తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ కు పసుపు తినడం ఎలా

అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో, మందులు, వ్యాయామం మరియు సమతుల్య ఆహారం కలపడం మంచిది. ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులలో ఒకటి కుకుర్మా - ప్రక్షాళన, రక్తం సన్నబడటం లక్షణాలతో కూడిన మసాలా. సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు, ఈ రుచికరమైన మసాలా రక్త నాళాల కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గుండె, టోన్లు, టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది.

తక్కువ కొలెస్ట్రాల్‌కు పసుపును ఎలా తీసుకోవాలి, ఇది వంటకాలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, ఏవైనా వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయా - మేము మరింత పరిశీలిస్తాము.

ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు కూర్పు

పసుపు అల్లం కుటుంబానికి చెందిన ఒక మొక్క, వీటిలో మూల పంటలు సుగంధ ద్రవ్యాలు, రంగులు, మందులు మరియు ఆహార పదార్ధాల తయారీకి విస్తృతంగా ఉపయోగించబడతాయి. మసాలా యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు అందులో పెద్ద మొత్తంలో ముఖ్యమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ప్రధానమైనవి ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు సహజ రంగు కర్కుమిన్.

పసుపు యొక్క ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలలో:

• ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు క్రిమినాశక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. చర్మ వ్యాధులు, గాయం నయం, కాలిన గాయాలు, క్రిమిసంహారక మందుగా చికిత్స చేయడానికి మసాలా ఉపయోగించబడుతుంది.
• జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తుంది, స్థానిక కొవ్వు నిల్వలను కాల్చడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది.
• ఇది యాంటీపారాసిటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది తరచుగా హెల్మిన్త్ ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఉపయోగించే drugs షధాల తయారీకి ఉపయోగిస్తారు.
• ఇది పునరుత్పత్తి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కణాలు మరియు కణజాలాల పునరుద్ధరణను వేగవంతం చేస్తుంది.

రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి, గుండె కండరాలు, రక్త నాళాలు మరియు కాలేయం యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడానికి పసుపును తరచుగా వంటకాల్లో భాగంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇప్పటికే ఈ సాధనాన్ని ప్రయత్నించిన వారి సమీక్షల ప్రకారం, మసాలా ఉచ్చారణ చికిత్సా ప్రభావాన్ని పొందటానికి సహాయపడుతుంది, అయితే ఇది శాంతముగా మరియు నొప్పిలేకుండా పనిచేస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్‌పై సుగంధ ద్రవ్యాల ప్రభావం

అధ్యయన ఫలితాల ప్రకారం, కూర్పులో చేర్చబడిన రసాయనాలకు కృతజ్ఞతలు, పసుపు రక్తం సన్నబడటానికి, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.

సువాసన మసాలా నిర్మాణ ప్రక్రియపై పనిచేస్తుంది మరియు ఇప్పటికే ఏర్పడిన ఫలకాలు:

• సుగంధ ద్రవ్యంలో భాగమైన కర్కుమిన్, కాలేయ కణజాలంలోకి చొచ్చుకుపోతుంది మరియు తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల (చెడు కొలెస్ట్రాల్) యొక్క చర్యను తగ్గిస్తుంది, ఇది నాళాలలో ఫలకాలు ఏర్పడటానికి తగ్గుతుంది.
• పసుపు ఆధారిత ఉత్పత్తుల యొక్క క్రమబద్ధమైన పరిపాలన ఇప్పటికే ఏర్పడిన అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలను తగ్గిస్తుంది.

వాస్కులర్ కుహరంలో కొలెస్ట్రాల్ ద్రవ్యరాశి యొక్క రూపాన్ని రేకెత్తించే కారకాల్లో ఒకటి వివిధ రకాల మధుమేహం అంటారు. మీరు ఈ వ్యాధి నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా పసుపును కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

వ్యతిరేక సూచనలు మరియు పరిమితులు

చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించే పసుపుకు వాస్తవంగా ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు. మసాలా దినుసుల పట్ల వ్యక్తిగత అసహనంతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు మాత్రమే వినియోగాన్ని మినహాయించడం అవసరం. అయినప్పటికీ, ఇది ఖచ్చితంగా పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి - రోజుకు ఎనిమిది గ్రాములకు మించకూడదు.

సిఫార్సు చేసిన మోతాదు పెరుగుదల శరీరానికి అనేక ప్రతికూల పరిణామాలకు దారితీస్తుంది:

• విరేచనాలు, జీర్ణవ్యవస్థ లోపాలు.
• పసుపు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది. సారూప్య లక్షణాలతో డయాబెటిక్ drugs షధాలను తీసుకునేటప్పుడు దీనిని అనియంత్రితంగా ఉపయోగించడం వల్ల హైపోగ్లైసీమియా వస్తుంది.
• మసాలా రక్తం సమర్థవంతంగా పలుచన చేస్తుంది, కాబట్టి, ప్రణాళికాబద్ధమైన శస్త్రచికిత్స జోక్యాలకు ఏడు నుంచి పది రోజుల ముందు దీనిని తాగడం మంచిది కాదు, ఎందుకంటే ఇది రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది.

గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో పసుపు వాడకానికి కఠినమైన వ్యతిరేకతలు లేవు, అయితే, ఈ సమయంలో, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే దీనిని తీసుకోవడం అనుమతించబడుతుంది.

పసుపు ఎలా తీసుకోవాలి

కొలెస్ట్రాల్ కోసం పసుపు స్వతంత్రంగా మరియు ఇతర ఉత్పత్తులతో కలిపి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కిందివి వంటకాలు, వీటిని క్రమం తప్పకుండా వాడటం నాళాలను శుభ్రపరచడానికి, వాటి స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి, శరీర స్వరాన్ని పెంచడానికి, రక్తాన్ని సన్నగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. చికిత్సా కోర్సుల వ్యవధి, ఎంచుకున్న సాంకేతికతతో సంబంధం లేకుండా, రెండు వారాలు. అవసరమైతే, సమాన కాలం తర్వాత పునరావృతం చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. నివారణ ప్రయోజనం కోసం, ప్రతి ఆరునెలలకు ఒకసారి కంటే ఎక్కువసార్లు చికిత్స చేయలేరు.

రక్తనాళాలను శుభ్రపరచడానికి, జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, వేడిచేసిన నీటిని సగం ఉడికించిన టీస్పూన్ పసుపుతో ఉడికించి, కొద్దిసేపు వదిలివేయడానికి సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన పానీయాన్ని సిద్ధం చేయడానికి. ఒక గ్లాసు వెచ్చని కేఫీర్తో మిశ్రమాన్ని సజాతీయ స్థితికి తీసుకురండి.

పడుకునే ముందు కొద్దిసేపటికే మసాలా దినుసులతో లాక్టిక్ యాసిడ్ పానీయం తీసుకోవడం మంచిది. రుచిని మెరుగుపరచడానికి, మీరు కొద్దిగా సహజమైన తేనెను జోడించవచ్చు. సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా కేఫీర్ తాగండి, ఈ పానీయం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, కొలెస్ట్రాల్‌తో పోరాడుతుంది. తాజా లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తిని తినడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది, ఇంకా మంచిది - సహజమైన ఆవు పాలు నుండి స్వతంత్రంగా తయారుచేయబడుతుంది.

కూరగాయల స్మూతీ

కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం, పేగును శుభ్రపరచడం, దాని పనితీరును మెరుగుపరచడం మరియు టాక్సిన్స్, టాక్సిన్‌లను తొలగించే అద్భుతమైన పద్ధతి కూరగాయల షేక్‌లో భాగంగా పసుపు అంటారు. దీన్ని తయారుచేయడం చాలా సులభం - మీరు తాజాగా పిండిన దోసకాయలు, తెల్ల క్యాబేజీ, సెలెరీ, క్యారెట్ల రసాన్ని సమాన నిష్పత్తిలో కలపాలి, ఆపై ఫలిత పానీయంలో అర టీస్పూన్ పసుపును కలపాలి.

మీరు ఒత్తిడి నుండి కాక్టెయిల్ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. దీని రెగ్యులర్ వాడకం రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి, గుండె కండరాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. రసం మాత్రమే ప్రయోజనం పొందటానికి, కాక్టెయిల్ తయారీకి సొంతంగా పెరిగిన కూరగాయలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. అదనంగా, అటువంటి మిశ్రమం శరీరాన్ని విటమిన్లతో సంతృప్తిపరుస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఉదయం తినడానికి ముప్పై నిమిషాల ముందు రసాలను తాగాలి.

బంగారు పాలు

రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి, శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు అధిక పీడనంతో అందుబాటులో ఉన్న సహాయానికి గోల్డెన్ మిల్క్ అత్యంత ఉపయోగకరమైన మరియు ప్రభావవంతమైన సాధనం అంటారు. ఈ పానీయం తయారుచేయడం సులభం, మరియు దాని రుచి మరియు వాసన పెద్దలు మరియు పిల్లలను ఆకర్షిస్తుంది. దీనికి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పసుపు, ఒక గ్లాసు శుద్ధి చేసిన నీరు మరియు వెచ్చని పాలు పడుతుంది.

ప్రారంభించడానికి, మీరు సుగంధ ద్రవ్యాల పేస్ట్ సిద్ధం చేయాలి. ఇది చేయుటకు, పసుపును నీటితో బాగా కలపండి, తరువాత ఒక చిన్న నిప్పు మీద ఉంచి, మరిగించకుండా, పది నుంచి పదిహేను నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. తరువాత వచ్చే ద్రవ్యరాశిని పూర్తిగా చల్లబరుస్తుంది. రెడీ పాస్తా రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయాలి.

ప్రత్యక్ష బంగారు పానీయం సిద్ధం చేయడానికి, మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ పూర్తి చేసిన మిశ్రమాన్ని ఒక గ్లాసు వెచ్చని పాలలో కలపాలి. మీరు అక్కడ తేనెను కూడా జోడించవచ్చు. అల్పాహారానికి కనీసం ముప్పై నిమిషాల ముందు ఉదయం తాగడానికి సిద్ధంగా ఉంది. ఈ ఆహ్లాదకరమైన-రుచిగల కాక్టెయిల్ శరీరం యొక్క స్వరాన్ని పెంచడానికి మరియు సాయంత్రం వరకు శక్తి, శక్తితో ఛార్జ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

సుగంధ ద్రవ్యాలతో టీ

పసుపుతో వేడి రుచిగల టీ రక్తాన్ని చెదరగొట్టడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. జలుబు సంక్రమణ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, చలి కాలంలో రోజూ తీసుకోవడం మంచిది.

పానీయం చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:

• వేడినీటి గ్లాసు.
• సగం టీస్పూన్ సుగంధ ద్రవ్యాలు.
• ఏదైనా ఎండిన మూలికలు మరియు పండ్లు. మీరు ఈ క్రింది పదార్థాలను ఎంచుకోవచ్చు: అల్లం, రోజ్‌షిప్, నిమ్మ, పిప్పరమెంటు, నిమ్మ alm షధతైలం.

మొదట అవసరమైన మొత్తాన్ని టీపాట్‌లో ఉంచిన తర్వాత మసాలా దినుసులను వేడినీటితో పోయాలి. కొన్ని నిమిషాల తరువాత, పైన జాబితా చేయబడిన ఏదైనా భాగాలను జోడించండి. పానీయం కొద్దిగా చల్లబడిన తరువాత, మీరు ఒక టీస్పూన్ తేనెను కరిగించవచ్చు. మీరు వెచ్చని రూపంలో టీ తాగాలి. ఇది రోజులో ఎప్పుడైనా ఉపయోగించడానికి అనుమతించబడుతుంది, కానీ సాయంత్రం దీన్ని చేయడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది, అటువంటి కొలత నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సాధారణీకరిస్తుంది.

పసుపు మరియు తేనె

పసుపు తీసుకోవడానికి సులభమైన మార్గం సహజ తేనెతో కలిపి సుగంధ ద్రవ్యాలు వాడటం అంటారు. ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన ఉత్పత్తిని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు పది టేబుల్ స్పూన్ల తేనెటీగ ఉత్పత్తి ఉత్పత్తిని మరియు రెండున్నర టేబుల్ స్పూన్ల మసాలాను పూర్తిగా కలిపి ఒక సజాతీయ ద్రవ్యరాశి ఏర్పడే వరకు కలపాలి. రెడీ స్వీట్ పాస్తాను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఐదు రోజుల కన్నా ఎక్కువ నిల్వ ఉంచకూడదు.

రోజుకు ఒక టీస్పూన్ మొత్తంలో రోజుకు పసుపుతో కలిపి తేనెను మూడుసార్లు తీసుకోండి. తీపి y షధాన్ని స్వీకరించడం రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడానికి, శరీర స్వరాన్ని పెంచడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఈ మిశ్రమాన్ని జలుబుకు యాంటీవైరల్ మందుగా ఉపయోగించవచ్చు.

చిట్కాలు & ఉపాయాలు

విస్తృత medic షధ గుణాలు ఉన్నప్పటికీ, గుండె మరియు రక్త నాళాల వ్యాధుల చికిత్సకు పసుపును వాడటం మంచిది, ఇతర ఉత్పత్తులతో మరియు ఇదే విధమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఏజెంట్లతో కలిపి హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది. ప్రభావవంతమైన వాటిలో:

• పాలు తిస్టిల్. నాళాలను శుభ్రపరచడానికి, మొక్క యొక్క ఎండిన పండ్ల నుండి తయారుచేసిన పొడి యొక్క సగం టీస్పూన్ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం మంచిది. ఒక గ్లాసు వేడినీటితో తురిమిన ద్రవ్యరాశిని సరైన మొత్తంలో తయారుచేయండి, రోజుకు ఒకసారి తేనె కలిపి త్రాగాలి.
• అల్లం. ఈ ఉపయోగకరమైన మరియు root షధ మూలంతో టీ ప్రజాదరణ పొందుతోంది. దీని రెగ్యులర్ వాడకం రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగిస్తుంది, వాస్కులర్ కణజాలాన్ని బలపరుస్తుంది, శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. చికిత్సా ప్రభావాన్ని పొందడానికి, ఒక గ్లాసు వేడినీటితో తయారు చేసిన టీ, ఒక చెంచా అల్లం రూట్ తురిమిన మరియు నిమ్మకాయ ముక్క త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు తేనెను కూడా జోడించవచ్చు. కావాలనుకుంటే, మీరు సాధారణ బ్లాక్ టీని ఈ పానీయంతో భర్తీ చేయవచ్చు.
• వోట్స్. రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడానికి అత్యంత ఉపయోగకరమైన మార్గంగా కేఫీర్ అంటారు, దీనిని వోట్ పౌడర్‌తో కలుపుతారు. దీనిని సిద్ధం చేయడానికి, మీరు గ్రౌండ్ బీన్స్ నుండి ఒక టేబుల్ స్పూన్ పౌడర్ ను ఒక గ్లాసు వెచ్చని లాక్టిక్ యాసిడ్ డ్రింక్ కు చేర్చాలి, నునుపైన వరకు కలపాలి. మీరు సాయంత్రం తాగాలి.

పసుపు తీసుకునేటప్పుడు వాస్కులర్ సిస్టమ్ మరియు గుండె కండరాలను మెరుగుపరచడానికి, సరైన ఆహారాన్ని నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. రోజువారీ మెనూలో గింజలు, జిడ్డుగల చేపలు, బచ్చలికూర, చిక్కుళ్ళు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు ఉండాలి. హానికరమైన, కొవ్వు, భారీ ఆహారాలు, ఆల్కహాల్, స్పిరిట్స్, వీటిలో కెఫిన్ ఉన్నాయి. ఈ సరళమైన చర్యలు ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధులను నివారించడానికి మరియు నయం చేయడానికి, స్వరాన్ని పెంచడానికి, శక్తిని మరియు శక్తిని పొందడానికి సహాయపడతాయి.

ఆక్సీకరణను నిరోధిస్తుంది

ఆక్సిజన్‌తో సంకర్షణ చెందుతున్నప్పుడు, లిపోప్రొటీన్లు ఆక్సీకరణం చెందుతాయి మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడతాయి. ఇది ధమనుల సంకుచితం (అథెరోస్క్లెరోసిస్), రక్త ప్రవాహం మరింత దిగజారుస్తుంది.

కర్కుమిన్ ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, దాని చికిత్సకు దోహదం చేస్తుంది. ప్రసరణ వ్యవస్థను శుభ్రపరుస్తుంది, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధిని ఆపుతుంది

మాక్రోఫేజెస్ - "చెడు" కొలెస్ట్రాల్‌ను గ్రహాంతర నిర్మాణంగా స్పందిస్తాయి, కాబట్టి వారు దానిని గ్రహించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. అణువుతో కలిపినప్పుడు, అవి "నురుగు కణాలు" అని పిలవబడతాయి, తరువాత అవి చనిపోతాయి. చనిపోయిన “నురుగు కణాలు” నుండి ఇతర మాక్రోఫేజ్‌లు ఆకర్షించబడే అణువులు కనిపిస్తాయి. ఈ గొలుసు కొలెస్ట్రాల్ చేరడానికి దారితీస్తుంది, తరువాత ఫలకాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. సమాంతరంగా, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బాధపడుతుంది.

లిపోప్రొటీన్లకు ప్రతిస్పందించే మాక్రోఫేజ్ గ్రాహకాలపై కర్కుమిన్ యొక్క నిరోధక ప్రభావాలను శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. “నురుగు కణాలు”, హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

డయాబెటిస్‌లో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది

డయాబెటిస్ మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ మధ్య సంబంధం చాలాకాలంగా గుర్తించబడింది. డయాబెటిస్ జీవక్రియ రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది, ob బకాయం, కొవ్వు కాలేయ పరికల్పనకు కారణం. విరిగిన చక్కెర రక్తప్రవాహంలో ప్రసరించదు, కొవ్వుగా మారుతుంది, హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది. కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల తీసుకోవడం పరిమితం చేసే వారు కూడా బాధపడతారు.

డయాబెటిస్‌లో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించటానికి మందులు సహాయపడతాయి, కాబట్టి చాలా తరచుగా ఒక వైద్యుడు స్టాటిన్స్‌తో చికిత్సను సూచిస్తాడు. పసుపు చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ రేటును నియంత్రిస్తుందని, వ్యాధి యొక్క మరింత పురోగతిని నిరోధిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కాలేయం ద్వారా లిపోప్రొటీన్ల విచ్ఛిన్నతను అందిస్తుంది, గ్లూకోజ్‌ను కణంలోకి చొచ్చుకుపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మసాలాతో కేఫీర్

అర టీస్పూన్ పసుపును వేడినీటితో పోసి, బాగా కలిపి, 3-5 నిమిషాలు కలుపుతారు, తరువాత ఒక గ్లాసు కేఫీర్తో కలుపుతారు. ఐచ్ఛికంగా, ఒక టీస్పూన్ తేనె జోడించండి. అలాంటి కాక్టెయిల్‌ను ఆహారానికి బదులుగా సాయంత్రం తినవచ్చు. ఇది ఉబ్బరాన్ని నివారిస్తుంది, కిణ్వ ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది.

కొలెస్ట్రాల్‌కు పసుపు, తేనెతో మధుమేహం

తేనె వాడకం నిరూపించబడింది:

• రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది
• జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది,
• ప్రసరణ వ్యవస్థను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది,
• గ్లూకోజ్, కొలెస్ట్రాల్,
• కణాలు, వాస్కులర్ గోడలను బలపరుస్తుంది, వాటి స్వరాన్ని పెంచుతుంది,
• నాడీ కణాలు, మెదడు కణాల మరణాన్ని నిరోధిస్తుంది.

పసుపుతో తేనె అనేది హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా, డయాబెటిస్ నివారణ లేదా చికిత్సకు సురక్షితమైన సహజ నివారణ. ఆరోగ్యకరమైన మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయడం సులభం.

దీన్ని చేయడానికి, తీసుకోండి:

• సహజ తేనె యొక్క 4 టేబుల్ స్పూన్లు.
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పసుపు.

ఈ విధంగా కలపండి:

1. తేనెను కొద్దిగా వేడి చేయండి తద్వారా అది ద్రవంగా మారుతుంది.
2. మసాలా జోడించండి, సజాతీయ బంగారు రంగు వచ్చేవరకు బాగా కలపండి.

ఫలిత మిశ్రమాన్ని ఒక గాజు కూజాలో స్క్రూ క్యాప్‌తో ఉంచండి. 3 సార్లు వాడటానికి - ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం - 1 టీస్పూన్ మీద. ఫలితాన్ని వేగవంతం చేయడానికి లేదా పెంచడానికి, సగం టీస్పూన్ మిశ్రమాన్ని నాలుక కింద 10 నిమిషాలు ఉంచుతారు. ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తాయి మరియు చాలా వేగంగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి. ఈ విధానాన్ని 3 వారాలపాటు రోజుకు 2 సార్లు చేయండి. విశ్రాంతి తీసుకొని మళ్ళీ చికిత్స కొనసాగించండి.

గోల్డెన్ మిల్క్ రెసిపీ

విటమిన్ లోపం, రక్త శుద్దీకరణ మరియు జీవక్రియ యొక్క సాధారణీకరణ సమయంలో శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఈ రెసిపీని ఉపయోగిస్తారు. వైద్యం చేసే పానీయం యొక్క ఒక గ్లాస్ రోజంతా శక్తినిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి “బంగారు” పాలు తినాలని మూలికా నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

పానీయం చేయడానికి మీకు ఇది అవసరం:

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు పసుపు.
• 1 కప్పు నీరు.
• 1 కప్పు పాలు.

1. మసాలా నీటితో కలిపి.
2. నెమ్మదిగా నిప్పు పెట్టండి మరియు, మరిగించకుండా, 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
3. ఫలిత పేస్ట్‌ను ఒక కూజాలో ఒక మూతతో ఉంచండి. రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి.
4. ఒక గ్లాసు వెచ్చని పాలలో, 1 టీస్పూన్ పూర్తయిన పాస్తా ఉంచండి.
5. ఏకరీతి బంగారు రంగు వచ్చేవరకు బాగా కదిలించు. భోజనానికి అరగంట ముందు త్రాగాలి.

4-6 వారాల పాటు భోజనానికి అరగంట ముందు ఉదయం తినండి. అవసరమైతే, 2 వారాల తర్వాత కోర్సును పునరావృతం చేయండి.

పసుపు టీ

పానీయం చేయడానికి కొంచెం సమయం పడుతుంది.

దీన్ని చేయడానికి, మీకు ఇది అవసరం:

• అర టీస్పూన్ పసుపు.
• ఉడకబెట్టిన నీరు 200-250 మి.లీ.
• అల్లం, పుదీనా, నిమ్మ alm షధతైలం, తేనె, నిమ్మ, రోజ్‌షిప్ (ఐచ్ఛికం).

1. పసుపును నీటితో పోయాలి, 2-3 నిమిషాలు కాయండి.
2. రుచిని మెరుగుపరచడానికి, మీరు నిమ్మ, పుదీనా, అల్లం జోడించవచ్చు. వారు పానీయానికి గొప్ప సుగంధాన్ని ఇస్తారు, ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో సుసంపన్నం చేస్తారు.

టీ వేడి తాగుతుంది, తీపి కాదు, కానీ మీరు సగం టీస్పూన్ తేనెను జోడించవచ్చు. ఈ పానీయం రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ ద్వారా రక్తాన్ని చెదరగొడుతుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. క్రియాశీల పదార్థాలు కొలెస్ట్రాల్ మరియు గ్లూకోజ్‌ను తగ్గిస్తాయి.

ప్రాజెక్ట్ రచయితలు తయారుచేసిన పదార్థం
సైట్ యొక్క సంపాదకీయ విధానం ప్రకారం.

కొలెస్ట్రాల్‌పై ప్రభావం

పసుపు నిజంగా కొలెస్ట్రాల్ మరియు శరీరంలోని భిన్నాలను తగ్గిస్తుంది.మొక్కల మూలాలలో కర్కుమిన్ ఉండటం వల్ల దీని ప్రభావం గ్రహించబడుతుంది, ఇది ఒక నిర్దిష్ట కాలేయ ఎంజైమ్ - 7 ఎ-హైడ్రాక్సిలేస్ యొక్క కార్యాచరణను పెంచుతుంది. ఫలితంగా, హెపటోసైట్ల స్థాయిలో పిత్త ఆమ్లాల సంశ్లేషణ యొక్క తీవ్రత తగ్గుతుంది.

ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను చూపించిన అనేక జంతు ప్రయోగాలు జరిగాయి.

కొరియన్ శాస్త్రవేత్తల పనిని ఉదాహరణగా ఉదహరిద్దాం. ఎలుకలు పరీక్షలలో పాల్గొన్నాయి, వీటిని మొదట కృత్రిమంగా హైపర్‌ కొలెస్టెరోలెమిక్ నేపథ్యాన్ని సృష్టించారు, తరువాత 4 వారాల పాటు కర్కుమిన్ ఇచ్చారు. "అథెరోజెనిక్" లిపిడ్ల సంఖ్య గణనీయంగా తగ్గిందని ఫలితాలు చూపించాయి: ఎల్డిఎల్ ("చెడు" కొలెస్ట్రాల్) స్థాయి 56%, టిఎజి - 27%, మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ 34% తగ్గాయి. అయితే, “ఉపయోగకరమైన” లిపోప్రొటీన్ల (హెచ్‌డిఎల్) సంఖ్య మారలేదు.

తీవ్రమైన కొరోనరీ సిండ్రోమ్ యొక్క చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులలో కర్కుమిన్ వాడకంలో దాదాపు ఇలాంటి ఫలితాలు పొందబడ్డాయి (ఈ పదం అంటే మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ లేదా రోగ నిర్ధారణ ప్రారంభ దశలో అస్థిర ఆంజినా ఉనికి) మరియు తీవ్రమైన డైస్లిపిడెమియా. ఫలితంగా, మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ 21%, "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్డిఎల్) - 43% తగ్గింది, మరియు అధిక నిర్దిష్ట గురుత్వాకర్షణ కలిగిన "ఉపయోగకరమైన" లిపోప్రొటీన్లు 1.5 రెట్లు పెరిగాయి!

స్టాటిన్స్ మరియు ఫైబ్రేట్స్ వంటి drugs షధాల సమూహాలతో పసుపు సారం యొక్క పరస్పర చర్య లేకపోవడం. ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు గమనించబడలేదు.

అందువల్ల, అధిక కొలెస్ట్రాల్, డైస్లిపిడెమియా మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ వల్ల కలిగే ప్రమాదకరమైన వాస్కులర్ సమస్యల నివారణకు పసుపును ఉపయోగించవచ్చు.

థెరపిస్ట్, కార్డియాలజిస్ట్. అత్యున్నత వర్గానికి చెందిన డాక్టర్.

కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో పసుపు యొక్క నిరూపితమైన ప్రభావం ఉన్నప్పటికీ, ఏదైనా సందర్భంలో, చికిత్స ప్రారంభించే ముందు నిపుణుడిని సంప్రదించండి. హైపర్లిపిడెమియాకు తీవ్రమైన చికిత్స అవసరం, మరియు మూలికా సన్నాహాలు మాత్రమే సరిపోవు.

మరో 9 వైద్యం లక్షణాలు

కర్కుమిన్‌తో పాటు, మొక్కలో చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:

• విటమిన్లు (సి, ఇ, కె, పిపి, బి 9, బి 4, బి 6, బి 2, బి 1),
• ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (జింక్, సెలీనియం, భాస్వరం, సోడియం, రాగి, పొటాషియం, అయోడిన్),
• ముఖ్యమైన నూనెలు.

వివరించిన పదార్థాలు మసాలా యొక్క క్రింది properties షధ లక్షణాలను అందిస్తాయి:

1. ఇన్సులిన్కు ఇన్సులిన్ గ్రాహకాల యొక్క పెరిగిన సున్నితత్వం. రక్తంలో పిత్త ఆమ్లాల సాంద్రత తగ్గడంపై ఈ చర్య ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది కండరాల మరియు కొవ్వు కణజాల కణాలపై ఇన్సులిన్ మరియు గ్రాహక సముదాయాల మధ్య పరస్పర చర్యను నిరోధిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గుతుంది, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క కోర్సును గణనీయంగా తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు రక్త నాళాల లోపలి పొర యొక్క సమగ్రతను దెబ్బతీస్తుంది.
2. రక్త స్నిగ్ధత తగ్గింది.రోగలక్షణ ప్లాస్మా కాలుష్యాన్ని తగ్గించడం ద్వారా రక్తం సన్నబడటం ఖాయం. ఇది మైక్రో సర్క్యులేషన్‌ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రద్దీ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా థ్రోంబోటిక్ ద్రవ్యరాశి ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది (దిగువ అంత్య భాగాల అనారోగ్య సిరలు, దీర్ఘకాలిక గుండె ఆగిపోవడం మొదలైనవి).
3. దూకుడు కారకాలకు వాస్కులర్ నిరోధకత పెరిగింది. ఈ మొక్క రక్తనాళాలను బలపరుస్తుంది, మృదువైన మయోసైట్ల యొక్క స్వరాన్ని పెంచుతుంది మరియు రక్తప్రవాహంలోని ఎండోథెలియల్ ప్లేట్ యొక్క పునరుత్పత్తి సామర్థ్యాన్ని సక్రియం చేస్తుంది. "బలమైన రక్షణ" కొలెస్ట్రాల్, గ్లూకోజ్ నిక్షేపణను నిరోధిస్తుంది మరియు రక్తపోటులో మధ్య పొర యొక్క ఫైబరస్ పరివర్తనను కూడా తగ్గిస్తుంది.
4. రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పెరిగిన కార్యాచరణ (ఫాగోసైటోసిస్ యొక్క ప్రేరణ),
5. యాంటీ బాక్టీరియల్ ప్రభావం (స్టెఫిలోకాకి, స్ట్రెప్టోకోకి, ఎస్చెరిచియా కోలి మరియు హెలికోబాక్టర్లకు వ్యతిరేకంగా చురుకుగా),
6. చర్మ పునరుత్పత్తి యొక్క త్వరణం,
7. పిత్త నిర్మాణం యొక్క ఉద్దీపన,
8. శోథ నిరోధక ప్రభావం (తాపజనక మధ్యవర్తుల ఉత్పత్తిలో తగ్గుదల మరియు వాస్కులర్ పారగమ్యత తగ్గడం వల్ల).
9. యాంటెల్మింటిక్ ప్రభావం (పూర్తిగా అర్థం కాలేదు).

ఉపయోగం కోసం సూచనలు

శాశ్వత హెర్బ్ హృదయ సంబంధ వ్యాధుల చికిత్సకు ఒక అద్భుతమైన సాధనం మాత్రమే కాదు, మసాలా కూడా చాలా ఆహ్లాదకరమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది. సాంప్రదాయ వైద్యులు ఈ క్రింది పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి మొక్కను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు:

1. మెదడు యొక్క అట్రోఫిక్ పాథాలజీలు. పసుపు వినియోగంలో భారతదేశం ముందుంది. ఈ దేశంలో అల్జీమర్స్ వ్యాధి సంభవం చాలా పాశ్చాత్య దేశాల కంటే తక్కువగా ఉంది.
2. రక్తపోటు (ప్రాణాంతక సమస్యల నివారణ).
3. టైప్ II డయాబెటిస్ మెల్లిటస్.
4. పిత్తాశయం మరియు పిత్త వాహిక యొక్క పాథాలజీలు, హైపోటోనిక్ ఎంపిక ప్రకారం కొనసాగుతాయి.
5. ఉపశమనంలో జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు.
6. Dysbacteriosis. మూలాలు వ్యాధికారక మరియు షరతులతో వ్యాధికారక పేగు మైక్రోఫ్లోరా సంఖ్యను తగ్గిస్తాయి.
7. ఎథెరోస్క్లెరోసిస్.
8. ఏదైనా ఎటియాలజీ యొక్క రక్త స్నిగ్ధత పెరిగింది.
9. కీళ్ల యొక్క తాపజనక వ్యాధులు (రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు గౌట్ పై సానుకూల ప్రభావం గుర్తించబడింది),
10. వైరల్ ఎటియాలజీ యొక్క శ్వాస మార్గము యొక్క పాథాలజీ (ద్వితీయ సంక్రమణ నివారణకు).

వ్యతిరేక

ప్రకృతి యొక్క ఉత్పత్తి చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంది, కానీ ఉపయోగం ఎల్లప్పుడూ సురక్షితం కాదు. వ్యతిరేక సూచనలు:

1. ఉత్పత్తి యొక్క వ్యక్తిగత భాగాలకు వ్యక్తిగత హైపర్సెన్సిటివిటీ. 0.2% కేసులలో, ఉర్టిరియా యొక్క పరిపాలన పరిపాలన యొక్క నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా గుర్తించబడింది మరియు 0.00001% లో అనాఫిలాక్టిక్ షాక్.
2. తీవ్రమైన దశలో జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు.
3. కడుపు మరియు డుయోడెనమ్ యొక్క పెప్టిక్ అల్సర్ (రక్తస్రావం, చిల్లులు మరియు చొచ్చుకుపోయే ప్రమాదం).
4. హైపర్మోటర్ రకం ద్వారా పిత్తాశయం యొక్క పాథాలజీ.
5. పిత్తాశయ వ్యాధి.
6. గర్భం మరియు తల్లి పాలిచ్చే కాలం.

థెరపిస్ట్, కార్డియాలజిస్ట్. అత్యున్నత వర్గానికి చెందిన డాక్టర్.

పసుపు యొక్క కూర్పు మరియు లక్షణాలు

పసుపులోని సూక్ష్మపోషకాలు రక్తాన్ని పలుచన చేసి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి

మన దేశంలో, పసుపును తరచుగా కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే సాధనంగా కాకుండా, పాక మసాలాగా ఉపయోగిస్తారు. "అల్లం" ఆర్డర్‌కు చెందిన ఈ గుల్మకాండ మొక్క భారతదేశం నుండి మాకు వచ్చింది. అక్కడ, దాని మూలాలు ఎండిపోయి పొడిగా ఉంటాయి, ఇది చీజ్, మాంసం, బియ్యం, కూరగాయలు, పౌల్ట్రీ మరియు పాల ఉత్పత్తులకు కారంగా ఉండే సంకలితంగా పనిచేస్తుంది.

భారతదేశంలో వాతావరణ పరిస్థితులు మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులు వివిధ అంటువ్యాధులు మరియు పేగు వ్యాధుల ఆవిర్భావం మరియు వ్యాప్తికి, వండిన ఆహారాన్ని త్వరగా పాడుచేయటానికి దోహదం చేస్తాయి. భారతీయ వంటకాల్లో సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు చేర్పులు ఎక్కువగా వాడటానికి కారణం ఇదే.

అదనంగా, ఇది ఒక వ్యక్తికి అవసరమైన విటమిన్లు మరియు అంశాలను కలిగి ఉంటుంది:

• జింక్,
• సెలీనియం,
• భాస్వరం,
• రాగి,
• సోడియం,
• విటమిన్లు సి, ఇ, కె, పిపి, బి 9, బి 4, బి 6, బి 1, బి 2.

దాని కూర్పు కారణంగా, పసుపును వంటగదిలో మాత్రమే కాకుండా, అనేక వ్యాధుల చికిత్స మరియు నివారణకు కూడా ఉపయోగిస్తారు, ఇది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ఒక అద్భుతమైన సాధనం.

• గొంతు నొప్పి (శుభ్రం చేయు) చికిత్స కోసం,
• ఆవర్తన వ్యాధిని ఎదుర్కోవటానికి (చిగుళ్ళపై అనువర్తనాలు),
• గర్భిణీ స్త్రీలతో సహా రక్తహీనత చికిత్స మరియు నివారణ కోసం,
• భారీ రక్తస్రావం తర్వాత కోలుకోవడం కోసం (గాయాలు, శస్త్రచికిత్సలు, ప్రసవం, గర్భస్రావం),
• జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు, మైక్రోఫ్లోరా భంగం మరియు డైస్బియోసిస్‌తో.

అథెరోస్క్లెరోసిస్, క్యాన్సర్, స్ట్రోక్స్, గుండెపోటు, థ్రోంబోసిస్, రక్తపోటు మరియు ఒత్తిడిలో ఆకస్మిక మార్పుల నివారణలో భాగమైన రక్తం సన్నబడటానికి మరియు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించే మార్గంగా పసుపు కూడా స్థిరపడింది.

నేడు, పసుపు, వంటకాల్లో మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి ఉపయోగించేది భారతదేశంలోనే కాదు, చైనా, దక్షిణ ఆసియా దేశాలలో మరియు ఐరోపాలో కూడా పెరుగుతోంది.

మూలాలు ఎండిన రూపంలో మాత్రమే ఉపయోగించబడవు, అవి దాని వైద్య మరియు సౌందర్య లక్షణాలలో ఉపయోగకరమైన మరియు విలువైన నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. కర్పూరం, టుమెరాన్, ఆల్ఫా-పసుపు, సెస్క్విటెర్పెన్ ఆల్కహాల్, సింగిబెర్న్, బీటా-పసుపు మరియు బోర్నియోల్‌లకు ధన్యవాదాలు, ఇది అరోమాథెరపీలో యాంటిడిప్రెసెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది నిద్రలేమిని ఎదుర్కోవటానికి. నూనె అదనపు కండరాల స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు కామోద్దీపన చేస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడానికి లేదా ఆహారంలో, నూనె రూపంలో పసుపు వాడరు.

కొలెస్ట్రాల్‌పై పసుపు ప్రభావం

పసుపు మరియు కొలెస్ట్రాల్ పరస్పరం ఉంటాయి. ఈ మసాలా యొక్క కూర్పు సహజంగా, శాంతముగా మరియు దుష్ప్రభావాలు లేకుండా, మానవ శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, దాని కొద్దిగా బర్నింగ్ రుచి కాలేయం మరియు పిత్తాశయం యొక్క పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.

నూనెలు మరియు కర్కుమిన్ (ఇది సుగంధ ద్రవ్యాలకు దాని ప్రత్యేకమైన ప్రకాశవంతమైన నారింజ రంగును ఇస్తుంది) జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకతకు దోహదం చేస్తాయి, రక్తం సన్నబడటానికి, చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. పసుపు సముదాయం కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే లక్ష్యంతో శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది.

పసుపు ఎలా ఎంచుకోవాలి

చికిత్స మరియు నివారణకు ఏదైనా మూలికా y షధంగా, కొలెస్ట్రాల్‌కు పసుపు మరియు దాని కంటెంట్‌తో ఉన్న అన్ని వంటకాలు తేలికపాటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. స్థిరమైన ఫలితాన్ని పొందడానికి, సహనం అవసరం, ప్రవేశ నిబంధనలు, నిష్పత్తులు మరియు నియమావళికి అనుగుణంగా ఖాళీలు లేకుండా కోర్సు పూర్తిగా పూర్తి చేయాలి.

పసుపు పొడి కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, ప్యాకేజింగ్ పట్ల శ్రద్ధ వహించండి, ఇది గాలి చొరబడని మరియు దెబ్బతినకుండా ఉండాలి, ఇది మసాలా అదనపు వాసనలు మరియు తేమతో సంతృప్తమవుతుంది. మీరు దీన్ని చాలా కాలం, 2-3 సంవత్సరాలు నిల్వ చేసుకోవచ్చు, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మసాలా దినుసులను నేరుగా మూసివేసిన కంటైనర్‌లో ప్రత్యక్ష కిరణాల నుండి దూరంగా ఉంచడం, చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచడం, తద్వారా దాని కూర్పులోని నూనెలు రాన్సిడ్ కాకుండా ఉంటాయి. రూట్ తాజాగా మరియు స్పర్శకు సాగేదిగా ఉండాలి, ప్రకాశవంతమైన, ఏకరీతి రంగు మరియు స్పష్టమైన మసాలా వాసనతో. దీన్ని రుబ్బుకోవడానికి, మీకు ప్రత్యేక తురుము పీట అవసరం కావచ్చు. పసుపు మూలాన్ని కొలెస్ట్రాల్‌ను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 14 రోజులు మించకుండా ఒక ఫిల్మ్ లేదా బ్యాగ్‌లో గట్టిగా చుట్టడం ద్వారా ఉంచండి.

తేనెతో పసుపు

సహజ తేనెతో కలిపి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే పసుపు అనేది శరీరాన్ని శుభ్రపరచడమే కాక, స్వరం పెంచుతుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు శిలీంధ్ర మరియు అంటు వ్యాధులపై పోరాటంలో నమ్మదగిన నివారణగా మారుతుంది.

ఇది చేయుటకు, తేనె (10 భాగాలు) మరియు మసాలా (1 భాగం) ను ఒక గ్లాస్ కంటైనర్‌లో మూతతో కలపండి మరియు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి. ప్రతిరోజూ ఒక టీస్పూన్లో ప్రతిరోజూ ఎప్పుడైనా కరిగించండి. జలుబు పట్టుకోవడం లేదా SARI సంక్రమించే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, రోజుకు 3 సార్లు ½ టీస్పూన్ తీసుకోండి.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కారణాలు మరియు హాని (హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా)

కొలెస్ట్రాల్ అనేది శిలీంధ్రాలు మినహా అన్ని జీవుల కణ త్వచాలలో కనిపించే ఒక సేంద్రీయ సమ్మేళనం. ఇది కాలేయం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది, అలాగే కొన్ని (చాలా చిన్న) పరిమాణంలో, ఇది ఆహారంతో శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. జంతువుల కొవ్వులతో పోలిస్తే, కూరగాయల కొవ్వులో చాలా తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది. మానవులకు మరియు జంతువులకు కొలెస్ట్రాల్ చాలా ముఖ్యమైనది. కణ త్వచం యొక్క కూర్పులో ఇది ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, పిత్త ఆమ్లాలు, స్టెరాయిడ్ హార్మోన్లు (సెక్స్ హార్మోన్లతో సహా: ఈస్ట్రోజెన్లు, టెస్టోస్టెరాన్, ప్రొజెస్టెరాన్) మరియు విటమిన్ డి. కొలెస్ట్రాల్ నీటిలో కరగవు, అందువల్ల శరీర కణజాలాలకు రక్తం ద్వారా పంపిణీ చేయలేరు. అతనికి "రవాణా" అవసరం. అలాంటి "వాహనం" లిపోప్రొటీన్లు.

కణజాలాల నుండి కాలేయానికి కొలెస్ట్రాల్‌ను రవాణా చేసే హెచ్‌డిఎల్ (హై డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్) వేరు చేయబడిందని, ఎల్‌డిఎల్ (తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్) కాలేయం నుండి కణజాలాలకు కొలెస్ట్రాల్‌ను రవాణా చేసే పని అని తెలుసు. LDL మరియు HDL రెండూ శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనవి, కాని తక్కువ సాంద్రత (LDL) యొక్క లిపోప్రొటీన్లను సాధారణం కంటే పెంచడం అవాంఛనీయ పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.

రక్తంలో పెద్ద మొత్తంలో “చెడు” కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్‌డిఎల్) తో, ఇది రక్త నాళాల గోడలలో పేరుకుపోతుంది, దీని ఫలితంగా కాలక్రమేణా అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలు ఏర్పడతాయి. ఇటువంటి నిక్షేపాలు రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి, ఇది అధిక రక్తపోటు మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు దారితీస్తుంది: గుండెపోటు, ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్, కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ మరియు ఇతర హృదయ సంబంధ సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. లిపిడ్ జీవక్రియ యొక్క రుగ్మతలు అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధిలో ముఖ్యమైన కారకాల్లో ఒకటిగా పరిగణించబడతాయి.

హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా (రక్త కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదల) ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మరణానికి ప్రధాన కారణాలలో ఇది ఒకటి.

హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా యొక్క ప్రధాన కారణాలు:

• అధిక బరువు లేదా es బకాయం,
• పేద ఆహారం,
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, సెక్స్ హార్మోన్లు మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్ల లోపం వంటి ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు,
• శారీరక శ్రమ లేకపోవడం
• ధూమపానం,
• మద్యం దుర్వినియోగం
• వయస్సు మరియు లింగం.

ఎల్‌డిఎల్ యొక్క ఉన్నత స్థాయిని వంశపారంపర్యంగా నిర్ణయించవచ్చు (ఫ్యామిలియల్ హైపర్‌కోలిస్టెరినిమియా), మరియు ఈ అవయవాలలో బలహీనమైన ఎల్‌డిఎల్ బయోసింథెసిస్‌కు కారణమయ్యే కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులలో కూడా గమనించవచ్చు. ఈ సందర్భాలలో, రోగులకు ప్రత్యేక drug షధ చికిత్స అవసరం.

"చెడు" కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం దీనికి దోహదం చేస్తుంది:

• సాధారణ వ్యాయామం (సాధారణంగా శారీరక శ్రమ),
• సరైన పోషణ (తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం)
• అధిక బరువు తగ్గింపు
• మద్యం మరియు ధూమపానం మానేయండి

అయినప్పటికీ, చాలా సందర్భాల్లో, ముఖ్యంగా సమస్య దీర్ఘకాలికంగా ఉన్నప్పుడు మరియు జీవనశైలి మార్పులు “చెడు” కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని ప్రభావితం చేయనప్పుడు, దానిని తగ్గించడానికి మందులు సూచించబడతాయి.

యాంటికోలెస్ట్రాల్ drugs షధాల వాడకం, అనేక ఇతర drugs షధాల మాదిరిగా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడానికి మరియు తగ్గించడానికి తక్కువ విష చికిత్సలకు మారమని ప్రజలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

పసుపు కొలెస్ట్రాల్ ను ఎలా తగ్గిస్తుంది

కొన్ని plants షధ మొక్కలు, పోషక పదార్ధాలు మరియు ఉత్పత్తులు ఆరోగ్యకరమైన కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నిర్వహించగలవు మరియు తేలికపాటి హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాతో తగ్గించగలవని తెలుసు. చికిత్స యొక్క ఈ పద్ధతులు నివారణకు సహాయపడతాయి, కానీ ఈ వ్యాధి యొక్క దీర్ఘకాలిక కేసులలో ప్రభావవంతంగా ఉండవు.

అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో పసుపును ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే, నివారణ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్వల్పంగా పెరగడం, అలాగే దీర్ఘకాలిక సందర్భాలలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

ఈ రోజు వరకు, జంతువులపై హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాలో కర్కుమిన్ ప్రభావంపై అనేక అధ్యయనాలు జరిగాయి. మా అధ్యయన ఫలితాలను సంగ్రహించి, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి పసుపు యొక్క నాలుగు ప్రయోజనాలను మేము అందిస్తున్నాము.

1. పసుపు కొలెస్ట్రాల్ ఆక్సీకరణను నివారిస్తుంది

మీకు తెలిసినట్లుగా, రెండు రకాల లిపోప్రొటీన్లు ఉన్నాయి: అధిక పరమాణు బరువు అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (హెచ్‌డిఎల్) మరియు తక్కువ పరమాణు బరువు తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు (ఎల్‌డిఎల్). హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను కాలేయానికి తిరిగి ఇస్తుంది, ఇక్కడ అది జీవక్రియ చేయవచ్చు. అదనపు ఎల్‌డిఎల్ రక్తంలో తిరుగుతూ, దానిలో కరిగిన ఆక్సిజన్‌తో చర్య జరుపుతుండగా, అవి ఆక్సీకరణం చెంది రక్త నాళాలలో ఫలకాల రూపంలో పేరుకుపోతాయి. ఇటువంటి ఫలకాలు ఏర్పడటం అథెరోస్క్లెరోసిస్ (ధమనుల గట్టిపడటం మరియు సంకుచితం) కు కారణమవుతుంది, ఇది గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుంది.

జంతువుల ప్రయోగంలో, కర్కుమినాయిడ్స్ కొలెస్ట్రాల్‌ను సమర్థవంతంగా మరియు త్వరగా తగ్గిస్తాయని కనుగొనబడింది. కర్కుమిన్ ఆక్సీకరణ మరియు ఆక్సిడైజ్డ్ ఎల్డిఎల్ యొక్క ప్రసరణ రెండింటినీ తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చూపించాయి, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధి చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.

దీని అర్థం: పసుపు రక్తంలో ప్రసరించే "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్‌ను విజయవంతంగా నివారిస్తుంది / చికిత్స చేస్తుంది, ఇది చివరికి రోగిని గుండె జబ్బుల నుండి రక్షిస్తుంది.

2. కర్కుమిన్ కాలేయంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క జీవక్రియను పెంచుతుంది

పైన చెప్పినట్లుగా, అధిక స్థాయి ఎల్‌డిఎల్ కాలేయ వ్యాధుల వల్ల సంభవిస్తుంది, దీనిలో కొలెస్ట్రాల్‌ను సమర్థవంతంగా జీవక్రియ చేయలేకపోతుంది. కాలేయంలో కొన్ని లిపోప్రొటీన్ గ్రాహకాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఉచిత కొలెస్ట్రాల్ ఉనికిని గుర్తించి ప్రాసెసింగ్ మరియు జీవక్రియ కోసం తీసుకుంటాయి.ఈ గ్రాహకాలు వాటి పనితీరును చేయలేకపోతే, ఉచిత కొలెస్ట్రాల్ కాలేయంలోకి చొచ్చుకుపోయి శరీరం నుండి బయటపడదు, దాని స్థాయి పెరుగుతుంది మరియు ఈ ప్రదేశంలో హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
డయాబెటిస్, మద్యపానం మరియు ఇతర కారకాలు కూడా కాలేయ కణాలను దెబ్బతీస్తాయి, ఇది అందుబాటులో ఉన్న కొలెస్ట్రాల్ గ్రాహకాల పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు అందువల్ల దాని శోషణ.

అనేక స్వతంత్ర అధ్యయనాలు కాలేయ కణాల ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ శోషణను పెంచడానికి మరియు శరీరంలో దాని జీవక్రియను పెంచడానికి కర్కుమిన్ చాలా ప్రభావవంతమైన మార్గం అని తేలింది.

దీని అర్థం ఏమిటి: పసుపులో జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్ధం కర్కుమిన్, శరీరంలో స్వేచ్ఛగా తిరుగుతున్న కొలెస్ట్రాల్ యొక్క జీవక్రియకు సహాయపడుతుంది, కాలేయంలో దాని శోషణను పెంచుతుంది. ఇది హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా మరియు ఇతర సంబంధిత వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.

3. రక్త కణాలలో కొలెస్ట్రాల్ చేరడం అణచివేయడానికి కర్కుమిన్ సహాయపడుతుంది

రక్తంలో స్వేచ్ఛగా తిరుగుతున్న కొలెస్ట్రాల్ రక్తనాళాలలో స్థిరపడటమే కాకుండా, రక్తంలో ఉన్న రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క కణాలలో పేరుకుపోతుంది - ఆక్సిడైజ్డ్ ఎల్‌డిఎల్‌ను గ్రహించే మాక్రోఫేజెస్.
మాక్రోఫేజెస్ - జంతువుల శరీరంలోని కణాలు, వాటితో సహా మానవులు, బ్యాక్టీరియాను చురుకుగా బంధించి జీర్ణించుకోగల సామర్థ్యం, ​​చనిపోయిన కణాలు మరియు శరీరానికి విదేశీ లేదా విషపూరితమైన ఇతర కణాల అవశేషాలు. మాక్రోఫేజెస్ దాదాపు ప్రతి అవయవం మరియు కణజాలంలో ఉన్నాయి, ఇక్కడ అవి రోగకారక క్రిములకు వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక రక్షణ యొక్క మొదటి వరుసగా పనిచేస్తాయి మరియు కణజాల హోమియోస్టాసిస్‌ను నిర్వహించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
https://ru.wikipedia.org

మాక్రోఫేజెస్ రక్తం నుండి పెద్ద మొత్తంలో ఆక్సిడైజ్డ్ ఎల్‌డిఎల్‌ను గ్రహించగలదు, ఈ స్థితిలో వారు దీనిని “నురుగు కణాలు” అని పిలుస్తారు. కిల్లింగ్ ఫోమ్ కణాలు ఇతర మాక్రోఫేజ్‌లను ఆకర్షించే అణువులను విడుదల చేస్తాయి, ఇవి నురుగు కణాలుగా కూడా మారుతాయి. అందువల్ల, మాక్రోఫేజ్‌లలో కొలెస్ట్రాల్ చేరడం అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాల అభివృద్ధిని పెంచుతుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ నియంత్రణలో కూడా సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

పరిశోధన సమయంలో, కర్కుమిన్ అణువులు మాక్రోఫేజ్‌లలో ఉన్న కొలెస్ట్రాల్ గ్రాహకాలను అణిచివేస్తాయని, తద్వారా మాక్రోఫేజ్‌ల ద్వారా దాని శోషణను తగ్గిస్తుంది మరియు నురుగు కణాలకు మారడాన్ని నివారిస్తుంది.

దీని అర్థం: పసుపు కొలెస్ట్రాల్-శోషక కణాలలో కొలెస్ట్రాల్ చేరడం తగ్గిస్తుంది. ఇది నురుగు కణాల రూపాన్ని నివారించడానికి దారితీస్తుంది, ఇది ధమని అడ్డుపడటానికి దోహదం చేస్తుంది.

4. డయాబెటిక్ హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియాతో కాలేయంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో పసుపు సహాయపడుతుంది

అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రధాన కారణాలలో డయాబెటిస్ ఒకటి. డయాబెటిస్, ముఖ్యంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్, es బకాయం మరియు కొవ్వు జీవక్రియ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఈ వ్యాధితో శరీరంలో చక్కెర జీవక్రియ చేయబడనందున, ఇది కొవ్వుగా మారి హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాకు కారణమవుతుంది, ఒక వ్యక్తి కొవ్వు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినకపోయినా.

డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు కొలెస్ట్రాల్‌ను నిర్వహించడం పెద్ద సమస్య, దీనిని పరిష్కరించడానికి సింథటిక్ మందులను ఉపయోగిస్తారు.

డయాబెటిస్‌లో క్రమం తప్పకుండా పసుపు తీసుకోవడం కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం అని ఒకటి కంటే ఎక్కువ అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఇటీవలి జంతు అధ్యయనాలు కూడా కర్కుమిన్ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించగలదని, కాలేయంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క జీవక్రియకు సహాయపడుతుంది అని తేలింది.

దీని అర్థం ఏమిటి: డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో, పసుపు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, కాలేయంలో దాని జీవక్రియను పెంచుతుంది, కొవ్వు జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను నియంత్రిస్తుంది.

హెచ్చరిక - పసుపు, యాంటీడియాబెటిక్ drugs షధాల మాదిరిగా, రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి అలాంటి drugs షధాలతో కలిపి దీని ఉపయోగం అసాధారణంగా తక్కువ చక్కెర స్థాయికి కారణమవుతుందని నమ్ముతారు.

డయాబెటిస్ కోసం పసుపు తీసుకునే ముందు, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో ఈ విషయాన్ని చర్చించండి.

కొలెస్ట్రాల్ కోసం పసుపు ఎలా తీసుకోవాలి: వంటకాలు మరియు మోతాదు

నిరాకరణ - అధిక కొలెస్ట్రాల్ లేదా సంబంధిత పరిస్థితులకు పసుపు యొక్క నిర్దిష్ట సూచించిన మోతాదు లేదు. పరిశోధన, సాంప్రదాయ వంటకాలు మరియు రీడర్ సమీక్షల ఆధారంగా, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉండే పసుపును తీసుకునే వివిధ పద్ధతులను మేము సంగ్రహించాము.

వివిధ క్లినికల్ అధ్యయనాలు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి దోహదపడే కర్కుమిన్ యొక్క చికిత్సా లక్షణాలను నిర్ధారించాయి. మోతాదు పరిస్థితి యొక్క కూర్పు మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పసుపు మరియు సిఫార్సు చేసిన మోతాదులను తీసుకోవటానికి అత్యంత సాధారణ వంటకాలు క్రింద ఉన్నాయి.

పసుపు పొడి

పసుపును ముడి పొడి రూపంలో తీసుకోవచ్చు, కాని వివిధ వంటకాలు తయారుచేసేటప్పుడు దీన్ని డైట్‌లో చేర్చుకోవడం మంచిది.

మీరు వంట ప్రక్రియలో మసాలాను పొడి రూపంలో ఉపయోగిస్తే, అప్పుడు 1 స్పూన్ సరిపోతుంది. రోజుకు. మీరు నల్ల మిరియాలు తో మసాలా ముడి తీసుకుంటే, సిఫార్సు చేసిన మోతాదు 1-2 గ్రా (1/2 స్పూన్) పసుపు పొడి ఒక చిటికెడు నల్ల మిరియాలు రోజుకు రెండుసార్లు.

చిన్న మోతాదుతో ప్రారంభించి క్రమంగా పెంచండి. ఖాళీ కడుపుతో పసుపు తీసుకోవడం మానుకోండి.

పెద్ద మోతాదులో, మసాలా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

జాగ్రత్తలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

పసుపు చాలా దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు. ఇది మనిషికి తెలిసిన అత్యంత సురక్షితమైన విషరహిత మూలికలలో ఒకటి, దీని భద్రత అనేక శతాబ్దాలుగా సాంప్రదాయ ఉపయోగం ద్వారా మరియు ఇటీవల అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ద్వారా నిర్ధారించబడింది.

పసుపును చిన్న మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి ప్రమాదం ఉండదు. కానీ పసుపును రోజుకు 8 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ మోతాదులో వాడటం వల్ల కడుపుకు దుష్ప్రభావాలు వస్తాయి.

ఇది అజీర్ణం మరియు విరేచనాలకు కారణమవుతున్నందున మీరు ఖాళీ కడుపుతో పసుపు తినకూడదు.

పసుపు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని తగ్గిస్తుందని నిరూపించబడింది, కాబట్టి మీరు రక్తం సన్నబడటానికి మరియు దాని గడ్డకట్టడాన్ని (ఆస్పిరిన్, క్లోపిడోగ్రెల్ (ప్లావిక్స్) మరియు వార్ఫరిన్ .......) తగ్గించే మందులతో పాటు దాని తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి మరియు పసుపు తీసుకోవడం కనీసం 2 వారాల ముందు ఆపండి షెడ్యూల్ ఆపరేషన్.

పసుపు (ముఖ్యంగా కర్కుమిన్ సప్లిమెంట్స్) రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది మరియు హైపోగ్లైసీమియాకు దారితీసే డయాబెటిక్ drugs షధాల ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది.

అవాంఛిత సమస్యలను నివారించడానికి, గర్భధారణ మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో పసుపును చికిత్సా మోతాదులో నివారించాలి.

మీరు ఇక్కడ పసుపు తీసుకోవడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు మరియు హాని గురించి మరింత చదవవచ్చు - "ఉపయోగించడానికి వ్యతిరేక సూచనలు."

పోషకాహార లోపం, మధుమేహం మరియు ఇతర కారణాల వల్ల శరీరంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రమాదకరమైన రుగ్మత హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా. ఇది స్ట్రోక్, గుండెపోటు, కొరోనరీ ఆర్టరీ డిసీజ్ వంటి అనేక తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ చికిత్స, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక దశలలో, ఆహారం మరియు జీవనశైలిలో మార్పుల వల్ల మాత్రమే అసాధ్యం, మరియు డయాబెటిస్ ఉనికి హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా చికిత్సను క్లిష్టతరం చేస్తుంది.

సింథటిక్ యాంటీ కొలెస్ట్రాల్ మందులు సంభావ్య దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ప్రజలు పసుపు వంటి సహజ నివారణలను ఎక్కువగా ఆశ్రయిస్తున్నారు.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క వేగవంతమైన జీవక్రియలో పసుపు సమర్థవంతంగా సహాయపడుతుంది, దాని ఆక్సీకరణ మరియు చేరడం నిరోధిస్తుంది, అదనంగా, డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో, ఇది కొవ్వు జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.

అందువల్ల, పసుపును హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియాకు కొత్త, విషరహిత మరియు ప్రభావవంతమైన సహజ చికిత్సగా పరిగణించవచ్చు.

పసుపు యొక్క ఇతర properties షధ గుణాల గురించి మీరు ఇక్కడ చదువుకోవచ్చు.

తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ కు పసుపు ఎలా తీసుకోవాలి

మోతాదు పరంగా కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి పసుపును ఎలా ఉపయోగించాలో అది ఉపయోగించే పద్ధతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అయితే గరిష్టంగా మసాలా ఎనిమిది గ్రాములకు మించకూడదు. కానీ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:

• పొడి రూపంలో
• పసుపు టీ
• బంగారు పాలు.

పొడి ఎలా తీసుకోవాలి? ఒక టీస్పూన్ మసాలా దినుసును ఆహారంలో చేర్చడం లేదా నీటితో తీసుకోవడం సరిపోతుంది.

టీ ఎలా తాగాలి? పావు లీటరు నీటిలో అర టీస్పూన్ మసాలా దినుసులు వేసి రోజుకు రెండు కప్పుల వరకు త్రాగాలి.

బంగారు పానీయం ఎలా తయారు చేయాలి? ఇది పసుపుతో పాలు కలిపే సాధారణ మిశ్రమం కాదు, యువత మరియు ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించే సాధనం. సిద్ధం చేయడానికి, ఒక గ్లాసు పాలలో అర టీస్పూన్ మసాలా మరియు ఒక చెంచా అల్లం వేసి, మొత్తం మిశ్రమాన్ని శాంతముగా వేడి చేయండి, కాని మరిగించడానికి అనుమతించవద్దు. బంగారు పాలతో చికిత్స యొక్క కోర్సు నలభై రోజుల వరకు ఉంటుంది మరియు రోజుకు ఒక గ్లాసు అనుమతించబడుతుంది. ఇటువంటి చికిత్స సంవత్సరానికి రెండుసార్లు మించకూడదు, ఏకరీతి విరామాలను గమనిస్తుంది.

పసుపు medicine షధం కోసం ప్రాథమిక వంటకాలు చాలా సులభం. వాటిని సిద్ధం చేయడానికి, మీకు చాలా భాగాలు అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, మసాలా చికిత్స బోరింగ్ కాదు, మరియు శరీరంపై ప్రభావం బహుముఖంగా మారడానికి అనేక ఇతర సున్నితమైన జానపద వంటకాలు ఉన్నాయి.