స్కూల్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ టైప్ 2 వీడియో ట్యుటోరియల్స్

టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నారు. మరింత జీవించడం ఎలా? డయాబెటిస్‌తో జీవితం చక్కగా సాగాలంటే, ఈ వ్యాధిని తీవ్ర జాగ్రత్తగా మరియు తీవ్రతతో చికిత్స చేయడం అవసరం. రక్తంలో చక్కెరను నిర్వహించడానికి యాదృచ్ఛిక విధానం రోగి బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడదు. గొప్ప వార్త ఏమిటంటే, ఈ రోజు మీ డయాబెటిస్‌ను ఎలా నిర్వహించాలో మీకు నేర్పించబడే పాఠశాలలు ఉన్నాయి.

డయాబెటిస్ పాఠశాల - ఇది ఏమిటి?

టైప్ 1 డయాబెటిస్ కోసం పాఠశాలలు ఆరోగ్య కేంద్రాలలో సృష్టించబడతాయి.

ఇటువంటి క్లినిక్లలో పనిని సాధారణంగా ఆరోగ్య కేంద్రం అధిపతులు నడిపిస్తారు. ఇది ఎండోక్రినాలజిస్టులు లేదా ఉన్నత విద్యతో మెడికల్ నర్సు కావచ్చు, వారు ప్రత్యేక ఉత్తీర్ణులయ్యారు. శిక్షణ. వారి పనిలో, పాఠశాలలు రష్యా ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ యొక్క నిబంధనలపై మాత్రమే కాకుండా, సంస్థ యొక్క చార్టర్లపై కూడా ఆధారపడి ఉంటాయి. రోగుల యొక్క ప్రతి సమూహానికి వ్యక్తిగతంగా శిక్షణ ఇవ్వబడుతుంది:

• SD - 1 రకం,
• టైప్ 2 డయాబెటిస్,
• టైప్ 2 డయాబెటిస్, ఇవి ఇన్సులిన్ మీద ఆధారపడి ఉంటాయి,
• పిల్లలు మరియు కౌమారదశలు
• గర్భిణీ బాలికలు మరియు మహిళలు.

డయాబెటిస్ యొక్క ఇటువంటి పాఠశాలల యొక్క ప్రధాన లక్ష్యాలు మరియు లక్ష్యాలు స్వీయ నియంత్రణను నేర్పించడం, అలాగే చికిత్సకు అనుగుణంగా ఉండటం, నివారణ మరియు చికిత్సను విస్మరిస్తే సాధ్యమయ్యే సమస్యల గురించి మాట్లాడటం.

ప్రధాన లక్ష్యాలు మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా, క్లినిక్ అధిపతులు డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు శిక్షణను అభివృద్ధి చేస్తారు, పునరావృతమయ్యే మరియు ప్రాధమిక శిక్షణా చక్రాలను నిర్వహిస్తారు, అలాగే టైప్ 1 డయాబెటిస్ యొక్క సమస్యలను నివారించడంతో పాటు, వ్యాధి ఉన్న రోగుల జ్ఞానం యొక్క స్థాయి, పాఠశాల పనిని విశ్లేషించండి.

శిక్షణ సమూహాలు

మొదటి సమూహంలో చిన్న పిల్లలు మరియు వారి తల్లిదండ్రులు ఉన్నారు. నిజమే, ఈ వయస్సులో, చిన్న రోగులు వారి తల్లిదండ్రులు మరియు వైద్య సిబ్బందిపై ఆధారపడతారు, అందువల్ల, వారికి వైద్య కార్మికులతో మంచి వైఖరి అవసరం. అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లల తల్లితో మానసిక సంబంధం కూడా చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఒత్తిడి నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, పిల్లలతో ఆమె సంబంధం తగ్గుతుంది.

రెండవ సమూహంలో ప్రీస్కూల్ వయస్సు పిల్లలు ఉన్నారు. అటువంటి పిల్లలకు తరగతులు ఈ క్రింది ప్రణాళిక ప్రకారం జరగాలి:

మూడవ సమూహంలో పాఠశాల వయస్సు పిల్లలు ఉన్నారు. కౌమార కాలం బాల్యం నుండి యుక్తవయస్సు వరకు పరివర్తన దశ, ఇది అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. టీనేజ్ కోసం బోధనలో ఇవి ఉన్నాయి:

• సాధ్యమయ్యే సమస్యల వివరణ
• యుక్తవయస్సు గురించి సంభాషణలు,
• ఆహారం యొక్క ప్రాముఖ్యత యొక్క వివరణ,
• టీనేజర్ల మధ్య స్నేహం
• ప్రాధాన్యతలను నిర్ణయించడంలో విద్యార్థికి సహాయం చేయడం.

వైద్యులతో కలిసి పనిచేయండి

టైప్ 1 డయాబెటిస్ రోగి తనను తాను పెద్ద జట్టులో సభ్యుడిగా భావించాల్సిన అవసరం ఉంది. రోగి జట్టులో అతి ముఖ్యమైన వ్యక్తి, ఎందుకంటే అతనే ఎక్కువ పనిని చేస్తాడు. అయితే, టైప్ 1 డయాబెటిస్ పాఠశాలల్లో, అనుభవజ్ఞులైన వైద్యులు ఎల్లప్పుడూ మీ సహాయానికి వస్తారు:

ఇప్పటి వరకు పాఠశాలల సంఖ్య

రష్యన్ ఫెడరేషన్ యొక్క ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ ప్రకారం, నేడు దేశంలో 1 వేల మధుమేహం - 1 రకం పాఠశాలలు ఉన్నాయి. అయితే, నిజంగా పనిచేసేవి వెయ్యిలో 50%. తరచుగా, టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్న రోగుల యొక్క వివిధ సమూహాల చికిత్స యొక్క లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా పాఠశాలలు సృష్టించబడతాయి. (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ టైప్ 1, 2, గర్భిణీ స్త్రీలకు, పిల్లలు మరియు కౌమారదశకు, అలాగే మాత్రలు లేదా ఇన్సులిన్ రోగులకు మరియు ఇటీవల, ఇన్సులిన్-ఆధారిత పంపుల కోసం).

ప్రాక్టీస్ చూపినట్లుగా, వివిధ రకాల వ్యాధులతో రోగులకు శిక్షణ ఇవ్వడం కేవలం పనికిరాదు. దీనికి ప్రధాన కారణం రాష్ట్రం నుండి సరైన మద్దతు లేకపోవడం. చాలా సందర్భాల్లో, ఇటువంటి పాఠశాలలు అదనపు చెల్లింపులు తీసుకోకుండానే కార్మికుల చొరవపై మాత్రమే ఆధారపడతాయి (మినహాయింపులు సెయింట్ పీటర్స్‌బర్గ్ మరియు మాస్కో వంటి ప్రాంతాలు, ఇక్కడ పాఠశాలలు ఎండోక్రినాలజికల్ డయాబెటిస్ కేంద్రాలు మరియు డిస్పెన్సరీల ఆధారంగా పనిచేస్తాయి).

డయాబెటిస్ పెరిగింది

రష్యన్ ఫెడరేషన్‌లో మొత్తం రోగుల సంఖ్య 160 మిలియన్లకు మించిపోయింది, వారిలో 2.5 మిలియన్ల మంది రోగులు పెద్దలు. చాలా మంది డయాబెటిస్ ప్రారంభ దశలో ఉన్నందున. అయినప్పటికీ, రోగుల సంఖ్య 1.5, లేదా అధికారిక గణాంకాల కంటే 3.5 రెట్లు ఎక్కువ. ప్రతి సంవత్సరం, రోగుల సంఖ్య 7-10% పెరుగుతుంది, మరియు ప్రతి మూడు సంవత్సరాలకు - ట్రిపుల్స్. పిల్లల గణాంకాలు మరింత విచారంగా కనిపిస్తాయి. 90 వ దశకంలో, 4% సంభవం పెరిగింది. మరియు 2000 తరువాత, ఈ శాతం 48%. అంటే అనారోగ్య శిశువులు మరియు కౌమారదశలో ఉన్న వారి సంఖ్య 100,000 వేల మంది పెరిగింది.

టైప్ 2 డయాబెటిస్ కారణాలు

టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క సారాంశం ఇన్సులిన్ (ఇన్సులిన్ నిరోధకత) యొక్క శారీరక ప్రభావానికి పొర గ్రాహకాల యొక్క సున్నితత్వం తగ్గడం యొక్క అన్ని కణాలలో ఏర్పడటం. ఇది రక్తం నుండి శరీర కణాల ద్వారా గ్లూకోజ్ వినియోగాన్ని (సమీకరణ) తగ్గిస్తుంది. ఆహారం నుండి గణనీయమైన మొత్తంలో గ్లూకోజ్ అందుకున్న నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా క్లోమం యొక్క దీర్ఘకాలిక సంశ్లేషణ ఫలితంగా ఇన్సులిన్‌కు కణ నిరోధకత అభివృద్ధి చెందుతుంది.

• స్వీట్ల దుర్వినియోగం - స్వీట్లు, పిండి ఉత్పత్తులలో భాగమైన గ్లూకోజ్ వినియోగం, రక్తంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలు మరియు శరీరంలోని అన్ని కణాలలో సున్నితత్వాన్ని సుదీర్ఘంగా రేకెత్తిస్తుంది.
• వయస్సు - 40 ఏళ్లు పైబడిన వారికి టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం ఉంది.
• వంశపారంపర్యత - ఇన్సులిన్ నిరోధకత అభివృద్ధికి కణాలలో ఒక ప్రవర్తన తల్లిదండ్రుల నుండి పిల్లలకు వారసత్వంగా వస్తుంది. అటువంటి సందర్భాల్లో ఆహార సిఫార్సులు పాటించకపోతే, కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క పాథాలజీ అభివృద్ధి 40 సంవత్సరాల వరకు జరుగుతుంది.
• సంపూర్ణత్వం - శరీరంలో కొవ్వు కణజాలం పెరిగిన కంటెంట్ ఇన్సులిన్‌కు కణాల సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది.

కారణమయ్యే ట్రిగ్గర్ కారకంతో సంబంధం లేకుండా, కణాలకు ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పునరుద్ధరించడంలో రెండవ రకం డయాబెటిస్ ఆహారం ఒక ముఖ్యమైన వ్యాయామం.

పాఠశాలలో డయాబెటిస్ నిర్వహణకు మీ పిల్లలకి సహాయం చేయండి

మీ పిల్లవాడిని పాఠశాలకు పంపించడానికి మీరు ఇప్పటికే ప్రాథమిక పాఠశాల సామాగ్రిని కొనుగోలు చేశారు. మీ పిల్లవాడు డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతుంటే, అదనపు సన్నాహాలు చేయాలి.

డయాబెటిస్ రోగులు ఈ దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాన్ని పాఠశాల రోజుతో సహా అన్ని సమయాలలో నిర్వహించాలి. డయాబెటిస్‌ను నిర్వహించడానికి పాఠశాల సిబ్బంది, నర్సులు, ఉపాధ్యాయులు మరియు శిక్షకులు మీతో మరియు మీ పిల్లలతో కలిసి పనిచేయాలి.

ఈ ప్రమోషన్‌లో మీ పిల్లలకి take షధం తీసుకోవడం, రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడం, ఫలహారశాలలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం మరియు శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం వంటివి ఉండవచ్చు.

శారీరక శ్రమ. టాబ్లెట్ చక్కెర తగ్గించే మందులు. హైపోగ్లైసీమియా.

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో మరియు దశాబ్దాలలో మోటారు కార్యకలాపాలు లేకపోవడం ఖచ్చితంగా టైప్ II డయాబెటిస్ సంభవం పెరగడానికి దారితీసిందని చాలా శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. మా తండ్రులు మరియు తాతలు శారీరకంగా పని చేయవలసి వచ్చింది - పనిలో మరియు ఇంట్లో - మేము పని చేసేదానికంటే చాలా ఎక్కువ.

అందువల్ల, బరువు తగ్గడంతో పాటు, టైప్ II డయాబెటిస్ చికిత్స మరియు నివారణకు అవసరమైన శారీరక శ్రమ ఒకటి.

మీకు ఇప్పటికే టైప్ II డయాబెటిస్ ఉంటే, అప్పుడు బరువు మరియు శారీరక శ్రమను సాధారణీకరించడం చికిత్స యొక్క అతి ముఖ్యమైన భాగాలు. అదనంగా, కండరాల పని బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది శరీరం యొక్క శక్తి వ్యయాన్ని పెంచుతుంది.

కదలిక సమయంలో, కండరాలు విశ్రాంతి కంటే ఎక్కువ గ్లూకోజ్‌ను గ్రహిస్తాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెర తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

మీరు ఒక నిర్దిష్ట క్రీడలో లేదా మీకు ఆనందం కలిగించే ఏదైనా శారీరక పనిలో పాల్గొనడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మీకు ఆనందాన్ని ఇస్తేనే, మీరు క్రమపద్ధతిలో క్రీడలలో పాల్గొనవచ్చు.

ఏదైనా ఒక క్రీడకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వవలసిన అవసరం లేదు, ఏదైనా ఒక క్రీడకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. చాలా ముఖ్యమైనది తరగతుల క్రమబద్ధత, కానీ ఓవర్లోడ్ లేకుండా.

మీరు క్రీడలలో మాత్రమే కాకుండా, తోటలో కూడా పని చేయవచ్చు: పడకలు తవ్వండి, పండ్లు సేకరించండి, చెట్లను కత్తిరించండి. ఇవన్నీ వాకింగ్ లేదా జిమ్నాస్టిక్స్ వంటి రక్తంలో చక్కెరను కూడా తగ్గిస్తాయి.

కాలినడకన షాపింగ్ చేయండి, మెట్లు ఎక్కండి, ఎలివేటర్ లేదా ఎస్కలేటర్ ఉపయోగించవద్దు. వారాంతాల్లో, ఉద్యానవనం లేదా అడవిలో సుదీర్ఘ నడక తీసుకోండి.

ఏ వయసులోనైనా శారీరక శ్రమ క్రమంగా పెరగడం ఆరోగ్యానికి ఆధారం. అయినప్పటికీ, హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క కొన్ని వ్యాధుల కోసం, శారీరక శ్రమను పరిమితం చేయడం అవసరం, వీలైతే, కనీసం కొంతకాలం.

ఏదేమైనా, శిక్షణ లేని వ్యక్తి సుదీర్ఘమైన మరియు తీవ్రమైన శ్రమతో వెంటనే ప్రారంభించకపోవడం చాలా ముఖ్యం - ఇది గుండె మరియు రక్త నాళాలను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

వ్యాయామం ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి. మీరు తీసుకుంటున్న of షధాల వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి అతనిని అడగండి.

వ్యాయామం చేసేటప్పుడు చక్కెరను తగ్గించే మాత్రలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, హైపోగ్లైసీమియా (రక్తంలో చక్కెర గణనీయంగా తగ్గుతుంది) అభివృద్ధి చెందుతుంది. రక్తపోటును తగ్గించే కొన్ని మందులు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు వాటి దుష్ప్రభావాలను కూడా చూపుతాయి.

సమూహంలో నిమగ్నమైనప్పుడు క్రీడ చాలా ఆనందాన్ని ఇస్తుంది. మీకు డయాబెటిస్‌తో పాటు ఇతర వ్యాధులు లేకపోతే, మీరు అందరితో కలిసి ఏదైనా క్రీడను అభ్యసించవచ్చు.

హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల రోగులకు ప్రత్యేక ఆరోగ్య సమూహాలు ఉన్నాయి.

క్రీడల గురించి మరో విషయం: కండరాల పని మరియు క్రీడలు రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడమే కాదు. ఇవి బరువు తగ్గడానికి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి, అధిక రక్త కొవ్వులు మరియు రక్తపోటును తగ్గించడానికి దోహదం చేస్తాయి.

టైప్ II డయాబెటిస్‌తో సర్వసాధారణంగా ఉండే వ్యాధులకు కదలిక అనేది దాదాపు విశ్వవ్యాప్త medicine షధం: es బకాయం, రక్తపోటు, రక్తంలో కొవ్వు పెరగడం మరియు ప్రసరణ లోపాలు. తినడం తర్వాత 1.5-2 గంటల కంటే ముందే ఒక గంట పాటు ప్రతిరోజూ నడవడం కూడా రక్తంలో చక్కెరను సాధారణ పరిమితుల్లో నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

కొన్ని మందులు ప్యాంక్రియాటిక్ కణాల నుండి ఇన్సులిన్‌ను విడుదల చేస్తాయి, ఫలితంగా రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, వారి స్వంత ఇన్సులిన్ ఏర్పడిన మరియు దాని ప్రభావం బలహీనపడని రోగులకు మాత్రమే వారిని నియమించడం అర్ధమే.

చక్కెరను తగ్గించే మాత్రలు మీ స్వంత ఇన్సులిన్‌ను విడుదల చేసే ఉద్దీపన పదార్థాలు (‘పెంచేవారు’). ఇవి తిన్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెర పెరిగినప్పుడు మాత్రమే కాకుండా, భోజనాల మధ్య కూడా ఇన్సులిన్ కంటెంట్ పెరుగుతుంది.

చక్కెరను తగ్గించే మాత్రలను తీసుకునేటప్పుడు హైపోగ్లైసీమియా అభివృద్ధి చెందుతుందనే వాస్తవం దీనికి దారితీస్తుంది. చక్కెరను తగ్గించే మాత్రలు డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు మాత్రమే సహాయపడతాయి, అవి ఇప్పటికీ తమ సొంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, అనగా టైప్ II డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు.

టైప్ I డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు వారు సహాయం చేయరు.

టైప్ II డయాబెటిస్ ఉన్న అధిక బరువు ఉన్న రోగులు బరువు తగ్గాలి. బరువు తగ్గినప్పుడు, చక్కెరను తగ్గించే మాత్రలు కూడా జోక్యం చేసుకోవచ్చు, ఎందుకంటే అవి హైపోగ్లైసీమియాకు కారణమవుతాయి.

టైప్ II డయాబెటిస్ ఉన్న రోగి ఎల్లప్పుడూ ఆహారంతో చికిత్స ప్రారంభిస్తాడు. తక్కువ కేలరీల (1000 కేలరీలు) ఆహారం దీర్ఘకాలం పాటించడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ సాధారణీకరించబడకపోతే, మీరు చక్కెరను తగ్గించే మాత్రలను తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

టైప్ II డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులందరికీ, చక్కెరను తగ్గించే మాత్రలు తీసుకోవాలి, అనేక వారాల ఆహారం కేలరీల తీసుకోవడంపై కఠినమైన పరిమితి ఉన్నప్పటికీ, జీవక్రియ మెరుగుదల ఇంకా సాధించలేకపోతే.

చక్కెర తగ్గించే మాత్రలు చాలా ఉన్నాయి. సర్వసాధారణంగా ఉపయోగించే మనినిల్ (గ్లిబెన్క్లామైడ్), ఇది ఇప్పటికే చిన్న మోతాదులో బలమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది.

రష్యాలో, రోగులు ఈ క్రింది చక్కెరను తగ్గించే మందులను ఉపయోగిస్తున్నారు: మానినిల్, యూగ్లూకాన్, క్లే, బెటనాస్, గ్లూరెనార్మ్, డయాబెటన్, మినిడియాబ్, ప్రిడియన్, అడెబిట్, గ్లిబుటైడ్. ప్రస్తుతం ఉన్న హైపోగ్లైసీమిక్ మాత్రల మధ్య వ్యత్యాసం గణనీయంగా లేదు.

వాటిలో చాలా వరకు ఒకే పదార్ధం ఉంటుంది, మరికొన్ని కూర్పులో కొద్దిగా మారుతూ ఉంటాయి. అయితే, కొన్ని తేడాలు ఇప్పటికీ ముఖ్యమైనవి.

ప్రిడియన్ మనిన్ వలె బలంగా వ్యవహరించదు, ప్రిడియన్ ఎల్లప్పుడూ మన్నన్ కంటే అధ్వాన్నంగా ఉందని దీని అర్థం కాదు. ఉదాహరణకు, మన్నైన్ ప్రభావం చాలా బలంగా ఉన్నప్పుడు, ప్రిడియన్ అవసరం కావచ్చు.

చాలా సందర్భాలలో, రోజుకు మూడు మాత్రలు - of షధం యొక్క అతిపెద్ద మరియు తగినంత మోతాదు. చక్కెరను తగ్గించే మాత్రలను ఎక్కువ సూచించడం అరుదైన సందర్భాల్లో మాత్రమే అర్ధమే.

60 ఏళ్లలోపు అధిక బరువు ఉన్న రోగులకు మాత్రమే అడిబిట్ మరియు గ్లిబుటైడ్ సూచించబడతాయి. చక్కెర తగ్గించే అన్ని drugs షధాల నియామకం, వాటి మోతాదును మార్చడం వైద్యుడి కఠినమైన పర్యవేక్షణలో ఉండాలి.

డయాబెటిస్ కోసం డైట్ నంబర్ 9

ఎంపిక సౌలభ్యం కోసం, డైటీషియన్లు మరియు ఎండోక్రినాలజిస్టులు టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ నం 9 కోసం ఒక ఆహారాన్ని అభివృద్ధి చేశారు. ఇది ఆహార ఉత్పత్తుల యొక్క 3 సమూహాలను కలిగి ఉంది:

• అనుమతించబడిన ఆహారాలు - వాటిని ఎటువంటి పరిమితులు లేకుండా తీసుకోవచ్చు. ఇవి రక్తంలో చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలను పెంచవు (ఫైబర్ రూపంలో ప్రోటీన్లు మరియు కూరగాయల కార్బోహైడ్రేట్లు).
• పరిమిత ఆహారం - అవి తీసుకోవడం కోసం నిషేధించబడవు, కానీ శరీరంలో (కొవ్వులు) తీసుకునే మొత్తాన్ని ఖచ్చితంగా నియంత్రించడం అవసరం.
• నిషేధిత ఆహారాలు - రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిని గణనీయంగా పెంచుతాయి కాబట్టి (సులభంగా జీర్ణమయ్యే శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు) ఆహారంలో ఇటువంటి ఆహారాన్ని చేర్చడం సిఫారసు చేయబడలేదు.

అనుమతించబడిన ఆహారాలు:

• రై బ్రెడ్, పిండి మరియు .క యొక్క రెండవ తరగతి నుండి గోధుమ.
• దాని నుండి మాంసం మరియు వంటకాలు - దూడ మాంసం, గొడ్డు మాంసం, చికెన్, కుందేలు.
• పుట్టగొడుగులు, కానీ సూప్ రూపంలో మాత్రమే.
• చేపలు - తక్కువ కొవ్వు రకాల చేపలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
• తృణధాన్యాలు - బుక్వీట్, వోట్మీల్, గోధుమ, పెర్ల్ బార్లీ లేదా బార్లీ గ్రోట్స్.
• పాలు లేదా పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు - కాటేజ్ చీజ్, కేఫీర్, పెరుగు.
• రోజుకు 2 గుడ్డులోని తెల్లసొన కంటే ఎక్కువ కాదు. సొనలు వాడకం మినహాయించబడింది!
• కూరగాయలు - వంకాయ, క్యాబేజీ, గుమ్మడికాయ, టమోటాలు, గుమ్మడికాయ. మీరు వంటకాలు, సూప్‌లు, ఓవెన్‌లో లేదా గ్రిల్‌లో కాల్చవచ్చు, కాని మీరు పచ్చి కూరగాయల నుండి ఎక్కువ వంటలను తినడానికి ప్రయత్నించాలి. బంగాళాదుంపలను డైట్ మెనూ నెంబర్ 9 లో కూడా అనుమతిస్తారు, కానీ శరీరంలో దానితో అందుకున్న కార్బోహైడ్రేట్ల నియంత్రణలో మాత్రమే (బ్రెడ్ యూనిట్ల ద్వారా లెక్కించడం).
• తియ్యని బెర్రీలు మరియు పండ్లు - చెర్రీ, ఎండుద్రాక్ష, ఆపిల్, ద్రాక్షపండు, నారింజ (అలెర్జీ లేనట్లయితే).
• చక్కెర జోడించకుండా ఉడికించని పండ్ల రకాలు.
• టీ (ప్రాధాన్యంగా ఆకుపచ్చ) మరియు చక్కెర లేకుండా పండు మరియు బెర్రీ రసాలు.

• పాలు మరియు కాటేజ్ చీజ్ అధిక శాతం కొవ్వు పదార్ధం, వెన్న, ఏ రకమైన హార్డ్ ఉప్పు జున్ను.
• వారి నుండి కొవ్వు రకాల మాంసం మరియు వంటకాలు - పంది మాంసం, గొర్రె, బాతు.
• సెమోలినా, వైట్ రైస్.
• ఉప్పు లేదా పొగబెట్టిన చేప.

స్వీయ నియంత్రణ పద్ధతులు

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ నేడు ప్రముఖ వైద్య మరియు సామాజిక సమస్యలలో ఒకటి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు. తీవ్రమైన పరిశోధన ఉన్నప్పటికీ, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ సమస్యలు మరియు అకాల వైకల్యాన్ని నివారించడానికి స్థిరమైన పర్యవేక్షణ అవసరమయ్యే దీర్ఘకాలిక వ్యాధిగా మిగిలిపోయింది. అందువల్ల రోగి విద్య మధుమేహం స్వీయ నియంత్రణ పద్ధతులు, మీ వైద్యుడితో సన్నిహిత సహకారంతో మీ అనారోగ్యాన్ని నిర్వహించడం చాలా ప్రాముఖ్యత. అనారోగ్య నాన్-ఇన్సులిన్-ఆధారిత డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ సాధారణంగా రోగుల కంటే తక్కువ సమాచారం మరియు వారి వ్యాధిపై ఆసక్తి ఉంటుంది ఇన్సులిన్. ఇంతలో, ఈ పెద్ద రోగుల సమూహం కంటే తక్కువ శ్రద్ధ అవసరం లేదు ఇన్సులిన్ ఆధారపడి ఉంటుంది జబ్బుపడిన. నోటి చికిత్స మాత్రమే antidiabetic మందులు అటువంటి రోగుల ఆరోగ్య స్థితిని మెరుగుపరచవు. ఆహారం, శారీరక శ్రమ మరియు శిక్షణతో కలిపి మాత్రమే ఈ మందులు భర్తీ చేయగలవు. మధుమేహం మరియు ఆలస్య సమస్యలను నివారించడం.

టైప్ II డయాబెటిస్ లేదా నాన్-ఇన్సులిన్-ఆధారిత డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ సాధారణంగా క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. దీనిని 'వయోజన మధుమేహం' లేదా 'వృద్ధ మధుమేహం' అని పిలుస్తారు ఎందుకంటే ఇది 40 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంది. చాలా తరచుగా, ఈ రోగులు అధిక బరువు కలిగి ఉంటారు. వారు ఇప్పటికీ వారి వద్ద చాలా ఉన్నాయి ఇన్సులిన్, కానీ ఈ ఇన్సులిన్ తగినంత ప్రభావవంతంగా లేదు.

అధిక బరువుతో, మీరు ఖచ్చితంగా బరువు కోల్పోతారు, అప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా లేకుండా చేయవచ్చు హైపోగ్లైసీమిక్ మందులు మరియు ముఖ్యంగా లేకుండా ఇన్సులిన్. ఒక వ్యక్తికి అనువైన బరువును ఈ క్రింది సూత్రాన్ని ఉపయోగించి లెక్కించవచ్చు: ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎత్తు సెం.మీ మైనస్ 100 లో ఉంటుంది. కొన్ని కిలోగ్రాముల బరువు తగ్గడం కూడా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని గమనించాలి రక్తంలో చక్కెర రోగి వద్ద.

సాధారణ సంఖ్యలు రక్తంలో చక్కెర ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలో ఖాళీ కడుపుపై ​​3.3 - 5.5 mmol / l, మరియు తినడం తరువాత 7.8 mmol / l మించకూడదు.

ఉన్నతమైన రక్తంలో చక్కెర రోజుకు 3-7 లీటర్ల వరకు మొత్తం మూత్రం పెరగడంతో దాహం, పొడి నోరు, తరచుగా మూత్రవిసర్జన జరుగుతుంది. అదే సమయంలో, పొడి చర్మం, చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొర యొక్క దురద, పేలవమైన గాయం నయం, బలహీనత, అలసట కూడా గుర్తించబడతాయి. ఉంటే రక్తంలో చక్కెర చాలా పెరుగుతుంది, ఇది దారితీస్తుంది డయాబెటిక్ కోమా స్పృహ కోల్పోవడం, ఇది ప్రాణాంతకం. మీ వ్యాధి గురించి మీకు తగినంత తెలిస్తే, మీ జీవక్రియను క్రమం తప్పకుండా నియంత్రించండి మరియు తదనుగుణంగా ప్రవర్తించండి, అప్పుడు మీకు ఉండదు డయాబెటిక్ కోమా. చాలా సంవత్సరాలు ఉంటే రక్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది, ఇది ఆలస్యానికి దారితీస్తుంది మధుమేహ సమస్యలుప్రధానంగా చిన్న నాళాలలో. ఫలితంగా, కళ్ళు, మూత్రపిండాలు మరియు నరాలకు తీవ్ర నష్టం జరుగుతుంది. మంచిని కొనసాగిస్తూనే రక్తంలో చక్కెర సూచికలు ఈ సమస్యలను నివారించవచ్చు.

ముందు చెప్పినట్లుగా, పొడవైనది రక్తంలో చక్కెర తరచుగా అసహ్యకరమైన అనుభూతులను తెలుపుతుంది. దీనికి కూడా ఆధారం డయాబెటిస్ చికిత్స.

ప్రతి రోగి కాదు టైప్ II డయాబెటిస్ తీవ్రమైన సమస్యలు వెంటనే కనిపిస్తాయి. అందువల్ల, చికిత్స యొక్క లక్ష్యాలు రోగులందరికీ ఒకేలా ఉండవు. ఉంటే టైప్ II డయాబెటిస్ 40 సంవత్సరాల తరువాత సంభవిస్తుంది రక్తంలో చక్కెర ఆలస్యంగా ప్రమాదకరమైన విధంగా సాధ్యమైనంత సాధారణ స్థితికి దగ్గరగా ఉంచాలి మధుమేహ సమస్యలు. దీనికి విరుద్ధంగా, రోగ నిర్ధారణ ఉంటే మధుమేహం 75 ఏళ్ల వ్యక్తిలో వ్యవస్థాపించబడితే, ఇది అతని ఆయుర్దాయం తగ్గడానికి దారితీయదు రక్తంలో చక్కెర కొద్దిగా ఎత్తులో ఉంటుంది. 75 ఏళ్ల రోగిలో మధుమేహంరక్తంలో చక్కెర చక్కెర పెరుగుదల సంకేతాలు అనిపిస్తేనే అది తగ్గించబడాలి: తరచుగా మూత్రవిసర్జన, పెద్ద మొత్తంలో మూత్రం, చర్మం లేదా మూత్రాశయం సంక్రమణ, పనితీరు తగ్గడం, పేలవమైన గాయం నయం.

జబ్బుపడిన వారందరికీ మధుమేహం అటువంటి తీవ్రమైన జీవక్రియ రుగ్మతను నివారించడం చాలా అవసరం డయాబెటిక్ కోమా. రక్తంలో చక్కెర ప్రమాదకరమైన పెరుగుదల కొద్ది రోజుల్లోనే సంభవిస్తుంది, కాబట్టి ప్రతి రోగి మధుమేహం అటువంటి క్షీణతను సకాలంలో మరియు సరిగ్గా గుర్తించగలగాలి. ఇది స్వీయ నిర్ణయంతో మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది. రక్తంలో చక్కెర మరియు మూత్రం. అనారోగ్యంతో మధుమేహంవ్యాధికి మంచి పరిహారం సాధించాలనుకునే వారు వైద్యుని సందర్శనల మధ్య అతని పరిస్థితిని నియంత్రించగలరు. అందుకే రెగ్యులర్ స్వీయ కొలత ఇక్కడ చాలా ముఖ్యమైనది. అదనంగా, ఏ వ్యక్తి సాధారణతను గ్రహించలేడు రక్తంలో చక్కెర మరియు కొంతవరకు ఎత్తైనది. మీరే కొలవడం రక్తంలో చక్కెర లేదా మూత్రం, తిన్న తర్వాత సూచికలు ఎలా మారుతాయో కూడా మీరు అంచనా వేయవచ్చు.

సాధారణ కింద రక్తంలో చక్కెర మూత్రంలో చక్కెర లేదు. ఉంటే రక్తంలో చక్కెర 'మూత్రపిండ పరిమితి' అని పిలవబడే 10 mmol / l పైన పెరుగుతుంది - మూత్రపిండాలు మూత్రంలో చక్కెరను విసర్జించడం ప్రారంభిస్తాయి. అది ఎక్కువ అవుతుంది రక్తంలో చక్కెరఎక్కువ ఉంటుంది మూత్ర చక్కెర. కొంతమందిలో, మూత్రంలో చక్కెర చాలా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది రక్తంలో చక్కెరతక్కువ ఉన్న ఇతరులు. మీకు ఎలాంటి 'కిడ్నీ థ్రెషోల్డ్' చక్కెర ఉంది, మీరు మీ వైద్యుడితో నిర్ణయించుకోవాలి. 'మూత్రపిండ ప్రవేశాన్ని' ఖచ్చితంగా నిర్ణయించడానికి, చాలాసార్లు కొలవడం అవసరం రక్తంలో చక్కెర మరియు అదే సమయంలో - మూత్రం యొక్క 'తాజా నమూనా'లో చక్కెర, ఆపై ఫలితాలను సరిపోల్చండి.

'డయాబర్ - టెస్ట్', ట్లైకోఫాన్ 'స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించి మూత్ర చక్కెరను కొలవవచ్చు. ఇది చేయుటకు, పరీక్ష స్ట్రిప్ చాలా సెకన్ల పాటు మూత్రంలోకి తగ్గించబడుతుంది మరియు 2 నిమిషాల తరువాత విశ్లేషణ ఫలితాలను ప్రామాణిక స్కేల్‌తో పోల్చితే టెస్ట్ స్ట్రిప్ యొక్క రంగు మార్పు ద్వారా అంచనా వేయబడుతుంది. రక్తంలో చక్కెర కొలత “హిమోగ్లూకోటెస్ట్”, “గ్లూకోహ్రోమ్-డి” స్ట్రిప్స్ ఉపయోగించి లేదా ఉపయోగించడం glucometers. నుండి లాన్సెట్ లేదా సూదిని ఉపయోగించడం ఇన్సులిన్ సిరంజి వేలు వైపు ఒక పంక్చర్ చేయండి, స్ట్రిప్ యొక్క రియాజెంట్ (టెస్ట్ ఫీల్డ్) పై ఒక చుక్క రక్తం ఉంచండి. పరీక్ష స్ట్రిప్‌లో సరిగ్గా 1 నిమిషం పాటు ఒక చుక్క రక్తం ఉంచండి, తరువాత దానిని పత్తి ముక్కతో మెత్తగా తుడవండి. 1 నిమిషం తరువాత, రెండు పరీక్షా క్షేత్రాల రంగును సీసాలోని రిఫరెన్స్ స్కేల్‌తో పోల్చండి; రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువ, ముదురు రెండు పరీక్ష క్షేత్రాలు. రెండు పరీక్షా క్షేత్రాలు చాలా చీకటిగా ఉంటే, మరో 1 నిమిషం వేచి ఉండి, వాటి రంగును ప్రమాణంతో పోల్చండి.

గ్లూకోమీటర్లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, పరికరంలో చొప్పించిన పరీక్ష స్ట్రిప్‌కు ఒక చుక్క రక్తం వర్తించబడుతుంది మరియు కొన్ని సెకన్ల తర్వాత సమాచారం రక్తంలో చక్కెర పరికరం యొక్క స్కోరుబోర్డులో జారీ చేయబడింది.

డైట్. స్వీటెనర్. మద్యం.

రోగులకు ప్రధాన చికిత్స నాన్-ఇన్సులిన్-ఆధారిత డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ డైట్ థెరపీ. దాదాపు అన్ని సందర్భాల్లో, es బకాయం యొక్క కారణం చాలా సులభం - శరీర అవసరాల కంటే ఎక్కువసేపు తిన్న వారు నిండిపోయారు. శరీరం కొవ్వు కణజాల రూపంలో రిజర్వ్‌లో అధిక శక్తిని పొందుతుంది. బహుశా, అధిక బరువు సంభవించినప్పుడు, కొన్ని జీవక్రియ లక్షణాలు కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తాయి. అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి, రహస్య వంటకం లేదు, మీరు ముందు కంటే తక్కువ కేలరీలను మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఇది చాలా ముఖ్యమైన నియమం. బరువు తగ్గడానికి లేదా ఆకలి తగ్గడానికి అనేక మందులు మరియు 'అద్భుత నివారణలు' పనికిరానివి లేదా ప్రమాదకరమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. రోజుకు 1000 కిలో కేలరీలు కలిగిన ఆహారంలో, పోషకాహారం పూర్తయితే ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి ప్రమాదం లేకుండా మీరు నెలలో బరువు తగ్గవచ్చు.

పైన పేర్కొన్నవన్నీ ఇచ్చిన ఆహారం యొక్క మొదటి సూత్రం తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు. ఈ ఉత్పత్తులలో ప్రధానంగా చాలా నీరు, విటమిన్లు, ఫైబర్ మరియు కనీస కేలరీలు ఉండే కూరగాయలు ఉంటాయి. ఎక్కువ కేలరీలలో ప్రోటీన్ ఉన్న ఆహారాలు ఉంటాయి, ఇంకా ఎక్కువ కొవ్వులు ఉంటాయి. ఉన్న కేలరీల మొత్తానికి అనుగుణంగా, అన్ని ఉత్పత్తులు 3 సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి:

1. సమూహంలో తక్కువ పరిమాణంలో, పరిమితులు లేకుండా, ఏ పరిమాణంలోనైనా వినియోగించగల ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటుంది,

2. ఈ సమూహంలో కొవ్వులు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ఆల్కహాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఉన్నాయి. వాటిని విస్మరించాలి లేదా తగ్గించాలి,

3. సమూహంలో పిండి రూపంలో ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే అధిక కేలరీల ఆహారాలు ఉంటాయి, ఇవి పరిమితం కావాలి. ఈ 3 సమూహాలను మరింత వివరంగా విశ్లేషిద్దాం.

పరిమితులు లేకుండా ఏ పరిమాణంలోనైనా తినగలిగే ఉత్పత్తులు. ఈ సమూహంలో పండిన చిక్కుళ్ళు, బంగాళాదుంపలు మరియు మొక్కజొన్న, మూలికలు, పుట్టగొడుగులను మినహాయించి అన్ని కూరగాయలు ఉన్నాయి. పండ్ల నుండి ఈ గుంపు వరకు నిమ్మకాయలు మరియు క్రాన్బెర్రీస్ ఉన్నాయి.

రోగులు తిరస్కరించవలసిన ఉత్పత్తులు, తిరస్కరించడం అసాధ్యం అయితే, వాటి వాడకాన్ని తగ్గించండి. ఇవి నూనెలు: కూరగాయలు మరియు క్రీమ్, మయోన్నైస్, ఘనీకృత మరియు తయారుగా ఉన్న పాలు, సోర్ క్రీం, జున్ను రకాలు 45% కొవ్వు, కొవ్వు చేపలు, పొగబెట్టిన చేపలు, కొవ్వు మాంసం, సాసేజ్, ముఖ్యంగా పొగబెట్టిన, వేయించిన మాంసం మరియు చేపలు, కేకులు, పైస్, స్వీట్లు, తీపి పానీయాలు, కాయలు, విత్తనాలు, తేనె, చక్కెర, ఎండిన పండ్లు. పండ్లలో, ద్రాక్ష ఈ గుంపుకు చెందినది. మరియు, వాస్తవానికి, ఆల్కహాల్ యొక్క అధిక క్యాలరీ కంటెంట్ కారణంగా, రోగులు దాని వాడకాన్ని పూర్తిగా మినహాయించాలి.

మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకొని, సహేతుకమైన పరిమితుల్లో వినియోగించాల్సిన ఉత్పత్తులు. ఇందులో తక్కువ కొవ్వు రకాలు మాంసం మరియు చేపలు, పాలు, పాల ఉత్పత్తులు, 45% కన్నా తక్కువ కొవ్వు పదార్ధం కలిగిన జున్ను రకాలు (ఫెటా చీజ్, సులుగుని), గుడ్లు, బంగాళాదుంపలు, మొక్కజొన్న, పండిన చిక్కుళ్ళు, పాస్తా, తృణధాన్యాలు, రొట్టె మరియు అన్ని ఇతర పండ్లు ఉన్నాయి. వేయించేటప్పుడు మాంసం మరియు చేపలను ఉడకబెట్టడం కంటే మంచిది, వేయించేటప్పుడు అవి మీరు వేయించే కొవ్వు లేదా నూనెను గ్రహిస్తాయి మరియు ఆహారాలలో క్యాలరీ కంటెంట్ పెరుగుతుంది.

పోషణ యొక్క రెండవ సూత్రం పోషణ యొక్క విచ్ఛిన్నానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది: మన సాధారణ 2-3 భోజనాన్ని 5-6 భోజనంతో భర్తీ చేయడం అవసరం. ఆకలితో ఉన్న ఆహారానికి రావాల్సిన అవసరం లేదు, రోగులు వారి ఆకలిని అణచివేయడానికి ప్రయత్నించాలి, ఉదాహరణకు, ఒక కప్పు టీ లేదా కాఫీతో స్వీటెనర్ లేదా కూరగాయలతో: దోసకాయ, టమోటా, క్యారెట్లు తినండి. ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా మరియు జాగ్రత్తగా నమలండి. మా ఆకలి కడుపులో కాదు, తలలో ఉందని మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి మరియు మన శరీరానికి అవసరమైనప్పుడు మేము ఎల్లప్పుడూ తినడానికి ఇష్టపడము.

పోషణ యొక్క మూడవ సూత్రం: ఆహారాన్ని శుద్ధి చేయకూడదు, ఇందులో ఫైబర్ మరియు మొక్కల ఫైబర్స్ పుష్కలంగా ఉండాలి, వీటిలో పెద్ద మొత్తంలో ధాన్యపు రొట్టె, చిక్కుళ్ళు, క్యాబేజీ, క్యారెట్లు మరియు ఇతర మూల పంటలు, బెర్రీలు, ఆపిల్ల, నారింజ, బేరి ఉన్నాయి.

పోషణ యొక్క నాల్గవ సూత్రం: స్వీట్లను పూర్తిగా తొలగించడం అవసరం.

వాస్తవానికి, మీ సాధారణ ఆహారాన్ని వెంటనే వదులుకోవడం చాలా కష్టం, కాబట్టి మా ese బకాయం ఉన్న రోగులు “సగం” అనే మరో సూత్రాన్ని అనుసరించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఇంతకు ముందు మీరు భోజనానికి 4 ముక్కలు రొట్టెలు తిన్నట్లయితే, మిమ్మల్ని రెండుగా పరిమితం చేసుకోండి, ఉంటే - విందు కోసం కాటేజ్ చీజ్ మొత్తం ప్యాక్ తిన్నారు - సగం మాత్రమే తినండి. సాధారణ బరువు ఉన్న రోగులలో, పోషణ సూత్రాలు ఒకటే: పోషణ యొక్క విచ్ఛిన్నం, స్వీట్లు మినహాయించడం, ఫైబర్ కలిగిన ఆహార పదార్థాలను తప్పనిసరిగా తీసుకోవడం, అయితే ob బకాయం ఉన్న రోగుల కంటే కేలరీల తీసుకోవడం ఎక్కువగా ఉండాలి. ఏదేమైనా, ఈ రోగుల సమూహంలో బరువు స్థిరంగా ఉండాలి, అనగా, పెరుగుదల లేదా తగ్గడం లేదు. బరువును సాధారణీకరించడం, ఆహారంలో కట్టుబడి ఉండటం, శారీరక శ్రమ చాలా మంది రోగులను సాధించడానికి అనుమతిస్తాయి డయాబెటిస్ పరిహారం నోటి పరిపాలన లేకుండా హైపోగ్లైసీమిక్ మందులు.

మీకు తీపి ఏదైనా కావాలంటే, వాడండి స్వీట్నర్. వాటికి పోషక విలువలు లేవు, కార్బోహైడ్రేట్లు లేదా కేలరీలు ఉండవు. స్వీటెనర్లను సాధారణంగా టాబ్లెట్ రూపంలో లభిస్తుంది. సాచరిన్ మరియు అస్పర్టమే ఆధారంగా తయారుచేసిన మందులు వీటిలో ఉన్నాయి. ఈ drugs షధాలను ఫార్మసీలలో 'సుక్రాజిత్', 'స్వీట్లీ', 'జుక్లి' (సాచరిన్ ఆధారంగా తయారు చేస్తారు), 'స్లాస్టిలిన్', 'స్లాడెక్స్', 'న్యూట్రాస్విట్' - (అస్పర్టమే ఆధారంగా తయారు చేస్తారు) పేర్లతో కొనుగోలు చేయవచ్చు. సహేతుకమైన పరిమాణంలో స్వీట్నర్ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం కాదు. ప్రోటీన్ పదార్ధాలుగా, అస్పర్టమే ఆధారంగా తీపి పదార్థాలు వేడిచేసినప్పుడు విచ్ఛిన్నమవుతాయి, కాబట్టి మీరు వాటిని చాలా వేడిగా ఉండే పానీయాలకు చేర్చకూడదు. స్వీటెనర్లను సాచరిన్ క్యాన్ ఆధారంగా - బేకింగ్‌లో ఉపయోగించే జామ్‌లు, సిరప్‌లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశిస్తే - బరువు తగ్గడానికి, ఆహారం యొక్క శక్తి విలువ (కేలరీలు) పై శ్రద్ధ వహించండి. దీని ఆధారంగా, మీరు 'డయాబెటిక్' ఆహారాలను (చాక్లెట్, కుకీలు, వాఫ్ఫల్స్, జామ్) విస్తృతంగా ఉపయోగించకూడదు. లో 'డయాబెటిక్ఉత్పత్తులలో, సాధారణ చక్కెరను ప్రధానంగా ఫ్రక్టోజ్ (ఫ్రూట్ షుగర్), జిలిటోల్ లేదా సార్బిటాల్‌తో భర్తీ చేస్తారు - వీటిని చక్కెర అనలాగ్‌లు అని పిలుస్తారు. చక్కెర అనలాగ్లు చాలా తక్కువ పెరుగుదలను ఇస్తాయి రక్తంలో చక్కెర, అవి సాధారణ చక్కెర వలె ఎక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, 'డయాబెటిక్' చాక్లెట్ లేదా స్వీట్లు వాడటం అవాంఛనీయమైనది, ఎందుకంటే వాటిలో చాలా కేలరీలు ఉన్నాయి. 'డయాబెటిక్'కాండీలు మీకు సాధారణమైనవి. కొన్ని 'డయాబెటిక్' ఆహారాలు అతిసారం మరియు ఉబ్బరం కలిగిస్తాయి. 'డయాబెటిక్' ఆహారాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు, సాచరిన్ మరియు అస్పర్టమే ఆధారంగా తయారుచేసిన వాటికి మీరు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి, ఎందుకంటే అవి కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి.

స్వచ్ఛమైన ఆల్కహాల్ తగ్గిస్తుంది రక్తంలో చక్కెర - ఇది నిజం, ఉదాహరణకు, వోడ్కా కోసం. ఈ ఉన్నప్పటికీ, మీరు అధిక తగ్గించడానికి ప్రయత్నించకూడదు రక్తంలో చక్కెర మద్యం వాడటం. ఇది మీ కాలేయాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. చాలా మద్య పానీయాలు (బీర్, వైన్, షాంపైన్, లిక్కర్స్) ఒకే సమయంలో వేర్వేరు చక్కెరలను కలిగి ఉంటాయి. వారి తరువాత రక్తంలో చక్కెర బాగా పెరిగింది. చివరగా, ఈ పానీయాలలో కేలరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి, ఇది బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు చాలా అవాంఛనీయమైనది. మీరు కొనగలిగే అతి పెద్ద విషయం సెలవు దినాలలో కొద్దిగా గాజు. రోగులు మధుమేహం అదనపు బరువు పొడి వైన్లు లేకుండా, పొడి షాంపైన్ అనుమతించబడుతుంది. అనారోగ్య మధుమేహంతీసుకోవడం చక్కెర తగ్గించే మాత్రలుముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఆల్కహాల్ ఈ drugs షధాల ప్రభావాలను పెంచుతుంది మరియు తీవ్రమైన దారితీస్తుంది రక్తంలో చక్కెరశాతం స్పృహ కోల్పోవడం.

మధుమేహం యొక్క చివరి సమస్యలు.

ఉంటే రక్తంలో చక్కెర చాలా కాలం పాటు ఎక్కువగా ఉంటుంది, తరువాత అభివృద్ధి చెందుతుంది మధుమేహ సమస్యలు. అతిచిన్న నాళాలలో రక్త ప్రసరణ ఉల్లంఘన ద్వారా ఇవి వ్యక్తమవుతాయి. కంటి అద్దం ఉపయోగించి ఫండస్‌ను పరిశీలిస్తే చిన్న నాళాలకు నష్టం ఎంతవరకు ఉంటుందో వైద్యుడు నిర్ణయిస్తాడు. ఈ సందర్భంలో, చిన్న నాళాలు నేరుగా చూడవచ్చు.

చిన్న నాళాలకు నష్టం మూత్రపిండాలలో కూడా సంభవిస్తుంది: ఇది మూత్రపిండాల పనితీరు బలహీనపడుతుంది మరియు చివరికి, మూత్రపిండ వైఫల్యంతో సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. అందువల్ల అనారోగ్యం మధుమేహం మీరు మూత్రపిండాల పరిస్థితిని నిరంతరం పర్యవేక్షించాలి. చివరి మధుమేహ సమస్యలు నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది నొప్పి మరియు ఉష్ణోగ్రత యొక్క అవగాహనను తగ్గిస్తుంది, ముఖ్యంగా కాళ్ళ చర్మం. కొన్నిసార్లు, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క గాయాలతో మధుమేహం కాళ్ళలో కటింగ్ మరియు బర్నింగ్ నొప్పులు సంభవిస్తాయి, ముఖ్యంగా రాత్రి.

డయాబెటిక్ యాంజియోపతి - నాళాలలో రక్త ప్రసరణ ఉల్లంఘన.

డయాబెటిక్ న్యూరోపతి - ఇంద్రియ నరాలకు, ప్రధానంగా దిగువ అంత్య భాగాలకు నష్టం.

డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతి - డయాబెటిస్‌లో కిడ్నీ దెబ్బతింటుంది.

డయాబెటిక్ రెటినోపతి - ఇది రెటీనా యొక్క పుండు. ముఖ్యంగా భారీ మధుమేహ సమస్యలు మన కళ్ళముందు అభివృద్ధి. దీర్ఘకాలిక పెరుగుదల కారణంగా రక్తంలో చక్కెర ప్రసరణ లోపాలు మరియు రెటీనా రక్తస్రావం కనిపించవచ్చు. ఫలితంగా, దృష్టి లోపం ఏర్పడుతుంది, కొన్నిసార్లు అంధత్వం. ప్రారంభ దశలో, ఈ సమస్యను లేజర్ కిరణాలతో విజయవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు. అందువల్ల, సంవత్సరానికి ఒకసారి, కంటి వైద్యుడిని చూడండి. మీకు అకస్మాత్తుగా దృష్టి లోపం, డబుల్ దృష్టి లేదా అస్పష్టమైన వస్తువులు అనిపిస్తే, వెంటనే కంటి వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి.

రోగులలో మధుమేహం కంటిశుక్లం తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది (కంటి లెన్స్ యొక్క మేఘం). కంటిశుక్లం యొక్క మొదటి సంకేతం తరచుగా అన్ని వస్తువులపై గోధుమ రంగు కాంతి కనిపించడం. వృద్ధులలో తరచుగా తలనొప్పి మరియు దృష్టి లోపానికి కారణం ఇంట్రాకోక్యులర్ ప్రెజర్ - గ్లాకోమా.

చాలా మంది వృద్ధ రోగులు మధుమేహం ప్రసరణ లోపాలతో బాధపడుతున్నారు, ముఖ్యంగా కాళ్ళ నాళాలలో. ఒక చిన్న నడక తర్వాత కూడా, కాలు నొప్పి వస్తుంది, మీరు కొద్దిసేపు ఆగి, ఆపై ముందుకు సాగాలి. కాళ్ళ నాళాలపై పల్స్ బలహీనపడిందని లేదా కనుగొనబడలేదని డాక్టర్ తెలుసుకుంటాడు. కాళ్ళ యొక్క పెద్ద నాళాలు (ధమనులు) ఇరుకైనవి లేదా అడ్డుపడేవి (ధమనుల స్క్లెరోసిస్). ఈ వ్యాధికి ప్రధాన కారణాలు ధూమపానం, అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు మరియు కదలిక లేకపోవడం. కొన్ని సందర్భాల్లో, కాళ్ళ నాళాలకు శస్త్రచికిత్స సహాయపడుతుంది. మందులు తరచుగా సహాయం చేయవు. ఉత్తమ మార్గం: వీలైతే, మరింత కదిలి, కాళ్ళకు జిమ్నాస్టిక్స్ చేయండి. తక్కువ సిగరెట్లు.

టైప్ II డయాబెటిస్ రోగి యొక్క కాళ్ళకు చాలా ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. డయాబెటిక్ ఫుట్ న్యూరోపతి కారణంగా, మీరు సమయానికి గుర్తించలేరు, మీరు బూట్ల నుండి చిన్న గాయాలు మరియు స్కఫ్స్ అనుభూతి చెందరు. గాయం యొక్క చిన్న మరియు పెద్ద నాళాలలో ప్రసరణ లోపాల కారణంగా, గీతలు సులభంగా ఎర్రబడతాయి. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగుల చర్మం సన్నగా, పొడిగా, సులభంగా హాని కలిగిస్తుంది. మంట చేరితే, గాయం నయం చాలా తక్కువ. మంట వ్యాప్తి చెందడం మరియు గాయం యొక్క పరిమాణం పెంచే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఒక చిన్న స్క్రాచ్ లేదా స్కఫ్ పెద్ద పుండుగా మారుతుంది. కొంతమంది వృద్ధ రోగులు, దురదృష్టవశాత్తు, ఒక అడుగు లేదా కాలును విచ్ఛిన్నం చేయవలసి ఉంటుంది. సరైన ప్రమాదం మరియు చికిత్స ద్వారా ఈ ప్రమాదం నివారించవచ్చు.

మీకు ఆలస్య సమస్యలు ఉంటే, చెప్పులు లేకుండా వెళ్లవద్దు.

చల్లని అడుగులు: అల్లిన ఉన్ని సాక్స్లతో వెచ్చగా.ఏ సందర్భంలోనైనా తాపన ప్యాడ్లు లేదా తాపన ప్యాడ్లను ఉపయోగించవద్దు, మీ పాదాలను వేడి నీటిలో ఎగురవేయవద్దు. కాళ్ళ చర్మం యొక్క ఉష్ణోగ్రత సున్నితత్వం బలహీనంగా ఉంటే, మీరు సమయానికి మంటను అనుభవించకపోవచ్చు.

షూస్: తీసివేసి చాలాసార్లు ఉంచండి. ఇన్సోల్ మృదువైనదా మరియు షూలో ఏదైనా ఉంటే పాదం రుద్దడం లేదా గాయపరచడం చూడండి. బూట్లు కొనేటప్పుడు, అది ఇరుకైనది కాదని దృష్టి పెట్టండి. మృదువైన, సాగిన బూట్లు మాత్రమే కొనండి. మొదటిసారి, ఒక గంటకు మించకుండా కొత్త బూట్లు షూ చేయండి. హై హీల్స్ తో బూట్లు కొనకండి, ఇది పాదంలో తీవ్రమైన ప్రసరణ లోపాలను కలిగిస్తుంది. మీకు ఉంటే డయాబెటిక్ న్యూరోపతిచెప్పులు లేకుండా వెళ్ళవద్దు. బీచ్‌లో చెప్పులు ధరించాలి.

మీ పాదాలను ఎలా చూసుకోవాలి? పాదాల పరిశుభ్రత మీకు చాలా ముఖ్యం.

గోళ్ళ సంరక్షణ: గోళ్ళపై కత్తిరించవద్దు, కానీ వాటిని గోరు ఫైల్‌తో ఫైల్ చేయండి. మీ పాదాల చర్మం యొక్క సున్నితత్వం బలహీనంగా ఉంటే, మీరు కత్తెరతో చర్మాన్ని దెబ్బతీసే ప్రమాదం ఉంది మరియు అనుభూతి చెందదు. అందుకే మీరు గోరు ఫైల్‌ను ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది మరియు గోర్లు చాలా తక్కువగా దాఖలు చేయలేము. గోళ్ళ యొక్క మూలలను కత్తిరించకుండా వదిలివేయాలి.

డైలీ ఫుట్ వాష్: సహజంగా, మీరు మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి. మీకు డయాబెటిస్ యొక్క ఆలస్య సమస్యలు ఉంటే, కొన్ని సాధారణ నియమాలను పాటించండి. మీ పాదాలను కడగాలి, కాని పొడవైన పాద స్నానాలు చేయవద్దు - ఇది చర్మాన్ని చాలా మృదువుగా చేస్తుంది. కడిగిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని బాగా ఆరబెట్టండి, ముఖ్యంగా మీ వేళ్ల మధ్య. చర్మం చాలా సన్నగా, పొడిగా ఉంటే, తుడిచిన తరువాత, జిడ్డైన ఫుట్ క్రీంతో ద్రవపదార్థం చేయండి. మీ వేళ్ళ మధ్య క్రీమ్ వర్తించవద్దు. కెరాటినైజ్డ్ ప్రాంతాలు మరియు కాలిసస్ చికిత్సకు బ్లేడ్ లేదా రేజర్ వంటి కట్టింగ్ సాధనాలను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు. మొక్కజొన్నలను ఉపయోగించవద్దు.

హెచ్చరిక: ప్రతిరోజూ మీరు మీ కాళ్ళను జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలి. గాయాలు, స్కఫ్స్ మొదలైనవాటిని సకాలంలో గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. సిగ్గుపడకండి, మీ కాళ్ళపై చిన్న గాయాలను కూడా మీ వైద్యుడికి చూపించండి. అన్ని జాగ్రత్తలు ఉన్నప్పటికీ మీరు గాయపడితే: ఈ సందర్భంలో మీరు అన్ని ప్రయాణాలలో మీతో శుభ్రమైన కట్టు మరియు క్రిమిసంహారక మందులు ఉండాలి. గాయాన్ని 3% హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ యొక్క ద్రావణంతో శుభ్రం చేయాలి, ఫ్యూరాసిలిన్ యొక్క సజల ద్రావణంతో కడిగి శుభ్రమైన డ్రెస్సింగ్ చేయాలి. పెద్ద మరియు లోతైన గాయాలతో, గాయం యొక్క వాపు ఉంటే - వెంటనే వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళండి.

ప్రతి సాయంత్రం పావుగంట సేపు మీరు కాళ్లకు జిమ్నాస్టిక్స్ చేయాలి.

ప్రారంభ స్థానం: కుర్చీ అంచున వెనుక వైపు వాలు లేకుండా కూర్చోండి.

వ్యాయామం 10 (1 సమయం).

వార్తాపత్రిక షీట్ను మీ బేర్ కాళ్ళతో గట్టి బంతికి రోల్ చేయండి. అప్పుడు మీ పాదాలతో వార్తాపత్రికను సున్నితంగా చేసి చింపివేయండి.

పైన పేర్కొన్నవన్నీ సంగ్రహించి, కింది తీర్మానం చేయవచ్చు: విజయవంతమైన చికిత్స మరియు నివారణకు స్వీయ నియంత్రణ ఆధారం మధుమేహ సమస్యలు. స్వీయ నియంత్రణ వ్యవస్థలో క్లినికల్ వ్యక్తీకరణలు మరియు వ్యాధి చికిత్స, ఆహారం నియంత్రణ మరియు సూచికల లక్షణాలతో రోగుల జ్ఞానం ఉంటుంది. రక్తంలో చక్కెర మరియు మూత్రం, శరీర బరువు. స్వీయ నియంత్రణలో చక్కెరను తగ్గించే మాత్రల దిద్దుబాటు ఉంటుంది. స్వీయ పర్యవేక్షణ వ్యవస్థ యొక్క అభివృద్ధి నేడు చికిత్సలో ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి డయాబెటిస్ మెల్లిటస్. వ్యాధి సమయంలో స్వీయ నియంత్రణ అనేది మధుమేహం, చికిత్సా చర్యల యొక్క కారణాలు మరియు పరిణామాలలో ఉన్నత స్థాయి విద్యను కలిగి ఉంటుంది. విజయవంతమైన డయాబెటిస్ చికిత్స జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి డాక్టర్ మరియు రోగి కలిసి పనిచేస్తున్నారని సూచిస్తుంది. అనారోగ్యానికి మధుమేహం తన వ్యాధిని విజయవంతంగా ఎదుర్కోగలడు, అతను వ్యాధి యొక్క కారణాలు, లక్షణాలు, సమస్యలు మరియు చికిత్స గురించి సాధ్యమైనంతవరకు తెలుసుకోవాలి.

మీరు అర్థం చేసుకుంటే, సారాంశం మరియు డయాబెటిస్ చికిత్స, అప్పుడు డాక్టర్ మీతో వ్యక్తిగత చికిత్స లక్ష్యాలను చర్చించి అతని ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. చికిత్స యొక్క లక్ష్యాలను స్థాపించడానికి, డాక్టర్ వ్యాధి యొక్క తీవ్రతను అంచనా వేయాలి, మీ వయస్సు, ఇతర వ్యాధులు మరియు కారకాల ఉనికిని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. మీ వంతుగా, మీరు మీ సాధారణ ఆహారం, శారీరక దృ itness త్వ నియమావళి గురించి వైద్యుడికి చెప్పాలి. ఇది డాక్టర్ చార్ట్ ఆ స్థాయికి సహాయపడుతుంది. రక్తంలో చక్కెర మరియు చికిత్స ప్రక్రియలో సాధించాల్సిన శరీర బరువు మొత్తం. మీ వ్యాధికి మీరే చికిత్స చేస్తారని గుర్తుంచుకోండి మరియు డాక్టర్ మీకు మాత్రమే సహాయం చేస్తారు.