గర్భిణీ మధుమేహం - సంకేతాలు, నాకు ప్రత్యేక ఆహారం అవసరమా?

గర్భధారణ సమయంలో మహిళల్లో ప్రత్యేకంగా సంభవించే ఒక రకమైన మధుమేహం గర్భధారణ మధుమేహం. ప్రసవ తరువాత, కొంత సమయం తరువాత, అతను సాధారణంగా ఉత్తీర్ణత సాధిస్తాడు. అయినప్పటికీ, అటువంటి ఉల్లంఘన చికిత్స చేయకపోతే, ప్రారంభించబడితే, అప్పుడు సమస్య తీవ్రమైన అనారోగ్యంగా మారుతుంది - టైప్ 2 డయాబెటిస్ (మరియు ఇది చాలా ఇబ్బందులు మరియు అసహ్యకరమైన పరిణామాలు).

గర్భం ప్రారంభమైన ప్రతి స్త్రీ నివాస స్థలంలో యాంటెనాటల్ క్లినిక్‌లో నమోదు చేయబడుతుంది. ఈ కారణంగా, బిడ్డను మోసే మొత్తం వ్యవధిలో, స్త్రీ మరియు ఆమె పిండం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని నిపుణులు పర్యవేక్షిస్తారు మరియు పర్యవేక్షణ కోసం రక్తం మరియు మూత్ర పరీక్షలను క్రమానుగతంగా పర్యవేక్షించడం తప్పనిసరి.

మూత్రంలో లేదా రక్తంలో అకస్మాత్తుగా గ్లూకోజ్ స్థాయి పెరుగుదల గుర్తించినట్లయితే, అలాంటి ఒక కేసు భయాందోళనలకు లేదా భయాలకు కారణం కాదు, ఎందుకంటే గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇది శారీరక ప్రమాణంగా పరిగణించబడుతుంది. పరీక్షా ఫలితాలు గ్లూకోసూరియా (మూత్రంలో చక్కెర) లేదా హైపర్గ్లైసీమియా (రక్తంలో చక్కెర) తినడం తర్వాత కనుగొనబడకపోతే (ఇది సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది), కానీ పరీక్షలలో ఖాళీ కడుపుతో చేసినట్లయితే, గర్భిణీ స్త్రీలలో గర్భధారణ మధుమేహం గురించి మనం ఇప్పటికే మాట్లాడవచ్చు.

గర్భధారణ మధుమేహం, దాని ప్రమాదం మరియు లక్షణాలకు కారణాలు

గణాంకాల ప్రకారం, గర్భధారణ సమయంలో సుమారు 10% మంది మహిళలు సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు మరియు వారిలో గర్భధారణ మధుమేహానికి కారణమయ్యే ఒక నిర్దిష్ట ప్రమాద సమూహం ఉంది. వీరిలో మహిళలు ఉన్నారు:

• జన్యు సిద్ధతతో
• అధిక బరువు లేదా ese బకాయం,
• అండాశయ వ్యాధులతో (ఉదా. పాలిసిస్టిక్)
• 30 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత గర్భం మరియు ప్రసవంతో,
• మునుపటి జననాలతో పాటు గర్భధారణ మధుమేహం.

GDM సంభవించడానికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు, అయినప్పటికీ, ఇది ప్రధానంగా బలహీనమైన గ్లూకోజ్ విధేయత (టైప్ 2 డయాబెటిస్ మాదిరిగా) కారణంగా సంభవిస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలలో ప్యాంక్రియాస్‌పై పెరిగిన భారం దీనికి కారణం, ఇది ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని ఎదుర్కోకపోవచ్చు, అంటే ఇది శరీరంలోని చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి యొక్క "అపరాధి" మావి, ఇది ఇన్సులిన్‌ను నిరోధించే హార్మోన్లను స్రవిస్తుంది, అదే సమయంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను పెంచుతుంది (ఇన్సులిన్ నిరోధకత).

ఇన్సులిన్‌కు మావి హార్మోన్ల యొక్క "ఘర్షణ" సాధారణంగా గర్భం దాల్చిన 28-36 వారాలలో సంభవిస్తుంది మరియు నియమం ప్రకారం, ఇది శారీరక శ్రమ తగ్గడం వల్ల సంభవిస్తుంది, ఇది గర్భధారణ సమయంలో సహజ బరువు పెరగడం వల్ల కూడా జరుగుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ మధుమేహం యొక్క లక్షణాలు టైప్ 2 డయాబెటిస్ మాదిరిగానే ఉంటాయి:

• దాహం యొక్క భావన పెరిగింది
• ఆకలి లేకపోవడం లేదా ఆకలి యొక్క స్థిరమైన భావన,
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన యొక్క అసౌకర్యం,
• రక్తపోటు పెంచవచ్చు,
• స్పష్టత (అస్పష్టమైన) దృష్టి ఉల్లంఘన.

పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో కనీసం ఏదైనా ఉంటే, లేదా మీకు ప్రమాదం ఉంటే, దాని గురించి మీ గైనకాలజిస్ట్‌కు తెలియజేయండి, తద్వారా అతను మిమ్మల్ని GDM కోసం పరిశీలిస్తాడు. తుది నిర్ధారణ ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాల సమక్షంలోనే కాకుండా, సరిగ్గా ఉత్తీర్ణత సాధించాల్సిన పరీక్షల ఆధారంగా కూడా చేయబడుతుంది మరియు దీని కోసం మీరు మీ రోజువారీ మెనూలో ఉన్న ఉత్పత్తులను తినాలి (పరీక్ష తీసుకునే ముందు వాటిని మార్చవద్దు!) మరియు సుపరిచితమైన జీవనశైలిని నడిపించండి .

గర్భిణీ స్త్రీలకు ఈ క్రింది ప్రమాణాలు ఉన్నాయి:

• 4-5.19 mmol / లీటరు - ఖాళీ కడుపుతో
• 7 mmol / లీటర్ కంటే ఎక్కువ కాదు - తిన్న 2 గంటల తర్వాత.

సందేహాస్పద ఫలితాల కోసం (అనగా స్వల్ప పెరుగుదల), గ్లూకోజ్ లోడ్‌తో ఒక పరీక్ష జరుగుతుంది (ఉపవాస పరీక్ష తర్వాత 5 నిమిషాల తరువాత, రోగి ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగుతాడు, దీనిలో 75 గ్రాముల పొడి గ్లూకోజ్ కరిగిపోతుంది) - GDM యొక్క సాధ్యమైన రోగ నిర్ధారణను ఖచ్చితంగా నిర్ణయించడానికి.

రక్తంలో చక్కెర ఎందుకు పెరుగుతుంది

సాధారణంగా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ ద్వారా నియంత్రించబడతాయి, ఇది క్లోమమును స్రవిస్తుంది. ఇన్సులిన్ ప్రభావంతో, ఆహారం నుండి గ్లూకోజ్ మన శరీర కణాలలోకి వెళుతుంది మరియు రక్తంలో దాని స్థాయి తగ్గుతుంది.

అదే సమయంలో, మావి ద్వారా స్రవించే గర్భధారణ హార్మోన్లు ఇన్సులిన్‌కు విరుద్ధంగా పనిచేస్తాయి, అనగా చక్కెర స్థాయిని పెంచుతాయి. క్లోమంపై భారం పెరుగుతుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది దాని పనిని ఎదుర్కోదు. ఫలితంగా, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి.

రక్తంలో చక్కెర అధిక మొత్తంలో రెండింటిలో జీవక్రియను ఉల్లంఘిస్తుంది: తల్లి మరియు ఆమె బిడ్డ. వాస్తవం ఏమిటంటే, గ్లూకోజ్ మావిని పిండం యొక్క రక్తప్రవాహంలోకి చొచ్చుకుపోతుంది మరియు దానిపై భారాన్ని పెంచుతుంది, ఇది ఇప్పటికీ చిన్న, క్లోమం.

పిండం యొక్క క్లోమం డబుల్ లోడ్తో పనిచేయాలి మరియు ఎక్కువ ఇన్సులిన్ స్రవిస్తుంది. ఈ అదనపు ఇన్సులిన్ గ్లూకోజ్ యొక్క శోషణను గణనీయంగా వేగవంతం చేస్తుంది మరియు దానిని కొవ్వుగా మారుస్తుంది, ఇది పిండం ద్రవ్యరాశి సాధారణం కంటే వేగంగా పెరుగుతుంది.

శిశువులో జీవక్రియ యొక్క ఇటువంటి త్వరణానికి పెద్ద మొత్తంలో ఆక్సిజన్ అవసరం, దాని తీసుకోవడం పరిమితం. ఇది ఆక్సిజన్ మరియు పిండం హైపోక్సియా లేకపోవటానికి కారణమవుతుంది.

ప్రమాద కారకాలు

గర్భధారణలో 3 నుండి 10% వరకు గర్భధారణ మధుమేహం క్లిష్టంగా ఉంటుంది. కింది లక్షణాలను ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కలిగి ఉన్న తల్లులు ముఖ్యంగా అధిక ప్రమాదం:

• అధిక es బకాయం
• మునుపటి గర్భంలో మధుమేహం,
• మూత్రంలో చక్కెర
• పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్
• తక్షణ కుటుంబంలో మధుమేహం.

డయాబెటిస్‌తో గర్భవతి అయ్యే ప్రమాదం ఉన్నవారు ఈ క్రింది ప్రమాణాలన్నింటినీ మిళితం చేసేవారు:

• 25 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు
• గర్భధారణకు ముందు సాధారణ బరువు,
• దగ్గరి బంధువులలో డయాబెటిస్ లేదు,
• అధిక రక్తంలో చక్కెర ఎప్పుడూ లేదు
• గర్భం యొక్క సమస్యలు ఎప్పుడూ లేవు.

డయాబెటిస్ గర్భవతి ఎలా?

తరచుగా, ఆశించే తల్లి గర్భధారణ మధుమేహాన్ని అనుమానించకపోవచ్చు, ఎందుకంటే తేలికపాటి సందర్భాల్లో, అది స్వయంగా కనిపించదు. అందుకే సమయానికి బ్లడ్ షుగర్ టెస్ట్ చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

రక్తంలో చక్కెర స్వల్పంగా పెరిగినప్పుడు, వైద్యుడు మరింత సమగ్రమైన అధ్యయనాన్ని సూచిస్తాడు, దీనిని “గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ టెస్ట్” లేదా “షుగర్ కర్వ్” అంటారు. చక్కెరను కొలవడంలో ఈ విశ్లేషణ యొక్క సారాంశం ఖాళీ కడుపుతో కాదు, కరిగిన గ్లూకోజ్‌తో ఒక గ్లాసు నీరు తీసుకున్న తర్వాత.

సాధారణ ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర: 3.3 - 5.5 mmol / L.

ప్రీ-డయాబెటిస్ (బలహీనమైన గ్లూకోస్ టాలరెన్స్): ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర 5.5 కన్నా ఎక్కువ, కానీ 7.1 mmol / L కన్నా తక్కువ.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్: రక్తంలో చక్కెర 7.1 mmol / l కంటే ఎక్కువ లేదా గ్లూకోజ్ తీసుకున్న తర్వాత 11.1 mmol / l కన్నా ఎక్కువ.

రోజులోని వివిధ సమయాల్లో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు భిన్నంగా ఉంటాయి కాబట్టి, కొన్నిసార్లు ఇది పరీక్ష సమయంలో కనుగొనబడకపోవచ్చు. దీనికి మరో పరీక్ష ఉంది: గ్లైకేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ (HbA1c).

గ్లైకేటెడ్ (అనగా గ్లూకోజ్-బౌండ్) హిమోగ్లోబిన్ ప్రస్తుత రోజుకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రతిబింబించదు, కానీ మునుపటి 7-10 రోజులు. ఈ సమయంలో చక్కెర స్థాయి కనీసం ఒక్కసారైనా పెరిగితే, హెచ్‌బిఎ 1 సి పరీక్ష దీనిని గమనించవచ్చు. ఈ కారణంగా, డయాబెటిస్ సంరక్షణ నాణ్యతను పర్యవేక్షించడానికి ఇది విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

గర్భిణీ మధుమేహం యొక్క మితమైన మరియు తీవ్రమైన కేసులలో, ఈ క్రిందివి కనిపించవచ్చు:

• తీవ్రమైన దాహం
• తరచుగా మరియు అధికంగా మూత్రవిసర్జన
• తీవ్రమైన ఆకలి
• అస్పష్టమైన దృష్టి.

గర్భిణీ స్త్రీలకు తరచుగా దాహం మరియు ఆకలి పెరుగుతుంది కాబట్టి, ఈ లక్షణాల రూపాన్ని డయాబెటిస్ అని అర్ధం కాదు. క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించడం మరియు వైద్యుల పరీక్ష మాత్రమే సకాలంలో దాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

నాకు ప్రత్యేకమైన ఆహారం అవసరమా - డయాబెటిస్ ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు పోషణ

గర్భిణీ మధుమేహానికి చికిత్స చేయడంలో ప్రధాన లక్ష్యం ఏ సమయంలోనైనా సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడం: భోజనానికి ముందు మరియు తరువాత.

అదే సమయంలో, రక్తంలో చక్కెర ఆకస్మికంగా పెరగకుండా ఉండటానికి రోజంతా పోషకాలు మరియు శక్తి తీసుకోవడం ఏకరీతిగా ఉండేలా రోజుకు కనీసం 6 సార్లు చూసుకోండి.

గర్భిణీ మధుమేహం కోసం ఆహారం “సాధారణ” కార్బోహైడ్రేట్ల (చక్కెర, స్వీట్లు, సంరక్షణ, మొదలైనవి) తీసుకోవడం పూర్తిగా తొలగించే విధంగా రూపొందించాలి, సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తాన్ని మొత్తం ఆహారంలో 50% కి పరిమితం చేయండి మరియు మిగిలిన 50 % ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వుల మధ్య విభజించబడింది.

కేలరీల సంఖ్య మరియు నిర్దిష్ట మెను డైటీషియన్‌తో ఉత్తమంగా అంగీకరిస్తారు.

శారీరక శ్రమ ఎలా సహాయపడుతుంది

మొదట, చురుకైన బహిరంగ కార్యకలాపాలు రక్తంలోకి ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయి, పిండం లేనిది. ఇది దాని జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

రెండవది, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, అధిక చక్కెరను తీసుకుంటారు మరియు రక్తంలో దాని స్థాయి తగ్గుతుంది.

మూడవదిగా, శిక్షణ వాయిదాపడిన కేలరీలను ఖర్చు చేయడానికి, బరువు పెరగడాన్ని ఆపడానికి మరియు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఇన్సులిన్ పనిని బాగా సులభతరం చేస్తుంది, పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు కష్టతరం చేస్తుంది.

శారీరక శ్రమను పెంచండి

మితమైన వ్యాయామంతో కలిపి ఆహారం చాలా సందర్భాల్లో డయాబెటిస్ లక్షణాల నుండి మీకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

అదే సమయంలో, రోజువారీ వ్యాయామాలతో మిమ్మల్ని మీరు అలసిపోవటం లేదా చివరి డబ్బు కోసం జిమ్‌కు క్లబ్ కార్డు కొనడం అవసరం లేదు.

డయాబెటిస్ ఉన్న చాలా మంది మహిళలు వారానికి 2-3 సార్లు స్వచ్ఛమైన గాలిలో సగటు వేగంతో నడవడానికి తగినంత గర్భవతి. అటువంటి నడకతో కేలరీల వినియోగం రక్తంలో చక్కెరను సాధారణ స్థాయికి తగ్గించడానికి సరిపోతుంది, కానీ మీరు తప్పనిసరిగా ఆహారం తీసుకోవాలి, ముఖ్యంగా మీరు ఇన్సులిన్ తీసుకోకపోతే.

నడకకు మంచి ప్రత్యామ్నాయం పూల్ మరియు ఆక్వా ఏరోబిక్స్ తరగతులు. గర్భధారణకు ముందే, అధిక బరువుతో సమస్యలను కలిగి ఉన్న తల్లులకు ఇటువంటి వ్యాయామాలు చాలా సందర్భోచితంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అధిక కొవ్వు ఇన్సులిన్ చర్యకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

నేను ఇన్సులిన్ తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందా?

గర్భధారణ సమయంలో సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు, తల్లి మరియు పిండం రెండింటికీ ఇన్సులిన్ ఖచ్చితంగా సురక్షితం. ఇన్సులిన్కు ఎటువంటి వ్యసనం అభివృద్ధి చెందదు, కాబట్టి పుట్టిన తరువాత దానిని పూర్తిగా మరియు నొప్పి లేకుండా ఉపసంహరించుకోవచ్చు.

ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమ సానుకూల ఫలితాన్ని ఇవ్వని సందర్భాల్లో ఇన్సులిన్ ఉపయోగించబడుతుంది, అనగా, చక్కెర పెరుగుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, పరిస్థితి అవసరమని చూస్తే వెంటనే ఇన్సులిన్ సూచించాలని డాక్టర్ నిర్ణయించుకుంటాడు.

మీ డాక్టర్ మీ కోసం ఇన్సులిన్ సూచించినట్లయితే, తిరస్కరించవద్దు. దాని ఉపయోగానికి సంబంధించిన చాలా భయాలు పక్షపాతాల కంటే మరేమీ కాదు. సరైన ఇన్సులిన్ చికిత్స కోసం ఉన్న ఏకైక షరతు ఏమిటంటే, అన్ని వైద్యుల ప్రిస్క్రిప్షన్ల యొక్క కఠినమైన అమలు (మీరు ప్రవేశించే మోతాదు మరియు సమయాన్ని కోల్పోకూడదు లేదా మీరే మార్చకూడదు), పరీక్షల సకాలంలో డెలివరీతో సహా.

మీరు ఇన్సులిన్ తీసుకుంటే, మీరు ఒక ప్రత్యేక పరికరంతో రోజుకు చాలాసార్లు రక్తంలో చక్కెరను కొలవాలి (దీనిని గ్లూకోమీటర్ అంటారు). మొదట, అటువంటి తరచూ కొలత అవసరం చాలా వింతగా అనిపించవచ్చు, కాని గ్లైసెమియా (రక్తంలో చక్కెర) ను జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించడం అవసరం. పరికరం యొక్క రీడింగులను నోట్బుక్లో రికార్డ్ చేయాలి మరియు రిసెప్షన్ వద్ద మీ వైద్యుడికి చూపించాలి.

పుట్టుక ఎలా వెళ్తుంది

డయాబెటిస్ ఉన్న చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు సహజంగా జన్మనిస్తారు. డయాబెటిస్ ఉనికిలో సిజేరియన్ అవసరం లేదని కాదు.

మీ బిడ్డ స్వతంత్ర పుట్టుకకు చాలా పెద్దదిగా ఉంటే మేము ప్రణాళికాబద్ధమైన సిజేరియన్ గురించి మాట్లాడుతున్నాము. అందువల్ల, డయాబెటిస్ ఉన్న తల్లులు పిండం యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ను ఎక్కువగా సూచిస్తారు.

ప్రసవ సమయంలో, తల్లి మరియు బిడ్డలను జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించడం అవసరం:

• రక్తంలో చక్కెరను రోజుకు చాలాసార్లు క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం. గ్లూకోజ్ స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, డాక్టర్ ఇన్సులిన్ ను ఇంట్రావీనస్ గా సూచించవచ్చు. అతనితో కలిసి వారు గ్లూకోజ్‌ను డ్రాప్పర్‌లో సూచించవచ్చు, దీనితో భయపడవద్దు.
• CTG చే పిండం హృదయ స్పందన రేటును జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించడం. పరిస్థితి అకస్మాత్తుగా క్షీణించిన సందర్భంలో, శిశువు యొక్క ప్రారంభ పుట్టుకకు డాక్టర్ అత్యవసర సిజేరియన్ చేయించుకోవచ్చు.

అవకాశాలు

చాలా సందర్భాలలో, పెరిగిన చక్కెర పుట్టిన చాలా రోజుల తరువాత సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

మీరు గర్భధారణ మధుమేహం కలిగి ఉంటే, మీ తదుపరి గర్భంలో ఇది కనిపించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. అదనంగా, మీకు వయస్సుతో నిరంతర డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ (టైప్ 2) వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

అదృష్టవశాత్తూ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం ఈ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు మధుమేహాన్ని కూడా నివారిస్తుంది. డయాబెటిస్ గురించి తెలుసుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినండి, మీ శారీరక శ్రమను పెంచుకోండి, అధిక బరువును వదిలించుకోండి - మరియు డయాబెటిస్ భయానకంగా ఉండదు!

ఫుటేజ్
డయాబెటిస్ మరియు గర్భధారణ ప్రణాళిక

గర్భధారణ సమయంలో మధుమేహం