మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు స్ట్రాబెర్రీలను అనుమతిస్తున్నారా

బెర్రీలు మరియు పండ్లతో ఆహారాన్ని వైవిధ్యపరచడం సులభం. ఆరోగ్యవంతులు వాటిని పరిమితి లేకుండా తినవచ్చు. డయాబెటిస్‌లో, కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహారాలు శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మీరు మొదట తెలుసుకోవాలి. స్ట్రాబెర్రీలకు మీరే చికిత్స చేయాలని నిర్ణయించుకున్న తరువాత, మీరు శరీరంపై దాని ప్రభావాన్ని ఎదుర్కోవాలి. ఎండోక్రినాలజిస్టులు ఒక వ్యక్తికి అవసరమైన పదార్థాల కంటెంట్‌పై శ్రద్ధ పెట్టాలని సలహా ఇస్తున్నారు. చక్కెర స్థాయిలపై ఆహారం ప్రభావం కూడా ముఖ్యం.

స్ట్రాబెర్రీస్ - మొక్క యొక్క పండు "గ్రీన్ స్ట్రాబెర్రీస్" (ఫ్రాగారియా విరిడిస్). చిక్కును పోలి ఉండే ఆకారానికి కృతజ్ఞతలు దీనికి పేరు వచ్చింది. ఇది తీపి రుచి, రసం, ఆహ్లాదకరమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది.

100 గ్రా కలిగి:

• కొవ్వు - 0.4 గ్రా
• ప్రోటీన్ - 0.8 గ్రా
• కార్బోహైడ్రేట్లు - 7.5 గ్రా.

బెర్రీలు విటమిన్ ఎ, సి, బి 2, బి 9, కె, బి 1, ఇ, హెచ్, పిపి, సోడియం, కాల్షియం, జింక్, భాస్వరం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, అయోడిన్, సేంద్రీయ ఆమ్లాల మూలం.
డైటరీ ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.

తినేటప్పుడు, చక్కెర పెరుగుతుంది. సాధారణంగా పదునైన జంప్‌లు జరగవు - బెర్రీలలో తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. తక్కువ పరిమాణంలో, పండ్లను ఆహారంలో చేర్చడానికి అనుమతి ఉంది.

నేను మెనులో చేర్చవచ్చా?

గుర్తించిన ఎండోక్రైన్ పాథాలజీ ఉన్న రోగులు కేలరీల తీసుకోవడం మరియు పోషకాలను తీసుకోవడం పర్యవేక్షించాలి. అన్ని భాగాల నిష్పత్తి సమతుల్యంగా ఉండేలా మెనూని రూపొందించమని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు. కార్బోహైడ్రేట్ల అధికంగా ఉండకూడదు.

వేసవి కాలంలో రోగులు టైప్ II డయాబెటిస్‌లో స్ట్రాబెర్రీలను తినవచ్చు. సిఫార్సు చేసిన మొత్తం 180-200 గ్రా, ఇది ఒక బ్రెడ్ యూనిట్‌కు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

రోగికి హైపర్గ్లైసీమియా ఉన్న సందర్భాలలో మరియు తెలిసిన సంప్రదాయవాద పద్ధతుల ద్వారా చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడం సాధ్యం కానప్పుడు, బెర్రీల వాడకాన్ని తిరస్కరించడం మంచిది, ఇది పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేస్తుంది. మొదట, వైద్యులు రోగి ఆరోగ్యాన్ని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావాలి.

ప్రయోజనం మరియు హాని

గుండె కండరాల పనితీరుతో సమస్యలు ఉన్నవారికి బెర్రీలు చాలా ఉపయోగపడతాయి. స్ట్రాబెర్రీలను తీసుకున్నప్పుడు:

• జీవక్రియ ప్రక్రియల త్వరణం,
• టాక్సిన్స్, హానికరమైన పదార్థాల తటస్థీకరణ,
• పేగు మోటారు పనితీరు పునరుద్ధరణ,
• చర్మ పరిస్థితి మెరుగుదల,
• కీళ్ల నొప్పి తగ్గింపు.

ఇది శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నివారణకు, క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలకు ఉపయోగిస్తారు.

ఈ ఉత్పత్తికి అసహనం గుర్తించిన రోగులకు తిరస్కరణ ఉపయోగం అవసరం. మీరు వేడినీటిపై బెర్రీలు పోస్తే అలెర్జీ వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుంది. ఈ విధానం వాటి ఉపరితలం నుండి పుప్పొడిని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రుచిని ప్రభావితం చేయదు.

ఖాళీ కడుపుతో తినడం సిఫారసు చేయబడలేదు: కూర్పులో పెద్ద మొత్తంలో సేంద్రీయ ఆమ్లాలు ఉన్నందున, అవి కడుపు మరియు ప్రేగుల గోడలను చికాకుపెడతాయి.

గర్భధారణ మధుమేహంతో

ఆశించిన తల్లులు మెనుని తయారు చేసుకోవాలి, తద్వారా అవసరమైన విటమిన్లు, మైక్రో- మరియు మాక్రోసెల్స్ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. అందువల్ల, స్ట్రాబెర్రీలను వదులుకోవడం విలువైనది కాదు. కానీ రోజుకు 200 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ తినడం అవాంఛనీయమైనది. అసహనం కనుగొనబడితే, అది మినహాయించబడుతుంది.

గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్న మహిళలు తమ ఆహారం గురించి పూర్తిగా పునరాలోచించాల్సిన అవసరం ఉంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ పెరిగే ప్రమాదం తక్కువగా ఉండే విధంగా ఆహారం ఉండాలి. తల్లి మరియు పిల్లల శరీరానికి ప్రతికూల పరిణామాలను వ్యక్తం చేయకుండా గర్భధారణను నివేదించడానికి ఇదే ఏకైక అవకాశం.

మీరు బేకింగ్, తృణధాన్యాలు, పాస్తా, సిద్ధం చేసిన బ్రేక్ ఫాస్ట్, బ్రెడ్ మరియు ఇతర హై-కార్బ్ ఆహారాలను తిరస్కరించాలి. పండ్లు మరియు బెర్రీల వినియోగంపై పరిమితులు నిర్ణయించబడ్డాయి. డయాబెటిస్ యొక్క పురోగతి ఆహారం ద్వారా ఆపివేయబడితే, అప్పుడు కొంచెం సడలింపు అనుమతించబడుతుంది. మహిళలు అప్పుడప్పుడు అనేక ముక్కల మొత్తంలో స్ట్రాబెర్రీలతో తమను తాము విలాసపరుస్తారు.

అధిక చక్కెరను భర్తీ చేయడం కష్టం అయితే, రోగులకు ఇన్సులిన్ సూచించబడుతుంది. హార్మోన్ ఇంజెక్షన్ల సహాయంతో, పిండంపై గ్లూకోజ్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావం నిరోధించబడుతుంది.

తక్కువ కార్బ్ డైట్‌తో

హైపర్గ్లైసీమియా చికిత్సకు ఆహారాన్ని సమీక్షించడం ద్వారా, మధుమేహాన్ని నియంత్రించవచ్చు. అధిక రక్త స్థాయిలలో కనిపించే గ్లూకోజ్ రక్త నాళాలను నాశనం చేస్తుంది. కాలక్రమేణా, అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు బాధపడటం ప్రారంభిస్తాయి. రోగి చక్కెర పెరుగుదలను ఆపగలిగితే, దాని విలువను సాధారణ స్థితికి తీసుకువస్తే, భవిష్యత్తులో ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండవు.

తక్కువ కార్బ్ పోషణ యొక్క నియమాలకు కట్టుబడి ఉన్న వ్యక్తులు వ్యాధి యొక్క పరిణామాలను వదిలించుకోగలుగుతారు. మాంసకృత్తులు ఆహారానికి ఆధారం కావాలి, కొవ్వులు కూడా నిషేధించబడవు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్ తగ్గించబడాలి. ఇది చేయుటకు, తృణధాన్యాలు, పిండి పదార్ధాలను వదిలివేయండి మరియు మాంసం, చేపలు, మత్స్య మరియు కొన్ని కూరగాయలపై దృష్టి పెట్టాలని సూచించారు.

స్ట్రాబెర్రీలను తినడం సాధ్యమేనా అని అర్థం చేసుకోవడానికి, శరీరం యొక్క ప్రతిచర్యను తనిఖీ చేయడం అవసరం. అటువంటి ప్రయోజనాల కోసం, గ్లూకోజ్ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొలుస్తారు. ఆ తరువాత, మీరు ఎటువంటి సంకలనాలు లేకుండా స్ట్రాబెర్రీలను వడ్డించాలి. ప్రతి 15 నిమిషాలకు గ్లూకోమీటర్‌తో తనిఖీ చేయండి, సూచికలలో మార్పును పర్యవేక్షిస్తుంది. గణనీయమైన స్థాయి హెచ్చుతగ్గులు లేకపోతే, మీరు మెనులో బెర్రీలను చేర్చవచ్చు. కానీ దుర్వినియోగం ఇప్పటికీ విలువైనది కాదు - పెద్ద పరిమాణంలో అవి చక్కెర పెరుగుదలకు దారితీస్తాయి మరియు అలెర్జీని రేకెత్తిస్తాయి.

వేసవిలో, వారు తాజా పండ్లను ఇష్టపడతారు. శీతాకాలం కోసం అవి స్తంభింపజేయబడతాయి, మీరు ముందుగా గుజ్జు చేయవచ్చు. ఘనీభవించిన స్ట్రాబెర్రీలు బేకింగ్‌లో ఉపయోగించడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. అలాగే, దాని నుండి వివిధ డెజర్ట్‌లను తయారు చేస్తారు. కానీ టేబుల్ షుగర్ బదులు, డయాబెటిస్ స్వీటెనర్లను వాడమని సూచించారు.