శాఖాహారులు అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు కలిగి ఉంటారు?

rawinrussian సరిగ్గా మాట్లాడుతుంది
కానీ!
మీరు చాలా కాలంగా కొలెస్ట్రాల్ చూస్తున్నారా? నిరంతరం? ఖాళీ కడుపుతో
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మీరు ఇటీవల తిన్న దానిపై ఆధారపడి ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి.
మరియు దీర్ఘకాలిక.
ఇక్కడ నుండి కాపీ చేయండి
http://www.rpoargo.com/deseases/gipertoniy/gipertoniy_07.htm

"60 నుండి 80% కొలెస్ట్రాల్ మన శరీరంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది, మిగిలినవి ఆహారం నుండి వస్తాయి. ఉత్పత్తి చేయబడిన కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం కాలేయం ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది మరియు ఆహారం నుండి ఎక్కువ వచ్చినప్పుడు కాలేయం ద్వారా తక్కువ ఉత్పత్తి అవుతుంది.
.
కాలేయం 60-80% కొలెస్ట్రాల్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఆహారాన్ని తీసుకుంటుంది చక్కెర కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లలో ఆల్కహాల్ లో "

“ఉత్పత్తి చేయబడిన కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం కాలేయం ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది, మరియు ఆహారం నుండి ఎక్కువ వచ్చినప్పుడు, కాలేయం ద్వారా తక్కువ ఉత్పత్తి అవుతుంది” - బహుశా ఇదే సమస్య? నేను అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, ఆహారంతో కొలెస్ట్రాల్ విపత్తుగా ఉంది.

కాన్సంట్రేషన్ క్యాంప్స్‌లో ఉన్నవారికి కూడా కొలెస్ట్రాల్‌తో సమస్యలు ఉన్నాయని నేను చదివాను - సాధారణ అలసట నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా (కొవ్వు గురించి చెప్పనవసరం లేదు).

లాక్టో-శాఖాహారం ఆదర్శ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలకు హామీ ఇవ్వదు. ఇటువంటి ఆహారంలో పాల ఉత్పత్తులు ఉంటాయి మరియు అవి కొవ్వు రహితంగా లేకపోతే, వాటిలో పెద్ద మొత్తంలో కొవ్వు ఉంటుంది, ముఖ్యంగా సంతృప్తమవుతుంది. మన శరీరానికి అవసరం లేని సంతృప్త కొవ్వులు మరియు ఆహార కొలెస్ట్రాల్ వినియోగం "చెడు" మరియు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

అలాగే, మీరు పెద్ద మొత్తంలో కూరగాయల నూనెను ఒక రూపంలో లేదా మరొక రూపంలో తీసుకుంటే, అది మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. కొవ్వు అధికంగా ఉండే మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలు ఎక్కువ అసంతృప్త కొవ్వులను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, ఎక్కువ కొవ్వు రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలపై అవాంఛనీయ ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

నా జర్నల్‌లో నేను వ్రాసే డాక్టర్ ఓర్నిష్, ఎస్సెల్‌స్టీన్ మరియు ఇతరులు వంటి వైద్యులు ఆచరణలో చూపించారు, తక్కువ కొవ్వు పదార్థాలు కలిగిన మొక్కల ఆహారాల ఆధారంగా ఒక వ్యక్తి ఆహారానికి మారితే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు చాలా త్వరగా పడిపోతాయి (మొత్తం కేలరీలలో 10-15%) . సూత్రప్రాయంగా, ఈ విధంగా వారు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల అభివృద్ధిని తిప్పికొట్టారు.

ఓహ్! లింక్‌కి మరియు వ్యాఖ్యకు ధన్యవాదాలు.
ఈ అంశంపై నాకు చాలా ఆసక్తి ఉంది, నేను చదువుతాను

బాగా, మరియు ఇది దాదాపు ఆసక్తికరంగా ఉంది
వద్ద friend_horatio మానవులలో గ్లూకోజ్ చక్రం గురించి రికార్డుల శ్రేణి

కొలెస్ట్రాల్ మరియు శాఖాహార జీవన విధానం

రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను రెండు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించారు: తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు మరియు అధిక లిపోప్రొటీన్లు. మొదటి సమూహం ఇతర అంశాలతో కనెక్ట్ అయ్యే మరియు శరీరంలో పేరుకుపోయే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు, దీనికి విరుద్ధంగా, క్రియాశీల జీవక్రియ ప్రక్రియలను అందిస్తాయి, పొర కణ త్వచం యొక్క సృష్టిలో పాల్గొంటాయి మరియు పిత్తంతో శరీరం నుండి హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలను తొలగించడానికి దోహదం చేస్తాయి.

శరీరంలో క్రియాత్మక మార్పులను బట్టి రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు కాలక్రమేణా తగ్గుతాయి లేదా పెరుగుతాయి. అదే సమయంలో, అధిక మరియు తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ల వర్గం యొక్క కంటెంట్ మారుతుంది. హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ అధిక సాంద్రత వలన ప్రమాదకరమైన వాస్కులర్ వ్యాధులు (అథెరోస్క్లెరోసిస్, స్ట్రోక్, హార్ట్ ఎటాక్) మరియు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఏర్పడతాయి.

రక్తంలో అధిక సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడం కణాలు మరియు శరీరం మొత్తంగా క్షీణించడం, జీవక్రియ బలహీనపడటం మరియు తక్కువ సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాంద్రత పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. దీని ప్రకారం, ప్రయోజనకరమైన కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడం రక్త నాళాలలో హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలకు ప్రత్యక్ష ప్రేరణ.

మీరు ఈ క్రింది పద్ధతులను ఉపయోగించి రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క మొత్తం ఉత్పత్తిని సర్దుబాటు చేయవచ్చు:

1. తక్కువ సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్‌ను స్టాటిన్స్‌తో తగ్గించడం - శరీరంలో అథెరోజెనిక్ లిపిడ్‌లను తగ్గించే మందులు, రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడటాన్ని అణిచివేస్తాయి.
2. కఠినమైన ఆహారాన్ని అనుసరించి, జంతువుల కొవ్వు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని ఆహారం నుండి మినహాయించాలి.
3. క్రియాశీల క్రీడలు, ధూమపాన విరమణ మరియు మద్యం.

శరీరానికి దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉన్నందున, డాక్టర్ నియామకంతో స్టాటిన్స్ వాడకం అనుమతించబడిందని భావించడం చాలా ముఖ్యం. Drugs షధాల నిలిపివేత చాలా తరచుగా రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అధిక స్థాయిని అందిస్తుంది.

శాఖాహారం జంతు ఉత్పత్తులను స్వచ్ఛందంగా తిరస్కరించడం. శాఖాహార ఆహారంలోకి మారడం వల్ల శరీరానికి హాని జరగకుండా సహజంగా అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించవచ్చు. జంతువుల కొవ్వుల ఆహారం నుండి మినహాయించడం రక్తంలో తక్కువ సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తిని అణిచివేస్తుంది.

అదే సమయంలో, ఉపయోగకరమైన మొక్క భాగాలతో శరీరం యొక్క సంతృప్తత జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క సాధారణీకరణ మరియు మంచి జీవక్రియను నిర్ధారిస్తుంది. అధిక సాంద్రత గల కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది మరియు తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది. పోషణ యొక్క స్థిరమైన స్వభావాన్ని బట్టి, ప్రభావం సమస్యలను కలిగించకుండా దీర్ఘకాలిక కొనసాగింపును కలిగి ఉంటుంది.

శాఖాహారం ఆహారం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, వైద్య గణాంకాలు అధిక కొలెస్ట్రాల్ సంభావ్యతను సూచిస్తున్నాయి.

శాకాహారులు వారి రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఎందుకు ఉందో వివరించే రెండు ప్రధాన అంశాలు ఉన్నాయి:

1. రోగి యొక్క జీవనశైలి శరీరంలో తక్కువ-సాంద్రత గల కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి మరియు ఉత్పత్తికి కీలకం కానప్పుడు జన్యు సిద్ధత. జీవక్రియ అవాంతరాలకు ప్రధాన కారణం కణాలలో జన్యు పాథాలజీల వల్ల వస్తుంది.
2. కాలేయం యొక్క వ్యాధులు, ఇది దాని పనిలో క్రియాత్మక పనిచేయకపోవటానికి కారణమవుతుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాలను తొలగిస్తుంది.

శాకాహారులలో అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను గుర్తించడం అంటే మొక్కల ఆధారిత పోషణ యొక్క వ్యర్థం కాదు.

సాధారణ జీవక్రియను నిర్వహించడానికి ఆహారంతో కట్టుబడి ఉండటం చాలా ముఖ్యం, శరీరాన్ని సమస్యల నుండి రక్షిస్తుంది, వ్యాధి పురోగతి.

శాఖాహారం యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం:

1. జీర్ణవ్యవస్థకు అనుకూలమైన పరిస్థితులను సృష్టించడం,
2. జీవక్రియ మెరుగుపరచడం, రక్త ప్రసరణ,
3. రక్తంలోని టాక్సిన్స్ శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది,
4. హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల నివారణ.

శాఖాహారం ఆహారం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు

శాకాహార ఆహారం అనేక వ్యాధుల నివారణకు అత్యంత ప్రభావవంతమైనదిగా గుర్తించబడింది:

• ఆంకాలజీ,
• స్థూలకాయం,
• డయాబెటిస్ మెల్లిటస్
• జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క లోపాలు,
• రక్తపోటు,
• హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీ.

ఈ తరహా పోషణకు అనుగుణంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో చురుకైన స్థానం ఉంటుంది.

శరీరానికి శాఖాహారం యొక్క ప్రయోజనాలు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ధూమపానం నిషేధించడం మరియు మద్యపానం మానేయడం.

దీని ప్రధాన ప్రయోజనాలు:

1. జంతువుల కొవ్వుల మూలకాలను గ్రహించడానికి హానికరమైన, భారీ లేకపోవడం,
2. కనిష్ట కేలరీల కంటెంట్
3. తగినంత ఫైబర్ తీసుకోవడం
4. ఉపయోగకరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, సహజ విటమిన్లు, ఖనిజాలతో శరీరం యొక్క సంతృప్తత.

శరీరానికి గరిష్ట ప్రయోజనాలను సాధించడానికి సమతుల్య మెను మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది:

1. బరువు తగ్గడం
2. కొలెస్ట్రాల్ నిక్షేపాల నివారణ,
3. స్థిరమైన ప్రేగు పనితీరు
4. కడుపు ద్వారా ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేసుకోవచ్చు,
5. కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల ఒత్తిడి తగ్గింది,
6. శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది
7. అధిక రక్తపోటును తగ్గించడం,
8. విటమిన్లతో రక్తం నింపడం.

తత్ఫలితంగా, రోగులు శ్రేయస్సులో సాధారణ అభివృద్ధిని అనుభవిస్తారు, రక్తంలో అధిక స్థాయి కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియలు వేగంగా ఉంటాయి. వైద్య గణాంకాల ప్రకారం, శాఖాహార వంటకాలకు మద్దతు ఇచ్చేవారికి ఎక్కువ ఆయుర్దాయం ఉంటుంది మరియు అంతర్గత అవయవాల వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం తక్కువ. ఇది మానవ శరీరానికి శాఖాహారం ఆహారం యొక్క ప్రయోజనాలను రుజువు చేస్తుంది.

శాఖాహారానికి పరివర్తన మాంసం ఉత్పత్తులకు అలవాటుపడిన వ్యక్తికి కొన్ని ఇబ్బందులు ఉంటాయి. అలాగే, కొన్ని జీవసంబంధమైన అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, శరీరానికి పూర్తి ఆహారాన్ని తిరస్కరించడానికి ప్రతికూల అంశాలు కూడా ఉన్నాయి:

శాఖాహారం మెనులోని మొక్కల ఆహారాలలో జంతు ప్రోటీన్లు లేవు, ఇవి మానవ అస్థిపంజరం మరియు కండరాలకు పునాది.

పాలు, పాల, పుల్లని-పాల ఉత్పత్తులను ఆహారం నుండి మినహాయించినట్లయితే, కాల్షియం యొక్క పూర్తి స్థాయి మూలం పోతుంది.

పోషణలో పదునైన మార్పు శరీరానికి ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది, జీర్ణవ్యవస్థలో పనిచేయకపోవడాన్ని రేకెత్తిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన అధిక-సాంద్రత గల కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తిలో తగ్గుదల.

శాఖాహార పోషణ పిల్లల శరీరానికి తగినది కాదు, దీనికి పెరుగుదల, రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఏర్పడటానికి అన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పూర్తిగా తీసుకోవడం అవసరం.

క్లాసిక్ రకం పోషకాహారాన్ని శాఖాహారులకు మార్చడం పోషకాహార నిపుణుడి పర్యవేక్షణలో సిఫార్సు చేయబడింది. ఉత్పత్తుల్లో పదునైన మార్పు వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి, రక్తంలో ప్రయోజనకరమైన కొలెస్ట్రాల్ పతనం నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

శాఖాహార ఆహారానికి ఎలా మారాలి

శాఖాహార ఆహారంలో మార్పు శరీరానికి అలవాటు పడటానికి క్రమంగా చేపట్టాలి. ఈ ప్రయోజనం కోసం, పోషకాహార నిపుణులు ఉత్పత్తుల భర్తీ ఆధారంగా ప్రత్యేక పోషకాహార కార్యక్రమాలను అందిస్తారు.

సాధారణంగా, శాఖాహార రకానికి ఆహారం హానిచేయని మార్పు కోసం, ఒకరు ప్రధాన నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:

• మాంసం ఉత్పత్తుల యొక్క ఎరుపు రకాలు మొదట తెల్లటి వాటితో భర్తీ చేయబడతాయి.
• మాంసం వినియోగం తక్కువ తరచుగా మరియు వారానికి 3-4 సార్లు తగ్గించబడుతుంది.
• జంతు ప్రోటీన్ యొక్క నష్టాన్ని పూడ్చడానికి పప్పుధాన్యాలు లేదా ఇతర ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులతో ఆహారాన్ని భర్తీ చేయడం అవసరం.
• కొవ్వు తీసుకోవడం తగ్గుతుంది, రక్తంలో తక్కువ సాంద్రత కలిగిన కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచే అధిక కేలరీల ఆహారాలు తొలగిపోతాయి.
• పండ్లు, కూరగాయలు, పంటలతో శరీర సంతృప్తత.

ఉత్పత్తుల రుచిని మెరుగుపరచడానికి, శాఖాహారం మెనూను సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు సహజ చేర్పులతో భర్తీ చేయవచ్చు.

మాంసం ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని తగ్గించడం శరీరానికి, ఎముక నిర్మాణానికి ప్రమాదకరమని భావించడం చాలా ముఖ్యం. అందువల్ల, వ్యవస్థల పనితీరును కట్టుబాటులో నిర్వహించడానికి, ప్రోటీన్ల నిల్వలను తిరిగి నింపడం మరియు విటమిన్-ఖనిజ సముదాయాలతో మూలకాలను కనుగొనడం అవసరం.

ఓర్నిష్ ఆహారం ఉపయోగించడం

అమెరికన్ డాక్టర్ డీన్ ఓర్నిష్ శాఖాహార వర్గాలలో మరియు వారి పోషణ మరియు ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధగల వ్యక్తులలో ప్రసిద్ది చెందారు. హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులకు చికిత్స చేయడానికి అతని ఆహారం అభివృద్ధి చేయబడింది.

ఓర్నిష్ పద్ధతి ప్రకారం పోషణ సూత్రాలు వినియోగించే కేలరీల యొక్క స్పష్టమైన పరిమితి, అధిక కేలరీల కంటెంట్ ఉన్న జంతు ఉత్పత్తులను తిరస్కరించడం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి.

శాఖాహార ఆహారానికి ధన్యవాదాలు, డాక్టర్ తన రోగులలో రక్త నాళాల శుద్దీకరణ, చికిత్స, గుండె వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల నివారణలో సానుకూల ఫలితాలను సాధించారు.

ఓర్నిష్ యొక్క శాఖాహారం ఆహారం శరీర ప్రక్రియలపై క్రింది విధంగా పనిచేస్తుంది:

• టాక్సిన్స్, టాక్సిన్స్ నుండి వాస్కులర్ సిస్టమ్ యొక్క రక్తం యొక్క శుద్దీకరణ
• అధిక కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం,
• జీవక్రియ యొక్క సాధారణీకరణ, బరువు తగ్గడం,
• హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల నివారణ,
• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క సాధారణ పనితీరును నిర్వహించడం.

సమతుల్య ఆహారం యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలు మధుమేహం, es బకాయం, కాలేయ వ్యాధి మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నవారికి కూడా గొప్పవి.

ఓర్నిషా పద్ధతి ప్రకారం ఆహార శాఖాహారం యొక్క నియమాలు:

• రోజువారీ కొవ్వు 20-25 గ్రాములకు మించకూడదు (మొత్తం భాగంలో 10% వరకు).
• అనుమతించబడిన ఉత్పత్తుల ఆహారంలో మాత్రమే చేర్చండి.
• ఏదైనా అనుకూలమైన సమయంలో తినడం.
• ధూమపానం మరియు మద్యం యొక్క పూర్తి విరమణ.

శాఖాహారం ఆహారం యొక్క కంటెంట్ ప్రకారం, అన్ని ఉత్పత్తులు మూడు వర్గాలుగా విభజించబడ్డాయి:

1. అనుమతించబడినవి: పండ్లు, బెర్రీలు, ధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు,
2. పరిమిత భత్యాలు: తక్కువ కొవ్వు పదార్థం, గుడ్లు, క్రాకర్లు, మొక్కజొన్న రేకులు,
3. నిషేధించబడింది: మాంసం, చీజ్, చేప, వెన్న, మయోన్నైస్, అవోకాడో, ఆలివ్, కొవ్వు పాల మరియు పుల్లని పాల ఉత్పత్తులు, కాయలు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, చక్కెర, మిఠాయి.

పోషకాహారం హేతుబద్ధంగా ఉండాలి, ప్రతి రోజు సమతుల్య మెనూను కలిగి ఉండాలి, ప్రతి సేవకు ఆహారంలో అనుమతించదగిన కేలరీలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది.

శాఖాహారం ఆహారం యొక్క ఉదాహరణ:

1. అల్పాహారం - తక్కువ కొవ్వు గల పెరుగు ఒక గోధుమ లేదా రై bran కతో 200 గ్రాముల తాజా స్ట్రాబెర్రీలతో, నారింజ తాజాగా ఉంటుంది.
2. లంచ్ - బ్రోకలీ మరియు బీన్స్ తో కాల్చిన బంగాళాదుంపలు, తాజా దోసకాయ సలాడ్, టమోటా, ఆపిల్.
3. విందు - టమోటాలు, ఉడికించిన కూరగాయలు, డెజర్ట్ కోసం కాల్చిన పండ్లతో ధాన్యపు రొట్టె టోస్ట్.

అన్ని పోషక పరిస్థితులకు అనుగుణంగా, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి తక్కువ సమయంలో చికిత్సలో సానుకూల ధోరణికి దారి తీస్తుంది. ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను సరిగ్గా కలుపుతూ, మొదటి తాజాదనం యొక్క ఆహారాన్ని అతిగా తినడం మరియు తినడం ముఖ్యం.

బాగా ఏర్పడిన ఆహారం రక్తంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇతర విష అంశాలను తగ్గిస్తుంది. శాఖాహారం ఆహారం శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి, రక్త కణాలను పునరుద్ధరించడానికి, వాస్కులర్ స్థితిస్థాపకతను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ కారణంగా, హృదయనాళ వ్యవస్థ, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ మరియు కాలేయం యొక్క వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోటిక్ ఫలకాలతో రక్త నాళాలు అడ్డుపడటం నివారించబడుతుంది.

శాఖాహార పోషణకు జాగ్రత్తగా ఆలోచనాత్మకంగా మారడం వ్యాధుల రోగుల జీవితాన్ని పొడిగించడానికి సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది. జంతువుల కొవ్వులను హేతుబద్ధంగా తిరస్కరించే పద్ధతి శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.

మహిళల్లో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగింది: లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

కొన్నేళ్లుగా CHOLESTEROL తో విఫలమవుతున్నారా?

ఇన్స్టిట్యూట్ హెడ్: “కొలెస్ట్రాల్‌ను ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం ద్వారా తగ్గించడం ఎంత సులభమో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

మహిళల్లో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉంటే? ఈ పదార్ధం ప్రతి జీవి యొక్క అంతర్భాగం. ఇది చాలా కణాల పొరలలో భాగం, మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్ హార్మోన్ల ఏర్పాటును ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థకు అవసరం. కానీ దాని స్థాయిని సాధారణ స్థితిలో ఉంచాలి, ఎందుకంటే ఇది శరీర స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా తగ్గించాలో మీరు తెలుసుకోవాలి.

నియమావళి మరియు పెరుగుదలకు కారణాలు

మహిళల ఆరోగ్య స్థితిని సూచించే కొలెస్ట్రాల్ సూచిక ఉంది మరియు ఈ క్రింది ప్రమాణాలను కలిగి ఉంది:

• సాధారణ మొత్తం కంటెంట్ 5.2 mmol / l కన్నా తక్కువ,
• తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు 3–3.5 mmol / l కన్నా తక్కువ,
• 1 mmol / l కంటే ఎక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్లు,
• ట్రైగ్లిజరైడ్స్ 2 mmol / l కన్నా తక్కువ.

సూచికలు కట్టుబాటుకు భిన్నంగా ఉంటే, అంటే అవి అనుమతించదగినంత మించిపోతాయి, అప్పుడు మహిళల్లో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉందని ఇది సూచిస్తుంది. మరియు అతను - క్రమంగా - వివిధ వ్యాధుల అభివృద్ధికి మరియు ఆరోగ్యం సరిగా ఉండదు.

మహిళల్లో అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ చాలా సాధారణ సంఘటన. ఇది అనేక కారణాల వల్ల సంభవిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ ఎందుకు పెరుగుతోంది?

మహిళల్లో అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ రావడానికి ప్రధాన కారణాలు ఐదు అంశాలు:

• వయస్సు వర్గం - వృద్ధులకు జీవక్రియ మందగించింది, కాబట్టి అవి బాహ్య కారకాలకు ఎక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటాయి మరియు వృద్ధులలో కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం చాలా సాధారణ దృగ్విషయం.
• హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల ఉనికి - అధిక కొలెస్ట్రాల్ నాళాలు ఇరుకైనవి కావడం వల్ల రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగదు మరియు కణజాలం మరియు అవయవాలకు రక్త సరఫరా బలహీనపడుతుంది. ఇది ప్రజల శ్రేయస్సు మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, మహిళల్లో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిన సంకేతాలు, హృదయనాళ వ్యవస్థతో సమస్యలు ప్రధానమైనవి.
• పేలవమైన పోషణ - ఇది కూడా ఒక ముఖ్యమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది, అందువల్ల, అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో, మీరు దానిని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలి మరియు మీరు ఏమి తినవచ్చో మరియు ఏది తినకూడదో తెలుసుకోవాలి.అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు కారణం కొవ్వు పదార్ధాలు, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, సోడా, చాలా స్వీట్లు మరియు ఇతర జంక్ ఫుడ్ అధికంగా తీసుకోవడం.

• నిశ్చల జీవనశైలి - మహిళల్లో పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ అధిక బరువు సమక్షంలో సంభవిస్తుంది, ఇది శారీరక శ్రమ లేనప్పుడు కనిపిస్తుంది. ఇది శరీరంలో ఆరోగ్యం, జీవక్రియ లోపాలకు కారణమవుతుంది. ప్రతిగా, ఇది మంచి రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు సూచికల పెరుగుదల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
• అధిక బరువు ఆరోగ్యానికి ఒక ముఖ్యమైన సూచిక, కాబట్టి స్త్రీ అధిక బరువుతో ఉంటే, పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్‌తో సహా అనేక రకాల వ్యాధులు మరియు ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయి.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కారణాలు ప్రతి వ్యక్తికి తెలుసుకోవాలి, తద్వారా అవసరమైతే, దానిని తగ్గించి, వారి శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తారు.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క లక్షణాలు

శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరును వివిధ అంశాలు ప్రభావితం చేస్తాయి. అందువల్ల, ఇది స్థిరంగా పనిచేయడానికి మరియు వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, అధిక కొలెస్ట్రాల్ కలిగిన ఆహారం మొత్తాన్ని పరిమితం చేయాలి.

మీరు వివిధ వ్యక్తీకరణలు మరియు శ్రేయస్సు యొక్క భంగం గురించి శ్రద్ధ వహించాలి, ఇది పాథాలజీ చికిత్సను సకాలంలో ప్రారంభించడానికి మరియు సమస్యల అభివృద్ధిని నిరోధించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ప్రజలలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• ఛాతీ ప్రాంతంలో నొప్పి, తరచుగా లేదా అరుదైన హృదయ స్పందన మరియు ఇతర గుండె అసాధారణతలు,
• పేలవమైన జ్ఞాపకశక్తి, దాని వైఫల్యాల గురించి ఫిర్యాదులు,
• గుండెపోటు, స్ట్రోకులు, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు ఇతర పాథాలజీలు,
• దిగువ అంత్య భాగాల గాయాలు, థ్రోంబోఫ్లబిటిస్,
• దిగువ అంత్య భాగాలలో నొప్పి సిండ్రోమ్స్.

కొన్ని ఇతర సంకేతాలు మహిళల్లో ఈ పదార్ధం యొక్క పెరిగిన కంటెంట్‌ను సూచిస్తాయి, వాటిలో నిద్ర భంగం, మైకము, సాధారణ వ్యాధులు మరియు ఇతరులు ఉన్నాయి.

అందువల్ల, సరైన, సకాలంలో చికిత్స లేకపోవడం ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు సమస్యల అభివృద్ధికి తోడుగా ఉంటుంది.

అధిక రేట్లు మరియు వాటి స్థాయిని తగ్గించే పద్ధతుల ప్రమాదం

అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డది. అన్నింటిలో మొదటిది, మొత్తం హృదయనాళ వ్యవస్థ బాధపడటం ప్రారంభిస్తుంది, రక్త నాళాలు ఇరుకైనది, ధమనులు సంభవిస్తాయి, ల్యూమన్ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌తో మూసుకుపోతుంది. ఈ కారణంగా, అనేక గుండె జబ్బులు అభివృద్ధి చెందుతాయి - ఇది గుండెపోటు, స్ట్రోక్, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం.

దిగువ అంత్య భాగాలు బాధపడటం ప్రారంభిస్తాయి, తరచుగా థ్రోంబోఫ్లబిటిస్ ఏర్పడుతుంది. సకాలంలో చికిత్స లేకపోవడం వలన తీవ్రమైన పరిణామాలు ఏర్పడతాయి.

పరీక్షలు స్త్రీలలో లేదా పురుషులలో అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్ చూపిస్తే ఏమి చేయాలి?

మీరు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి, సాధారణ మొత్తంలో నిర్వహించగల కొన్ని పద్ధతులు ఉన్నాయి. ఇది అటువంటి వ్యాధితో బాధపడేవారికి మాత్రమే కాకుండా, నివారణ ప్రయోజనాల కోసం ప్రజలందరికీ తెలుసుకోవాలి. అన్ని వ్యవస్థలు మరియు అవయవాల సరైన పనితీరుకు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సాధారణ సూచిక అవసరం.

కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడానికి ప్రధాన పద్ధతులు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• జానపద మార్గాలు
• పోషణ సర్దుబాటు,
• మందులు.

జానపద పద్ధతులు

కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మా పాఠకులు అటెరోల్‌ను విజయవంతంగా ఉపయోగించారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రజాదరణను చూసి, మీ దృష్టికి అందించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము.

మహిళల్లో, అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కారణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి, కాబట్టి ఆరోగ్య స్థితిని సాధారణీకరించడానికి, మీరు సకాలంలో చికిత్సను ప్రారంభించాలి.

సాంప్రదాయ medicine షధం చాలా వ్యాధులలో చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడింది, వీటిలో - ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్‌తో బాగా ఎదుర్కుంటుంది. సాంప్రదాయ medicine షధం ప్రధాన చికిత్సను మాత్రమే భర్తీ చేస్తుందని గుర్తుంచుకోవడం విలువ.

ఇది చేయుటకు, plants షధ మొక్కలను కలిగి ఉన్న ప్రత్యేక వంటకాలను వాడండి, దాని నుండి కషాయాలు, కషాయాలను మరియు మరెన్నో తయారు చేస్తారు:

1. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను స్థిరీకరించడానికి మరియు తగ్గించడానికి లిండెన్ సహాయపడుతుంది, మొత్తం ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఎండిన పువ్వుల నుండి తయారైన కషాయాల రూపంలో ఉపయోగిస్తారు. రెగ్యులర్ వినియోగం సాధారణ స్థాయిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తీవ్రమైన అనారోగ్యాల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది.
2. చెడు పదార్ధాల రక్త నాళాలను శుభ్రపరచడానికి పుప్పొడి సహాయపడుతుంది. దీని కోసం, ఒక ప్రత్యేక సారం ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది భోజనానికి ముందు వినియోగించబడుతుంది. కోర్సు యొక్క వ్యవధి 4 నెలల కన్నా ఎక్కువ కాదు. అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం పుప్పొడి సూచించబడుతుంది మరియు గుండె జబ్బులపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
3. ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఈ వ్యాధిలో ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఇది అవయవాల పనితీరు మరియు పనితీరును సాధారణీకరించడానికి ఆహారంలో కలుపుతారు. అదనంగా, అవిసె గింజ రక్త నాళాలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.

న్యూట్రిషన్ మరియు డ్రగ్ కరెక్షన్

ప్రజలందరి జీవితంలో పోషకాహారం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, కాబట్టి మీరు రోజువారీ ఆహారంలో ఏమి చేర్చారో జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలి.

కొలెస్ట్రాల్ పెంచే ప్రభావం కొన్ని అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు, తరచుగా వేయించిన, జిడ్డు, అధికంగా ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ ద్వారా వస్తుంది. అందువల్ల, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీరు అవసరమైన అన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో సమతుల్యమైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినాలి.

పనితీరును తగ్గించడానికి క్రింది ఉత్పత్తులు సహాయపడతాయి:

• కూరగాయలు మరియు పండ్లు
• తృణధాన్యాలు, ప్రధానంగా తృణధాన్యాలు,
• సన్నని మాంసాలు (చికెన్, టర్కీ, కుందేలు),
• గింజలు చిన్న పరిమాణంలో,
• ఇంట్లో తయారుచేసిన కూరగాయల రసాలు,
• మూలికా టీలు.

కొన్ని .షధాలతో ఈ పదార్ధం యొక్క అధిక స్థాయికి చికిత్స చేయడం కూడా సాధ్యమే. ఇవి ఆరోగ్య స్థితిని సంపూర్ణంగా స్థిరీకరిస్తాయి మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి. సాధారణంగా, చికిత్స యొక్క మెరుగైన కోర్సు అందించబడుతుంది మరియు సమస్యలు మరియు దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి వైద్యుడి సిఫారసుపై నిధులు సూచించబడతాయి. మరియు వ్యాధి యొక్క తీవ్రత మరియు రోగి వయస్సును బట్టి వాటి ఉపయోగం సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.

బ్లడ్ క్రియేటినిన్ విశ్లేషణ కోసం పంపినప్పుడు

బ్లడ్ క్రియేటినిన్ సాధారణంగా మొత్తం ప్రోటీన్, అవశేష నత్రజని మరియు యూరియాతో ఏకకాలంలో అధ్యయనం చేయబడుతుంది. నిశ్శబ్ద నిద్ర తర్వాత మాత్రమే ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో విశ్లేషణలు తీసుకుంటారు, మరియు రాత్రి షిఫ్టులో శారీరక శ్రమ కాదు. పని షిఫ్ట్‌కు సంబంధించినది అయితే, మీరు మరొక రోజున విశ్లేషణలో ఉత్తీర్ణత సాధించాలి, ఎందుకంటే పొందిన డేటా నమ్మదగనిది.

క్రియేటినిన్ రేటు నేరుగా అభివృద్ధి స్థాయి మరియు కండర ద్రవ్యరాశి చేరడం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక లీటరు రక్తంలో (µmol / l) కరిగిన మైక్రోమోల్స్ మొత్తంలో సూచిక కొలుస్తారు. జీవితాంతం ప్రమాణాలు మారుతాయి. ఆరోగ్యకరమైన పురుషుల రక్తంలో, క్రియేటినిన్ స్థాయిలు ఎల్లప్పుడూ మహిళల కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి.

రక్తంలో క్రియేటినిన్ స్థాయిని అంచనా వేయడానికి వైద్యులు ఉపయోగించే నిబంధనలను పట్టిక చూపిస్తుంది. ఈ గణాంకాల నుండి వ్యత్యాసాలు ఎల్లప్పుడూ పాథాలజీని సూచించవు.

ఆరోగ్యకరమైన క్రియేటినిన్ ఎందుకు పెరుగుతుంది

క్రియేటినిన్ పెరిగిన కారణాలను మొదట మానవ శరీరధర్మ శాస్త్రంలో వెతకాలి. ఇప్పుడు చాలా మంది పవర్ స్పోర్ట్స్‌లో పాల్గొంటారు. బాడీబిల్డింగ్ కోసం ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. అనాబాలిక్ హార్మోన్ల taking షధాలను తీసుకోవడం ద్వారా అథ్లెట్లు ఈ ప్రక్రియను బలోపేతం చేస్తారు. కండరాల నిర్మాణానికి ఆహారంలో గణనీయమైన ప్రోటీన్ అవసరం. దీని ప్రకారం, అటువంటి సందర్భాలలో రక్త పరీక్ష క్షయం ఉత్పత్తుల పెరుగుదలను చూపుతుంది.

స్లిమ్ ఫిగర్ సృష్టించడానికి బాలికలు ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులు మరియు విటమిన్ల నిష్పత్తిని పెంచడం ద్వారా కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లపై పదునైన పరిమితితో ప్రచారం చేసిన ఆహారాన్ని ఉపయోగిస్తారు.

మరింత క్రూరమైనది - ఆకలితో ఉన్న ఆహారం - సాధారణంగా జరిగే విధంగా ప్రోటీన్ నుండి శక్తిని వెలికితీస్తుంది మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి కాదు. అదే సమయంలో, జీవక్రియ సమతుల్యత చెదిరిపోతుంది: రక్తంలో తక్కువ గ్లూకోజ్ స్థాయిని గమనించవచ్చు, కాని క్రియేటినిన్ మరియు యూరియా యొక్క అవశేష నత్రజని పెరుగుతుంది.

ఎలివేటెడ్ క్రియేటినిన్ ఒక వ్యాధి యొక్క లక్షణం అయినప్పుడు

క్రియేటినిన్ గణనీయంగా పెరగడానికి కారణం కండరాల కణజాలంలో ఏదైనా విధ్వంసక ప్రక్రియలు:

• గాయం, ముఖ్యంగా కణజాలాల దీర్ఘకాలిక కుదింపుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది,
• శస్త్రచికిత్స జోక్యం
• విస్తృతమైన కాలిన గాయాలు
• క్షీణిస్తున్న కణితి
• మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్తో గుండె కండరాల నెక్రోసిస్,
• భారీ రక్తస్రావం, వాంతులు, విరేచనాలతో ద్రవం కోల్పోవడం.

ఈ సందర్భాలలో, సూచికలో పెరుగుదల యొక్క స్థాయి రోగలక్షణ దృష్టి యొక్క పరిమాణం, నెక్రోసిస్ యొక్క లోతు యొక్క గుర్తుగా పనిచేస్తుంది.

బలహీనమైన మూత్రపిండ పనితీరు క్రియేటినిన్ యొక్క ఏకకాల పెరుగుదల మరియు యూరినాలిసిస్ (ఎర్ర రక్త కణాలు, ప్రోటీన్) లో వడపోత తగ్గుదలతో మాత్రమే చర్చించబడుతుంది. మూత్రపిండాలు కణజాలం యొక్క గణనీయమైన సరఫరాను కలిగి ఉంటాయి మరియు అవయవంలో కొంత భాగం దెబ్బతిన్నప్పటికీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయదు. అందువల్ల, drugs షధాల యొక్క విష ప్రభావం (యాంటీబయాటిక్స్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీపైరెటిక్ మందులు) వెంటనే కనిపించవు మరియు క్రియేటినిన్ పెరుగుదలతో మాత్రమే.

1. విషపూరిత పదార్థాలతో విషం తీసుకున్నప్పుడు తీవ్రమైన మూత్రపిండ వైఫల్యం సంభవిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి వికారం, వాంతులు, మగత గురించి ఆందోళన చెందుతాడు. డిశ్చార్జ్డ్ మూత్రం, ముఖం మీద వాపు.
2. దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వైఫల్యం దీర్ఘకాలిక తాపజనక మూత్రపిండ వ్యాధి యొక్క ఫలితం. లక్షణాలు క్రమంగా పెరుగుతాయి: తలనొప్పి, రక్తపోటు, బలహీనత మరియు వికారం లక్షణం.

రోగలక్షణ కారణాలలో ఒకటిగా, థైరాయిడ్ పనితీరులో గణనీయమైన పెరుగుదల థైరోటాక్సికోసిస్ సూచించబడాలి. హార్మోన్లు కండరాలను నాశనం చేస్తాయి, గణనీయమైన బరువు తగ్గడానికి కారణమవుతాయి.

క్రియేటినిన్ తగ్గినప్పుడు

తక్కువ క్రియేటినిన్ శాఖాహారులలో, గర్భిణీ స్త్రీలలో కనిపిస్తుంది. మొదటి సందర్భంలో, ఇది ఆహారంలో జంతు ప్రోటీన్ లేకపోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది మరియు తరువాతి క్షీణతతో కండరాల బలహీనతకు దారితీస్తుంది.

గర్భధారణలో, ఇది మొత్తం రక్త పరిమాణంలో అనుకూల పెరుగుదల కారణంగా శారీరక యంత్రాంగాన్ని ధరిస్తుంది.

క్రియేటినిన్ను తగ్గించగల చర్యలు

కారణాలను బట్టి, నివారణ చర్యలు లేదా చికిత్స యొక్క ఎంపికను హేతుబద్ధంగా సంప్రదించడం అవసరం.

అథ్లెట్లకు మరియు ఆహారం పట్ల అభిమానం కోసం, ఎంచుకున్న మార్గం యొక్క హానికరమైన స్వభావాన్ని వివరించడానికి, శరీరంలో మరింత మార్పులపై ప్రభావాన్ని చూపించడానికి, ఆరోగ్య సూచన.

క్రియేటినిన్ను తగ్గించడానికి, రెండు లీటర్ల ద్రవంతో సమతుల్య ఆహారంలోకి మారడం, మాంసం ఉత్పత్తుల మొత్తాన్ని రోజుకు 0.2 కిలోలకు తగ్గించడం, కానీ చేపలు, పాల ఉత్పత్తులు, తృణధాన్యాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయల వినియోగాన్ని పెంచడం సరిపోతుంది.

దీనికి విష మందులు, అనాబాలిక్ హార్మోన్ల తొలగింపు అవసరం.

మూత్రపిండ గొట్టాల పేటెన్సీని పునరుద్ధరించడం, రక్త ప్రవాహాన్ని సాధారణీకరించడం, బర్న్ ఉపరితలాన్ని మూసివేయడం మరియు షాక్ స్థితిని తొలగించడం లక్ష్యంగా ప్రత్యేక చికిత్స సహాయంతో మాత్రమే క్రియేటినిన్ మూత్రపిండ వైఫల్యం లేదా శరీరం యొక్క గాయాల సూచికగా తగ్గించబడుతుంది.

థైరోటాక్సికోసిస్‌కు అధిక థైరాయిడ్ పనితీరును అణిచివేసే మందులు అవసరం.

నివారణ

దురదృష్టవశాత్తు, ఫిగర్ యొక్క ఆధునిక కల్ట్ ఆహారం యొక్క హానిని, అధిక శారీరక శ్రమను వివరించే పనిని నిర్దేశిస్తుంది. ప్రతి జీవి అటువంటి ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను భరించదు. మరియు ఏదైనా ఆహారం అన్ని పరిణామాలతో అదనపు ఒత్తిడి.

కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మా పాఠకులు అటెరోల్‌ను విజయవంతంగా ఉపయోగించారు. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రజాదరణను చూసి, మీ దృష్టికి అందించాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము.

మీరు మీ శరీర నిల్వలను పరిగణనలోకి తీసుకొని క్రీడల కోసం వెళ్ళాలి. క్రీడా వైద్యుడిని గమనించండి. క్రమం తప్పకుండా పరీక్ష చేయండి. ధృవీకరించని ఆహార పదార్ధాలను ఉపయోగించవద్దు.