రక్తంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలను ఎలా తగ్గించాలి?

మానవ శరీరంలో ఇన్సులిన్ యొక్క ప్రధాన పని గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గించడం. చక్కెర సాధారణ స్థాయిలో ఎక్కువ ఇన్సులిన్ ఉంటే, ఇది హైపోగ్లైసీమియాతో నిండి ఉంటుంది.

అలాగే, ఈ హార్మోన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల es బకాయం వస్తుంది.
సాధారణ మొత్తంలో ఇన్సులిన్‌తో, మన శరీరంలోకి ప్రవేశించే కార్బోహైడ్రేట్‌లలో ఎక్కువ భాగం కణాల అవసరాలకు ఖర్చు అవుతాయి. మిగిలినవి "రిజర్వ్‌లో నిలిపివేయబడతాయి", అనగా. కొవ్వు కణజాలం ఏర్పడటం.

ఉంటే ఇన్సులిన్ చాలాఅప్పుడు ప్రతిదీ సరిగ్గా విరుద్ధంగా జరుగుతుంది. చాలా కార్బోహైడ్రేట్లు కొవ్వు కణజాలం ఏర్పడటంలో పాల్గొంటాయి.

గుండె మరియు వాస్కులర్ సిస్టమ్ యొక్క వివిధ వ్యాధులు, అథెరోస్క్లెరోసిస్, స్ట్రోక్, రక్తపోటు - ఇవన్నీ సంభవించవచ్చు అధిక ఇన్సులిన్ స్థాయిలు.
అందువల్ల, ఈ రోజు మా వ్యాసంలో ఇన్సులిన్ తగ్గించే మార్గాల గురించి మాట్లాడుతాము, వాటిలో చాలా ఉన్నాయి. కానీ అవి కలిపినప్పుడు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

మీరు ఈ హార్మోన్ యొక్క అధిక స్థాయిని కలిగి ఉంటే, రక్తంలో ఇన్సులిన్ తగ్గించడానికి మీరు ఏదైనా చేసే ముందు, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి!