషణ ధోరణిలో - పాలు మరియు పిండి లేకుండా, హమ్మస్‌తో రుచికరమైన ఆహారం క్యారెట్ పాన్‌కేక్‌లు! ప్రకాశవంతమైన, జ్యుసి మరియు ఆరోగ్యకరమైన.
మరిన్ని వివరాలు

చికెన్ బ్రెస్ట్ మరియు బంగాళాదుంపల హృదయపూర్వక మరియు చాలా లేత పాన్కేక్లు. హాలిడే అల్పాహారం లేదా శీఘ్ర విందుగా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది: పాన్కేక్ల తయారీ ముందుగానే చేయవచ్చు.
మరిన్ని వివరాలు

బ్రైట్ ఆరెంజ్ గుమ్మడికాయ పాన్కేక్లు (లేదా పాన్కేక్లు) హృదయపూర్వక, పోషకమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన గుమ్మడికాయ అల్పాహారం కోసం గొప్ప ఎంపిక! మీకు నచ్చిన దానితో పైన పాన్కేక్లను పోయాలి - తేనె, ఘనీకృత పాలు లేదా వనిల్లా సాస్ ...
మరింత తెలుసుకోండి

బేరి మరియు నారింజ వాసనతో పాన్కేక్లు - సాంప్రదాయ ఆపిల్ పాన్కేక్లకు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం! అల్పాహారం కోసం ఈ రెసిపీ ప్రకారం కారామెల్ బేరితో పచ్చటి బంగారు వడల స్టాక్ కుటుంబాన్ని సంతోషపరుస్తుంది మరియు రోజంతా ఎండ మానసిక స్థితితో మిమ్మల్ని వసూలు చేస్తుంది!
మరిన్ని వివరాలు

లోపల ఆపిల్ ముక్కలతో ఓవెన్లో కాల్చిన పెద్ద అద్భుతమైన పాన్కేక్ - జర్మనీలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో “ఆపిల్లతో పాన్కేక్లు” ఈ విధంగా తయారు చేయబడతాయి. ఈ రెసిపీకి ఒక అవసరం చాలా సువాసన దాల్చినచెక్క ... మరియు పైన పొడి చక్కెర తేలికపాటి "మంచు".
మరిన్ని వివరాలు

ఆదివారం ఉదయం ఒక కుటుంబానికి సరళమైన కానీ రుచికరమైన అల్పాహారం! లష్, ఫైన్-చాక్లెట్ పాన్కేక్లు, మందపాటి కారామెల్ సిరప్ తో సున్నితమైన మార్ష్మాల్లోలతో చల్లి ... మీరు వాటిని మొదటి కాటు నుండి ప్రేమిస్తారు! మరియు ప్రియమైనవారు మళ్ళీ ఉడికించమని అడుగుతారు ...
మరిన్ని వివరాలు

గుమ్మడికాయ పాన్కేక్ల యొక్క అద్భుతమైన నారింజ రంగు మరియు సిరప్ యొక్క దాదాపు నల్ల రంగు శరదృతువు యొక్క ప్రకాశవంతమైన రంగులను ఇష్టపడేవారికి ప్రశంసించబడుతుంది! గుమ్మడికాయలు, వనిల్లా, దాల్చినచెక్క, జాజికాయ ... మరియు మీ కుటుంబంతో హాలోవీన్ వేడుకలు జరుపుకోవడానికి ఈ శరదృతువు పాన్కేక్లు సరైనవి G
మరిన్ని వివరాలు

టోల్మీల్ పిండి విత్తనాలతో శరదృతువు పిపి గుమ్మడికాయ పాన్కేక్లు - జ్యుసి, శక్తివంతమైన మరియు లష్! మార్పు కోసం మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో ఈ రెసిపీని ప్రయత్నించండి ...
మరిన్ని వివరాలు

ఫ్లాక్స్ పిండి మరియు మిరపకాయతో వోట్మీల్ నుండి రుచికరమైన పిపి శాఖాహారం పాన్కేక్లు సన్నగా ఉండటమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైనవి కూడా! మేము వాటిని “శాండ్‌విచ్” రూపంలో ఉంచాము, లోపల మేము కాల్చిన కూరగాయలను ఉంచి, సుగంధ టమోటా సాస్‌తో గ్రీజు వేస్తాము. రుచికరమైన! మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకుంటున్నారు ...
మరిన్ని వివరాలు

ఆనందం సముద్రం మరియు ... రొయ్యలు! వెలుపల మంచిగా పెళుసైనది, లోపలి భాగంలో మృదువైనది మరియు తేలికైనది, ఈ అన్యదేశ పాన్కేక్లు (లేదా మీకు నచ్చిన విధంగా “పాన్కేక్లు”) ఆసక్తికరమైన కొత్త విందు వంటకం అవుతుంది. అయినప్పటికీ, వారు మంచి అల్పాహారం తీసుకోవచ్చు ... రొయ్యలు మరియు కూరగాయలతో రుచికరమైన కొరియన్ పాన్కేక్ల రెసిపీ మీరు ఇంతకాలం వెతుకుతున్న రకం!
మరిన్ని వివరాలు

సీజన్లో ధాన్యపు పిండితో ప్రకాశవంతమైన, క్రంచీ గుమ్మడికాయ వడలు బోరింగ్ బంగాళాదుంప పాన్కేక్లకు రుచికరమైన ప్రత్యామ్నాయం. రెసిపీ అల్పాహారం కోసం ఉపయోగపడుతుంది లేదా - మీరు కొత్త ఆసక్తికరమైన సైడ్ డిష్ ఉడికించాలనుకుంటే. తేలికైన మరియు తాజా, గుమ్మడికాయ వడలు వేయించిన చికెన్, మాంసం మరియు కేవలం సోర్ క్రీంతో రుచికరంగా ఉంటాయి.
మరిన్ని వివరాలు

అవిసె యొక్క రుచికరమైన, కొద్దిగా “నట్టి” వాసనతో హృదయపూర్వక పాన్కేక్లు. ఆహారాన్ని అనుసరించేవారికి లేదా వేర్వేరు పిండితో ప్రయోగాలు చేయాలనుకునేవారికి, అవిసె పాన్కేక్లు రెగ్యులర్ (పూర్తి గోధుమ) కు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. వాటిలో తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు, మరింత ఆరోగ్యకరమైన ఫైబర్స్ మరియు ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. రుచి చూడటానికి, అవి ధాన్యం మరియు బుక్వీట్ పిండితో చేసిన పాన్కేక్లను పోలి ఉంటాయి. అవిసె గింజల పాన్కేక్ల కోసం ఒక ప్రాథమిక రెసిపీతో ప్రారంభించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, ఆపై కొత్త అభిరుచులు మరియు కలయికల కోసం పిండికి ఇతర, ఇష్టమైన పదార్థాలను జోడించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. ఉదాహరణకు, అరటి, చాక్లెట్ చిప్స్, బెర్రీలు, నిమ్మ అభిరుచి మొదలైనవి.
మరింత తెలుసుకోండి

పిపి వంటలను తయారుచేసేటప్పుడు అరటితో గుడ్లను మార్చడం ఉపయోగకరమైన లైఫ్ హాక్. మీరు ఏదైనా కాల్చినట్లయితే, మీరు ఒక గుడ్డును పరీక్షలో సగం పెద్ద అరటితో, రెండు మొత్తం పండ్లతో భర్తీ చేయవచ్చు. పాన్కేక్లు / పాన్కేక్లు / పాన్కేక్ల కోసం అదే జరుగుతుంది. అదనంగా, అరటి పురీ చక్కెరను సులభంగా భర్తీ చేస్తుంది - ఉదాహరణకు, బియ్యం పాన్కేక్ల కోసం ఈ రెసిపీలో. పాన్కేక్లు మృదువైనవి, మధ్యస్తంగా తీపి మరియు ఆహ్లాదకరమైన అరటి రుచితో ఉంటాయి. చివరగా, మీరు ప్రత్యేకంగా మూలికా పదార్ధాలను ఉపయోగించాలనుకుంటే, ఈ రెసిపీ కోసం ఆవు పాలకు బదులుగా కొబ్బరి పాలు తీసుకోండి. మీరు అల్పాహారం లేదా విందు కోసం అద్భుతమైన శాఖాహారం (సన్నని) వంటకాన్ని పొందుతారు: అరటితో బియ్యం పిండి పాన్కేక్లు, గుడ్లు మరియు చక్కెర లేకుండా. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క అన్ని మద్దతుదారులు - తప్పనిసరిగా కలిగి ఉండాలి!
మరిన్ని వివరాలు

కొన్ని నిమిషాల్లో చేయగలిగే ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం: చక్కెర మరియు గోధుమ లేకుండా అరటిపండుతో వోట్మీల్ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పాన్కేక్లు. ఉదయం బెర్రీ జామ్ మరియు తాజా పండ్లతో కలిపి శక్తిని పెంచడమే కాకుండా, రుచి యొక్క ఆనందాన్ని కూడా ఇస్తుంది. జూలియా షటలోవా అందించిన కేఫీర్ పై అరటి-వోట్ పాన్కేక్ల రెసిపీ.
మరింత తెలుసుకోండి

మీకు ఇష్టమైన అల్పాహారం యొక్క కొత్త మెరుగైన సంస్కరణ. చిక్పా పిండి నుండి మృదువైన పాన్కేక్లు సాధారణ గోధుమల వలె ఉడికించాలి, కానీ వాటిలో చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి. చక్కెరకు బదులుగా తేనె, పాలు లేకపోవడం, గోధుమలు మరియు కొవ్వు ఈ పాన్‌కేక్‌లను నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన పిపి అల్పాహారంగా మారుస్తాయి. తాజా బెర్రీలు, పండ్లు మరియు సిరప్ యొక్క సంస్థలో, అవి గొప్పవి! కాబట్టి, చిక్పా పిండి నుండి ఏమి ఉడికించాలో మీరు పరిశీలిస్తుంటే, నోరు త్రాగే వడల కోసం ఒక రెసిపీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
మరిన్ని వివరాలు

వయోజన అతిథులను ఎలా ఆశ్చర్యపరుస్తుంది? సున్నితమైన, సన్నని మరియు అవాస్తవికంగా రుచికరమైన పాన్కేక్లు ... బీర్ మరియు పాలలో! తేలికపాటి, తేలికపాటి బీర్ వారికి విపరీతమైన మరియు అన్యదేశ “వయోజన” రుచిని ఇస్తుంది. మరియు పుట్టగొడుగులను మరియు పొగబెట్టిన జున్ను నింపడం మాల్ట్ డౌతో దోషపూరితంగా మిళితం అవుతుంది. ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే, ఆధ్యాత్మిక సమావేశాలను సంతృప్తి పరచడానికి మీకు కావలసింది “ట్విస్ట్” తో రుచికరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారం. పుట్టగొడుగులు మరియు పొగబెట్టిన జున్నుతో బీర్ మరియు పాలలో పాన్కేక్లు - వయోజన సంస్థ కోసం ఒక రెసిపీ. మగ, మరియు మాత్రమే కాదు ...
మరిన్ని వివరాలు

పర్ఫెక్ట్ తీపి అల్పాహారం! కారామెల్ గ్లేజ్‌లో తాజా ఆపిల్ ముక్కలతో కప్పబడిన వనిల్లా మరియు దాల్చినచెక్కల సుగంధాన్ని వెదజల్లుతూ లష్ మరియు రడ్డీ పాన్‌కేక్‌లు ... ఒక వివరణ నుండి, ఇప్పటికే ప్రవహించడం. వారు ఎలా రుచి చూస్తారో Ima హించుకోండి! పాలలో వడల కోసం క్లాసిక్ రెసిపీ దాల్చినచెక్క మరియు సిరప్‌లోని ఆపిల్ల నుండి రుచిగా ఉంటుంది. మరియు ముఖ్యంగా - ఇవన్నీ సులభంగా మరియు త్వరగా తయారు చేయబడతాయి.
మరిన్ని వివరాలు

మృదువైన, అవాస్తవిక, పొడి చక్కెరతో కొద్దిగా పొడి, మధ్యలో అందమైన ఆపిల్ రింగులతో ... అవి పాన్లో తయారైన ఆపిల్ పై లాగా కనిపిస్తాయి! పూర్తి-గోధుమ పిండి ఆపిల్‌లతో పాన్‌కేక్‌ల కోసం రెసిపీ సాధారణ అల్పాహారాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు “డిజైనర్” అందంగా ఎలా తయారు చేయాలో ఒక ఉదాహరణ. రెసిపీ యొక్క హైలైట్ ఈ రౌండ్ రడ్డీ చక్కెర ముక్కలలో ఉంది, ఇది అలంకరించడమే కాదు, రసాన్ని కూడా ఇస్తుంది. మరియు, వాస్తవానికి, మొత్తం గోధుమ పిండితో కలిపి. అటువంటి అల్పాహారం తరువాత - తృణధాన్యాల పిండి నుండి పాన్కేక్లు (లేదా పాన్కేక్లు) - రెట్టింపు బలం మరియు మంచి మానసిక స్థితి ఉంటుంది.
మరింత తెలుసుకోండి

పెరుగు క్రీమ్‌తో ఇది సర్వసాధారణమైన పాన్‌కేక్ కేక్ రెసిపీ అవుతుంది ... కాకపోతే అద్భుతంగా సున్నితమైన పింక్ పాన్‌కేక్‌ల కోసం! ఫుడ్ కలరింగ్ లేదా బీట్‌రూట్ జ్యూస్ డ్రాప్ మీ ప్లేట్‌లో ఒక అద్భుతం! అటువంటి unexpected హించని భోజనం ఏదైనా టేబుల్‌పై అద్భుతంగా కనిపిస్తుంది: పండుగ లేదా శృంగార విందును ప్రకాశవంతం చేయండి, కుటుంబ అల్పాహారం కోసం లేదా రోజంతా టీతో సరిపోతుంది. పింక్ పాన్కేక్ కేక్ యొక్క గోడలను గంభీరంగా అందించడానికి, మీరు క్రీమ్తో కత్తి మరియు కోటును కత్తిరించవచ్చు. ఈ పాన్కేక్ కేక్ యొక్క రంగు మాత్రమే అద్భుతమైనది, కానీ దాని రుచి కూడా. పాన్కేక్లు పెరుగు క్రీముతో ముంచినవి, మరియు కేక్ కొంచెం గుర్తించదగిన పుల్లనితో, ఆహ్లాదకరమైన క్రీము నోటును పొందుతుంది.
మరిన్ని వివరాలు

ఆరోగ్యకరమైన బుక్వీట్ పాన్కేక్ల ఆధారంగా అసలు రుచికరమైన చిరుతిండి. ఓపెన్‌వర్క్ పాన్‌కేక్‌లను క్రీమ్-చీజ్ బెచామెల్ సాస్‌లో నానబెట్టి, సన్నని, సువాసనగల హామ్ ముక్కలతో కాల్చారు. ఈ కేక్ యొక్క రుచి పాలెట్ చాలా శ్రావ్యంగా ఉంటుంది: అన్ని ఉత్పత్తులు ఒకదానికొకటి సంపూర్ణంగా పూర్తి చేస్తాయి. కానీ వైవిధ్యాలు సాధ్యమే. ఉదాహరణకు, హామ్ మరియు జున్నుతో పాన్కేక్ కేక్ కోసం రెసిపీలోని బుక్వీట్ పాన్కేక్లను సాధారణమైన వాటితో భర్తీ చేయవచ్చు మరియు బెచామెల్ సాస్ ను కేవలం క్రీమ్ లేదా క్రీము వెల్లుల్లితో భర్తీ చేయవచ్చు. పాన్కేక్ల మధ్య, మీరు పుట్టగొడుగుల ముక్కలను దాచవచ్చు మరియు మూలికలతో కలిపిన సోర్ క్రీంను డిష్‌లో చేర్చవచ్చు. ఇది రుచికరంగా ఉంటుంది!
మరిన్ని వివరాలు

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు పాన్కేక్లు

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు డెజర్ట్‌లను ఎంచుకునేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. డయాబెటిస్ కోసం పాన్కేక్లు మీకు స్వీట్స్ కావాలనుకున్నప్పుడు గొప్ప ఎంపిక, ఎందుకంటే మీరు వాటిని ఉడికించాలి, పోషకాహార నిపుణుల సిఫారసులను అనుసరిస్తారు మరియు తినడం వెంటనే చెడుగా మారుతుందని చింతించకండి. అంతేకాక, మీరు ఈ డయాబెటిక్ గూడీస్‌ను తీపి పూరకాలతోనే కాకుండా రుచికరమైన వాటితో కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు పాన్కేక్లు ఇవ్వవచ్చా?

డయాబెటిస్‌తో, పాన్‌కేక్‌లు అనుమతించబడతాయి, అయితే ఈ ఉత్పత్తిని ఫస్ట్-గ్రేడ్ గోధుమ పిండి మరియు కొవ్వు పాలతో ఉడికించినట్లయితే దానిని నివారించాలి.

ఫిల్లింగ్స్‌ను జాగ్రత్తగా ఎన్నుకోవడం కూడా విలువైనదే, ఎందుకంటే అవి అధిక కేలరీలు కలిగి ఉంటాయి మరియు తదనుగుణంగా చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం, మీరు తక్కువ కొవ్వు పాలు లేదా నీటిలో మొక్కజొన్న, రై, వోట్ లేదా బుక్వీట్ పిండిని కలిపి పాన్కేక్లను ఉడికించాలి, తియ్యని బెర్రీలు మరియు పండ్లు, తక్కువ కొవ్వు మాంసం మరియు చేపలు, కూరగాయలు, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ మరియు ఫిల్లింగ్స్ వాడటం మంచిది. అదే పిండిపై, మీరు తక్కువ కొవ్వు కేఫీర్‌లో డయాబెటిక్ తక్కువ కార్బ్ పాన్‌కేక్‌లను కాల్చవచ్చు.

కానీ మీరు స్టోర్-కొన్న స్తంభింపచేసిన పాన్‌కేక్‌లను తినలేరు, ఎందుకంటే అవి చాలా విభిన్నమైన ఆహార సంకలనాలను జోడిస్తాయి, దీని ప్రభావం ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులకు కూడా చెడ్డది. మీరు ఈ వంటకాన్ని కేఫ్‌లు, రెస్టారెంట్లు మరియు క్యాంటీన్లలో కూడా జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలి, ప్రత్యేకించి మెనులో ఖచ్చితమైన కూర్పు సూచించబడకపోతే.

డయాబెటిస్ కోసం పాన్కేక్లను తయారుచేసేటప్పుడు, మీరు అలాంటి నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:

  • భవిష్యత్ పిండి యొక్క క్యాలరీ కంటెంట్ను లెక్కించండి,
  • కొద్దిగా తినండి, కానీ తరచుగా,
  • మీరు పిండికి చక్కెరను జోడించలేరు, బదులుగా చక్కెర ప్రత్యామ్నాయాలు లేదా తేనెను ఉపయోగించలేరు,
  • డయాబెటిస్ కోసం నిషేధించిన ఈస్ట్ పాన్కేక్లు మరియు పాన్కేక్లు,
  • గోధుమ పిండిని దాని ధాన్యపు ప్రతిరూపాలతో భర్తీ చేయండి,
  • తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, పండ్లు, కూరగాయలు, తక్కువ కొవ్వు మాంసం మరియు చేపలను ఫిల్లర్‌గా అనుమతిస్తారు,
  • తక్కువ కొవ్వు పెరుగు మరియు సోర్ క్రీం ఆధారంగా పాన్కేక్ల కోసం సాస్ తయారు చేయండి, మాపుల్ సిరప్ లేదా తేనెతో పోయాలి.

తేనెతో రుచికరమైన పాన్కేక్లను ఎలా ఉడికించాలి?

పైన చెప్పినట్లుగా, చక్కెరకు బదులుగా తేనెతో పాన్కేక్లు చాలా సరళంగా తయారు చేయబడతాయి.

ఈ పదార్ధాలతో పాన్కేక్లను ఉడికించడం కూడా అంతే సులభం.

ప్రతి కుక్ తన సొంత ప్రత్యేక రెసిపీని కలిగి ఉంటుంది.

అందువల్ల, ఏ వంటకం అత్యంత రుచికరమైనదో నిర్ధారించుకోవడానికి, మీరు దానిని మీరే తయారు చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి.

దీన్ని చేయడానికి, మీకు ఇది అవసరం:

  1. 1.5 కప్పులు మొత్తం గోధుమ పిండి.
  2. బేకింగ్ పౌడర్ 1/2 టేబుల్ స్పూన్.
  3. 3/4 టీస్పూన్ ఉప్పు.
  4. 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా
  5. 2 పెద్ద గుడ్లు.
  6. 1.5 కప్పుల మజ్జిగ.
  7. కరిగిన కొబ్బరి నూనె 3 టేబుల్ స్పూన్లు.
  8. 3 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె.

మొదట మీరు ఒక చిన్న గిన్నెలో గుడ్లు, మజ్జిగ, కొబ్బరి నూనె మరియు తేనె కలపాలి. పొడి మిశ్రమానికి ఈ మిశ్రమాన్ని వేసి మృదువైనంత వరకు కలపాలి. తరువాత పాన్కేక్లను వేడి, కొద్దిగా నూనె వేయించిన పాన్లో వేయించి, ప్రతి వైపు 2-3 నిమిషాలు కాల్చండి లేదా పాన్కేక్ ఉడికించే వరకు.

మిశ్రమానికి జోడించిన తర్వాత కొబ్బరి నూనె కొద్దిగా గట్టిపడుతుంది, తద్వారా పాన్కేక్లకు ప్రత్యేక రుచి ఉంటుంది, మీరు ప్రత్యేక సిరప్ సిద్ధం చేయాలి.

తేనె నూనె సిరప్ కింది భాగాల నుండి తయారు చేయబడింది:

  • 1/2 కప్పు వెన్న (కరిగిన),
  • 1/4 కప్పు తేనె
  • 1/4 టీస్పూన్ దాల్చినచెక్క.

సిరప్ సిద్ధమైన తరువాత, మరియు పాన్కేక్లు వేయించిన తరువాత, ఫలిత మిశ్రమంతో వాటిని పోయాలి.

హనీ వడలకు కావలసినవి:

  • గోధుమ పిండి / పిండి - 300 గ్రా
  • పాలు - 250 మి.లీ.
  • డౌ బేకింగ్ పౌడర్ - 10 గ్రా
  • ఉప్పు - 0.5 స్పూన్.
  • తేనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
  • కూరగాయల నూనె - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
  • కోడి గుడ్డు - 1 పిసి.

వంట సమయం: 30 నిమిషాలు

కంటైనర్‌కు సేవలు: 15

లేత తేనె వడల యొక్క దశల వారీ తయారీ, ఫోటోతో రెసిపీ:

1. ముందుగానే రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి కేఫీర్‌ను తొలగించండి లేదా మైక్రోవేవ్ ఉపయోగించి గది ఉష్ణోగ్రతకు వెచ్చగా ఉంచండి. పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తిని వంట గిన్నెలో పోసి గుడ్డును కలపండి, ఇది కేఫీర్‌ను చల్లబరచకుండా ఉండటానికి గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద కూడా ఉండాలి.

2. ద్రవ భాగాలను కలపండి మరియు తేనె ఉంచండి, ఇది పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు బాగా కలపాలి.

3. సోడాతో కలిపిన పిండిని పోయాలి. ఆక్సిజన్‌తో సమృద్ధిగా ఉండేలా జల్లెడ ద్వారా జల్లెడ పట్టడం మంచిది.

4. పిండి ముద్దలు రాకుండా మృదువైనంత వరకు మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు. అవసరమైతే, పాన్కేక్లు ఎక్కువగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు పిండిలో ఎక్కువ పిండిని పోయవచ్చు.

5. పాన్ ను స్టవ్ మీద ఉంచండి, కూరగాయల నూనె పోసి గది ఉష్ణోగ్రతకు వేడి చేయండి. ఒక టేబుల్‌స్పూన్‌తో డౌ వడ్డించి పాన్‌లో పోయాలి. పిండి ఒక వృత్తంలో వ్యాప్తి చెందుతుంది, కాబట్టి ఒకదానికొకటి నుండి కొద్ది దూరంలో పోయాలి.

6. మీడియం వేడి మీద, పాన్కేక్లను బంగారు రంగు వరకు వేయించి, మరొక వైపు తిప్పండి. 1-1.5 నిమిషాల్లో వాటిని సంసిద్ధతకు తీసుకురండి మరియు స్టవ్ నుండి పాన్ తొలగించండి. రెడీమేడ్ వేడి తేనె పాన్కేక్లను పాన్ నుండి నేరుగా వేడి వేడితో టేబుల్కు సర్వ్ చేయండి. ఏదైనా టాపింగ్స్ మరియు సాస్‌లతో వాటిని సర్వ్ చేయండి.

తేనె పాన్కేక్ల తయారీకి వీడియో రెసిపీని కూడా చూడండి.

రెసిపీ "హనీ పాన్కేక్లు":

పిండి, ఉప్పు మరియు బేకింగ్ పౌడర్ కలపండి.

మరో గిన్నెలో తేనె, గుడ్డు, పాలు, కూరగాయల నూనె కలపాలి. ప్రతిదీ విప్.

పాలు-తేనె మిశ్రమాన్ని పిండిలో పోసి బాగా కలపాలి. మీకు తియ్యగా కావాలంటే, మీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ జోడించవచ్చు.ఒక చెంచా చక్కెర.
బాగా వేడిచేసిన పాన్లో, కూరగాయల నూనెలో, పాన్కేక్లను కాల్చండి (ప్రతి వైపు, బ్రౌన్ అయ్యే వరకు, ఒక చెంచాతో పిండిని వ్యాప్తి చేయడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది, అది మందంగా ఉండాలి). బాన్ ఆకలి!

VK సమూహంలో కుక్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి మరియు ప్రతిరోజూ పది కొత్త వంటకాలను పొందండి!

ఓడ్నోక్లాస్నికి వద్ద మా గుంపులో చేరండి మరియు ప్రతిరోజూ కొత్త వంటకాలను పొందండి!

మీ స్నేహితులతో రెసిపీని పంచుకోండి:

మా వంటకాలను ఇష్టపడుతున్నారా?
చొప్పించడానికి BB కోడ్:
ఫోరమ్‌లలో ఉపయోగించే BB కోడ్
చొప్పించడానికి HTML కోడ్:
లైవ్ జర్నల్ వంటి బ్లాగులలో ఉపయోగించే HTML కోడ్
ఇది ఎలా ఉంటుంది?

ఉపయోగకరమైన పాన్కేక్ వంటకాలు

పాన్కేక్లు చేయడానికి, మీరు బుక్వీట్ పిండిని తీసుకోవచ్చు.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కోసం పాన్కేక్లను తయారుచేసే ప్రధాన నియమాలు మొక్కజొన్న, బుక్వీట్, రై లేదా వోట్మీల్ తో ఫస్ట్-గ్రేడ్ గోధుమ పిండిని మార్చడం, ముతక కొవ్వు పాలను స్కిమ్ లేదా నీరు, ప్రత్యామ్నాయాలతో చక్కెర మరియు తక్కువ కొవ్వు వ్యాప్తితో వెన్నతో భర్తీ చేయాలి. ఈ వంటకానికి సంబంధించిన పాన్‌కేక్‌లకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది: ఉడికించడానికి, తక్కువ కొవ్వు గల కేఫీర్ తీసుకుంటారు.

తయారీ

ఈ రెసిపీ చక్కెరకు బదులుగా తేనెను ఉపయోగించే సాధారణ వడలకు భిన్నంగా ఉంటుంది.
ప్రతి 1.5 కప్పుల కేఫీర్ కోసం, మీరు 2 గుడ్లు మరియు 1 కప్పు తేనె తీసుకోవాలి.
మొదట, పిండిని సిద్ధం చేయండి. తద్వారా పాన్‌కేక్‌లు వాటి వైభవాన్ని కోల్పోకుండా, మొదట సొనలు, తేనె, కేఫీర్, ఉప్పు మరియు సోడాను కలపండి, తరువాత పిండిని వేసి, సజాతీయ పిండి వచ్చేవరకు ప్రతిదీ కదిలించు. మరియు చివర్లో మాత్రమే కొరడాతో చేసిన తెల్లసొనను ప్రత్యేక గిన్నెలో పిండిలో కలపండి. అంతా, మీరు వేయించవచ్చు. పాలు లేదా టీతో చాలా రుచికరమైనది!

PS. నేను సగం గ్లాసు తేనెను జోడించాను, ఇకపై నా అభిప్రాయం అవసరం లేదు, ఇది చాలా తీపిగా ఉంటుంది!

ఇంటర్నెట్ నుండి రెసిపీ!

  • నమోదు 04/10/2006
  • కార్యాచరణ సూచిక 11 193
  • రచయితల రేటింగ్ 594
  • వంటకాలు 128
    వీక్షణలు - 6675 వ్యాఖ్యలు - 8 రేటింగ్‌లు - 4 రేటింగ్ - 5 ఇష్టం - 1

వ్యాఖ్యలు

  • నమోదు అక్టోబర్ 18, 2004
  • కార్యాచరణ సూచిక 93 953
  • రచయితల రేటింగ్ 4 294
  • మాస్కో నగరం
  • బ్లాగ్ 4
  • వంటకాలు 1318

హెచ్చరిక! మేము అన్ని వంటకాలను బహిర్గతం చేస్తాము కాటలాగ్‌ను స్వీకరించండి

మీరు పరిస్థితిని మార్చలేకపోతే, దాని పట్ల మీ వైఖరిని మార్చండి.

చక్కెరకు బదులుగా తేనెతో పాన్కేక్ల యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు

Medicine షధం లో తేనెను ఉపయోగించవచ్చని చారిత్రక వాదనలు చాలా నిజమని ఆధునిక శాస్త్రం కనుగొంది.

గాయాల చికిత్సలో తేనెను ఉపయోగించడం వల్ల ప్రజలు సానుకూల ప్రభావాన్ని నివేదించిన సందర్భాలు ఉన్నాయి.

కాలానుగుణ అలెర్జీని తగ్గించడంలో తేనె ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని సూచించే అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. తేనె దగ్గు యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తుంది మరియు తగ్గిస్తుందని గార్డియన్ చెప్పారు.

కంటి అలెర్జీ ఉన్న 36 మందిపై ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు ప్లేసిబోతో పోలిస్తే తేనెతో చికిత్సకు ఎక్కువ స్పందిస్తారని కనుగొన్నారు.

ఏదైనా తేనె సిరప్ వంటకాన్ని రుచికరంగా మాత్రమే కాకుండా, ఉపయోగకరంగా కూడా చేస్తుంది, కానీ దీని కోసం మీరు మంచి ఉత్పత్తిని ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవాలి.

తేనెను ఉపయోగించినప్పుడు, తేనెటీగ ఉత్పత్తులకు కొంతమందికి అలెర్జీ ఉందని గుర్తుంచుకోవాలి. ఈ వంటకం వండుతున్నప్పుడు ఈ వాస్తవాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు చక్కెరను తిరస్కరించి, బదులుగా తేనెను ఉపయోగిస్తే, అప్పుడు ఉత్పత్తులు మరింత ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ఇటువంటి వంటకాన్ని ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులు తినవచ్చు.

అంతేకాక, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌తో బాధపడుతున్నవారికి మరియు బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇటువంటి వంటకం అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ఇది పిండి వంటకం అని మనం మర్చిపోకూడదు, కాబట్టి ఇది బరువు పెరుగుటను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

అనుభవజ్ఞులైన పేస్ట్రీ చెఫ్‌ల నుండి చిట్కాలు

పాన్కేక్లను వీలైనంత రుచికరంగా చేయడానికి, మీరు అరటిని జోడించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. వారు శరీరాన్ని చైతన్యంతో నింపుతారు మరియు డిష్కు అసాధారణమైన రుచిని ఇస్తారు. ఈ ప్రయోజనం కోసం, స్ట్రాబెర్రీ లేదా ఇతర పండ్లు అనుకూలంగా ఉంటాయి.

స్ట్రాబెర్రీలు అల్పాహారానికి రుచిని ఇస్తాయి. ఈ రెసిపీలో స్ట్రాబెర్రీలు, దాల్చినచెక్క మరియు కోరిందకాయ జామ్ తేనె లేదా సింథటిక్ స్వీటెనర్ ఉపయోగించి వండుతారు.

మీరు వేరుశెనగ బటర్ పాన్కేక్లను తయారు చేయవచ్చు. ఈ వంటకం శరీరాన్ని ప్రోటీన్‌తో నింపడానికి అనువైనది. ఈ వంటకానికి మీరు చిన్న టైల్ యొక్క చాక్లెట్‌ను కరిగించిన రూపంలో జోడించవచ్చు.

సాధారణ పాన్‌కేక్‌ను వీలైనంత సువాసన మరియు రుచికరంగా ఎలా తయారు చేయాలనే దానిపై చాలా చిట్కాలు ఉన్నాయి.

పదార్ధాలను ఎన్నుకోవడంలో, మీరు ప్రతి జీవి యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి మరియు ఉత్పత్తిని తినేవారిలో ఏ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సంభవిస్తాయో తెలుసుకోవాలి.

చక్కెరకు బదులుగా తేనెతో పాన్కేక్లు లేదా తేనె సిరప్ వాడటం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అవి తయారుచేయడం సులభం, మరియు సరైన పదార్థాలు ఇంట్లో ఎప్పుడూ ఉంటాయి.

స్ట్రాబెర్రీలను ఒక పదార్ధంగా చేర్చినప్పుడు, పిండి మొత్తాన్ని పెంచాలి, లేకపోతే పిండి చాలా ద్రవంగా ఉంటుంది. మజ్జిగను జోడించేటప్పుడు, మీరు పరీక్షలో సోడా మొత్తాన్ని పెంచాలి, ఈ సందర్భంలో ఉత్పత్తి పచ్చగా మారుతుంది మరియు ఆమ్లంగా ఉండదు.

ప్రతి గృహిణి స్వతంత్రంగా తనకు అత్యంత ఇష్టమైన వంటకాన్ని ఎంచుకోవచ్చు మరియు దానిపై ఈ రుచికరమైన వంటను ఉడికించాలి. మీరు ఇంటి కోరికలను పరిగణనలోకి తీసుకొని వంటలలోని భాగాలను ప్రయోగాలు చేయవచ్చు మరియు మార్చవచ్చు.

ఈ వంటకం వయస్సు, లింగం మరియు గ్యాస్ట్రోనమిక్ ప్రాధాన్యతలతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడతారు. అందువల్ల, ప్రతి స్త్రీ తన స్వంత ప్రత్యేక వంటకం ప్రకారం పాన్కేక్లను ఉడికించాలి.

ఆరోగ్యకరమైన పాన్కేక్లను ఎలా ఉడికించాలి అనేది ఈ వ్యాసంలోని వీడియోలో వివరించబడింది.

వోట్మీల్ పాన్కేక్ రెసిపీ

  • 130 గ్రా ఓట్ మీల్
  • 2 గుడ్డులోని తెల్లసొన
  • 180 మి.లీ నీరు
  • ఒక చిన్న చిటికెడు ఉప్పు
  • చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం రుచి చూడటానికి అనుమతించింది,
  • 3 గ్రా బేకింగ్ పౌడర్
  • కూరగాయల నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు.

మిక్సర్‌తో శ్వేతజాతీయులు, ఉప్పు, స్వీటెనర్ మరియు వెన్నతో కొట్టండి. ఓట్ రేకులు కాఫీ గ్రైండర్ లేదా బ్లెండర్‌తో పిండిలో రుబ్బు (మీరు వెంటనే సిద్ధంగా తీసుకోవచ్చు) మరియు జల్లెడ. కొరడా ద్రవ్యరాశిలో బేకింగ్ పౌడర్ మరియు పిండిని జాగ్రత్తగా కలపండి.

నీటిలో పోయాలి మరియు మృదువైన వరకు మళ్ళీ కలపండి. నాన్-స్టిక్ పూతతో వేయించడానికి పాన్, సరళత లేకుండా, వేడెక్కడానికి నిప్పు పెట్టండి.

భవిష్యత్ పాన్కేక్ యొక్క ఒక వైపు సిద్ధంగా ఉన్న వెంటనే, సరైన మొత్తంలో డౌను పాన్లోకి పోయాలి - దాన్ని తిప్పండి మరియు మరొక వైపు వేయించాలి.

బుక్వీట్ పాన్కేక్లు

పూర్తయిన ఉత్పత్తులను నింపడంతో లేదా అలాంటిదే తినవచ్చు.

  • 250 గ్రా బుక్వీట్
  • అర గ్లాసు వెచ్చని నీరు,
  • కత్తి యొక్క కొనపై స్లాక్డ్ సోడా,
  • కూరగాయల నూనె 25 గ్రా.

కాఫీ గ్రైండర్లో బుక్వీట్ రుబ్బు. ముద్దలు ఉండకుండా అన్ని పదార్థాలను నునుపైన వరకు కలపండి మరియు భాగాలను అనుసంధానించడానికి 15 నిమిషాలు కేటాయించండి. ఎరుపు-వేడి టెఫ్లాన్ పాన్లో పాన్కేక్లను వేయండి, దేనికీ గ్రీజు చేయకూడదు, రెండు వైపులా బ్లష్ చేయండి. బుక్వీట్ పాన్కేక్లు తీపి లేదా రుచికరమైన పూరకాలతో వేడి మరియు చల్లగా ఉంటాయి.

రై పిండి పాన్కేక్లు

  • 250 మి.లీ స్కిమ్ మిల్క్
  • 10 గ్రా చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం,
  • 250 గ్రా రై పిండి
  • 1 గుడ్డు
  • నేల దాల్చినచెక్క
  • కూరగాయల నూనె కొన్ని చుక్కలు.

గుడ్డు మరియు స్వీటెనర్‌ను మిక్సర్‌తో కొట్టండి. క్రమంగా పిండిని కలపండి, ముద్దలు ఉండకుండా జాగ్రత్తగా కలపాలి. మిక్స్ చేయకుండా, క్రమంగా పాలు మరియు కూరగాయల నూనెలో పోయాలి.

ఉత్తమ ప్రభావం కోసం, అన్ని భాగాలను జోడించిన తరువాత, ద్రవ్యరాశిని మిక్సర్‌తో కలపండి. రెండు వైపులా నూనె ఉపయోగించకుండా వేడి కాని స్టిక్ పాన్లో వేయించాలి.

డయాబెటిస్ కోసం రై పిండి నుండి పాన్కేక్లు అందమైన చాక్లెట్ రంగులో లభిస్తాయి.

పాన్కేక్ టాపింగ్స్

చికెన్ బ్రెస్ట్ పాన్కేక్లకు తేలికైన మరియు పోషకమైన నింపడం.

తక్కువ ప్రాముఖ్యత నింపడం లేదు, ఇది డయాబెటిస్ కోసం పాన్కేక్లలో చుట్టబడుతుంది.

ఏ సందర్భంలోనైనా మీరు దీని కోసం చక్కెరతో వేయించిన బెర్రీలు మరియు పండ్లను, అలాగే కొవ్వు సోర్ క్రీం మరియు కాటేజ్ చీజ్ తీసుకోవాలి. కొవ్వు మాంసంతో పాన్కేక్లను నింపడం సిఫారసు చేయబడలేదు.

తాజా ఎంపికలు తాజా లేదా స్తంభింపచేసిన పండ్లు, స్కిమ్ పెరుగు సాస్, చికెన్ బ్రెస్ట్, ఉల్లిపాయలతో తురిమిన గుడ్లు, తక్కువ కొవ్వు గల చేపల చిన్న ముక్కలు.

పండ్ల పూరకాలు

పాన్కేక్ల కోసం ఆపిల్ నింపడం చాలా రుచికరమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది. దాని తయారీకి రెసిపీ చాలా సులభం: తియ్యని రకరకాల పండ్లను, ఒక తురుము పీటపై మూడు తీసుకోండి, స్వీటెనర్ జోడించండి మరియు అంతే! మీరు ఈ కూరటానికి కూడా ఉంచవచ్చు.

ఒక వ్యక్తికి ఆపిల్ల నచ్చకపోతే, అతను ఈ విధంగా చెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీ, పీచెస్, ఆప్రికాట్లు నింపవచ్చు. మీరు పాన్కేక్ల ద్రాక్షపండ్లు, నారింజ లేదా పొరల నుండి ఒలిచిన టాన్జేరిన్లలో చుట్టవచ్చు.

పండ్ల పూరకాల యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే, వాటిలో తక్కువ గ్లూకోజ్ మరియు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం, పొటాషియం, పెక్టిన్ మరియు ఫైబర్ ఉన్నాయి, ఇవి శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరం.

పెరుగు పాన్కేక్ టాపింగ్స్

కాటేజ్ జున్ను కాల్షియంలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు దాని కొవ్వు రహిత వెర్షన్ డయాబెటిక్ పాన్కేక్లకు అద్భుతమైన ఫిల్లింగ్ అవుతుంది. ఈ ఉత్పత్తిని స్టెవియా లేదా ఫ్రక్టోజ్‌తో తీయవచ్చు, ఎండిన పండ్లు లేదా దాల్చినచెక్క జోడించండి.

స్ట్రాబెర్రీలతో కాటేజ్ చీజ్ యొక్క రుచికరమైన ఫిల్లర్: కాటేజ్ చీజ్ ను తక్కువ కొవ్వు క్రీమ్ లేదా తక్కువ కొవ్వు పెరుగుతో కలపండి, స్ట్రాబెర్రీ మరియు పుదీనాను మెత్తగా కోసి, పెరుగు మాస్ లో రుచి చూసేందుకు బెర్రీలు, మూలికలు మరియు స్వీటెనర్ జోడించండి.

మీకు తీపి నింపకూడదనుకుంటే, మీరు కాటేజ్ జున్ను ఉప్పు వేసి మెత్తగా తరిగిన పచ్చి ఉల్లిపాయలు మరియు / లేదా మెంతులు కలపవచ్చు.

తియ్యని టాపింగ్స్

ప్రతి ఒక్కరూ స్వీట్లను ఇష్టపడరు, అలాంటి వారు ఉల్లిపాయలు లేదా పుట్టగొడుగులతో ఉడికించిన చికెన్ బ్రెస్ట్ నుండి టాపింగ్స్ ఇష్టపడతారు. మూలికలతో ఎర్ర చేపల ముక్కలు. ఈ వ్యాధితో, మీరు కేవియర్‌ను తక్కువ పరిమాణంలో తినవచ్చు, ఇది బుక్‌వీట్ లేదా రై పాన్‌కేక్‌లలో ఫిల్లర్‌గా ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. వేయించిన మరియు ముడి రెండింటినీ మెత్తగా తరిగిన పచ్చి ఉల్లిపాయలను మెంతులు మరియు పార్స్లీతో పాన్కేక్లో చుట్టడం చాలా రుచికరమైనది.

హనీ పాన్కేక్ రెసిపీ

పాన్కేక్ డౌలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనెను కలుపుకుంటే ట్రీట్ కు ప్రత్యేకమైన రుచి మరియు సుగంధం లభిస్తుంది. గోల్డెన్ పాన్కేక్లు మొత్తం కుటుంబానికి సరైన అల్పాహారం. వారు ఉదయం మొత్తం చైతన్యం మరియు మంచి మానసిక స్థితిని ఇస్తారు. సంకలితంగా, మీరు ఘనీకృత పాలు, సిరప్, జామ్ మరియు ఇతర స్వీట్లను ఉపయోగించవచ్చు. కానీ అవి సమానంగా రుచికరమైనవి, వెన్నతో నూనె వేయబడతాయి.

ఫీచర్స్

తేనెతో పాన్కేక్లు చాలా సుగంధ మరియు రుచికరమైనవి. తీపి మరియు ఆరోగ్యకరమైన తేనె వారికి అద్భుతమైన బంగారు రంగును ఇస్తుంది. ప్రిస్క్రిప్షన్ తీపిగా ఉన్నందున, కూరటానికి మితంగా తీపిగా చేయండి. ఈ వంటకాన్ని స్వయం సమృద్ధిగా పిలవగలిగినప్పటికీ, సంకలితాల వాడకం వల్ల అది మెరుగుపడుతుంది. జామ్, జామ్, సోర్ క్రీం లేదా ఐస్ క్రీం - ప్రతి ఒక్కరూ రుచి చూడటానికి వారి స్వంత అల్పాహారం తయారు చేసుకోండి!

తేనె పాన్కేక్ల కోసం, మే, పువ్వు, లిండెన్ రకాల తేనె అనుకూలంగా ఉంటాయి. చేదు మరియు రక్తస్రావ సుగంధం లేకుండా తీపిని ఎంచుకోండి: బుక్వీట్ పనిచేయదు. మీకు అలెర్జీ ఉంటే, దాన్ని చక్కెరతో మార్చడానికి సంకోచించకండి.

ఒక ట్రీట్ రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైనది కూడా. సహజ తేనెలో పెద్ద విటమిన్ మరియు ఖనిజ సముదాయం ఉంది: బీటా కెరోటిన్, ఖనిజాలు (కాల్షియం, ఇనుము, రాగి, జింక్, భాస్వరం, సోడియం, పొటాషియం మరియు ఇతరులు), విటమిన్లు (A, గ్రూప్ B, C, D, T, Y, HH) .

జోజ్ వంటకాలు పాన్కేక్లు మరియు వడలు

పాన్‌కేక్‌లను మీరు ఎందుకు ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు? నేను - వారు నన్ను ముంచిన రాష్ట్రం కోసం. సంరక్షణ, కుటుంబ వెచ్చదనం మరియు హాయిగా ఉన్న భావన, ఎక్కడైనా హడావిడి చేయవలసిన అవసరం లేనప్పుడు మరియు “అందరూ ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు”.

నాకు పాన్కేక్లు మరియు ఆనందం మధ్య స్పష్టమైన సంబంధం ఉంది, బాల్యంలో మాదిరిగా, దాదాపు ప్రతి ఆదివారం నా తల్లి మాకు అద్భుతమైన పాన్కేక్లు లేదా పాన్కేక్లను వండుతారు. గతంలో నాకు ఇష్టమైన ఫిల్లర్లు బుక్వీట్ తేనె మరియు ఘనీకృత పాలు. మరియు సెలవు దినాలలో - కేవియర్ మరియు పొగబెట్టిన సాల్మన్.

ఇప్పటి వరకు, ప్రతి జనవరి 1, క్రిస్మస్ మరియు పుట్టినరోజు, నేను ఎక్కడ ఉన్నా, నేను చిన్నప్పటి నుండి నాకు ఇష్టమైన ట్రీట్ వండుకుంటాను (లేదా నా కోసం ఉడికించాలి).

పాన్‌కేక్‌లను మీరు ఎక్కువగా ఇష్టపడరు?

తెల్ల పిండి కోసం? షుగర్? గుడ్లు? ఖచ్చితంగా మీరు, నా లాంటి, సంవత్సరాలుగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం వివిధ విధానాలతో ప్రయోగాలు చేస్తున్నారు మరియు పాన్కేక్లు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో సరిపోవు.

అందుకే, నా అభిమాన పిల్లల విందులను వదులుకోవాలనుకోవడం లేదు, కానీ మంచి ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియ మరియు ఒక బొమ్మను కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను, ఇటీవలి సంవత్సరాలలో నేను చాలా వంటకాలను పరీక్షించాను, చాలా ఉపయోగకరంగా లేకపోతే, ఖచ్చితంగా చాలా హానికరమైన, పాన్కేక్లు మరియు పాన్కేక్లు కాదు. మరియు ఈ పోస్ట్‌లో నా అభిమాన వంటకాలను మీతో పంచుకుంటాను, నా దగ్గరి వాటిని పరీక్షించి ఆమోదించాను.

నా ఇంట్లో గత 3 సంవత్సరాలుగా తెల్ల పిండి, లేదా తెల్ల చక్కెర లేదు, మరియు నేను ఆనందాన్ని తిరస్కరించకుండా, అవి లేకుండా నేను సులభంగా ఎదుర్కోగలను. ఆరోగ్యకరమైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ల మధ్య - తృణధాన్యాలు, స్మూతీలు మరియు ఆమ్లెట్‌లు - కొన్నిసార్లు పాన్‌కేక్‌లపైకి రావడం చాలా బాగుంది అని మీరు అంగీకరించాలి, ప్రత్యేకించి అవి అంత హానికరం కాకపోతే.

నేను నెయ్యి (నెయ్యి) లో పాన్కేక్లను కాల్చడానికి ఇష్టపడతాను. ఇది అన్ని ఇతర నూనెల కంటే చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.

శరీరం బాగా సమీకరిస్తే కొబ్బరి నూనె కూడా చాలా బాగుంది (గని దీన్ని బాగా చికిత్స చేయదు, కానీ పాశ్చాత్య హెచ్‌ఎల్‌ఎస్ అభిమానులందరూ ఇది ఉత్తమమైన మొక్కల ఆధారిత వంట నూనె అని ప్రమాణం చేస్తారు).

దీని ప్లస్ ఏమిటంటే, వేడిచేసినప్పుడు, అది ప్రమాదకరమైనదిగా మారదు, నాళాలను అడ్డుకుంటుంది (ఇతర కూరగాయల నూనెల మాదిరిగా).

చివరిది: నేను టైటుల్కులోని టైట్లిక్ యొక్క వంటకాలను దాదాపుగా అనుసరించను, కాబట్టి అన్ని నిష్పత్తులను నేనే సూచించడం కష్టం, ప్రత్యేకించి, ప్రొఫెషనల్ చెఫ్‌ల నుండి నేను నేర్చుకున్నట్లుగా, ఏదైనా ఆహార తయారీలో, ఆహారం నుండి వాతావరణ తేమ వరకు ఎల్లప్పుడూ చాలా సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి. మీరు ఉన్నది. అందువల్ల, అన్ని మోతాదులు సుమారుగా ఉంటాయి.

# 1: అరటి హాష్ బ్రౌన్స్

వారు పిండి లేదా చక్కెరను కలిగి ఉండరు (ఎవరు పట్టించుకుంటారు: గ్లూటెన్ ఫ్రీ, రెసిపీ పాలియో డైట్ కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది).

2 అరటిపండ్లను ఒక ఫోర్క్ లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌లో మెత్తగా పిండిని, 2 గుడ్లు, కొద్దిగా ఉప్పు, కొద్దిగా దాల్చినచెక్క మరియు వనిల్లా వేసి నెయ్యి మీద వేయించాలి. అంతే! మేము దానిని కాల్చాము.

ఇక్కడ నా అరటిపండ్లు ఉన్నాయి:

వారికి - చక్కెర లేకుండా 5 నిమిషాల ఇంట్లో జామ్. స్తంభింపచేసిన బ్లూబెర్రీస్ (ఏదైనా స్తంభింపచేసిన లేదా తాజా బెర్రీలు) ఒక మరుగులోకి తీసుకురండి, స్టవ్ నుండి తీసివేసి, బెర్రీలు కొద్దిగా చల్లబడినప్పుడు, తేనె జోడించండి. MURCH.

# 3: చిక్‌పా పిండి (వేగన్) పై క్యారెట్లు మరియు ఆపిల్ వడలు

చిక్పా పిండి ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటుంది మరియు బందు ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది, ఇది సాధారణంగా గుడ్డు చేస్తుంది. అందువల్ల, ఈ రెసిపీ ఉపవాసం సమయంలో గొప్పగా పనిచేస్తుంది.

ముతక తురుము పీటలో ఒక ఆపిల్ మరియు చిన్న క్యారెట్‌ను రుద్దండి, చిక్‌పా పిండితో కలిపి, ఉప్పు, చల్లార్చిన సోడా, దాల్చినచెక్క, వనిల్లా లేదా బాదం సారం జోడించండి. లవ్ స్వీట్స్ - డార్క్ షుగర్ జోడించండి. చిక్పా పిండిని 2 గంటలు గోరువెచ్చని నీటితో పోసి పైన ఏర్పడే బుడగలు తొలగించండి. కాబట్టి జీర్ణించుకోవడం సులభం అవుతుంది.

రొట్టెలుకాల్చు మరియు ఆనందించండి.

# 4: హాజెల్ నట్ లేదా కొబ్బరి వడలు

సాధారణ పిండికి బదులుగా, ఏదైనా మెత్తగా గ్రౌండ్ గింజ (సరైన బాదం) ఉంచండి. ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల్లో ఇటువంటి గింజ పిండి సాధారణంగా అమ్ముతారు, కాని కాఫీ గ్రైండర్లో గింజలను రుబ్బుకోవడం ద్వారా ఇంట్లో తయారు చేసుకోవడం సులభం.

మేక చీజ్ మరియు ఇంట్లో 5 నిమిషాల జామ్‌తో నా గింజ పాన్‌కేక్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

నా ప్రియమైనవారు. కానీ నేను మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తున్నాను: అవి పాక సంచలనాన్ని మాత్రమే చేయగలవు, కానీ ప్లేట్ నుండి దూరంగా ఎగురుతున్న చివరి పాన్కేక్ల కోసం కుటుంబ పోరాటాన్ని కూడా రేకెత్తిస్తాయి. కాబట్టి దీన్ని సురక్షితంగా ప్లే చేయడం మరియు ఒకేసారి చాలా చేయడం మంచిది.

# 5: చియా వడలు (వేగన్)

సూపర్ ఫుడ్స్ ప్రేమికులకు - చియా సీడ్ పాన్కేక్లు. చియా వంటకాలు తరచుగా గుడ్లను భర్తీ చేస్తాయి, కాబట్టి మీరు వాటికి అరటిపండ్లను జోడించవచ్చు.

చియాను మొదట నానబెట్టాలి, తద్వారా అవి ఉబ్బిపోతాయి (ముఖ్యంగా బాదం పాలలో బాగా ఉంటాయి, కాబట్టి అవి సున్నితమైన రుచిని పొందుతాయి) మరియు, కావలసిన స్థిరత్వానికి తీసుకువచ్చిన తరువాత కాల్చండి.

మరియు మీరు ధాన్యం లేదా వోట్మీల్ ను ప్రాతిపదికగా తీసుకోవచ్చు మరియు చియాను సంకలితంగా ఉపయోగించవచ్చు - ప్రోటీన్ మరియు ఖనిజాల మూలం.

గ్యాస్ట్రోనమీలో ముడి పాన్కేక్లు ఉన్నాయి, కానీ నేను వీటిని ఎక్కడ ప్రయత్నించినా (ముడి ఆహార ఆరబెట్టేదిలో నేను రెండుసార్లు కూడా చేసాను), అది తప్పు అవుతుంది. కానీ పైన పేర్కొన్న 5 ఎంపికలు ఇల్లు, సౌకర్యం, వనిల్లా మరియు బల్దేజా యొక్క తీపి వాసనను ఇస్తాయి, ఇందులో మనలో ప్రతి ఒక్కరూ క్రమానుగతంగా మునిగిపోవాలని కోరుకుంటారు.

నేను మీకు మంచి ఆరోగ్యం మరియు రుచికరమైన సెలవు బ్రేక్ ఫాస్ట్ కోరుకుంటున్నాను!

పదార్థానికి ధన్యవాదాలు: //elizavetababanova.com/zdorovye/5recipies.html

ఫోటో

మన సాహిత్యం ఇష్టమా? అన్ని తాజా మరియు ఆసక్తికరంగా ఉండటానికి సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో మాతో చేరండి!

తేనె ఈస్ట్ పాన్కేక్లు

ప్రతి గృహిణి ఈస్ట్ పాన్కేక్లను ఎలా కాల్చాలో నేర్చుకోవాలి. అవును, ఇది కొంచెం సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియ.

శీఘ్ర బేకింగ్ కంటే ఫలితం చాలా రెట్లు మెరుగ్గా ఉంటుంది (ఇతర వంటకాలను ఉపయోగించడం వల్ల నేను తప్పుకోను). అలాంటి పాన్కేక్లను వండడానికి ఎవరికి తెలుసు మరియు ఇష్టపడతారు, అతను నన్ను అర్థం చేసుకుంటాడు మరియు మద్దతు ఇస్తాడు.

పాన్కేక్ల యొక్క ఈ ఎంపిక తేనెతో ఉంటుంది, వడ్డించేటప్పుడు మాత్రమే కాదు, నేరుగా పరీక్షలో కూడా ఉంటుంది. కాబట్టి తేనె ప్రియులారా, ఈ రెసిపీని బుక్‌మార్క్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.

అటువంటి పాన్కేక్లను ఉడికించడానికి, మీరు ఈ క్రింది ఉత్పత్తులను తీసుకోవాలి:

800 గ్రాముల పిండి, 500 మి.లీ పాలు, 4 గుడ్లు, 2 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె (పిండిలో) మరియు వడ్డించడానికి 0.2 కిలోలు, 1 టేబుల్ స్పూన్ వెన్న, 1 స్పూన్ గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర, 30 గ్రాముల నొక్కిన ఈస్ట్.

రెసిపీ క్రింది విధంగా ఉంది:

  1. వెచ్చని స్థితికి వేడెక్కిన పాలలో, నేను ఈస్ట్ ను నా చేతులతో చూర్ణం చేసిన తరువాత ఉంచుతాను.
  2. నేను చిన్న భాగాలలో ముందుగానే పిండిని పిండిని పరిచయం చేస్తాను మరియు ఒక చెట్టు నుండి ఒక గరిటెలాంటి లేదా చెంచాతో ద్రవ్యరాశిని కలపాలి.
  3. నేను పిండిని ఒక గంట వెచ్చని ప్రదేశంలో చిత్తుప్రతులు లేకుండా వదిలి, శుభ్రమైన టవల్ లేదా వస్త్రంతో కప్పాను.
  4. చక్కెర, తేనె, ఉప్పు కలపండి.
  5. ముందుగానే వెన్న కరిగించి చల్లబరుస్తుంది. పిండికి జోడించండి. నేను మిక్సింగ్ చేస్తున్నాను.
  6. మంచి నురుగు వచ్చేవరకు గుడ్లు కొట్టి పిండిలో కలపండి. నేను పిసికి.
  7. నేను మళ్ళీ వెచ్చని గదిలో ఉడికించిన పిండిని శుభ్రం చేస్తాను. పిండి మళ్ళీ పైకి రాగానే, నేను బేకింగ్ పాన్కేక్లను ప్రారంభిస్తాను.
  8. ముందుగా వేడిచేసిన మరియు నూనె పోసిన పాన్ మీద నేను సన్నని పొరతో వచ్చిన పిండిని పంపిణీ చేస్తాను.
  9. పాన్కేక్లను వేయించిన తరువాత, కరిగించిన వెన్నతో గ్రీజు.
  10. వడ్డించే ముందు, నేను తేనెతో పాక్షిక పలకలపై ముడుచుకున్న పాన్‌కేక్‌లను ఉదారంగా కవర్ చేస్తాను (ఇది ద్రవ స్థితిలో ఉంటే మంచిది).

తేనె ఈస్ట్ పాన్కేక్లు

మీకు ఎక్కువ సమయం లేకపోతే లేదా ఈస్ట్ పాన్కేక్లను నేర్చుకోవటానికి ధైర్యం చేయకపోతే, నేను మరొక ఎంపికను సూచిస్తున్నాను.

ఈ పాన్కేక్లు కూడా పిండిలో తేనెతో ఉంటాయి, తద్వారా ఇది పూర్తిగా గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెరను భర్తీ చేస్తుంది. ఫలితం మరింత మంచి మరియు బలమైన రుచి.

అలాంటి తేనె పాన్కేక్లను పాలతో ఉడికించడానికి, మీరు ఈ క్రింది ఉత్పత్తులను తీసుకోవాలి:

పాలు - 500 మి.లీ, పిండి - 250 గ్రా, గుడ్డు, తేనె - 75 గ్రా, పొద్దుతిరుగుడు నూనె - 50 గ్రా.

రెసిపీ చాలా సులభం మరియు ఇలా కనిపిస్తుంది:

  1. లోతైన గిన్నెలో పిండిని జల్లెడ. దీని నుండి, బేకింగ్ మరింత అవాస్తవికంగా మారుతుంది, ఎందుకంటే పిండి ఆక్సిజన్‌తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.
  2. నేను ఒక గుడ్డును పిండిగా విభజించాను.
  3. పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు తేనెతో టాప్. మందపాటి అనుగుణ్యత కలిగిన తేనెను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మొదట దీనిని పాలతో కలపాలి.
  4. నేను చిన్న భాగాలలో వెచ్చని స్థితికి వేడెక్కిన పాలను కలుపుతాను, పిండిని మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు. ఇది సజాతీయ అనుగుణ్యత ఉండాలి. మీరు బేకింగ్ పాన్కేక్లను ప్రారంభించవచ్చు.
  5. నూనెతో గ్రీజు చేసిన వేడి వేయించడానికి పాన్ మీద పిండి యొక్క చిన్న లాడిల్ పోయాలి మరియు పాన్ మొత్తం ఉపరితలంపై సన్నని పొరను పంపిణీ చేయండి.

నేను పాన్కేక్లను బంగారు రంగుకు వేయించాను, ఇది తేనెతో కలిపినందుకు చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది.

తేనెతో కేఫీర్ కస్టర్డ్ పాన్కేక్లు

బేకింగ్ పాన్కేక్ల కోసం వేగవంతమైన ఎంపికలలో ఒకటి. ఈస్ట్ ఎంపికల మాదిరిగా కాకుండా, మెత్తగా పిండిని పిసికిన వెంటనే, మీరు వాటిని కాల్చడం ప్రారంభించవచ్చు.

కేఫీర్ పిండిపై పాన్కేక్లు చాలా మృదువైనవి, పోరస్ మరియు తీపి తేనెతో బాగా వెళ్తాయి.

అటువంటి పాన్కేక్లను ఉడికించడానికి, మీరు ఈ క్రింది ఉత్పత్తులను తీసుకోవాలి:

750 గ్రాముల పిండి, 500 మి.లీ కేఫీర్, 125 మి.లీ నీరు, 2 గుడ్లు, 75 మి.లీ పొద్దుతిరుగుడు నూనె, 25 గ్రా గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర, 0.5 స్పూన్ సోడా, తేనె వడ్డించడానికి.

అటువంటి పాన్కేక్ల రెసిపీ క్రింది విధంగా ఉంది:

  1. బాణలిలో కేఫీర్ పోయాలి, గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర వేసి, ఉప్పు కలపండి.
  2. నేను గుడ్లు విభజించి కేఫీర్‌కు పంపుతాను. నేను మిక్సింగ్ చేస్తున్నాను.
  3. నేను పాన్ ని ఒక చిన్న నిప్పు మీద ఉంచి ద్రవ్యరాశిని వెచ్చని స్థితికి తీసుకువస్తాను.
  4. నేను పొయ్యి నుండి పాన్ తీసివేసి, చిన్న భాగాలలో ముందుగా వేరుచేసిన పిండిలో పోయాలి.
  5. ఒక సజాతీయ పిండిని మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు. స్థిరత్వం ద్వారా, ఇది పాన్కేక్లకు పిండిని పోలి ఉండాలి.
  6. నేను నీటిని మరిగించి అందులో సోడాను కదిలించు.
  7. వెంటనే నేను ఒక చిన్న ప్రవాహంలో సిద్ధం చేసిన పిండిలో పోయడం ప్రారంభిస్తాను. నేను తీవ్రమైన గందరగోళంతో ఇవన్నీ చేస్తాను.
  8. పొద్దుతిరుగుడు నూనె వేసి, మళ్ళీ మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు. చివరికి పిండి చాలా మందంగా అనిపిస్తే, మీరు దానిని వేడిచేసిన కేఫీర్ తో కరిగించవచ్చు. కానీ చిన్న భాగాలలో చేయండి.
  9. పిండి కొంచెం చల్లబరుస్తుంది వరకు నేను వేచి ఉన్నాను. ఇప్పుడు మీరు బేకింగ్ ప్రారంభించవచ్చు.
  10. నేను వేడి మరియు నూనె పోసిన పాన్లో సాధారణ పద్ధతిలో పాన్కేక్లను వేయించాలి.
  11. బేకింగ్ తరువాత, ప్రతి పాన్కేక్ను నెయ్యితో గ్రీజు చేయండి.
  12. వడ్డించేటప్పుడు, తేనెను ప్రత్యేక గిన్నెలో ఉంచవచ్చు లేదా ఒక చిన్న భాగాన్ని నేరుగా ఒక ప్లేట్‌లో వేయవచ్చు.

మీకు ఇష్టమైన, బహుశా కుటుంబం, పాన్కేక్ల తయారీకి రెసిపీ ఉంటే, దాన్ని మాతో పంచుకోండి.

మీ వ్యాఖ్యను